Động Tác Đơn Giản Giúp Giảm 5 Cm Vòng Eo Trong 1 Tháng - PasGo
Có thể bạn quan tâm
- Tin tức & Blog >
- Bên lề ẩm thực >
- Động tác đơn giản giúp giảm 5 cm vòng eo trong 1 tháng
maitt- 05/09/2016
Nhiều chị em do ít có thời gian vận động và ngồi nhiều dẫn tới lượng mỡ bị tích tụ ở phần bụng và đùi. Vậy thì mọi người học luôn và ngay động tác này nhé, cực đơn giản, ở đâu cũng tập được, quan trọng là có thể giảm tới hơn 5cm vòng eo sau 1 tháng. Đùi cũng thon và săn hơn nữa.
 | Nhà hàng Ngon Phố - vương vấn chút hoài niệm xưa |
| Top 5 quán lẩu bò ngon rẻ ở Hà Nội bạn nên tới thử 1 lần |
Đăng ký Mở nhà hàng online + Đăng bài trên PasGo
Liên hệ ngay: 0934626005 | [email protected]
Đọc thêmDo đi làm văn phòng, về nhà lại phải cơm nước nên mình không có nhiều thời gian để tới phòng tập gym, hay tham gia bất cứ môn thể thao nào. Thi thoảng sáng dậy chạy bộ một chút quanh sân dưới khu chung cư thôi! Vậy cho nên hồi trước bụng mình nó phèo ra, đùi cũng to phát sợ. Đi đâu cũng chỉ váy xuông mà mặc, không dám mặc loại khác.
Mình cũng là đứa hay mày mò nhiều. Trên mạng họ dạy nhiều cách giảm cân, tập tành này nọ lắm. Nhưng mà phải áp dụng kiên trì lắm thì mới thành công, hoặc là chẳng đem lại kết quả gì nhiều. Cách đây 2 tháng, mình tình cờ đọc được một bài báo của web nước ngoài, họ bảo nguyên lí cơ bản của việc giảm cân là năng lượng ra ít hơn năng lượng vào. Họ chỉ một động tác khá đơn giản mà mình có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi, không cần máy móc hay thuốc thang, detox gì cả.
Mình áp dụng thử trong 1 tháng, và kết quả bất ngờ thật các chị em ạ! Mình giảm hơn 5cm vòng eo lận, đùi cũng săn và thon hơn trông thấy. Tất nhiên là trong vòng 1 tháng này mình hạn chế đi ăn đêm với bạn bè, nhưng nhìn chung thì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của mình vẫn vậy, không có gì thay đổi nhiều.