Top 15+ đạp Xe 10km Giảm Bao Nhiêu Calo hay nhất
-
1.Đạp Xe Giảm Cân đúng Cách: An Toàn, Đốt Mỡ Bụng Hiệu Quả
Theo chuyên gia, trung bình nếu đạp xe 10km với tần suất trung bình 15km/h sẽ tiêu thụ đến 260 calo . Tuy nhiên, thực tế tùy vào tần suất và tần số đạp xe của mỗi người mà số năng lượng calo sẽ đốt cháy khác nhau. 14 Dec 2019
Xem chi tiết » -
2.Đạp Xe 20 Phút - 1 Tiếng Giúp Giảm Bao Nhiêu Calo? - Elipsport
Đạp xe 1 tiếng trung bình có thể giảm được 400 - 500 calo. Đạp xe 60 phút mỗi ngày được đánh giá là thời gian tối ưu nhất để giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đạp ... Đạp xe 30 phút giảm bao... · Đạp xe 1 giờ tiêu hao bao...
Xem chi tiết » -
3.Đạp Xe Tốn Bao Nhiêu Calo? Đạp Xe 30 Phút Giảm Bao Nhiêu Calo?
7 Sept 2021 · Theo tính toán trung bình bạn đạp xe với tốc độ 10mph trong vòng 30 phút/ngày trong vòng 10 ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy được 4150 calo, tức là ... Đạp xe tốn bao nhiêu calo? · Đạp xe đạp 30 phút giảm bao...
Xem chi tiết » -
4.Đạp Xe đạp Tốn Bao Nhiêu Calo? - Vinmec
banner image. 2. Đạp xe đạp tốn bao nhiêu calo? ; 55 kg: 210 calo; 70 kg: 260 calo ; 55 kg: 240 calo; 70 kg: 298 calo; 85 kg: 355 calo ; 55 kg: 255 calo; 70 kg: ...
Xem chi tiết » -
5.Đi Xe đạp 1km Giảm Bao Nhiêu Calo - Hỏi - Đáp
Theo tính toán trung bình bạn đạp xe với tốc độ 10mph trong vòng 30 phút/ngày trong vòng 10 ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy được 4150 calo, tức là giảm được 0.5kg.
Xem chi tiết » -
6.Đạp Xe Tốn Bao Nhiêu Calo?
Đạp xe 1 tiếng giảm bao nhiêu calo? · Cân nặng khoảng 56kg đốt cháy khoảng 80 - 120 calo · Cân nặng khoảng 70kg đốt cháy khoảng 100 - 150 calo · Cân nặng khoảng ...
Xem chi tiết » -
7.Mỗi Ngày đạp Xe Giảm Bao Nhiêu Calo Thì Tốt Cho Sức Khỏe?
Còn đạp xe ở tốc độ 10 miles/min ( 10 dặm trên phút ) = 268 m/s ( 268 mét/giây ) giúp giảm từ 180 – 410 calo. Và đạp xe ở tốc độ 15 miles/min ( 15 dặm trên phút ...
Xem chi tiết » -
8.Đi Xe đạp 10km đốt Bao Nhiêu Calo
Như đã nhắc đến ở phía trên, nếu muốn giảm cân, bạn cần đốt cháy lượng calo tương đương hoặc nhiều hơn lượng nạp vào. Ở phụ nữ ...
Xem chi tiết » -
9.Top 15 đạp Xe 10km Giảm Bao Nhiêu Calo
Theo chuyên gia, trung bình nếu đạp xe 10km với tần suất trung bình 15km/h sẽ tiêu thụ đến 260 calo . Tuy nhiên, thực tế tùy vào tần suất và tần số đạp xe của ...
Xem chi tiết » -
10.Đạp Xe 1 Giờ Tiêu Hao Bao Nhiêu Calo ? - Khởi Nguyên Sport
Đạp xe đạp là môn thể dục tác động thấp an toàn cho xương khớp. Hơn nữa, đây là bài tập cardio tuyệt vời, đốt cháy calo nhanh giúp bạn đạt được các mục tiêu ...
Xem chi tiết » -
11.Bí Kíp đạp Xe đạp Giảm Cân Cực Hiệu Quả Khiến Bạn Ngạc Nhiên
155 pound (khoảng 70kg) · 12 đến 13,9 dặm/h (khoảng 19km/h đến 22km/h) · 298 calo · 14 đến 15,9 dặm/h (khoảng 22km/h ...
Xem chi tiết » -
12.Top 15 đạp Xe đạp 10km Tiêu Hao Bao Nhiêu Calo
Theo tính toán trung bình bạn đạp xe với tốc độ 10mph trong vòng 30 phút/ngày trong vòng 10 ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy được 4150 calo, tức là giảm được 0.5kg.
Xem chi tiết » -
13.Đạp Xe Tốn Bao Nhiêu Calo? Tăng Cường Sức Khỏe Bằng ... - S
Theo tính toán trung bình bạn đạp xe với tốc độ 10mph trong vòng 30 phút mỗi ngày, duy trì trong vòng 10 ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy được 4150 calo, tức là giảm ...
Xem chi tiết » -
14.Đạp Xe 1 Giờ Tiêu Hao (giảm) Bao Nhiêu Calo? Lưu ý Gì Khi đạp?
26 Feb 2018 · Đạp xe 1 giờ tiêu hao bao nhiêu Calo? ... Theo các nghiên cứu mới nhất, khi bạn đạp xe trong thời gian 1 giờ với mức độ đều đặn, liên tục không ...
Xem chi tiết » -
15.Đạp Xe Tốn Bao Nhiêu Calo? Những Thông Tin Bạn Cần Biết
18 Apr 2020 · Ước tính lượng calo đốt cháy khi đi xe đạp ; 55kg, 15mph / 24kph, 550kcal / giờ ; 55kg, 18mph / 29kph, 660kcal / giờ ; 75kg, 13mph / 21kph, 600kcal ...
Xem chi tiết »