Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Cuối Và Cách điều Trị | TCI Hospital
Có thể bạn quan tâm
Trang chủ » Sống khỏe » Bệnh cơ xương khớp
Đau lưng khi mang thai tháng cuối và cách điều trị 29/04/2016 - 17:48 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Tham vấn bác sĩ 
Bác sĩ CKILê Đình Lương
Phó phụ trách khoa Nội1900 55 88 92Đặt lịch khámTháng đầu và tháng cuối là hai giai đoạn mà cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi nhất. Đặc biệt sự lớn lên của thai nhi ảnh hưởng trực tiếp đến vùng cột sống cũng như vùng xương chậu của thai phụ, dẫn đến tình trạng đau lưng ở mẹ bầu. Đau lưng khi mang thai tháng cuối là một trong những tình trạng nổi bật mẹ bầu nào cũng gặp phải.
- Nguyên nhân đau lưng trước khi có kinh
- Cách Chữa Đau Lưng Sau Sinh Mổ Hiệu Quả Nhanh
Đau lưng khi mang thai tháng cuối là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải
Nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai tháng cuối
Tháng cuối là giai đoạn mẹ bầu vất vả nhất vì lúc này họ không những phải đối diện với một thân hình có trọng lượng tăng chóng mặt mà còn gặp phải nhiều sự mệt mỏi do đau lưng hành hạ. Nguyên nhân của chứng đau lưng này là do:
- Thai nhi trong tháng cuối đã đạt đến cân nặng tối đa để chuẩn bị chào đời, cân nặng của bé cộng với vị trí của nó khiến lưng của mẹ bầu phải gồng ra đằng sau để giữ thăng bằng, làm thay đổi nhiệm vụ nâng đỡ lưng thông thường dẫn tới đau lưng
Trọng lượng cơ thể tăng mạnh trong tháng cuối đã tạo ra sức ép khiến lưng phải chống đỡ nặng hơn.
- Cơ thể bà bầu sẽ sản xuất ra một số loại hormone gây giãn các dây chằng và các khớp ở vùng xương chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh bé sau này.
- Trọng lượng cơ thể tăng mạnh trong tháng cuối đã tạo ra sức ép khiến lưng phải chống đỡ nặng hơn.
- Mẹ bầu thay đổi tâm sinh lý dẫn đến mệt mỏi, mất ngủ, tâm trạng không vui càng dễ khiến đau lưng trở nên trầm trọng.
- Nguyên nhân do làm việc và nghỉ ngơi không đúng tư thế
Cách trị đau lưng khi mang thai tháng cuối
- Chọn trang phục: Bạn không nên đi giày cao gót trong quá trình mang thai. Chúng có thể gây mất thăng bằng, làm biến đổi hình dáng của bạn.
- Chườm nóng hoặc lạnh
- Massage và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng
- Tránh tăng cân quá mức: Trọng lượng tăng quá nhanh cũng là nguyên nhân gây tổn thương các đốt sống. Vì vậy, nên cân đối ăn uống để tăng cân từ từ theo tuần tuổi của thai nhi.
Tập những bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu giảm chứng đau lưng trong những tháng cuối
- Nghỉ ngơi và làm việc luôn đúng tư thế, giữ thẳng lưng: Bạn cố gắng giữ thẳng lưng khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Nếu cần lấy vật gì dưới thấp bạn nên ngồi xổm, giữ thẳng lưng và cầm vật đó lên.
- Tư thế ngủ: bạn nên nằm nghiêng sang trái. Có thể đặt chiếc gối giữa hai đầu gối và kê một chiếc dưới bụng. Cách này giúp tử cung không đè lên xương sống, tránh gây đau mỏi lưng sau khi ngủ.
- Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… chúng không những giúp các bạn dễ sinh em bé mà còn giúp giảm các cơn đau lưng.
- Dùng ngải cứu rang muối, rượu gừng để chườm và xoa bóp lưng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để giảm thiểu các triệu chứng đau lưng.
Nếu có bất cứ thắc mắc gì về chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối, bạn hãy đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc gọi điện đến số điện thoại 0936 388 288 hoặc 1900 558892 để được tư vấn trực tiếp.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chia sẻ:
Từ khóa: đau lưng khi mang thaiBài viết liên quan
“Xử gọn” cơn đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu
Có rất nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu. Điều...
Bí quyết giảm đau lưng khi mang thai cho bà bầu
Đau lưng khi mang thai khiến thai phụ gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển. Vậy làm...
Người mắc bệnh xương khớp có được chơi thể thao không?
Bao nhiêu tuổi thì có nguy cơ bị loãng xương?
Lưng đau nhói mỗi khi bê vác nặng là bị làm sao?
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ có gây ra biến chứng gì không ạ?
Người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp hơn?
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán
Tình trạng thoát vị đĩa đệm L4 L5 có nguy hiểm không và cách chẩn đoán thế nào…Triệu chứng và phương pháp phẫu thuật ngón tay lò xo
Khi mắc ngón tay lò xo, người bệnh rất khó khăn trong việc gập hoặc duỗi ngón tay.…Viêm khớp gối là gì và những cách hỗ trợ điều trị
Viêm khớp gối là gì, phương pháp chẩn đoán và cách điều trị thế nào là vấn đề…Hội chứng hẹp ống cổ tay và những điều cần lưu ý
Hội chứng hẹp ống cổ tay là tình trạng tê, dị cảm, đau nhức các chi do bị…Các bài tập thể dục trị thoái hoá cột sống hỗ trợ chữa bệnh
Thể dục trị thoái hóa cột sống là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá cột sống…Châm cứu thoái hóa đốt sống cổ: các thông tin tham khảo
Châm cứu thoái hoá đốt sống cổ là phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hoá đốt sống…
- 0936 388 288
- 0936 388 288
- Đặt lịch khám
Từ khóa » Hiện Tượng đau Lưng Cuối Thai Kỳ
-
Mang Thai Bị đau Vùng Thắt Lưng Chậu: Nên Sinh Thường Hay Sinh Mổ?
-
Đau Lưng Và Hông 3 Tháng Cuối Thai Kỳ: Nguyên Nhân Và Cách Khắc ...
-
7 Lời Khuyên để Giảm đau Lưng Trong Thai Kỳ | Vinmec
-
Dấu Hiệu Chuyển Dạ Mẹ Bầu Cần Biết - Bệnh Viện Hồng Ngọc
-
Đau Buốt Lưng Khi Mang Thai Tháng Cuối Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh
-
Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Cuối Và Cách Giảm Đau
-
Đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Cuối - Nguyên Nhân Và Cách Chữa Thế ...
-
Xử Lý Tình Trạng Mẹ Bầu đau Lưng Khi Mang Thai Bằng Vài Mẹo Nhỏ
-
Đau Lưng Trong Thai Kỳ, Cần Chú ý Những Dấu Hiệu Bất Thường
-
Bà Bầu đau Lưng Khi Mang Thai: Nguyên Do, Cách Khắc Phục | ACC
-
Lý Do Bà Bầu đau Lưng Khi Mang Thai Và Biện Pháp Khắc Phục | ACC
-
Dấu Hiệu đau Lưng Khi Mang Thai Tháng Cuối Có Phải Sắp Sinh Không?
-
3 Lý Do đau Lưng Khi Mang Thai Và Cách Khắc Phục An Toàn
-
Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu, Tháng Cuối Có Nguy Hiểm?