Đau Khuỷu Tay ở Người Chơi Tennis - Bệnh Viện Nhân Dân 115

• Bảo hiểm y tế
• Đào tạo
• Kiến thức y khoa
• Tư vấn bác sĩ
• Góc tri ân
• Tấm lòng vàng

• Danh mục
• Nhận tin từ bệnh viện
• Gửi Email
• Tìm kiếm

• 
• Giới thiệu Giới thiệu

  Giới thiệu tổng quan

  Sơ đồ tổ chức

  Lịch sử hình thành

  Kết quả đánh giá chất lượng bệnh viện

  Danh sách Khoa/Phòng

  Danh sách bác sĩ theo các chuyên khoa

  Danh mục kỹ thuật

• Tin tức & Hoạt động
• Dịch vụ khám bệnh Dịch vụ khám bệnh Quy trình khám bệnh

  Khám bảo hiểm

  Khám bình thường

  Khám dịch vụ

  Giới thiệu các dịch vụ

  Khám V.I.P - Doanh nhân

  Phòng Tâm lý Trị liệu

  Khám bệnh trong giờ

  Khám bệnh hẹn giờ

  Khám sức khỏe tổng quát

  Khám sức khỏe chuyên khoa

  Khám sức khỏe định kỳ

  Khám sức khỏe cho công ty

  Dịch vụ thẩm mỹ

  Dịch vụ chủng ngừa

  Quản lý chất lượng bệnh viện

  Dịch vụ đặc biệt

  Dịch vụ nuôi bệnh tại bệnh viện, tại nhà

  Danh mục kỹ thuật

  Danh mục phân tuyến kỹ thuật

• Chăm sóc khách hàng Chăm sóc khách hàng

  Trả lời câu hỏi - Tư vấn sức khỏe:

  (028) 38.683.496 - 1900 09.99.83

  Gửi câu hỏi

• Lịch khám
• Bảng giá Bảng giá

  Bảng giá khám bệnh

  Bảng giá phòng các loại

  Bảng giá dịch vụ y tế

  Bảng giá vật tư y tế

  Giá thuốc

  Bảng giá dịch vụ cận lâm sàng

• tuyển dụng
• thông báo

Kiến thức y khoa

In ấn 15/02/2012 18:17 Đau khuỷu tay ở người chơi tennis Hiện nay, ở nước ta ngày càng có nhiều người chơi Tennis và thường xuyên than phiền về việc bị đau ở khuỷu tay của tay cầm vợt. Hình minh họa - Nguồn InternetHiện tượng này gặp nhiều ở người chơi Tennis, nhưng đôi khi chúng ta còn bắt gặp ở người chơi cầu lông, bóng bàn, golf, hoặc do mang vác nặng.Đây chính là tình trạng viêm tại điểm bám nhóm cơ duỗi bàn tay và các ngón tay. Dấu hiệu đặc trưng của bệnh chính là cảm giác đau tại phía ngoài của khuỷu tay. Đau ngày càng nặng lên làm ảnh hưởng đến khả năng thi đấu và lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bệnh do rất nhiều nguyên nhân gây ra, như:- Không khởi động kỹ trước khi chơi, và không thả lỏng sau khi chơi.- Cầm vợt không đúng, vợt nặng quá hoặc nhẹ quá.- Bạn chơi quá sức.- Mặt sân không tốt.Để phòng tránh bệnh này, người bệnh nên loại bỏ những nguyên nhân nêu trên. Trong trường hợp người bệnh bị lần đầu, họ nên xử lý cấp cứu theo các bước sau:- Nghỉ ngơi hoàn toàn.- Chườm đá vùng đau ngay lập tức.- Băng thun khuỷu tay.- Treo tay ngang ngực.Người bệnh không nên bôi dầu, cao, rượu thuốc vào chỗ đau vì sẽ làm bệnh nặng hơn. Sau đó, các bạn hãy đến bác sỹ chuyên khoa y học thể thao. Tại đấy, bác sỹ sẽ cho bạn biết mức độ tổn thương của bạn ra sao.Nếu nhẹ, bạn chỉ cần uống thuốc, và tập vật lý trị liệu là đủ. Nặng hơn, bác sỹ sẽ chích Corticoid tại chỗ đau nhằm làm tan mô viêm theo đúng quy trình kỹ thuật. Biện pháp cuối cùng họ sẽ phẫu thuật cắt lọc mô viêm qua nội soi nếu như bệnh của bạn rất nặng hoặc kéo dài. Ngoài ra, bạn sẽ được tư vấn để phòng tránh, và một chương trình tập luyện giúp bạn trở lại với môn Tennis ưa thích của mình.Các bài tập phục hồiBài tập kéo dãn:+ 15-30 giây,10- 15 lần. Tập ít nhất 2 lần mỗi ngày.Bài tập tăng cường sức cơ (tập với tạ hay có kháng lực): gồm các bài tập+ Gập và duỗi cổ tay. Tập với tạ khoảng 0,5 kg tăng dần.+ Sấp và ngữa cẳng tay. Cũng tập tạ 0,5 kg tăng dần.+ Động tác vắt chanh: dùng tay siết chặt trái banh tennis 25 lần, lặp lại 3 lần, có thể bắt đầu với những vật mềm hơn.+ Duỗi các ngón: dùng các ngón tay duỗi ra để mở rộng vòng cao su. Tập 25 cái, lập lại 3 lần.BS.CKI Ngô Thành Ý - Khoa Y học Thể dục Thể Thao In ấn

• Từ khóa:
• Đau khuỷu tay
• người chơi tennis
• BS.CKI Ngô Thành Ý
• BV Nhân Dân 115

Đọc nhiều nhất

• 

  Thông báo tuyển dụng viên chức năm 2024

Tin mới nhất

• 

  Thông báo tuyển dụng viên chức năm 2024

• Hưởng ứng Ngày Quốc tế phòng, chống dịch bệnh (27/12) năm 2024

• Bảng giá quy định giá khám bệnh, chữa bệnh

• Châm cứu – Những thách thức tiềm ẩn: Câu chuyện của người bệnh T.T.D

Tin đáng chú ý

Bí quyết bảo vệ sức khỏe để kỳ nghỉ lễ trọn vẹn

Sỏi túi mật: Căn bệnh nguy hiểm thầm lặng

Tin cùng chuyên mục

• 

  Những bước tiến mới trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa tại Bệnh viện Nhân dân 115

• 

  Ứng dụng Trí tuệ nhân tạo trong điều trị và hồi sức tim mạch

• 

  Hướng dẫn giám sát cách ly phòng bệnh sởi

• 

  Những điều cần biết về bệnh sởi

• 

  Tiêm vắc xin sởi ngay khi trẻ đủ 9 tháng tuổi

• 

  Bệnh sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em

• 

  Áp xe gan vì hóc xương cá, trường hợp hiếm gặp đã được cứu sống tại Bệnh viện Nhân dân 115

• 

  Phẫu thuật điều trị đứt gân gót cấp bằng kỹ thuật ít xâm lấn dưới hướng dẫn của siêu âm

• 

  Những điều cần biết về bệnh bạch hầu

• 

  Bệnh bạch hầu và các biện pháp phòng ngừa

• 

  Đau cổ vai gáy

• 

  Bệnh nấm phổi do Aspergillus

• 

  Một số bệnh thường gặp ngày Tết

• 

  Cùng nhau ngăn chặn sự đề kháng kháng sinh

• 

  Thay đổi về hành vi ăn uống trong đại dịch COVID-19 và hệ lụy sức khỏe

Xem toàn bộ tin tức cùng chuyên mục

Video

Bệnh viện Nhân dân 115 giới thiệu đến Quý khách các thông tin về bệnh viện

Những điều cần biết về bệnh sởi

100 năm ngày ra đời Insulin cuộc sống người bệnh đái tháo đường đã thay đổi thế nào?

Cuộc chạy đua với thời gian cứu não của bác sĩ đột quỵ Việt Nam, thế giới nhìn nhận thế nào?

Các dịch vụ

• Khám V.I.P - Doanh nhân
• Phòng Tâm lý Trị liệu
• Khám bệnh trong giờ
• Khám bệnh hẹn giờ
• Khám sức khỏe tổng quát
• Khám sức khỏe chuyên khoa
• Khám sức khỏe định kỳ
• Khám sức khỏe cho công ty
• Dịch vụ thẩm mỹ
• Dịch vụ chủng ngừa
• Quản lý chất lượng bệnh viện
• Giá viện phí TT04

Các chuyên khoa

• Khoa Tim mạch Can thiệp
• Khoa Tim mạch tổng quát
• Khoa Nhịp tim học
• Cải cách hành chính
• Khoa Phẫu thuật Tim - Lồng ngực mạch máu
• Khoa Nội Tiêu hóa
• Khoa Nội Thần kinh tổng quát
• Khoa Ngoại Thần kinh
• Khoa Nội tiết
• Khoa Bệnh lý mạch máu não
• Khoa Truyền nhiễm
• Khoa Cơ xương khớp
• Khoa Hô hấp - Hồi sức tim mạch
• Khoa Ngoại Niệu - Ghép thận
• Khoa Nội Thận - Miễn dịch ghép
• Khoa Cấp cứu
• Khoa Hồi sức tích cực và chống độc
• Khoa Gây mê hồi sức
• Khoa Ngoại tổng hợp
• Khoa Ngoại Chấn thương chỉnh hình
• Khoa Tai mũi họng
• Khoa Răng Hàm Mặt - Mắt
• Khoa Y học cổ truyền - Phục hồi chức năng
• Khoa Điều Trị Theo Yêu Cầu - Y Học Thể Thao
• Khoa Khám bệnh
• Khoa Khám và Điều trị theo yêu cầu
• Khoa Xét nghiệm
• Khoa Chẩn đoán hình ảnh
• Khoa Giải phẫu bệnh
• Khoa Nội soi
• Khoa Dinh dưỡng
• Khoa Kiểm soát nhiễm khuẩn
• Khoa Dược
• Khoa Ung bướu
• Đơn vị Nhà thuốc
• Phòng Tổ chức Cán bộ
• Phòng Kế hoạch Tổng hợp
• Phòng Điều dưỡng
• Phòng Chỉ đạo tuyến
• Phòng Tài chính - Kế toán
• Phòng Hành chính Quản trị
• Phòng Vật tư, Thiết bị y tế
• Phòng Công nghệ thông tin
• Phòng Quản lý chất lượng
• Phòng Công tác xã hội

• Trang chủ
• Giới thiệu
  • Giới thiệu tổng quan
  • Sơ đồ tổ chức
  • Lịch sử hình thành
  • Danh sách Phòng/Khoa
  • Danh sách bác sĩ theo các chuyên khoa
• Tin tức & Hoạt động
• Dịch vụ khám bệnh
  • Quy trình khám bệnh
  • Khám bảo hiểm
  • Khám bình thường
  • Khám dịch vụ
  • Giới thiệu các dịch vụ
  • Phòng Tâm lý Trị liệu
  • Khám bệnh trong giờ
  • Khám sức khỏe tổng quát
  • Khám Sức Khỏe Chuyên Khoa
  • Khám sức khỏe định kỳ
  • Khám sức khỏe cho công ty
  • Dịch vụ thẫm mỹ
  • Dịch vụ đặc biệt
  • Dịch vụ nuôi bệnh tại bệnh viện, tại nhà
• Chăm sóc khách hàng

  Chăm sóc khách hàng

  Trả lời câu hỏi - Tư vấn sức khỏe

  (08) 38.620.011 - 0902.768.115

  hoặc

  Gửi câu hỏi
• Lịch khám
• Bảng giá
  • Bảng giá
  • Bảng giá khám bệnh
  • Bảng giá phòng các loại
  • Bảng giá dịch vụ y tế
  • Bảng giá vật tư y tế
  • Giá thuốc
  • Bảng giá dịch vụ cận lâm sàng
  • Bảng giá phẫu thuật - thủ thuật

Bệnh viện nhân dân 115

Địa chỉ: 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 028 3865 2368 - 028 3865 4139 - 028 3865 5110, Fax 028 3865 5193

Copyright © 2017, bản quyền thuộc về BỆNH VIỆN NHÂN DÂN 115.

Phát triển bởi AloBacsi.vn

Kết nối với chúng tôi

TỔNG ĐÀI ĐẶT LỊCH KHÁM BỆNH

028 1080

×

Gửi Email

Email của bạn: Tiêu đề: Nhập nội dung email: Hủy Gửi email } ×

Đăng ký nhận thông tin từ bệnh viện

Địa chỉ email: Đăng ký ×

Hướng dẫn khai báo y tế trước khi vào bệnh viện

Để được tiếp đón và phục vụ tốt hơn.

Bước 1: Truy cập địa chỉ khai báo: https://kbyt.khambenh.gov.vn hoặc quét mã QR code

Bước 2: Khai báo đầy đủ thông tin.

Bước 3: Chụp màn hình điện thoại và lưu kết quả khai báo.

Bước 4: Đưa Nhân viên y tế kiểm tra và dán tem sàng lọc

Lưu ý: Tất cả người vào bệnh viện đều phải khai báo y tế

• Gửi Email
• Trang chủ
• Giới thiệu
  • Giới thiệu tổng quan
  • Sơ đồ tổ chức
  • Lịch sử hình thành
  • Danh sách Phòng/Khoa
  • Danh sách bác sĩ theo các chuyên khoa
• Tin tức & Hoạt động
• Dịch vụ khám bệnh
  • 1. Quy trình khám bệnh
  • Khám bảo hiểm
  • Khám bình thường
  • Khám dịch vụ
  • 2. Giới thiệu các dịch vụ
  • Khám V.I.P - Doanh nhân
  • Phòng Tâm lý Trị liệu
  • Khám bệnh trong giờ
  • Khám bệnh hẹn giờ
  • Khám bệnh tại nhà
  • Khám sức khỏe tổng quát
  • Khám sức khỏe chuyên khoa
  • Khám sức khỏe cho công ty
  • Dịch vụ thẩm mỹ
  • Dịch vụ chủng ngừa
  • Quản lý chất lượng bệnh viện
  • 3. Dịch vụ đặc biệt
  • Dịch vụ nuôi bệnh tại bệnh viện, tại nhà
• Chăm sóc khách hàng
  • 

    Trả lời câu hỏi - Tư vấn sức khỏe:

    (028) 38.683.496 - 0906.336.115

    Gửi câu hỏi

• Lịch khám
• Bảng giá
  • Bảng giá
  • Bảng giá khám bệnh
  • Bảng giá phòng các loại
  • Bảng giá dịch vụ y tế
  • Bảng giá vật tư y tế
  • Giá thuốc
  • Bảng giá dịch vụ cận lâm sàng
  • Bảng giá phẫu thuật - thủ thuật
• Tấm lòng vàng
• Góc tri ân
• Bác sĩ tư vấn
• Kiến thức y khoa
• Đào tạo
• Bảo hiểm y tế
• tuyển dụng
• thông báo