Điểm Danh Những Món ăn Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh? - Avisure Mama

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ
• Videos
• Chính sách và quy định
• Menu

0 0 Hotline liên hệ 1800 0016 Tra cứu giấy kiểm nghiệm

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ
  • Sản phẩm nổi bật
  • Phụ nữ & Làm đẹp
  • Sản phẩm chuẩn bị mang thai
  • Sản phẩm khác
• Trước mang thai
  • Chăm sóc cơ thể
  • Dấu hiệu thụ thai
  • Hiếm muộn
  • Làm thế nào để có thai
• Đang mang thai
  • 40 tuần thai
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động thể chất
  • Mang thai an toàn
  • Mang thai lần thứ 2
  • Sinh nở
  • Sức khỏe
• Sau khi sinh
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Cho con bú
  • Dinh dưỡng
  • Hoạt động của mẹ và bé
  • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
  • Đặt tên con
• Chăm sóc trẻ em
• Đại lý
• Tin tức
• Liên hệ

Sau khi sinh Điểm danh những món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh? 14:13 | 19/10/2017 719 lượt xem

Nhiều bà mẹ chưa biết đâu là những món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh, chính vì vậy nên có một số phụ nữ có lượng sữa rất ít cũng như lượng dinh dưỡng không cao. Để giúp các mẹ khắc phục tình trạng này, hôm nay Avisure sẽ chia sẻ những món ăn lợi sữa sau sinh, các mẹ cùng tham khảo nhé.

Nội dung

• Món ăn không thể không kể đến đó chính là hoa chuối
• Rau muống cũng là một thành phần không thể thiếu để giúp mẹ lợi sữa sau sinh
• Chuối sứ cũng là một món ăn lợi sữa sau sinh các mẹ nên biết

Như chúng ta thấy được rằng sữa mẹ vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự tăng trưởng của trẻ, đặc biệt là 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng để nuôi chính mình thì cơ thể của người mẹ sẽ dùng chất dinh dưỡng để tạo ra sữa nhằm đảm bảo cho trẻ phát triển tốt. Vì lẽ đó nên mẹ cần biết được các món ăn lợi sữa để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình. Dưới đây là sự tổng hợp một vài món ăn giúp mẹ vừa đảm bảo nguồn sữa dồi dào vừa có nhiều chất dinh dưỡng.

Món ăn không thể không kể đến đó chính là hoa chuối

Có thể nói rằng hoa chuối là một thực phẩm rất dễ tìm kiếm, tuy nhiên nhiều người chưa biết đến được những công dụng tuyệt vời của nó. Hoa chuối có thể giúp mẹ chống lại việc tắc sữa giúp thông tia sữa nhanh. Để đạt hiệu quả cao bạn hãy làm nộm hoa chuối với một vài thực phẩm giàu chất béo như lạc rang, vừng rang… Hãy dùng nộm hoa chuối để giúp thông sữa tốt nhé

Rau muống cũng là một thành phần không thể thiếu để giúp mẹ lợi sữa sau sinh

Trong bữa ăn có một đĩa rau muống thật giản dị phải không nào. Rau muống tuy là một món ăn đơn giản vậy nhưng lại rất ợi hại. Có thể bạn chưa biết rau muống không chỉ giúp mẹ nhuận tràng mà rất có lợi cho sữa mẹ sau sinh. Bên cạnh đó việc kết hợp rau muống với tỏi cũng giúp mẹ chống cảm cúm nhưng mẹ nên nhớ là mình phải sử dụng một lượng vừa đủ để tránh gây mùi khó chịu. Đừng xem nhẹ đĩa rau muống vô cùng giản dị này nhé bởi nó rất có ích cho sữa của mẹ đấy

Chuối sứ cũng là một món ăn lợi sữa sau sinh các mẹ nên biết

Trong số các loại quả thì chuối sứ là một loại quả vô cùng quên thuộc và là một món ăn lợi sữa sau sinh cho các bà mẹ muốn tăng lượng sữa của mình. Vậy tại sao lại là chuối sứ chứ không phải các loại chuối khác, lý do đó là chuối sứ to và tròn hơn các loại chuối khác và khi ăn nó lượng sữa của mẹ tăng lên rất nhiều. Chuối sứ giúp bổ sung lượng sữa cho mẹ sau sinh Bên cạnh đó các mẹ cũng có thể tham khảo thêm một số thực phẩm khác như đu đủ xanh, rau đay, hạt mùi, cá diếc, gạo nếp….Đó chính là những món ăn lợi sữa sau sinh mà các mẹ đang tìm đấy. Có một chế độ ăn uống hợp lí cũng góp phần không nhỏ trong việc bảo đảm sức khỏe cho mẹ và bé cũng như giúp mẹ cân bằng được chất dinh dưỡng trong cơ thể. Hi vọng những thông tin mà Avisure đã cập nhật trên có thể giải đáp cho mẹ biết được món ăn nào lợi sữa sau sinh rồi nhé. Chúng tôi luôn mong muốn đem đến những thông tin bổ ích giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất. Hãy chia sẽ những thông tin mà bạn còn băn khoăn với Avisure bằng cách gọi điện đến tổng đài miễn phí cước gọi 1800 0016 để được giải đáp cụ thể trong thời gian sớm nhất. Chúc bạn và bé luôn khỏe! Xem thêm: Ăn gì lợi sữa, nỗi băn khoăn của không ít bà mẹ sau sinh Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Bài viết nổi bật

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi chưa hết vàng da có nguy hiểm không?

Vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng khá phổ biến trong những ngày đầu ...

Trẻ sinh non thở máy bao lâu? - Cách chăm sóc trẻ sinh non thở máy

Trẻ sinh non thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là hô ...

Giải đáp cho mẹ: Trẻ sinh non 28 tuần có nuôi được không?

Trẻ sinh non 28 tuần có nuôi được không? Những vấn đề con phải đối mặt ...

Rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi khi chưa rụng có sao không? Xử lý thế nào?

Rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi khi chưa rụng có thể là hiện tượng bình ...

Mẹ bầu có tiền sử sinh non bao lâu nên có thai lại

Sau khi sinh con xong vấn đề mang thai lại có dễ dàng hay không? Nên ...

Giải đáp: sinh non bao lâu thì quan hệ được?

Sau khi sinh non, cơ thể mẹ còn rất yếu, cần có thời gian để giảm ...

Giải đáp thắc mắc: Cho trẻ uống canxi vào thời điểm nào trong ngày?

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là điều rất cần thiết để giúp trẻ phát ... Đăng ký tư vấn sản phẩm Nhận tư vấn miễn phí Đăng ký ngay Các tin bài khác 18/11/2025 269 lượt xem

Nano Canxi Hydroxyapatite là canxi hữu cơ hay vô cơ?

Nano Canxi Hydroxyapatite là canxi hữu cơ hay vô cơ? Về bản chất hóa học, Nano Canxi Hydroxyapatite là canxi vô ... 09/07/2025 210 lượt xem

Gợi ý thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối chi tiết trong 1 tuần

Thực đơn cho bà bầu tiểu đường 3 tháng cuối cần tuân thủ nguyên tắc kiểm soát về lượng đường, đảm ... 08/07/2025 270 lượt xem

Lactobacillus có trong thực phẩm nào? – Top 12 thực phẩm giàu lợi khuẩn tự nhiên

Lactobacillus là một chi vi khuẩn thuộc nhóm probiotic sống trong hệ tiêu hoá, miệng và vùng vùng kín. Vậy, lợi ... 27/06/2025 249 lượt xem

Trẻ sinh non 34 tuần nằm viện bao lâu? Khi nào thì xuất viện?

Trẻ sinh non 34 tuần nằm viện bao lâu? Theo các bác sĩ nhi khoa, trẻ sinh non 34 tuần thường ... 04/06/2025 331 lượt xem

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh: Hướng dẫn chuẩn từ chuyên gia

Cha mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh thông qua nhiều cách như sữa mẹ, sữa công thức ... 02/06/2025 248 lượt xem

Trẻ sinh non 1 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn?

Trẻ sinh non 1 tháng tăng bao nhiêu kg chắc chắn là câu hỏi được nhiều gia đình có con sinh ... Công ty Cổ phần Dược phẩm Bảo Minh Địa chỉ: TT6.2C-57 Khu đô thị mới Đại Kim, phường Định Công, TP Hà Nội Email: [email protected] Giấy phép kinh doanh số: 0105034736 do Sở tài chính Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/12/2010 Các bài viết của Avisure.vn chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Thông tin đăng ký: Số ĐKKD: 01T8008974 do Phòng Tài Chính - Kế Hoạch UBND Huyện Thạch Thất cấp lần đầu ngày 14/8/2017 Địa chỉ: Thôn Yên Lỗ, xã Cẩm Yên, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội Hotline: 1800.0016 Chủ sở hữu website: Bà Khuất Thị Hòa Trước mang thai

• Chăm sóc cơ thể
• Dấu hiệu thụ thai
• Hiếm muộn
• Làm thế nào để có thai

Đang mang thai

• 40 tuần thai
• Dinh dưỡng
• Hoạt động thể chất
• Mang thai an toàn
• Mang thai lần thứ 2
• Sinh nở

Sau khi sinh

• Bệnh thường gặp ở trẻ
• Cho con bú
• Dinh dưỡng
• Hoạt động của mẹ và bé
• Sự phát triển của trẻ sơ sinh
• Đặt tên con

Copyright 2024 © Avisure ×