Đau Dây Thần Kinh Tọa Nên ăn Gì Và Kiêng Gì để Bệnh Nhanh Khỏi?

Công ty TNHH Nhất Nhất 1800.6689

• ENG
• VI

• Trang chủ
• Giới thiệu
  • Giới thiệu chung
  • Văn hoá doanh nghiệp
  • Danh hiệu – Giải thưởng
• TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Sự kiện
  • Tin tuyển dụng
• Kiến thức
  • Giới tính
  • Bệnh tim mạch
  • Bệnh hô hấp
  • Bệnh răng hàm mặt
  • Bệnh thần kinh
  • Cơ xương khớp
  • Tiêu hóa - Gan mật
  • Thận - Tiết niệu
  • Tai - Mũi - Họng
  • Tiền mãn kinh
  • Bệnh da và cách chăm sóc da
  • Bệnh thiếu máu và bạch huyết
  • Hệ miễn dịch
  • Bệnh học khác
  • Bệnh ung bướu
• SẢN PHẨM
  • Thuốc
  • Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
  • Hóa mỹ phẩm
  • Thiết bị y tế
• Video
  • Sản phẩm
  • Kiến thức sức khỏe
  • Video Nhất Nhất
• LIÊN HỆ

• Trang chủ
• Kiến thức
• Bệnh học
• Cơ xương khớp

Đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì để giúp bệnh nhanh phục hồi? 2020/09/25 08:22 Cỡ chữ Ngoài các phương pháp điều trị chuyên sâu thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi bệnh đau thần kinh tọa. Vậy bị đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì? Người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng gì?

Đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa (sciatica pain) còn gọi là đau thần kinh hông to, biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: Đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và ở các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của đau có khác nhau. Đau thần kinh tọa biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa >> Xem thêm Đau thần kinh tọa: Những điều mọi bệnh nhân cần biết

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

• Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến đau dây thần kinh tọa.
• Bất thường cột sống thắt lưng do dị tật bẩm sinh; do viêm nhiễm tại chỗ (nhiễm khuẩn, nhiễm độc chì, bị lạnh, tiểu đường…); do bị ung thư di căn cột sống (ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, u buồng trứng…).
• U tủy và u màng tủy, áp xe ngoài màng cứng vùng thắt lưng, viêm màng nhện tủy khu trú.
• Tổn thương ở cột sống thắt lưng trong các trường hợp vận động quá sức hoặc không khoa học như bốc vác, vận chuyển đồ… với số lượng lớn hoặc làm trong thời gian lâu mà không nghỉ ngơi, ngồi không đúng tư thế…

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến đau dây thần kinh tọa

Triệu chứng đau dây thần kinh tọa

• Đau cột sống thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
• Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc đau âm ỉ, tăng lên khi người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi.
• Ngoài triệu chứng đau, người bệnh có thể có cảm giác tê nóng, đau rát bỏng hoặc kiến bò ở các khu vực bị đau.

Ăn gì tốt cho người bị đau thần kinh tọa?

Thực phẩm giàu canxi

Một phần nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa và các bệnh lý xương khớp khác chính là do thiếu canxi. Để cải thiện vấn đề này, người bệnh nên tăng cường bổ sung canxi thông qua thực phẩm hàng ngày như: cá, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt chia,…), ngũ cốc nguyên hạt (bánh mì đen, yến mạch,…), rau lá xanh (cải bó xôi, cải xoăn,…), trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Người bệnh nên tăng cường bổ sung canxi thông qua các thực phẩm hàng ngày

Thực phẩm giàu vitamin A, C

Vitamin A, C là chất xúc tác có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các vi khuẩn gây hại và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Ngoài ra chúng còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, kích thích quá trình lưu thông máu, từ đó xoa dịu cơn đau và giảm thiểu các triệu chứng đau dây thần kinh tọa hiệu quả. Vitamin A có nhiều trong: Bông cải xanh, rau bina, ớt chuông, cà rốt, bí ngô, cà chua,… Vitamin C có nhiều trong: Bưởi, cam, quýt, chanh, ổi, dâu tây, kiwi,…

Thực phẩm giàu chất xơ

Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ không chỉ giúp phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá, tim mạch và nhiều vấn đề sức khoẻ khác. Một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ phù hợp với mọi đối tượng người bệnh là: Yến mạch, gạo lứt, đậu bắp, khoai lang, khoai tây, chuối, táo, các loại hạt,…

Bệnh đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Kiêng ăn muối

Bất kỳ đồ ăn nào có chứa nhiều muối cũng đều không hề tốt cho xương và các cơ quan khác của cơ thể. Chính vì thế khi mắc bệnh đau dây thần kinh tọa, người bệnh nên hạn chế ăn muối trong việc nấu nướng hàng ngày.

Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ

Khi ăn các loại đồ ăn nhanh, đóng hộp chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm cho cơn đau của người bệnh ngày càng nặng hơn, tần suất ngày một nhiều, bởi những thực phẩm này dễ gây viêm. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo dễ gây viêm nhiễm

Kiêng ăn nhiều hải sản

Hải sản là loại thực phẩm rất giàu đạm nên thường bị liệt vào “danh sách đen” của những người đang mắc các bệnh lý xương khớp. Khi ăn nhiều hải sản, chất đạm sẽ kích thích quá trình hình thành gai xương làm ảnh hưởng đến đau thần kinh tọa, khiến bệnh nhân đau đớn hơn, tổn hại cơ thể. >> Xem thêm Hiểu rõ về bệnh viêm đa khớp dạng thấp đề phòng và điều trị đúng cách

Kiêng rượu bia và các chất kích thích

Kiêng rượu bia sẽ giúp ích cho quá trình chữa bệnh đau dây thần kinh tọa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nói không với rượu bia để cải thiện sức khỏe tổng thể

Kết hợp thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 để điều trị đau thần kinh tọa

Ngoài việc lưu ý sử dụng các loại thực phẩm tốt và tránh các loại thực phẩm không tốt, người bệnh cần kết hợp thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 để điều trị đau thần kinh tọa. Thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 có nguồn gốc từ bài bổ xương khớp bí truyền trong dân gian, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO. Thuốc xương khớp Đông y thế hệ 2 không chỉ giúp giảm đau xương khớp, mà còn giúp thông kinh lạc, tăng cường khí huyết, bổ can thận, dần dần thay đổi cơ địa, do vậy sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát. Phi Long Theo Đời sống Plus/GĐVN Link báo gốc: http://doisongplus.vn/dau-than-kinh-toa-nen-an-gi-va-kieng-gi-de-giup-benh-nhanh-phuc-hoi-108191-9.html

Xương Khớp Nhất Nhất nguồn gốc thảo dược Thành phần: 645mg cao khô tương đương: Đương quy 750mg, Đỗ trọng 600mg, Cẩu tích 600mg, Đan sâm 450mg, Liên nhục 450mg, Tục đoạn 300mg, Thiên ma 300mg, Cốt toái bổ 300mg, Độc hoạt 600mg, Sinh địa 600mg, Uy linh tiên 450mg, Thông thảo 450mg, Khương hoạt 300mg, Hà thủ ô đỏ 300mg, Tá dược vừa đủ 1 viên. Tác dụng - Chỉ định: Tác dụng: Bổ can thận, tăng cường khí huyết, thông kinh lạc, trừ phong thấp. Chỉ định: Trị các chứng đau lưng, đau cột sống, đau thần kinh tọa, các chứng phong tê thấp: thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp, tay chân tê bại. Hỗ trợ điều trị thoái hoá, vôi hoá, gai cột sống. Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tái phát. Một số lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc: - Thời gian điều trị bệnh khớp phụ thuộc vào tình trạng của bệnh. Bệnh nhẹ, mới khởi phát, dùng thuốc liên tục trong 2 - 6 tuần. Bệnh khớp mãn tính, tái phát nhiều lần, đã phải tiêm thuốc Tây vào các khớp, nên dùng thuốc liên tục khoảng 3 - 6 tháng. - Triệu chứng đau có thể tăng nhẹ sau khoảng 2 - 10 ngày dùng thuốc, đây là hiện tượng “công thuốc“ hay gặp trong Đông y, bệnh nhân không được ngừng sử dụng thuốc, triệu chứng đau sẽ giảm sau 1 thời gian ngắn dùng thuốc. Nhà sản xuất: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An. Điện thoại: 1800.6689 - Fax: 0272.3817.337 Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính) Xem thêm tại: https://nhatnhat.com/xuong-khop-nhat-nhat.html Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 191/2017/XNQC-QLD Số đăng ký thuốc VD-25463-16

Tin tức nổi bật

Ho khan kéo dài có dùng được Xịt Họng Nhất Nhất không?

Xem thêm >>>

Cách trị muỗi đốt hiệu quả, an toàn cho cả gia đình

Xem thêm >>>

Làm thế nào để giảm viêm mũi dị ứng mà không phụ thuộc thuốc tây?

Xem thêm >>>

Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng thảo dược: Xu hướng hiện nay

Xem thêm >>>

Hoạt huyết có thể hỗ trợ phòng đột quỵ không? Giải đáp chi tiết

Xem thêm >>> Bài viết liên quan

Bệnh xương khớp ảnh hưởng đến sinh lý nam giới như thế nào?

Chi tiết

Tổng hợp các nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị đau khớp cổ tay

Chi tiết

Các cách điều trị viêm quanh khớp vai hiệu quả - an toàn

Chi tiết

Viêm khớp gối – Làm sao để ngăn ngừa và kiểm soát cơn đau?

Chi tiết

Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp gối sớm để điều trị kịp thời

Chi tiết

Sản phẩm

Hoạt Huyết Nhất Nhất

Tăng cường lưu thông máu, trị các chứng huyết hư, ứ trệ; phòng ngừa và điều trị thiểu năng tuần hoàn não, thiểu năng tuần hoàn ngoại vi thể huyết ứ... XEM THÊM

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Tác dụng tại chỗ, làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng do ảnh hưởng của viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản. XEM THÊM

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng... XEM THÊM

TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO

Giúp bổ sung lợi khuẩn đường ruột. Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi... XEM THÊM

Thuốc Xoang Nhất Nhất

Hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính. XEM THÊM

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko người lớn

Hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi… XEM THÊM

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, rối loạn tiêu hóa, ăn uống chậm tiêu XEM THÊM

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko trẻ em

Hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi... XEM THÊM Công ty TNHH Nhất Nhất

• Trụ sở chính: 272 Lê Trọng Tấn, Phường Phương Liệt, Hà Nội
• Tel: 024.35 62 5766 - Hotline: 18006689
• Email: [email protected]
• Chi nhánh Hồ Chí Minh: 194/3 Trần Huy Liệu, Phường Cầu Kiệu, Thành phố Hồ Chí Minh

Hỗ trợ khách hàng

• Chính sách hỗ trợ
• Chính sách bảo mật
• Chính sách đổi/ trả hàng và hoàn tiền
• Quy định và hình thức thanh toán
• Chính sách vận chuyển và giao nhận
• Chương trình khuyến mãi

• 
• 

Giấy phép số: 23/GP-STTTT ngày 28/02/2025 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006 Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc © 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.