Cứ Trì Hoãn Và Bạn Sẽ...Chết Từ Từ - YBOX

Góp ý và báo lỗi cho YBOX tại đây

Mai Nguyen

~100.000 followers

Theo dõi Nhắn tin

Thông tin

• Đang cập nhật...
• Đang cập nhật...
• Đang cập nhật... ~ 100.000 người

Sở thích

Chưa có thông tin

Cần tim bạn

Chưa có thông tin

• Đang cập nhật...

Mai Nguyen@Kỹ Năng

8 năm trước

Cứ Trì Hoãn Và Bạn Sẽ...Chết Từ Từ

Trì hoãn là thói quen mà các bạn học sinh hiện nay thường mắc phải. Bạn lập một kế hoạch học tập rất công phu và chi tiết nhưng dành cả ngày chỉ làm những bài đơn giản. Hay khi bạn có quyết tâm bắt đầu học tập rất cao nhưng chỉ được có một lát bạn lại phung phí hàng giờ vào việc xem TV, cập nhật trạng thái Facebook,chát chít, nhắn tin,…Bạn bắt tay vào ôn thi cho kì thì sắp tới nhưng gần như ngay lập tức ngừng lại để đi pha cafe hay kiếm đồ ăn. Và sau những lần đó trong đầu bạn luôn có suy nghĩ “Nốt hôm nay thôi mai ta sẽ làm”.

Thói quen trì hoãn không chỉ tác động đến việc học tập mà còn tác động đến công việc cũng như cuộc sống sau này của bạn. Theo như thông kê, sự trì hoãn xảy ra với người lớn trong khoảng 20-25%, khoảng 15-20% dân số nói chung và đặc biệt khoảng 80-95% học sinh, sinh viên có dấu hiệu của sự trì hoãn.

1.Vây đâu là nguyên nhân của sự trì hoãn?

Nhầm lẫn trong việc muốn hoàn thành bài tập thì phải đợi lúc có tinh thần và có hứng học nhất. Đúng là khi có hứng bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn rất nhiều lần. Những nếu bài tập mai bạn phải nộp, mà cứ 2 tuần bạn mới có hứng 1 lần thì tính sao. Vậy thì bạn định làm bài tập hay chờ đến khi bạn có hứng mới làm. Thực tế, nếu bạn cứ chờ đến lúc chuẩn nhất về cả thể xác lẫn tinh thần thì cái thời điểm đó có lẽ chẳng bao giờ đến.

Tình trạng nước tới chân mới nhảy. Rất nhiều bạn học sinh khi đọc qua bài tập nhận thấy rằng sẽ chẳng mất nhiều thời gian để hoàn thành chúng. Vì vậy trong khối thời gian bạn định dùng để hoàn thành chúng thì bạn lại đi làm những việc khác như đọc truyện, xem TV,…dẫn đến việc ngủ quên và không còn thời gian để làm bài khi đến lớp. Một số bạn khác thì đến lớp mới vội vã làm bài dẫn đến làm bài sai xót, không hiệu quả.

Cứ từ từ! Mai tao làm

Đặt quá nhiều việc quan trọng làm trong cùng một lúc: Khi lập kế hoạch học tập, nhiều bạn có xu hướng ưu tiên những môn quan trọng, môn khó lên đầu tiên. Vì vậy khi bắt đầu làm, bạn cảm thấy chúng thật khó giải quyết. “Mình còn chưa hoàn thành nổi một bài mà còn rất nhiều bài khó khác phía sau. Làm thế nào đây.” Tự nhiên bạn sẽ đưa mình vào trạng thái chán nản và rồi bỏ cuộc “Thôi muộn rồi mai đến lớp hỏi các bạn vậy” trong khi còn rất nhiều thời gian để suy nghĩ hoặc để làm những bài tập đơn giản khác.

2. Hậu quả mà sự trì hoãn để lại

Gây ra sự khủng hoảng về tâm lý: Thường thì sau khi bạn trì hoãn việc, bạn sẽ nghĩ lại về điều đó và cảm thấy tội lỗi, căng thẳng, tự trách móc bản thân mình. Nhiều bạn học sinh thường xuyên than phiền về tâm trạng lo lắng đến mất ăn mất ngủ khi thời hạn nộp bài sắp đến, cảm thấy day dứt, sự hoảng sợ buộc họ phải tăng tốc để hoàn thành bài tập.

Hiệu quả công việc không cao: Khi bạn gần ngày dealine, lúc này bạn mới vội vàng cấp bách làm bài. Rồi sự vội vàng, hấp tấp, bộp chộp làm bài qua loa gây ra nhiều sai xót không đáng có. Kết quả nhận được sẽ không như ý muốn.

3. Vậy làm thế nào để khắc phục được thói quen trì hoãn

Lập kế hoạch học tập một cách hợp lý: Không nên đặt những bài tập khó làm trong một lúc mà hãy phân bổ ra vào từng ngày khác nhau. Trong quá trình học tập nếu gặp phải bài khó đừng nên bỏ cuộc sớm, hãy tiếp tục suy nghĩ và thử mọi phương pháp khác nhau. Trong trường hợp bạn thực sự không nghĩ ra hay quay trở lại làm những bài tập đơn giản khác. Có thể khi làm bài tập đơn giản bạn sẽ tự nhiên nghĩ ra cách giải quyết cho bài khó thì sao. Cố gắng kiên trì và đừng bỏ cuộc

Quyết tâm và nghiêm khắc với chính bản thân mình: Khi lập kế hoạch rồi thì bạn phải quyết tâm thực hiện bằng được chứ đừng lập để đấy. Khi học thì nên tập trung cao độ. Tốt nhất hãy tìm một nơi yên tĩnh để học tập, đừng nên để những thứ như TV, điện thoại bên cạnh mình nếu bạn chưa đủ quyết tâm. Đừng dễ dãi với bản thân nếu bạn chưa hoàn thành xong bài tập. Có một số trường hợp các bạn học sinh lập ra danh sách các bài tập cần làm. Sau khi làm xong một vài bài, cảm thấy thỏa mãn và tự thưởng cho mình bằng việc lướt face, xem phim. Tự nhủ với bản thân chỉ dùng một lát thôi nhưng cuối cùng dùng hết đêm và không hoàn thành mục tiêu đặt ra.

Muốn thành công thì hay rèn luyện cho bản thân từ những việc nhỏ nhất. Đứng trước bài khó hãy tự nhủ “Tôi làm được”. Khi cảm giác ham chơi trỗi dậy hay nói với bản thân mình “Làm ngay thôi”.Khi mệt mỏi hãy nghe một bản nhạc baroque để thư giãn và suy nghĩ “ Cố lên, mình sắp hoàn thành rồi”. Hãy cố gắng tạo động lực cho bản thân mọi lúc để loại bỏ thói quen trì hoãn đáng ghét này nhé.

----------------------------

Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí - Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership

3,406 lượt xem

Thích 1Không thích 1Chia sẻ Lưu bài Có thể bạn thích