Đo Nhịp Tim | Hỗ Trợ HUAWEI Việt Nam

Bạn có thể chọn tùy chọn cookie của mình bằng cách nhấp vào "Chấp nhận" hoặc tiếp tục truy cập trang web để quản lý quyền riêng tư của các cookie thiết yếu, bao gồm cả cookie phân tích. Đánh giá việc sử dụng cookie cho mục đích quảng cáo hoặc nhấp vào "Từ chối" để chỉ sử dụng những cookie cần thiết. Click để biết thêm thông tin Từ chối Chấp nhận Để có trải nghiệm tốt hơn, vui lòng sử dụng phiên bản mới nhất của Internet Explore hoặc sử dụng trình duyệt khác.

• Thiết Bị Đeo
• Máy Tính Xách Tay
• Máy Tính Bảng
• Tai Nghe Và Loa
• Phụ Kiện
• EMUI

• Hỗ Trợ

Tìm kiếm hồ sơ

• Đăng nhập
• Đăng ký

• Dịch vụ của tôi
• Thông tin của tôi
• Đăng xuất

Mở menu Đóng search Tìm kiếm Đóng Sản Phẩm Nổi Bật HUAWEI WATCH GT 5 Pro HUAWEI WATCH Ultimate HUAWEI MatePad 11.5"S Xem Nhanh AppGallery Chọn Ngôn Ngữ Linh Kiện Phụ Kiện Tìm Dịch Vụ nhập thêm nhiều từ khóa tìm kiếm

• Africa
• Asia Pacific
• Europe
• Latin America
• Middle East
• North America
• Global

Đo nhịp tim trên đồng hồ HUAWEI của bạn Sản phẩm áp dụng： HUAWEI WATCH GT 5 Pro，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH | ULTIMATE DESIGN，HUAWEI WATCH D2(black fluoroelastomer strap、white composite leather strap)，HUAWEI WATCH GT 2(42mm sport（diana-b19p）、42mm elegant、42mm sport（diana-b19s）、46mm sport（latona-b19p）、46mm classic、46mm sport（latona-b19s）、46mm elite、42mm classic)，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI WATCH Ultimate，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH GT 5(46mm brown composite leather strap、41mm gold milanese strap、41mm white composite leather strap、46mm black fluoroelastomer strap、41mm blue fluoroelastomer strap、41mm brown woven strap、46mm blue woven strap)，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HUAWEI WATCH Ultimate(green edition)，PORSCHE DESIGN | HUAWEI WATCH GT 2，HUAWEI WATCH 3，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds，HUAWEI WATCH GT 3 Sản phẩm áp dụng： Kết quả tìm kiếm như bên dưới, vui lòng chọn lựa Không tìm được, vui lòng chọn lại

Đo nhịp tim trên đồng hồ HUAWEI của bạn

Tính năng Liên tục theo dõi nhịp tim được bật theo mặc định, hiển thị đồ thị nhịp tim của bạn. Nếu tính năng này bị tắt, bạn sẽ được nhắc truy cập Huawei Sức khỏe và bật khóa chuyển Liên tục theo dõi nhịp tim.

Để đảm bảo độ chính xác tối ưu cho tính năng theo dõi, hãy đeo thiết bị vừa khít tại vị trí phía trên xương cổ tay, cách một khoảng bằng chiều rộng một ngón tay để đạt độ khít tốt nhất có thể. Đảm bảo đồng hồ luôn được đeo chặt trên cổ tay bạn trong quá trình tập luyện.

Đo nhịp tim riêng lẻ

1. Mở Huawei Sức khỏe, đi tới màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, rồi tắt Liên tục theo dõi nhịp tim.
2. Trên đồng hồ của bạn, mở danh sách ứng dụng và chọn Nhịp tim () để khởi tạo phép đo riêng lẻ.

Đo nhịp tim có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như nhiệt độ môi trường thấp, chuyển động cánh tay hoặc hình xăm trên cánh tay.

Liên tục theo dõi nhịp tim

Mở Huawei Sức khỏe, đi tới màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, rồi bật Liên tục theo dõi nhịp tim.

Đặt Chế độ theo dõi sang Thông minh hoặc Thời gian thực.

• Thông minh: Tự động điều chỉnh tần suất đo tùy thuộc vào trạng thái hoạt động của bạn.
• Thời gian thực: Theo dõi nhịp tim theo thời gian thực bất kể trạng thái hoạt động của bạn.

Theo dõi theo thời gian thực sẽ làm tăng mức tiêu thụ pin cho thiết bị của bạn, trong khi theo dõi Thông minh sẽ tiết kiệm pin hơn.

Đo nhịp tim khi nghỉ ngơi

Nhịp tim khi nghỉ ngơi, được đo bằng số nhịp mỗi phút, là nhịp tim đo được khi bạn đang thức, nhưng ở trạng thái nghỉ ngơi, yên lặng. Đây là một chỉ số quan trọng về sức khỏe trái tim. Thời điểm tốt nhất để đo nhịp tim khi nghỉ ngơi là ngay đầu buổi sáng sau khi thức dậy (nhưng trước khi ra khỏi giường).

Mở Huawei Sức khỏe, đi tới màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, rồi bật Liên tục theo dõi nhịp tim. Sau đó, thiết bị đeo của bạn sẽ tự động đo nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn.

Có một số điều kiện tiên quyết để hiển thị nhịp tim khi nghỉ ngơi. Thời gian đo dưới mức tối ưu có thể dẫn đến sai lệch hoặc không có kết quả trong quá trình đo nhịp tim khi nghỉ ngơi.

Cảnh báo nhịp tim

Cảnh báo nhịp tim cao

Mở Huawei Sức khỏe, đi tới màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, rồi bật Liên tục theo dõi nhịp tim và đặt Cảnh báo nhịp tim cao sao cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Thiết bị đeo của bạn sẽ rung và hiển thị cảnh báo khi bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi và nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn vẫn cao hơn giới hạn đã đặt trong vòng hơn 10 phút.

Cảnh báo nhịp tim thấp

Mở Huawei Sức khỏe, đi tới màn hình chi tiết thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên tục theo dõi nhịp tim, rồi bật Liên tục theo dõi nhịp tim và đặt Cảnh báo nhịp tim thấp sao cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Thiết bị đeo của bạn sẽ rung và hiển thị cảnh báo khi bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi và nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn vẫn thấp hơn giá trị đã đặt trong vòng hơn 10 phút.

• Khi thiết bị đeo phát hiện thấy bạn đang ngủ ngay cả khi tắt Chế độ ngủ, thiết bị sẽ không rung để thông báo cho bạn về cảnh báo nhịp tim cao/thấp. Khi phát hiện bạn đã thức dậy (bằng các chuyển động như nhấc cổ tay lên, nhấn nút hoặc tháo thiết bị), thiết bị sẽ rung và hiển thị màn hình cảnh báo.
• Khi bật Chế độ ngủ, thiết bị đeo sẽ không rung để thông báo cho bạn về cảnh báo nhịp tim cao/thấp mà chỉ hiển thị màn hình cảnh báo.
• Khi thiết bị đeo rung bốn lần để thông báo cho bạn về cảnh báo nhịp tim cao/thấp, bạn sẽ cần vuốt sang phải trên màn hình hoặc nhấn nút Trên hoặc nút bên để thoát khỏi màn hình cảnh báo.

Đo nhịp tim trong khi tập luyện

Trong khi tập luyện, thiết bị đeo của bạn sẽ hiển thị nhịp tim theo thời gian thực và vùng nhịp tim, đồng thời thông báo cho bạn khi nhịp tim vượt quá giới hạn trên đã thiết lập trước đó. Để có kết quả tập luyện tốt hơn, bạn nên dùng vùng nhịp tim làm chỉ dẫn khi luyện tập.

• Để chọn phương pháp tính vùng nhịp tim, hãy vào Huawei Sức khỏe > Tôi > Cài đặt > Cài đặt tập luyện > Cài đặt nhịp tim khi tập luyện. Đối với chạy bộ, hãy đặt Vùng nhịp tim thành Phần trăm nhịp tim tối đa, Phần trăm HRR hoặc Phần trăm nhịp tim ngưỡng lactic. Đối với các chế độ tập luyện khác, hãy chọn Phần trăm nhịp tim tối đa hoặc Phần trăm HRR.
  • Nếu bạn chọn Phần trăm nhịp tim tối đa làm phương pháp tính toán, vùng nhịp tim của bạn đối với các cường độ tập luyện khác nhau (cụ thể là Cường độ cao, Kỵ khí, Ưa khí, Đốt cháy mỡ và Khởi động) được tính toán dựa trên nhịp tim tối đa (HRmax = 220 – Tuổi của bạn).
  • Nếu bạn chọn Phần trăm HRR làm phương pháp tính toán, vùng nhịp tim của bạn đối với các cường độ tập luyện khác nhau (cụ thể là Kỵ khí nâng cao, Kỵ khí cơ bản, Ngưỡng lactate, Ưa khí nâng cao và Ưa khí cơ bản) được tính toán dựa trên dự trữ nhịp tim (hay HRR, được xác định bằng cách lấy nhịp tim tối đa và trừ đi nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn).
• Sau khi bắt đầu tập luyện, bạn sẽ thấy nhịp tim theo thời gian thực trên màn hình thiết bị đeo. Khi kết thúc tập luyện, bạn có thể xem nhịp tim trung bình, nhịp tim tối đa và vùng nhịp tim trên màn hình kết quả tập luyện.
  • Trong lúc tập luyện, nhịp tim theo thời gian thực sẽ không hiển thị một khi bạn đã tháo thiết bị đeo khỏi cổ tay, nhưng thiết bị sẽ tiếp tục tìm kiếm tín hiệu nhịp tim của bạn trong một lúc. Quá trình đo sẽ tiếp tục sau khi bạn đeo lại thiết bị.
  • Bạn có thể xem biểu đồ thể hiện sự thay đổi nhịp tim, nhịp tim tối đa và nhịp tim trung bình cho mỗi bài tập luyện từ Hồ sơ tập luyện trên màn hình chính Huawei Sức khỏe.

Cảnh báo nhịp tim cao trong lúc tập luyện

Thiết bị đeo của bạn sẽ rung và hiển thị cảnh báo khi nhịp tim của bạn vượt quá giới hạn trên đã cài đặt sẵn trong một khoảng thời gian nhất định trong lúc tập luyện.

1. Vào Huawei Sức khỏe > Tôi > Cài đặt > Cài đặt tập luyện > Cài đặt nhịp tim khi tập luyện, rồi bật Nhịp tim cao.
2. Chạm vào Giới hạn nhịp tim, đặt giới hạn trên phù hợp với nhu cầu của bạn và chạm vào OK.

Nếu bạn tắt thông báo nhắc bằng âm thanh cho từng bài tập luyện riêng lẻ, bạn sẽ chỉ được cảnh báo qua chế độ rung và lời nhắc trên thẻ mà không có phát sóng âm thanh.

Có hữu ích không? Có Không Sorry for no help.Please select the following methods to obtain more support Gửi Cảm ơn bạn đã gửi ý kiến phản hồi. Liên hệ với chúng tôi Liên hệ với chúng tôi

• Hỗ trợ Trực tuyến
• Phản hồi qua email
• Trung tâm bảo hành

Rời trang consumer.huawei.com Sau khi bấm vào link, bạn sẽ truy cập website của một bên thứ ba. Huawei sẽ không chịu trách nhiệm hay kiểm soát được website của bên thứ ba. Quay lại Tiếp tục