Đu đủ Organic - SIÊU THỊ VIVO

Chi tiết Đu đủ organic

Thành phần dinh dưỡng của đu đủ

Lượng calo (kcal)27

Chất đạm (g)0,4

Chất béo (g)0,1

Carbohydrate (g)7

Chất xơ (g)0,8

Vitamin A (μg)145

Caroten (μg)870

Vitamin B1 (mg)0,01

Vitamin B2 (mg)0,02

Niacin (mg)0,3

Vitamin C (mg)43

Vitamin E (mg)0,3

Canxi (mg)17

Phốt pho (mg)12

Kali (mg)18

Natri (mg)28

Magiê (mg)9

Sắt (mg)0,2

Kẽm (mg)0,25

Selen (μg)1,8

Đồng (mg)0,03

Mangan (mg)0,05

Hiệu quả và vai trò của đu đủ

1. Bổ tỳ vị, tiêu hóa

Có thể phân giải chất béo thành axit béo, y học hiện đại phát hiện đu đủ có chứa một loại men tiêu hóa chất đạm, có lợi cho cơ thể người tiêu hóa và hấp thụ thức ăn nên có tác dụng bổ tỳ vị, tiêu hóa tốt.

2. Thuốc diệt côn trùng chống dịch

Papain có tác dụng chống bệnh lao và các ký sinh trùng như sán dây, giun đũa, trùng roi, amip… nên có thể dùng để trừ sâu, chống lao.

3.Chất dịch vị trong dưa lê chống ung thư có tác dụng thông sữa, còn đu đủ có chức năng chống ung thư bạch cầu nên có thể dùng để thông vú, chữa bệnh bạch cầu cấp dòng lympho (ung thư máu).

4. Bổ sung dinh dưỡng và nâng cao sức đề kháng bệnh tật

Đu đủ chứa nhiều nước, chất bột đường, chất đạm, chất béo, nhiều vitamin và nhiều loại axit amin thiết yếu, có tác dụng bổ sung dưỡng chất hiệu quả, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

5.Phần gốc đu đủ chứa trong cùi đu đủ chống co thắt có tác dụng giảm đau do co thắt, có tác dụng điều trị rõ rệt đối với chứng co thắt dạ dày.

Giá trị dinh dưỡng của đu đủ

1. Hàm lượng nước trong đu đủ khoảng 89%, tính nhiệt rất thấp.

2. đu đủ chứa hơn 17 loại axit amin, đặc biệt giàu tryptophan và lysine, cả hai đều là axit amin thiết yếu. Tryptophan là nguyên liệu để dẫn truyền thần kinh giúp ngủ ngon và giảm đau, Lysine liên quan mật thiết đến quá trình chuyển hóa glucose, có thể chống lại sự mệt mỏi và cải thiện sự tập trung.

3. đu đủ có một lượng nhỏ chất béo, trong đó hàm lượng axit béo không bão hòa tương đối cao, axit béo không bão hòa có thể đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.

4. giàu papain, vitamin C, B và canxi, phốt pho và khoáng chất, giàu chất dinh dưỡng, có chứa một lượng lớn trái cây giàu sắc tố cà rốt , protein, canxi, protease, enzym chanh, với công dụng phòng chống tăng huyết áp, viêm thận, táo bón, và Giúp tiêu hóa, chữa các bệnh về dạ dày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mới và chống lão hóa cho cơ thể con người, có tác dụng làm đẹp, dưỡng da và làm đẹp.

5. đu đủ chứa papain, papain, v.v.

Cách chọn mua đu đủ

Nếu quả đu đủ mua về để ăn ngay trong ngày, hãy chọn quả có màu vàng đều, ấn nhẹ vào bụng quả thấy hơi mềm là quả đã chín. Khi chọn đu đủ, bạn nên chọn quả bụng to chứng tỏ quả đu đủ dày, vì quả đu đủ ngon nhất là quả có múi. Bạn cũng có thể quan sát phần cuống, nếu là đu đủ tươi hái thì cuống vẫn tiết ra nước như sữa, bạn có thể nhìn vào tình trạng của cuống để suy ra dưa có tươi hay không. Nếu quả không tươi sẽ bị đắng. Thân quả phải nhẵn, không có vết rơi khi sờ vào thì quả sẽ ngon ngọt hơn.

Bảo quản đu đủ

Tốt nhất bạn nên mua đu đủ trước khi ăn vài tiếng, không thích hợp để tủ lạnh, nếu mua đu đủ chưa chín thì bạn cũng có thể bọc lại bằng giấy và để nơi thoáng mát từ 1 đến 2 ngày rồi mới ăn.

0/5 (0 Reviews) 0/5 (0 Reviews)