Top 14+ Dãn Xương Sống hay nhất
-
1.Bài Tập Kéo Giãn Cột Sống Lưng - Vinmec
Cột sống là một cấu trúc phức tạp bao gồm cơ, dây chằng, gân và xương. Nó được thiết kế để di chuyển từ bên này sang bên kia và từ trước ra sau, cũng như mang ...
Xem chi tiết » -
2.Giãn Dây Chằng, đau Thắt Lưng: Những điều Cần Biết - Vinmec
Dây chằng thắt lưng là các cơ bao quanh khớp xương ở đốt sống lưng, có nhiệm vụ bảo vệ và cố định đầu khớp. Khi vận động sai tư thế hoặc quá sức, dây chằng thắt ...
Xem chi tiết » -
3.TÁC DỤNG CỦA KÉO GIÃN CỘT SỐNG
Kéo giãn cột sống làm điều chỉnh di lệch, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống. – Giải phóng sự chèn ép lên ...
Xem chi tiết » -
4.Chấn Thương Lưng & Cột Sống Và Phương Pháp điều Trị
Các bệnh lý thường gặp ảnh hưởng đến lưng & cột sống. back-spine. Cột sống được tạo thành từ nhiều xương nhỏ (đốt sống) xếp chồng lên nhau ...
Xem chi tiết » -
5.10 Bài Tập Chữa đau Lưng Tại Nhà Với 10 Phút Mỗi Ngày | ACC
Bài tập chữa đau cột sống lưng hiệu quả, giúp thư giãn các cơ và dây chằng vùng lưng ... trọng lượng cơ thể dồn xuống phần bụng và xương sườn. Hết đau lưng nhờ luyện tập · Điểm danh 10 bài tập giảm...
Xem chi tiết » -
6.QUY TRÌNH KÉO GIÃN CỘT SỐNG THẮT LƯNG - Health Việt Nam
Viêm tấy, áp xe vùng lưng. Chấn thương cột sống có gãy xương. Viêm khớp dạng thấp. Hội chứng đuôi ngựa. Thoát vị đĩa đệm vào trong thân đốt ...
Xem chi tiết » -
7.7 Bài Tập Dành Cho Bệnh Nhân Thoái Hóa Cột Sống Lưng
18 Nov 2021 · Ngoài ra, các bài tập này còn giúp kéo giãn cột sống, cải thiện các cơn đau nhức xương khớp hiệu quả. Bệnh nhân sẽ thấy tinh thần trở nên ...
Xem chi tiết » -
8.3 Bài Tập Kéo Giãn Cột Sống Giúp Giảm đau Lưng
7 Jul 2022 · Khi nói "hít thở tốt", có nghĩa là việc hít vào thông qua mũi, làm phồng bụng và các xương sườn dưới - chứ không phải phổi - và thở ra bằng ...
Xem chi tiết » -
9.Điều Trị Bằng Máy Kéo Giãn Cột Sống Trong Phục Hồi Chức Năng
26 May 2022 · Kéo giãn cột sống để giảm áp suất tại đĩa nén. Điều này làm thẳng cột sống và cải thiện khả năng tự lành của cơ thể.
Xem chi tiết » -
10.KÉO GIÃN CỘT SỐNG ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
5 Nov 2019 · Đây là bệnh lý xảy ra khi đĩa đệm cột sống bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bên trong đốt sống, thường xảy ra sau các tác nhân gây ra sang chấn ...
Xem chi tiết » -
11.Trị đau Cổ Và đau Lưng Bằng Cách Kéo Giãn Cột Sống - Hello Bacsi
Dây nịt được thắt xung quanh hông hoặc xương chậu của bạn. Phần trên của cơ thể sẽ được giữ ở một vị trí cố định trong khi phần dưới có thể di chuyển. Chuyên ...
Xem chi tiết » -
12.Một Số Bài Tập Dành Cho Bệnh Nhân Thoái Hóa Cột Sống Thắt Lưng
15 Apr 2019 · Bài tập cho xương chậu. - Bài tập nhẹ: Gồng cơ bụng, ấn lưng xuống sát mặt giường, đồng thời hít vào. Sau đó thư giãn cơ bụng, đồng ...
Xem chi tiết » -
13.5 BÀI TẬP GIẢM ĐAU LƯNG, KÉO GIÃN CỘT SỐNG, NGĂN NGỪA ...
10 Jul 2021 · ... cột sống, ngăn ngừa thoái hóa được nhiều người bệnh áp dụng nhờ hiệu quả giảm đau, giãn cơ, tăng cường độ dẻo dai của hệ cơ xương khớp.
Xem chi tiết » -
14.Luyện Tập Kéo Giãn Cột Sống Bằng Phương Pháp Treo Người đơn Giản.
Trang chủ - Bệnh thường gặp - Thần kinh - Cơ xương khớp - Thoái hóa cột sống - Luyện tập kéo giãn cột sống bằng phương pháp treo người đơn giản. Luyện tập kéo ...
Xem chi tiết »