Đa Số đàn ông ốm Yếu, Tuổi Thọ Ngắn Thường Có 4 Thói Quen Này ...

• Tin tức - Sự kiện
  • Xã hội
  • Chính trị
  • Môi trường
  • Y tế
  • Giáo dục
• Khoa học - Công nghệ
  • Nghiên cứu khoa học
• Doanh nghiệp - Doanh nhân
  • Doanh nghiệp 24h
  • Chân dung
  • Nữ doanh nhân
  • Góc nhìn
• Hỗ trợ doanh nghiệp
  • Đầu tư
  • Thương hiệu
  • Cạnh tranh
  • Hiệp hội doanh nghiệp
• Chuyển đổi số
  • Chính phủ số
  • Kinh tế số
  • Xã hội số
  • An ninh mạng
  • Công nghệ 24h
  • Khởi nghiệp ICT
• Thị trường
  • Kinh doanh
  • Chính sách
  • Bất động sản
  • Tiêu dùng
• English
  • Business
  • Sci-Tech
• Made in Vietnam
  • Sản phẩm
  • Công nghệ
  • Ứng dụng

• 

1. Đời sống

Đời sống Thứ tư, 15/12/2021, 13:03 (GMT+7) Đa số đàn ông ốm yếu, tuổi thọ ngắn thường có 4 thói quen này, nếu bạn không có thì xin chúc mừng 4 thói quen xấu dưới đây khiến nam giới dễ mắc bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch... tuổi thọ trung bình thấp.

Ăn quá nhiều trứng có hại cho sức khỏe như thế nào? / Vị trí tối kị không được treo khăn mặt kẻo gây hại khó lường cho sức khỏe

Ăn uống thất thường

Nhiều người do quá bận rộn, hoặc do áp lực công việc tăng cao, nên hình thành thói quen ăn uống không điều độ. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Ăn uống không điều độ không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày và ruột mà còn có thể tích tụ một lượng lớn độc tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan. Lâu dài sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, bệnh về đường tiêu hóa, chức năng não suy giảm, tăng giảm cân quá mức, lão hóa sớm...

Ăn uống thất thường khiến cơ thể không có đủ năng lượng cung cấp cho các hoạt động. Các bệnh liên quan kể trên sẽ trực tiếp làm sức khỏe sa sút, sức đề kháng kém, giảm nguồn năng lượng và phát sinh mệt mỏi, suy giảm tuổi thọ của mỗi cá nhân.

Ảnh minh họa.

Người lười vận động

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì những người nam giới lười vận động sẽ dễ gặp các bệnh mạn tính. Có nhiều bạn thích ở nhà cả ngày và không muốn ra ngoài tập thể dục thể thao. Do vậy, sức khỏe của họ cũng suy giảm đáng kể. Bên cạnh đó, nếu không tập thể dục, thể lực tổng thể sẽ bị giảm sút nghiêm trọng, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, tốc độ trao đổi chất, dễ bị ốm yếu.

Ngoài ra, tập thể dục góp phần kéo dài tuổi thọ. Không yêu thích tập thể dục cũng là thói quen xấu làm giảm tuổi thọ. Nếu ngồi lâu dễ sinh khí huyết kém, sinh ra bệnh tật, phát phì, mỡ máu, đái tháo đường, bệnh tim mạch, một số loại ung thư...

Người có xu hướng tâm lý tiêu cực

Chúng ta đều biết rằng nếu một người có được thái độ tích cực thì cả người sẽ tràn đầy năng lượng hơn, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình bài tiết chất độc và chất thải trong cơ thể. Từ đó, cơ thể sẽ tự nhiên trở nên khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.

Nhưng xung quanh chúng ta, một số nam giới thường có tâm lý tiêu cực. Khi gặp chuyện bất trắc hay phạm sai lầm sẽ luôn tự trách bản thân, thậm chí trở nên trầm cảm. Những người có tâm lý tiêu cực thường có sức đề kháng và khả năng miễn dịch kém hơn. Đồng thời, nó cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến tuổi thọ con người.

Người thường xuyên bị stress

Những người đàn ông thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng quá nhiều cũng dễ khiến cơ thể bị đẩy nhanh lão hóa. Đàn ông độc thân khi đến một độ tuổi nhất định sẽ phải chịu những khó khăn trong việc kết hôn và lập gia đình, bất kể là người thân hay bản thân, cũng sẽ luôn có rất nhiều áp lực. Đến khi trở thành trụ cột của một gia đình riêng, gánh nặng kinh tế lại càng tạo thêm nhiều áp lực tâm lý.

Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải học cách thư giãn, thường xuyên trò chuyện với bạn bè, du lịch, đi chơi để thư giãn và thoải mái, như vậy mới có thể giải tỏa phần nào áp lực trên vai.

Theo Khỏe & Đẹp Copy link Link bài gốc Lấy link http://www.khoevadep.com.vn/da-so-dan-ong-om-yeu-tuoi-tho-ngan-thuong-co-4-thoi-quen-nay-neu-ban-khong-co-thi-xin-chuc-mung-search/?id=306287 Theo Khỏe & Đẹp Từ khóa: sức khỏe sống khỏe đàn ông đoản thọ thói quen

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

• Phụ nữ có 3 vấn đề đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe, nhất là ở tuổi 30
• 9 loại trà thảo mộc cực tốt cho sức khỏe trong mùa đông
• 5 việc làm vào buổi tối gây hại đến sức khỏe bà bầu, ảnh hưởng thai nhi

• Công dụng tuyệt vời của rau cải bó xôi đối với sức khỏe
• Khung giờ ăn "chuẩn" khoa học cho một sức khỏe vàng
• 2 loại bánh mì chứa chất độc, càng ăn càng sinh bệnh: Đừng tiếc của mà trả giá đắt bằng sức khỏe

Tin tiêu điểm

• 

  Cây dại từng bị lãng quên, nay thành đặc sản có giá lên tới 100.000 đồng/kg

• 

  Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam là bao nhiêu?

• 

  Gia đình khiến cả thế giới phải kinh ngạc: Giàu gấp 4 lần Elon Musk và Bill Gates cộng lại, gấp 16 lần Hoàng gia Anh

• 

  10 đặc sản Hải Phòng ngon khó cưỡng

Các thú chơi sang của đại gia Việt

• Loài cây ăn quả quen thuộc ‘biến hình’ thành bonsai tiền tỷ, có người chi 900 triệu để sở hữu

  

  DNVN - Từ loài cây ăn quả quen thuộc, hồng đá nay đã “lột xác” thành tác phẩm bonsai độc đáo, được giới sưu tầm cây cảnh săn lùng với giá có thể lên tới 900 triệu đồng cho một chậu.

• Quang Hải chi hơn 8 tỷ đồng mua xe sang tặng vợ
• Văn Thanh đeo đồng hồ nửa tỷ đi ‘thả thính’, dân mạng soi ra cả vựa tài sản khủng và bạn gái cực phẩm
• Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài

Khám phá Việt Nam

Sau sáp nhập, đây là tỉnh rộng nhất miền Tây Người dân của 'siêu đô thị' mới này có thể đi lại trong nội thành bằng máy bay sau sáp nhập Thành phố giàu top đầu Việt Nam tương lai có sân bay quốc tế và 6 tuyến đường sắt hiện đại 23 tỉnh, thành mới dự kiến sau sáp nhập có quy mô dân số, diện tích như thế nào?

Cảnh báo lừa đảo

• 

  Cảnh báo mất tài khoản Facebook vì cửa sổ đăng nhập giả

• 

  Cảnh báo thủ đoạn mạo danh cán bộ yêu cầu chuẩn hóa sổ đỏ để lừa đảo

• 

  Cảnh báo chiêu trò lừa đảo 'quét mã QR nhận quà' để chiếm quyền kiểm soát Zalo

• 

  Công an Hưng Yên cảnh báo chiêu trò lừa đảo 'lấy lại tiền treo'

Hướng dẫn sử dụng điều hòa

• Dùng điều hòa thế nào để tiết kiệm điện nhất?

  

  Câu hỏi: “Dùng điều hòa thế nào cho tiết kiệm?” luôn khiến nhiều người băn khoăn. Ít ai biết rằng chỉ cần một nút nhỏ trên điều khiển cũng có thể giúp giảm đáng kể tiền điện hàng tháng.

• Bí quyết tiết kiệm điện khi dùng điều hòa: Chỉ bấm một nút , có thể giảm 150.000 - 200.000 đồng mỗi tháng
• Cảnh báo 2 sai lầm khi tắt điều hòa: Vừa tốn tiền điện, vừa rút ngắn tuổi thọ máy mà ai cũng mắc phải
• Cảnh báo sức khỏe: 3 thói quen dùng điều hòa mùa nắng nóng tới 40 độ C tuyệt đối nên tránh