Dịch Vụ Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh - Home Care

Sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ đều phải đối mặt với những thay đổi đáng kể ở vùng bụng: lớp mỡ thừa tích tụ, làn da trở nên chảy xệ. Điều mà nhiều người mẹ quan tâm nhất trong giai đoạn này là làm thế nào để loại bỏ những khó khăn này và khôi phục vóc dáng thon gọn của vòng 2. Nếu bạn đang tìm kiếm cách “làm mới” vòng eo của mình, hãy liên hệ với “Dịch vụ giảm eo sau sinh Home Care” để có thể hưởng những kết quả như bạn mong đợi.

Nguyên nhân gây ra mỡ bụng sau khi sinh

Có nhiều nguyên nhân khiến mỡ bụng của mẹ dày hơn sau khi sinh, chủ yếu do các yếu tố sau đây tác động:

• Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, sự biến động của hormone thường xuyên xảy ra. Những biến đổi này có thể làm tăng lượng mỡ tích tụ ở khu vực bụng và đùi.
• Yếu tố di truyền: Nếu người mẹ có khuynh hướng tích tụ mỡ ở vùng bụng, hông, đùi trước khi mang thai, có khả năng cao là tình trạng này sẽ được kế thừa, với tỷ lệ nguy cơ lên đến 95%.

• Tâm lý căng thẳng và stress kéo dài: Nếu mẹ trải qua tình trạng căng thẳng kéo dài sau sinh, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol để đối phó với tình trạng căng thẳng. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ mỡ ở vùng bụng, đùi và hông.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc tập trung vào việc cung cấp dinh dưỡng cho con có thể khiến người mẹ tăng cân không kiểm soát, đặc biệt là khi ưa chuộng chế độ ăn không cân đối.
• Tập thể dục sai cách: Tập thể dục là phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng, nhưng việc tập thể dục cần được thực hiện đều đặn và khoa học. Sự thiếu hiệu quả có thể xuất phát từ việc chỉ tập luyện mà không chú ý đến động tác và bài tập phù hợp.

Nếu các mẹ muốn giữ cho vòng eo của mình ở trạng thái tốt nhất sau khi sinh, hãy xem xét các giải pháp như thay đổi lối sống, chế độ ăn uống cân đối và kế hoạch tập luyện hợp lý thì mới lấy lại được vóc dáng như xưa.

Một số cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả 

Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng sau sinh mà mẹ có thể áp dụng để lấy lại được vòng 2 săn chắc, thon gọn, mẹ có thể tham khảo:

1. Nuôi con bằng sữa mẹ 

Nuôi con bằng sữa mẹ không những cung cấp dưỡng chất quan trọng cho bé phát triển toàn diện mà còn có liên quan mật thiết tới vóc dáng của mẹ. Khi con bú cơ thể mẹ sẽ phải đốt cháy lượng calo để tạo ra sữa. Đồng thời, khi đó lượng mỡ trong cơ thể, bao gồm cả mỡ bụng phải chuyển hóa thành năng lượng và góp phần thu gọn vóc dáng trở về vị trí bình thường.

Thực tế cũng cho thấy, những bà mẹ cho con bú thường xuyên sẽ giảm cân sẽ nhanh chóng hiệu quả hơn so với những bà mẹ cho con uống sữa ngoài ngay từ đầu.

2. Tập Yoga giảm mỡ bụng sau sinh

Tập Yoga cũng là một phương pháp giúp cơ thể sẽ đốt cháy calo rất tốt. Không chỉ với phụ nữ sau sinh mà mọi chị em mong muốn có thân hình đẹp, dẻo dai đều có thể tập yoga. Chính vì thế mà việc tập Yoga được rất nhiều chị em lựa chọn để giảm mỡ bụng sau sinh.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh mà lựa chọn tập những bài tập nặng, vận động cơ bụng nhiều. Vì đối với những bà mẹ mới sinh xong khi bắt đầu tập chỉ nên chọn những bài tập vừa với sức mình rồi từ từ tăng dần tần suất luyện tập lên cho cơ thể có thời gian thích nghi.

3. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Việc cân bằng dinh dưỡng và yếu tố ăn uống luôn ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng và vòng eo của mỗi người. Vì vậy muốn giảm mỡ bụng sau sinh thì việc ăn uống không thể thả ga thoải mái ăn những đồ mình thích mà phải thật khoa học. Ăn nhiều rau xanh và trái cây, các chất chống oxy hóa và uống nhiều nước… chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng về kết quả đạt được.

Ngoài ra, các mẹ cần hạn chế ăn vặt, ăn nhiều tinh bột hay những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh,… Và phải tuyệt đối không được sử dụng những đồ uống có cồn hay những chất kích thích, vừa ảnh hưởng đến giảm eo mà vừa không tốt cho cơ thể sau sinh cũng như sữa mẹ.

4. Sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh

Sau khi sinh, không có người mẹ nào không mong muốn khôi phục sự thon gọn của vòng 2 một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, thách thức đặt ra là làm thế nào để giảm mỡ ở vùng này. Quyết định thời điểm thích hợp để bắt đầu quá trình giảm mỡ cũng là một quan tâm quan trọng. Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm giảm mỡ đòi hỏi kiến thức về cách áp dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả. Nhưng những kiến thức này mẹ còn thiếu, cơ thể mệt mỏi và bận rộn mẹ chưa có thời gian tìm hiểu và áp dụng thì có thể dùng đến dịch vụ có sẵn để hỗ trợ.

Thực tế, giai đoạn sau khi sinh là thời kỳ quý báu để các bà mẹ có cơ hội “lột xác” vì tại thời điểm này, các mô mỡ vẫn còn mới, dễ dàng trở nên linh hoạt hơn. Điều này giúp quá trình loại bỏ mỡ diễn ra một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. Chính vì lí do này, việc sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng, giảm eo, và chăm sóc sau sinh Home Care là một lựa chọn hữu ích cho các bà mẹ sau khi sinh.

Dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh Home Care có gì? 

Với gói dịch vụ này, mẹ sẽ được chăm sóc đủ các bước như sau: 

– Trị liệu giảm đau nhức mỏi toàn thân

– Massage bầu ngực chống tình trạng tắc tia sữa cho mẹ, kích thích, gọi sữa về

– Trị liệu da mặt, hỗ trợ trị thâm nám, tàn nhang, trị mụn giúp da trắng hồng

– Đi đá nóng độc quyền Home Care

– Xông hơi toàn thân và xông hơi vùng kín

– Trị liệu bụng, lưng bằng con lăn ngải cứu

– Đặc biệt, Home Care cam kết giúp vòng 2 của mẹ giảm 5 -22cm sau khi kết thúc gói chăm sóc.

Để được tư vấn miễn phí và giữ gói trải nghiệm dịch vụ giảm eo sau sinh tại nhà,quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

HOME CARE – HỆ THỐNG CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ TẠI NHÀ HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Hotline: 1900 0387 | 0973 871 376 | 096 213 15 15

Trụ sở chính: Liên Cơ, Cầu Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội