'Da Rắn' - Bệnh Thường Gặp Mùa Lạnh - VnExpress Sức Khỏe

Bác sĩ Lê Minh Châu (Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM) cho biết mùa đông, da dễ bị nứt nẻ do nhiệt độ giảm, tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi ít hoạt động làm mất các chất dưỡng ẩm tự nhiên của da. Độ ẩm môi trường thấp cũng tăng khả năng mất nước qua thượng bì, khiến làn da trở nên khô hơn. Ngoài ra, mùa đông, xu hướng tắm nước nóng nhiều hơn, dễ mất các chất dưỡng ẩm tự nhiên trên da và tăng tình trạng mất nước qua thượng bì.

Trời lạnh nên cơ thể không có nhu cầu uống nước. Lượng nước trong cơ thể không đủ nhưng lại mất quá nhiều qua các đường khác dẫn đến da bị khô ráp. Theo bác sĩ, ai cũng có thể gặp tình trạng da khô, nứt nẻ trong mùa lạnh, song thường thấy hơn ở những người có tiền căn viêm da cơ địa, chàm. Cấu trúc làn da của những người này vốn đã không hoàn thiện, dễ bị tổn thương, mất nước qua thượng bì, khi tiếp xúc môi trường khô, hanh sẽ bùng phát bệnh.

Bệnh "da rắn" có thể chữa khỏi nếu bạn tuân thủ điều trị và chăm sóc mỗi ngày. Đầu tiên, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ở môi trường có độ ẩm thấp, nên để một cốc nước trong phòng để làm tăng độ ẩm hay dùng máy tạo độ ẩm cho không khí. Không dùng nước quá nóng để tắm hay rửa mặt. Giới hạn thời gian tắm trong khoảng 5-10 phút và không nên tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày.

Da bị bong tróc cũng có thể do tích tụ tế bào chết quá nhiều. Do đó, bạn dành 5-10 phút tẩy da chết, loại bỏ phần da thô ráp để da mịn màng. Thoa kem dưỡng ẩm đầy đủ, nhất là sau khi vừa tắm, lau khô người. Hạn chế dùng các sản phẩm chứa cồn hay các hóa chất có tính tẩy rửa mạnh trong thời gian này. Dùng xà phòng dịu nhẹ, không có hương liệu hoặc dùng các chất làm sạch thay thế xà phòng mà có tính giữ ẩm. Tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn.

Thời tiết lạnh nên mặc trang phục đủ ấm, mang khăn choàng cổ, đeo găng để giữ cho môi và hai bàn tay không bị khô, nứt nẻ. Thoa kem chống nắng dù ra ngoài hay làm việc tại nhà. Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và omega-3 như cá hồi, dầu olive, hạt óc chó... để có làn da khỏe hơn.

Làn da khô, nứt nẻ là do hàng rào bảo vệ da đã bị tổn thương, dễ gây nhiễm trùng, cần được chú ý chăm sóc. Đừng quên giữ ấm và bôi kem dưỡng đầy đủ trước khi ra ngoài. Thoa kem nhiều lần trong ngày nếu cảm giác da khô, căng nhiều.

Thùy Anh

• Chăm sóc da ngày Tết
• Mùa đông nên thoa kem chống nắng
• Cách chăm sóc da khi giao mùa
• Chăm sóc da khi giao mùa
• Ăn uống thế nào giúp da khỏe mùa mưa