Đau Mỏi Ngang Thắt Lưng Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân, Cách Chữa Trị ...

Áp lực công việc, ngồi văn phòng nhiều sai tư thế, tâm lý bất ổn dẫn tới các chứng bệnh “tuổi già” mà giới trẻ mắc phải. Đặc biệt triệu chứng đau ngang thắt lưng, đau mỏi thắt lưng còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm điển hình là bệnh thận.

Đau mỏi thắt lưng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây đến các biến chứng nguy hiểm khác. Người bệnh cần nhận biết rõ các nguồn gốc cơn đau để có biện pháp điều trị hiệu quả.

Nội dung bài viết

• Đau mỏi ngang thắt lưng là bệnh gì?
• Nguyên nhân gây đau thắt lưng
  • Nguyên nhân bệnh lý
    • Đau dây thần kinh tọa
    • Thiếu canxi
    • Bệnh cột sống
    • Bệnh thận
  • Thói quen sinh hoạt gây đau lưng
• Triệu chứng của bệnh đau mỏi thắt lưng
  • Đau lưng không cúi được
  • Đau lưng không đứng thẳng được
  • Đau dọc sống lưng
  • Mỏi lưng là một triệu chứng của đau thắt lưng
  • Triệu chứng đau từ thắt lưng xuống chân phải
• Những đối tượng dễ bị đau vùng thắt lưng
• Đau mỏi ngang thắt lưng là triệu chứng của bệnh gì?
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Thoái hoá cột sống lưng
  • Gai cột sống
  • Đau dây thần kinh tọa
  • Hẹp ống sống thắt lưng
  • Viêm khớp dạng thấp
  • Bệnh dạ dày
  • Loãng xương
  • Bệnh đường tiết niệu
• Các phương pháp trị đau ngang thắt lưng
  • Xoa bóp, bấm huyệt
  • Một số bài thuốc nam giúp điều trị đau thắt lưng
    • Ngải cứu
    • Lá lốt
    • Ngâm rượu với tỏi
    • Rượu ngâm đinh lăng
  • Chế độ sinh hoạt
  • Sử dụng thực phẩm chức năng

Đau mỏi ngang thắt lưng là bệnh gì?

Như chúng ta đã biết, lưng của con người được tạo thành từ tủy sống có chứa dây thần kinh. Ngoài ra còn có các đốt xương sống, đĩa đệm giữa các đốt sống, cơ và dây chằng. Nếu trong quá trình lao động, sinh hoạt mà có tác động mạnh. Hoặc không đúng tư thế sẽ xảy ra tình trạng đau mỏi thắt lưng.

Đau mỏi thắt lưng là những cơn đau nhói đột ngột hoặc đau nhức âm ỉ, ngứa ran phần dưới của cột sống. Cơn đau có thể nặng hoặc nhẹ, lan xuống chân hoặc lòng bàn chân.

Triệu chứng này thường khỏi sau vài ngày, vài tuần nhưng đôi khi trở thành mãn tính. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều tổn thương cho hệ thống xương sống, cột sống. Dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, kể cả tàn phế.

Theo thống kê, hiện nay tình trạng đau mỏi thắt lưng chiếm tới 70% dân số thế giới. Tình trạng này xảy ra ở mọi độ tuổi mà ngày càng trẻ hóa độ tuổi.

Nguyên nhân gây đau thắt lưng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau mỏi thắt lưng . Nhưng nguyên nhân về bệnh lý và thói quen sinh hoạt hàng ngày là hai nguyên nhân đáng chú ý nhất.

Nguyên nhân bệnh lý

Nguyên nhân bệnh lý bao gồm cả những chứng bệnh bên ngoài cũng như bên trong cơ thể, phần cơ, xương và cả thận.

Đau dây thần kinh tọa

Dây thần kinh chạy dọc từ tủy sống tới các đầu ngón chân. Biểu hiện: Các cơn đau vùng ngang thắt lưng, có thể lan xuống mông, bắp chân, đùi, mu bàn chân nếu tình trạng xấu đi.

Thiếu canxi

Khi tuổi cao, các cơ xương cũng không còn chắc chắn và co giãn như trước nữa. Lúc này cơ thể bắt đầu lão hóa, xương yếu đi. Một tác động nhỏ cũng có thể gây ra các bệnh về xương khớp, cột sống.

Bệnh cột sống

Vùng cột sống, đĩa đệm bị tổn thương là nguyên nhân chính gây ra bệnh đau thắt lưng ngang hông. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa cột sống thắt lưng. Hay lao cột sống thắt lưng, chấn thương cột sống thắt lưng…là một trong những nguyên nhân gây đau vùng thắt lưng.

Bệnh thận

Nếu một trong các bệnh lý trên đều không đúng. Chắc chắn bạn đang gặp vấn đề ở thận. Bởi bệnh thận sẽ khiến đường nước tiểu từ thận xuống bàng quang bị tắc. Đây là nguyên nhân  gây ra các cơn đau lưng, đau cơ, đau nhức xương sống.

Có thể bạn quan tâm: Những bệnh lý về thận

Thói quen sinh hoạt gây đau lưng

Đau thắt lưng do sinh hoạt thường ngày không hợp lý, sai tư thế trong lao động, lúc ngồi, hay nằm không đúng tư thế cũng khiến vùng thắt lưng bị nhức mỏi.

Triệu chứng của bệnh đau mỏi thắt lưng

Những triệu chứng của đau mỏi thắt lưng rất dễ nhận thấy. Khi bị đau mỏi thắt lưng người bệnh sẽ có cảm giác đau mỏi liên tục vùng thắt lưng, di chuyển, sinh hoạt khó khăn hơn . Một số triệu chứng khi bị đau thắt lưng:

Đau lưng không cúi được

Đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh đau mỏi thắt lưng. Khi người bệnh sinh hoat, lao động khuôn vác vật nặng gì  khi cúi xuống sẽ thấy đau ở cột sống thắt lưng và dây thần kinh liên sườn. Đau không chỉ xuất hiện khi cúi mà cả nằm và khi đi đại tiện và ho.

Nguyên nhân khiến cho người bệnh bị tình trạng đau lưng không cúi được có thể do lao động quá sức, chấn thương. Hoặc do người bệnh hoạt động sai tư thế.

Đau lưng không đứng thẳng được

Do đặc thù công việc phải đứng một chỗ hoặc đứng quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng đau thắt lưng, lâu dần khiến bạn không đứng thẳng được. Tình trạng này xảy ra khi đứng lâu lượng oxy trong máu đưa đến các cơ bị giảm lưu thông. Dẫn đến tình trạng các cơ bắp và cột sống không được cung cấp đầy đủ oxy và các dưỡng chất gây đau vùng thắt lưng.

Đau dọc sống lưng

Những người ngồi làm việc văn phòng nhiều, ít vận động, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời dẫn đến thiếu canxi và sẽ bị loãng xương gây tình trạng bị đau dọc sống lưng.

Ngoài ra cũng có thể do tư thế ngủ của bạn bị sai hoặc bị căng cơ cũng khiến bị đau dọc sống lưng.

Mỏi lưng là một triệu chứng của đau thắt lưng

Đau mỏi thắt lưng xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau. Có thể bị đau mỏi thắt lưng bên trái, phải, vùng xương chậu. Lâu dần bệnh sẽ lan dần xuống chân và lan ra khắp lưng.

Đau thắt lưng ở nam giới thường do các bệnh lý về thận như : thận yếu, thận hư, sỏi thận,…Những bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới gây mất ngủ, đau lưng, yếu sinh lý,…

Triệu chứng đau từ thắt lưng xuống chân phải

Khi bị đau lưng lâu ngày bên cạnh bị khó khăn trong cúi người và đứng thẳng thì sẽ xảy ra hiện tượng đau lan. Hiện tượng đau mỏi không chỉ xuất hiện một chỗ mà theo thời gian sẽ đau lan từ thắt lưng xuống chân phải. Bắt đầu đau theo chu trình từ thắt lưng – đau ở đùi- đau cẳng chân- mắt cá chân mu bàn chân.

Những đối tượng dễ bị đau vùng thắt lưng

• Người mắc các bệnh lý về xương khớp như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, lao cột sống,
• Những người bị bệnh thận, thận yếu, suy thận …
• Người thừa cân béo phì
• Những người làm việc văn phòng, lái xe, những thường xuyên phải ngồi nhiều, ngồi sai tư thế, ít vận động

Có thể bạn quan tâm: Đau thắt lưng trái ở nam giới và phụ nữ là do đâu

Đau mỏi ngang thắt lưng là triệu chứng của bệnh gì?

Đau thắt lưng là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm mà người bệnh có thể mắc phải:

Thoát vị đĩa đệm

Cấu tạo của vùng cột sống thắt lưng gồm các đốt sống được ngăn cách bởi đĩa đệm. Đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm đi qua chỗ rách, thoát vị ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh. Gây ra cơn đau âm ỉ hoặc liên tục ở vùng thắt lưng.

Thoái hoá cột sống lưng

Như chúng ta đã biết theo thời gian xương khớp của con người ngày một bị thoái hóa khiến cho người bệnh đau vùng lưng dưới liên tục. Cơn đau xảy ra mỗi khi cúi người, vặn mình hoặc khuân vác đồ nặng. Thường xảy ra ở vị trí sụn khớp và đĩa đệm vì đay là vị trí phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể.

Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau. Đây là biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Khi cột sống mọc ra những phần xương chìa ra như gai, cọ sát với các xương hoặc sụn khác. Các phần xương xung quanh sẽ cảm thấy đau, và lan dần xuống hai bên chân hoặc dọc theo phần cột sống lưng

Đau dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa chạy dọc từ tủy sống xuống hông và tới phía sau của chân. Tình trang đau dây thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép gây đau thắt lưng hông kèm theo triệu chứng tê bì dọc từ hông xuống bàn chân.

Hẹp ống sống thắt lưng

Khi các dây chằng ở sống bị thoái hóa rồi, dãn ra và ngày 1 dày lên và làm hẹp lòng ống sống gây ra các cơn đau ở vùng thắt lưng và lan xuống chân.

Viêm khớp dạng thấp

Các khớp xương bị sưng viêm do ma sát khi vận động, di chuyển hoặc do tuổi cao là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau thắt lưng.

Bệnh dạ dày

Đau thắt lưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị viêm loét dạ dày. Với các biểu hiện như đau quặn bụng, mệt mỏi, ợ hơi,…

Loãng xương

Tuổi càng cao xương khớp ngày một suy thoái, kèm theo đó là tình trạng loãng xương. Tình trạng loãng xương làm tổn thương hoặc nứt vỡ một số vùng xương cột sống gây ra đau vùng thắt lưng.

Bệnh đường tiết niệu

Các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi tiết niệu, sỏi thận,.. cũng gây ra đau mỏi thắt lưng. Chính vì vậy khi bạn bị đau thắt lưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị bệnh viêm đường tiết niệu.

Các phương pháp trị đau ngang thắt lưng

Đau mỏi thắt lưng là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa ở mọi lứa tuổi. Chính vì vậy phương pháp điều trị đau mỏi thắt lưng hiệu quả mà an toàn được rất nhiều người quan tâm.

Xoa bóp, bấm huyệt

Đây là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng và có thể làm ngay tại nhà. Hoặc để hiệu quả tốt hơn và đúng kỹ thuật có thể đến các phòng khám y học cổ truyền.

Xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp dùng tay tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, giúp mạch đạo khí huyết lưu thông, cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng.

Một số bài thuốc nam giúp điều trị đau thắt lưng

Ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm có tác dụng cầm máu, giảm đau nhức, kháng khuẩn, điều hòa khí huyết, lợi tiểu…

Cách làm: lấy lá ngải cứu sao vàng lên, cho vào túi vải rồi xoa đều lên vùng đau sẽ giúp điều trị đau thắt lưng. Hoặc lây lá ngải cứu nghiền nát , trộn thêm 2 thìa mật ong, uống sáng, tối giúp điều trị đau dây thần kinh tọa hiệu quả.

Lá lốt

Theo Đông y lá lốt có tác dụng điều trị đau lưng và thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả.

Cách làm: Rã nát lá lốt, sau đó cho muối và lá lốt rang nóng lên sau đó cho vào miếng vải rồi xoa bóp ở vùng đau rất hiệu quả. Hoặc ngâm rễ lá lốt với rượu trắng sau đó lấy ra xoa bóp cũng rất tốt.

Ngâm rượu với tỏi

Rượu tỏi được chứng minh rất tốt trong việc điều trị các bệnh về xương khớp và đau lưng. Rượu tỏi giúp các cơ chắc khỏe, dễ dàng vận động và linh hoạt.

Cách làm: Lấy tỏi khô bóc vỏ, đổ rượu trắng vào ngâm khoảng 10 ngày. Khi rượu ngả sang màu vàng có thể đem ra sử dụng. Ngày uống 2 chén, sáng một chén, tối một chén sẽ hết đau mỏi thắt lưng.

Rượu ngâm đinh lăng

Cách làm: lấy đinh lăng băm nhỏ sau đó ngâm với rượu 1 tuần, sau đó đem ra uống. Rượu đinh lăng sẽ giúp bạn thoát khỏi các cơn đau do thoái hóa cột sống và đau lưng gây ra.

Chế độ sinh hoạt

• Thay đổi tư thế sinh hoạt ngay và luôn. Thường xuyên tập trung vào máy tính khiến lưng cong, vẹo. Đây là tình trạng dẫn đến thoái hóa cột sống lưng, đau ngang thắt lưng hai bên.
• Yoga là một giải pháp tuyệt vời với những bệnh nhân bị đau thắt lưng. Yoga làm giảm stress, đồng thời tăng sức dẻo dai cho xương khớp.
• Có chế độ ăn uống hợp lí. Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá – tác nhân gây bệnh thận làm đau mỏi ngang thắt lưng.
• Đảm bảo an toàn trong lao động, các tư thế làm việc cũng như nghỉ ngơi đúng, tránh ngồi lâu, tránh cúi gập người.
• Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên
• Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định, tránh thừa cân béo phì.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Môi trường văn phòng, lái xe, phải ngồi nhiều khiến thời gian bị hạn hẹp để tự chăm sóc bản thân. Nếu không thể hoạt động nhiều ở bên ngoài, mọi người có thể tự bảo vệ bản thân từ bên trong.

Đặc biệt những đối tượng bị bệnh thận khiến vùng thắt lưng bị đau mỏi nên kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ thận, tăng sức đề kháng.