(DOC) Bài 4 - Đi đều đứng Lại đổi Châcx

Trang chủ » Cách Dậm Chân đi đều » (DOC) Bài 4 - Đi đều đứng Lại đổi Châcx

Có thể bạn quan tâm

Bài 4 - Đi đều đứng lại đổi chân.docxProfile image of Trần Thanh QuangTrần Thanh Quangvisibility

…

description

3 pages

link

1 file

Ý nghĩa: Dùng khi di chuyển đội hình, di chuyển vị trí có trật tự biểu hiện sự thống nhất, hùng mạnh, trang nghiêm của quân đội. 1. Động tác đi đều. a. Khẩu lệnh: "Đi đều -BƯỚC", có dự lệnh và động lệnh, "Đi đều" là dự lệnh, "BƯỚC" là động lệnh. b. Động tác: Dứt động lệnh "BƯỚC", làm 2 cử động: -Cử động 1: Chân trái bước lên cách chân phải 75 cm, đặt gót rồi đến cả bàn chân xuống đất, sức nặng toàn thân dồn vào chân trái; đồng thời tay phải đánh ra trước, khuỷu tay gập lại và nâng lên, cánh tay trên tạo với thân người một góc 600, cánh tay dưới thành một đường thăng bằng song song với mặt đất, cách thân người 20 cm có độ dừng, nắm tay úp xuống, khớp xương thứ 3 của ngón trỏ cao ngang mép dưới và thẳng với cúc túi áo ngực bên trái, (Đối với quân nhân nữ, mép trên cánh taycao ngang với mép dưới cúc áo ngực thứ 2 từ trên xuống, cách thân người 20cm, khớp thứ 3 của ngón tay trỏ thẳng giữa cúc áo ngực bên trái); Tay trái đánh thẳng về sau cánh tay thẳng, sát thân người, hợp với thân người một góc 450 có dừng lại, lòng bàn tay quay vào trong, mắt nhìn thẳng.

See full PDFdownloadDownload PDF

Từ khóa » Cách Dậm Chân đi đều