Đạp Lô ( RULO ) - Có Cần Thiết Hay Không. Xin Mời Các Chuyên Gia ...

Menu

• OFNews.vn
• Trang chủ
• Bài mới Thớt chưa bình luận
• Diễn đàn Tìm kiếm
• XCN 2026
• Chuyên đề Sửa chữa Hãng xe Xe hai bánh Câu chuyện chuyến đi Đua xe OF vì Cộng đồng Chi hội
• Funland
• Chợ giời Mua Xe - Bán Xế Xe cộ Chợ BĐS Đồ điện tử Đồ gia dụng - nội ngoại thất Thời trang - làm đẹp Ngành hàng khác Thông tin Chợ

Lên xe Đăng ký Có gì mới? Tìm kiếm

Tìm kiếm

Mọi nơi Quốc lộ Khu vực này Trong bài này Chỉ tìm trong thớt Bởi: Tìm kiếm Tìm kiếm nâng cao…

• Tìm kiếm

Menu Lên xe Đăng ký

• [Thông báo] Hiện tại diễn đàn gặp lỗi đồng bộ dữ liệu và đang được khắc phục. Mong cụ/mợ thông cảm.

• Diễn đàn
• Moto, Xe máy và cả Xe đạp
• Xế độp

Đạp lô ( RULO ) - Có cần thiết hay không. Xin mời các chuyên gia cho ý kiến.

• Thread starter lehoangkien
• Ngày gửi 23/8/14

L

lehoangkien

Xe đạp

Biển số OF-332409 Ngày cấp bằng 23/8/14 Số km 11 Động cơ 281,410 Mã lực Sau một thời gian đắn đo, em đã quyết định làm con " Lô" để đạp trong nhà. Trước khi lấy con Lô em đã đắn đo rất nhiều, có những anh phong trào thâm niên lâu hơn thì bảo đạp Lô rất buồn, nhanh chán, dễ nản. Nói chuyện với các bác chuyên nghiệp thì các bác bảo đạp Lô rất cần thiết. THam khảo trên một số diễn đàn nước ngoài thì họ đều nói rằng phải đạp Lô nếu muốn tập nghiêm túc thì vẫn phải đạp lô hàng ngày, theo giáo trình cẩn thận. Thế là sau một hồi gom lúa giấu vợ, em lại xuống tiền mua em này. Setup như sau. Giáo án thì dùng giáo án của tụi GCN. [YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=gGGvKt8vWho[/YOUTUBE] Vặn vào cho đến lúc mình cảm thấy nặng hơn lúc mình đi đạp đường bình thường. Kết quả sau 2 lần tập: Mặc dù tập có 20 phút một lần thôi nhưng mồ hôi mồ kê nhễ nhại, mỏi dừ các bắp đùi ( mệt hơn đạp 30 km từ nhà e lên hồ Tây). Sau mỗi lần mồ hôi nhỏ thành vũng luôn. Khi tập em đi giầy cá đầy đủ nên các nhóm cơ đạp và cơ kéo vận hành rất đều đặn. Và em xin kết luận rằng đạp lô là rất rất cần thiết cho những ai muốn lên trình như em. ( Ý kiến cá nhân). Em chỉ đùng loại lô đơn cho bánh sau. Còn loại khác chát hơn thì em chưa thử. Mong các bác cho ý kiến.

binh_1612

Xe tăng

Biển số OF-296280 Ngày cấp bằng 23/10/13 Số km 1,029 Động cơ 322,029 Mã lực Nơi ở Hà Nội phố Cá nhân e thấy ra ngoài đạp vẫn thích hơn cụ ạ. Vừa đạp vừa ngắm cảnh. Còn ở nhà thì mua cai máy chạy bộ vẫn hay hơn Lái xe an toàn cụ nhé

Gaffer

Xe tăng

Biển số OF-24108 Ngày cấp bằng 13/11/08 Số km 1,417 Động cơ 525,294 Mã lực Trong nhà em chỉ đạp... mái thôi ạ, chứ đạp xe thế này em thấy không thú. Em cũng chẳng cần lên trình để đi đua bơi, đạp vừa phải duy trì thôi. L

lehoangkien

Xe đạp

Biển số OF-332409 Ngày cấp bằng 23/8/14 Số km 11 Động cơ 281,410 Mã lực

binh_1612 nói: Cá nhân e thấy ra ngoài đạp vẫn thích hơn cụ ạ. Vừa đạp vừa ngắm cảnh. Còn ở nhà thì mua cai máy chạy bộ vẫn hay hơn Nhấn vào đây để mở rộng...

Ừ, mình cũng nghĩ nếu đạp tầm 20-30km thong dong thì không cần RULO. Nhưng nếu để có thể lực chơi Century 150km ( hai chiều) thì lại là chuyện khác. X

xuba277

Xe máy

Biển số OF-190953 Ngày cấp bằng 22/4/13 Số km 66 Động cơ 330,660 Mã lực Trời mưa có rulo đạp đỡ buồn cẳng N

NgocFreedom

Xe đạp

Biển số OF-326554 Ngày cấp bằng 10/7/14 Số km 27 Động cơ 285,970 Mã lực He he. Đầu gấu nhà em mà biết có cái này là nó mua về cho e ngay đây này .

beoweli

Xe buýt

Biển số OF-113795 Ngày cấp bằng 22/9/11 Số km 557 Động cơ 393,455 Mã lực

NgocFreedom nói: He he. Đầu gấu nhà em mà biết có cái này là nó mua về cho e ngay đây này . Nhấn vào đây để mở rộng...

Chuẩn luôn bác ạ. Bác chủ thớt chuyên đạp đêm 1 mình đã giỏi rồi, giờ lại tự kỷ món này nữa,. Cơ mà mình thấy body cụ chủ chưa dc kết hợp với chế độ ăn chuẩn đâu đấy

phanngoc0405

Xe tăng

Biển số OF-74029 Ngày cấp bằng 28/9/10 Số km 1,593 Động cơ 439,321 Mã lực Nơi ở Hân Collection - Nhà bán lẻ thời trang nữ số 1 Cái này Cụ mua bao tiền và ở đâu ạ, nếu hợp ví e cũng mua về bí mật rèn luyện để đua cái, keke

Hongan201kimma

Xe tải

Biển số OF-325456 Ngày cấp bằng 30/6/14 Số km 206 Động cơ 288,740 Mã lực Xem cụ đạp được bao lâu...e còn có cả đồ tập tạ ở nhà,rốt cuộc vẫn ra ngoài cho nó có hứng . L

lehoangkien

Xe đạp

Biển số OF-332409 Ngày cấp bằng 23/8/14 Số km 11 Động cơ 281,410 Mã lực

Hongan201kimma nói: Xem cụ đạp được bao lâu...e còn có cả đồ tập tạ ở nhà,rốt cuộc vẫn ra ngoài cho nó có hứng . Nhấn vào đây để mở rộng...

Haha, mình tập ở nhà được 1 tuần theo giáo trình của tụi GCN đã sụt được 2kg. Trong khi đạp Hồ Tây 1 tháng chẳng xuống cân nào. Gấu sờ vào cơ đùi khen nức văn nở. Cái này mình mua 1 củ 1 tại Lý Nam Đế.

vengazin

Xe buýt

Biển số OF-9969 Ngày cấp bằng 21/9/07 Số km 597 Động cơ 538,460 Mã lực

lehoangkien nói: Haha, mình tập ở nhà được 1 tuần theo giáo trình của tụi GCN đã sụt được 2kg. Trong khi đạp Hồ Tây 1 tháng chẳng xuống cân nào. Gấu sờ vào cơ đùi khen nức văn nở. Cái này mình mua 1 củ 1 tại Lý Nam Đế. Nhấn vào đây để mở rộng...

Cuj cho địa chỉ Cụ thể hơn được ko?

nhatuvana123

Xe tải

Biển số OF-316556 Ngày cấp bằng 19/4/14 Số km 333 Động cơ 299,755 Mã lực Nơi ở Bắc Từ Liêm bao giờ cụ chán nó cụ để em nhé. Em cũng đang muốn giảm cân :-|

lehoangkien nói: Haha, mình tập ở nhà được 1 tuần theo giáo trình của tụi GCN đã sụt được 2kg. Trong khi đạp Hồ Tây 1 tháng chẳng xuống cân nào. Gấu sờ vào cơ đùi khen nức văn nở. Cái này mình mua 1 củ 1 tại Lý Nam Đế. Nhấn vào đây để mở rộng...

chiennhan95

Xe đạp

Biển số OF-337975 Ngày cấp bằng 9/10/14 Số km 16 Động cơ 276,660 Mã lực Đùi to nhưng hại chỗ khác bác à Nội thất cổ điển HOTLINE : 0979.636.238 Website : www.thietketancodien.vn | Facebook

Maybach Tàu

Xe container

Biển số OF-4525 Ngày cấp bằng 3/5/07 Số km 5,742 Động cơ 600,394 Mã lực Nơi ở HÀ...LỘN Nếu chỉ để giảm cân thì đạp Lô giảm nhanh hơn đi đường đấy ạ. Món này rất quan trọng kể cả dân chuyên nghiệp cũng phải dùng vì nhiều khi thời tiết không thuận lợi... Đồng bộ hóa suy nghĩ là một điều không tưởng.

Tit_mu_tap

Xe tăng

Biển số OF-100032 Ngày cấp bằng 14/6/11 Số km 1,971 Động cơ 423,819 Mã lực ru lô ru liếc cái gì, cụ đạp trong nhà thì khác gì mấy bà ở cữ, cụ đem xe ra quất đền Gióng, 3 Đảo, 3 Vì vài bữa trình lên ầm ầm Rút tiền thẻ tín dụng phí chỉ tử 1.6%. LH 0966.00.33.25

walletaaa

Xe tải

Biển số OF-61062 Ngày cấp bằng 6/4/10 Số km 245 Động cơ 441,756 Mã lực rất đáng tham khảo, cụ cho đại chỉ cụ thể số mấy LNĐ để em qua nghía Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.

Thông tin thớt

Đang tải Chia sẻ: Facebook

Bài viết mới

• [Funland]Vua Mìn Trịnh Tố Tâm
  • Started by Nhimtiu
  • 7 phút trước
  • Trả lời: 0
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Thuê xe tự lái
  • Started by NTamthu
  • 38 phút trước
  • Trả lời: 0
  Quán cafe Otofun
• V [Funland]Đi đâu để xem kênh Planet Earth (kênh TV khoa học, khám phá)
  • Started by vingraux
  • Hôm qua, 22:51
  • Trả lời: 0
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Thớt hay nhất Of, 10 năm nay tôi vẫn bồi hồi.
  • Started by Xe Thánh
  • Hôm qua, 20:29
  • Trả lời: 12
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Nhà đầu ngõ ngang nhiên đỗ xe như sân nhà mình, làm sao giải quyết các cụ?
  • Started by khoinguyen
  • Hôm qua, 19:43
  • Trả lời: 64
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Đã làm ngành đen rồi lại cứ thích nổi lềnh phềnh trên mạng xã hội cơ
  • Started by Đừng anh_Em sợ
  • Hôm qua, 15:00
  • Trả lời: 12
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Cam AI giao thông có bắt lỗi hết đăng kiểm không?
  • Started by tdtd
  • Hôm qua, 13:58
  • Trả lời: 35
  Quán cafe Otofun
• [Funland]‘Cao thủ’ kiêm tranh thủ
  • Started by đội mũ_ lái xe
  • Hôm qua, 12:54
  • Trả lời: 30
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Đang đua vô địch mà đá kiểu gì đấy anh Phú?
  • Started by Đừng anh_Em sợ
  • Hôm qua, 12:23
  • Trả lời: 16
  Quán cafe Otofun
• [Funland]Đặt/Mua đồ ăn chiều 30 Tết tại HN
  • Started by KoThich
  • Hôm qua, 11:59
  • Trả lời: 25
  Quán cafe Otofun

• Diễn đàn
• Moto, Xe máy và cả Xe đạp
• Xế độp

Top