Dấu Hiệu Cảnh Báo Cơ Thể Thiếu Canxi

Có thể bạn quan tâm

Giới thiệu
- Lãnh đạo trung tâm
- Chức năng nhiệm vụ
- Tổ chức bộ máy
Tin tức CDC
- Tin trong tỉnh
- Tin trong ngành
Y tế Hà Tĩnh
- Y tế dự phòng
- Khám chữa bệnh
Kiểm soát dịch bệnh
- Truyền thông GDSK
- ATVS Thực Phẩm
- Y Tế Công Cộng
- Kiểm soát dịch bệnh
- Nghiên cứu khoa học
Sức khỏe cộng đồng
- Sức khỏe trẻ em
- Sức khỏe người cao tuổi
- Dinh dưỡng
Bệnh không lây nhiễm
- Tim mạch
- Đái tháo đường
- Huyết Áp

Giới thiệu
Tin tức CDC
- Tin trong tỉnh
- Tin trong ngành
Y tế Hà Tĩnh
- Y tế dự phòng
- Khám chữa bệnh
Kiểm soát dịch bệnh
- Truyền thông GDSK
- ATVS Thực Phẩm
- Y Tế Công Cộng
- Kiểm soát dịch bệnh
- Nghiên cứu khoa học
Sức khỏe cộng đồng
- Sức khỏe trẻ em
- Sức khỏe người cao tuổi
- Dinh dưỡng
Bệnh không lây nhiễm
- Tim mạch
- Đái tháo đường
- Huyết Áp

CHUYÊN NGHIỆP - TRÁCH NHIỆM - NĂNG ĐỘNG - MINH BẠCH - HIỆU QUẢ ! Dinh dưỡng 22:29 30/09/2019 (9659)

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi

Cơ thể sẽ xuất hiện triệu chứng da khô, mệt mỏi, mất ngủ, móng tay dễ gãy, đau răng, chuột rút, khó nuốt, thường xuyên cảm cúm nếu thiếu canxi. Canxi là khoáng chất thiết yếu có vai trò quan trọng với sức khỏe của xương. Cơ thể con người cần canxi để ổn định huyết áp, điều hòa bài tiết hormone và dẫn truyền tín hiệu thần kinh đúng cách. Khi cơ thể thiếu canxi, bạn có thể được xác định bởi các dấu hiệu: Đau răng Phần lớn canxi trong cơ thể được lưu trữ trong xương và răng, vì vậy bộ phận này thường bị thiếu canxi đầu tiên. Do thiếu canxi, răng nhanh chóng ngả vàng, dễ sâu và tổn thương. Tình trạng thiếu canxi còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu. Móng tay dễ gãy Giống như xương, móng tay cũng cần một lượng canxi nhất định để duy trì và phát triển. Khi thiếu canxi, móng tay dễ bị giòn, yếu và gãy. Da khô Nồng độ canxi trong máu thấp hơn mức cho phép hoặc cơ thể thiếu canxi sẽ khiến da bị khô và bong tróc. Thiếu canxi có liên quan chặt chẽ đến sự xuất hiện các vấn đề về da như bệnh chàm và vẩy nến. Mệt mỏi Việc thiếu hụt canxi khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi quá độ, vận động chậm chạp. Hãy uống nước tăng lực và cố gắng tập trung vào việc cân bằng chế độ ăn uống. Trầm cảm Canxi như một liệu thuốc an thần tự nhiên làm thư giãn và bình tĩnh. Vì vậy thiếu canxi khiến bạn cảm thấy chán nản, khó chịu và dễ trầm cảm hơn. Mất ngủ Canxi có vai trò tạo ra melatonin, một loại hormone giúp dễ ngủ. Cơ thể thiếu canxi, bạn sẽ khó có một giấc ngủ sâu. Chứng dị cảm Chứng dị cảm bao gồm các triệu chứng thần kinh liên quan đến tình trạng thiếu canxi trầm trọng. Những triệu chứng như cảm thấy ngứa ran, cảm giác châm chích quanh miệng, ngón tay và ngón chân, chấn động cơ, giảm trí nhớ và gây ảo giác. Bệnh thường xuyên Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch vì nó giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn. Thiếu canxi khiến bạn dễ bị cảm, sốt, ho nhiều hơn. Khó khăn khi nuốt Thiếu canxi cũng có thể dẫn đến tình trạng khó nuốt. Cảm giác này xảy ra do cơ bắp trong cổ họng bị co thắt. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến co thắt trong thanh quản và thay đổi giọng nói. Chuột rút Thiếu canxi dễ bị chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay và bắp tay chủ yếu vào ban đêm, sau đó dẫn đến tình trạng đau cơ khi di chuyển và đi bộ. Thiếu canxi còn gây ra cơn co thắt cơ bắp khắp cơ thể. (Nguồn: vnexpress.net) Tin trước

Cách phòng 5 bệnh thường gặp ở tuổi học đường Tin sau Phòng cúm cho trẻ

Cùng chuyên mục

Hà Tĩnh tổ chức chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 2 năm 2025

Hà Tĩnh hưởng ứng Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển năm 2025

Hà Tĩnh điều tra, đánh giá tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi năm 2025

Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ: Tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững

Bổ sung vi chất dinh dưỡng, phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ mùa nắng nóng

Hà Tĩnh: Trên 98% trẻ được uống Vitamin A liều cao và uống tẩy giun định kỳ đợt I năm 2024.

Tập huấn hướng dẫn chuyên đề về cải thiện dinh dưỡng cho cán bộ y tế

Hà Tĩnh triển khai an toàn chiến dịch uống vitamin A liều cao cho trẻ

Hà Tĩnh: 99,5% trẻ được uống Vitamin A liều cao và 99,2% trẻ uống thuốc tẩy giun định kỳ đợt 2/2023

Tỉnh Hà Tĩnh

PM Hồ sơ công việc

Dịch vụ

. Khám Sức Khỏe Định Kì & Bệnh Nghề Nghiệp Dịch vụ xét nghiệm Dịch vụ kiểm dịch y tế THƯ MỜI BÁO GIÁ NHIỀU LOẠI VẮC XIN ĐÃ CÓ MẶT TẠI PHÒNG KHÁM TRUNG TÂM KIỂM SOÁT BỆNH TẬT, 121 NGUYỄN CÔNG TRỨ, TP HÀ TĨNH!

Thông báo

Hà Tĩnh siết chặt giám sát, chủ động ngăn chặn dịch bệnh dịp cuối năm
Giám sát chặt chẽ người nhập cảnh qua Cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
Giám sát chặt cửa khẩu, ngăn bệnh bại liệt xâm nhập vào Hà Tĩnh
Hơn 79.000 trẻ từ 24 đến 60 tháng tuổi được uống thuốc tẩy giun
“Giảm kỳ thị để người nhiễm HIV trẻ tuổi tiếp cận điều trị hiệu quả”

Tiện ích

Tin nổi bật

Hà Tĩnh siết chặt giám sát, chủ động ngăn chặn dịch bệnh dịp cuối năm
Giám sát chặt chẽ người nhập cảnh qua Cửa khẩu quốc tế Cầu Treo
Giám sát chặt cửa khẩu, ngăn bệnh bại liệt xâm nhập vào Hà Tĩnh
Hơn 79.000 trẻ từ 24 đến 60 tháng tuổi được uống thuốc tẩy giun
“Giảm kỳ thị để người nhiễm HIV trẻ tuổi tiếp cận điều trị hiệu quả”
Truyền thông dự phòng HIV và điều trị dự phòng trước phơi nhiễm HIV (PrEP) tại Trường Đại Học Hà Tĩnh

Tin ảnh

Hàng nghìn người chạy thi trong bùn đất để bảo vệ môi trường ở Israel

Giải bóng chuyền hơi nữ Cúp CDC Hà Tĩnh

Hình ảnh những chú chó gây bão mạng với tài lướt sóng như “dân chơi”

Phát thanh

Lịch tiêm chủng cho trẻ em từ 12 tuổi đến 17 tuổi
Thông tin dành cho cha mẹ, người giám hộ khi cho trẻ đi tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19
Thông điệp hướng dẫn theo dõi sau tiêm chủng vắc xin Covid-19
Thông điệp truyền thông phòng, chống sốt xuất huyết
Vì Cuộc Sống Vì Hành Tinh Xanh Chống Thuốc Lá