Detox Cơ Thể Với 10 Loại Thức Uống Từ Trái Cây

• Blog
• Cẩm nang & Mẹo vặt

Tác giả Ngoc Diep Nguyen Cẩm nang & Mẹo vặt Detox cơ thể với 10 loại thức uống từ trái cây Ngoc Diep

Detox cơ thể không có nghĩa là bạn chỉ uống nước lọc. Thay vào đó, bạn có thể thêm vào rất nhiều những nguyên liệu khác để tăng hương vị và thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Dưới đây là công thức 10 loại nước uống từ trái cây, giúp cho quá trình detox cơ thể của bạn thêm thuận lợi và hiệu quả.

Khi làm nước thanh lọc cơ thể, nên dùng những loại nguyên liệu như chanh, gừng, quế, dâu tây, táo,... bởi những loại nguyên liệu này không chỉ giúp giải độc mà còn tốt cho hệ tiêu hoá.

Lưu ý: - Ở các công thức nước detox từ trái cây, phải ngâm trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng để chất dinh dưỡng và vitamin từ trái cây hoà tan vào nước.  - Sau khi uống hết nước đầu, có thể cho thêm 2-3 lần nước mới nữa, ngâm khoảng 1 tiếng mới dùng được. - Chỉ dùng nước ngâm trái cây, không dùng bã.

Công thức 1: Thơm, chanh và bạc hà

Nguyên liệu: 1/4 quả thơm, 1 quả chanh, 1 ít lá bạc hà

Cách làm:

- Thơm gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

- Chanh cắt lát mỏng. Bạc hà rửa sạch.

- Cho tất cả vào bình. Thêm 500ml nước. 

Công thức 2: Táo và quế

Nguyên liệu: 1 quả táo, 3 thanh quế

Cách làm: 

- Táo rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ.

- Xếp táo và quế vào trong bình. Thêm 500ml nước.

>> Xem thêm: Cách làm Nước detox từ táo và quế

Công thức 3: Mía và thơm

Nguyên liệu: 1/4 trái thơm, 1 khúc mía nhỏ.

Cách làm: Thơm cắt miếng nhỏ, cho vào bình cùng với mía, ngâm cùng 500ml nước lọc. Khi dùng có thể cho thêm đá viên.

Công thức 4: Dưa hấu và bạc hà

Nguyên liệu: 200gr dưa hấu, 1 ít lá bạc hà

Cách làm: Dưa hấu cắt miếng nhỏ, bỏ hạt. Cho vào bình cùng với lá bạc hà, ngâm với 500ml nước.

Công thức 5: Chanh và gừng

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 miếng gừng nhỏ

Cách làm: Chanh cắt lát mỏng. Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng. Cho chanh và gừng vào bình, ngâm cùng 500ml nước.

Công thức 6: Chanh và dưa leo

Nguyên liệu: 1 trái chanh, 1 trái dưa leo

Cách làm: Chanh cắt miếng mỏng và nhỏ. Dưa leo cắt miếng. Ngâm chanh và dưa leo với 500ml nước.

>> Xem thêm: Cách làm Nước detox chanh và dưa leo

Công thức 7: Dâu tây, dưa hấu và lá hương thảo

Nguyên liệu: 100gr dâu tây, 200gr dưa hấu, 1 nhánh hương thảo, một chút muối.

Cách làm: Cho dâu tây cắt nhỏ, dưa hấu cắt nhỏ, lá hương thảo vào bình. Thêm chút xíu muối rồi ngâm với 1 lít nước lọc.

Công thức 8: Dâu tây và kiwi

Nguyên liệu: 4 trái dây tây, 1/2 trái kiwi

Cách làm: Dâu tây và kiwi cắt lát mỏng, cho vào bình, ngâm với 500ml nước lọc.

Công thức 9: Táo và cam

Nguyên liệu: 3 trái táo, 3 trái cam

Cách làm: Táo và cam cắt lát, xếp vào bình, ngâm cùng 1-2 lít nước.

Công thức 10: Giấm táo và táo, chanh

Nguyên liệu: 2 muỗng canh giấm táo, 1 lát chanh, 1 trái táo

Cách làm: Táo cắt lát mỏng. Xếp táo, chanh vào bình, thêm 2 muỗng canh giấm táo và 1 lít nước.

Ngoài những công thức trên đây, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo những thức uống detox khác bằng cách kết hợp các nguyên liệu theo ý riêng, hay dùng những trái cây ít đường khác để thay đổi. Chúc bạn có được kết quả như ý!

• Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây, rau củ
• 9 cách làm salad rau củ giúp giảm cân lấy lại vòng eo thon sau Tết
• Mách chị em tuyệt chiêu "giải độc cơ thể và đẹp da" chỉ với bột sắn dây

 

Cooky.vn

(Tổng hợp)

Số câu trả lời đúng /

Chia sẻ cho bạn bè ngay

Cùng chuyên mục

''Mở Khóa'' Bí Quyết Vàng Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bữa Ăn Bé Yêu

11075 lượt xem

Bí quyết làm mọc viên trắng, dai ngon hơn cả hàng quán

138429 lượt xem

Bí quyết phi tỏi vàng ươm, giòn ngon, không lo bị đắng

25713 lượt xem

Cách Sơ Chế Măng Tây Ngon Và Xanh, Chế Biến Món Gì Cũng Hấp Dẫn

20349 lượt xem Tìm kiếm

Xem nhiều

Chảy máu cam nên cúi đầu ra trước hay ngửa đầu ra sau mới đúng?

7210 lượt xem 1 Đã lưu

Sai Lầm Khi Pha Mật Ong Với Nước Nóng?

86068 lượt xem 5 Đã lưu

Mách mẹ 15 thực phẩm vàng giúp bé thông minh ngay từ trong bụng

18364 lượt xem 1 Đã lưu

Bữa chay không đậu hũ

26004 lượt xem 0 Đã lưu Gợi ý xem thêm Chia sẻ 59690 lượt xem Thu gọn Zalo Báo lỗi Đăng nhập Đăng ký

• Đăng nhập với Facebook
• Đăng nhập với Google

HOẶC Đăng nhập với tài khoản Email Lưu đăng nhập Đăng nhập

• Đăng ký tài khoản
• |
• Quên mật khẩu

Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây

• Đăng nhập với Facebook
• Đăng nhập với Google

HOẶC Đăng ký với tài khoản Email Đăng ký thành viên Nhập mã bảo mật để xác thực tài khoản Xác nhận Gửi lại mã trong 10s ... Đã gửi lại mã thành công. Bạn chưa nhận được mã ? Gửi lại mã. Mã kích hoạt sẽ được gửi qua email đăng ký Chúc mừng bạn đã kích hoạt thành công Bấm vào nút bên dưới để hoàn tất Xác nhận

• Đăng nhập

Không kích hoạt được tài khoản? gửi phản hồi tại đây Chào mừng bạn đến với Cooky.vn Tôi là một đầu bếp Nếu bạn là đầu bếp đừng bỏ qua tùy chọn này. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn những nội dung và sự kiện phù hợp hơn Chua Cay Mặn Ngọt Nhạt Đắng Béo Hoàn tất những tùy chọn dưới đây để Cooky tối ưu những thông tin dành riêng cho bạn. Bạn thích món ăn theo khẩu vị như thế nào? Bạn sẽ được gợi ý món ăn phù hợp với khẩu vị của mình Bỏ qua Tùy chỉnh sau tại quản lý tài khoản Tiếp tục Chọn khẩu vị quan tâm Tối ưu lựa chọn công thức Chúng tôi gợi ý cho bạn những danh mục công thức bên dưới. Hãy chọn tối đa 5 danh mục mà bạn quan tâm nhất. Ăn sáng Ăn vặt Món khai vị Món chay Món chính Nhanh và dễ Làm bánh Healthy Thức uống Salad Nước chấm Pasta - Spaghetti Gà Snacks Bún - Mì - Phở Lẩu Bỏ qua Tùy chỉnh sau tại quản lý tài khoản Hoàn tất Hoàn tất tùy chọn Hoàn tất tùy chọn Đưa đến trang tùy chỉnh riêng của tôi. Đừng quên theo dõi ít nhất 3 thành viên đang hot trên cộng đồng Cooky.vn nhé Trang của tôi Đi đến trang của tôi {{item.DisplayName}} {{item.TotalRecipes}} Công thức {{item.TotalFollowers}} Quan tâm Xem thêm {{users.length}}/{{total}} Hãy là người đầu tiên yêu thích Xem chi tiết {{currentPhoto.caption()}} {{selectedUser.DisplayName}} {{"@" + selectedUser.UserName}} {{selectedUser.TotalRecipes}} Công thức {{selectedUser.TotalFollowers}} Quan tâm Quan tâm Đã quan tâm Bạn Facebook Đang tải ... Mời bạn bè Quên mật khẩu Nhập email để tiếp tục Xác nhận Quên mật khẩu Nhập mã bảo mật tiếp tục đổi mật khẩu Xác nhận Không nhận được mã ? Gửi lại mã. Mã kích hoạt đã được gửi qua email đăng ký Xác nhận đổi mật khẩu Mật khẩu mới Nhập lại mật khẩu mới Đổi mật khẩu Đổi mật khẩu thành công Bạn đã đổi mật khẩu thành công Xác nhận Đóng Xác nhận Hoàn tất đăng nhập với Facebook Đang tải ... Bỏ qua