Đua Xe đạp đúng Kỹ Thuật

Trang chủ » Cách đăng Ký đua Xe đạp » Đua Xe đạp đúng Kỹ Thuật

Có thể bạn quan tâm

Facebook Instagram Youtube TÌM KIẾM BoiDapChay.com Trang chủ ĐạpMới nhất
  • Mới nhất
  • Tin tiêu biểu
  • Phổ biến nhất
  • Xem nhiều theo tuần
  • Bằng Điểm Đánh Giá
  • Ngẫu nhiên
Đạp

Kỹ thuật đạp xe, các phương pháp tập luyện môn xe đạp trong triathlon. Các chia sẻ kinh nghiệm về tập đạp indoor hay đường trường với xe road và time trial, cách sử dụng power meter, nutrition khi đạp v..v

Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện

Admin - 28/09/2022 0 Sẽ hơi lãng phí nếu chúng ta mua một Garmin Edge chỉ để xem vận tốc đạp xe, vì có nhiều thứ chúng ta...

Bài tập đạp xe cải thiện ngưỡng sức mạnh và sức bền

Wesley Tang - 23/03/2022 0 Trong bài viết Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold, chúng ta đã biết tới hai dạng bài tập...

Tập nền tảng thể lực (tập base) cho đạp xe

Phạm Minh Quang - 13/03/2022 0 Giai đoạn tập luyện xây dựng nền tảng sức bền (còn gọi là giai đoạn tập base) đóng vai trò vô cùng quan trọng...

Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh

Minh Nguyen - 20/02/2022 0 Bạn chắc đã từng cảm thấy những cơn đau nhói cũng như cảm giác tê cứng khi đạp xe đường dài. Đây là những...

Cải thiện thành tích đạp xe: nên tập sweet spot hay threshold?

Wesley Tang - 11/01/2022 0 Một trong những thắc mắc phổ biến nhất của cộng đồng đạp xe là bài tập sweet spot (nôm na là bài tập sức...

Các món đồ công nghệ mà VĐV sử dụng khi đạp xe

Admin - 01/11/2021 0 Các VĐV xe đạp chuyên nghiệp lẫn phong trào đương nhiên đã quá quen thuộc với việc sử dụng đồng hồ Garmin Edge để...

Các loại máy tập đạp xe trong nhà (turbo trainer) và những lưu ý...

Phạm Minh Quang - 29/08/2021 0 Máy đạp xe trong nhà turbo trainer (hay ở Việt Nam quen gọi là ru-lô) đang trở thành phong trào trong giới đạp xe cũng như triathlon. Trong...

Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 1)

Phạm Minh Quang - 24/03/2021 0 Bài viết này nhằm mục đích kể lại quá trình gặp tai nạn trên đường đạp xe cho đến những ngày đau đớn nằm...

Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi (Phần 2)

Phạm Minh Quang - 24/03/2021 0 Phần 1 Ký sự tai nạn khi đạp xe và quá trình phục hồi đã nói về tai nạn khiến chân mình cà nhắc 3...

4 nguyên tắc về guồng chân (cadence) trong đạp xe

Wesley Tang - 10/11/2020 0 Bài viết này được viết bởi Tom Danielson, một tay đua chuyên nghiệp với thâm niên 15 năm. Danielson từng thuộc biên chế đội...

Bike fit: Cách để kiểm tra thợ xịn hay “rởm”

Wesley Tang - 14/10/2020 0 Bài viết dưới đây được tham khảo từ Tom Demerly - một cựu binh thuộc lực lượng National Guard Long Range Surveillance Team Hoa...

8 Lý do để chọn đạp xe trong nhà

Phạm Minh Quang - 02/10/2020 0 Tôi còn nhớ cách đây khoảng 5 năm, đó lần đầu tiên tôi ghé thăm một trung tâm luyện tập xe đạp trong nhà...

Từ xe lăn tới Olympic

Minh Nguyen - 25/09/2020 0 Giấc mơ của Muhammad Fadli Imammuddin (Indonesia) sắp thành hiện thực khi anh cán vạch đích đầu tiên tại giải Đua Xe Mô Tô...

Normalized Power – Lực đạp chuẩn hóa

Phạm Minh Quang - 17/09/2020 0 Có bao giờ bạn tự hỏi hôm đó mình đạp xe rất mệt, nhịp tim lên tới 180 nhịp/phút vì gió ngược, lại gặp...

Tour de France 2020 – Ứng cử viên Áo Xanh

Wesley Tang - 30/08/2020 0Bên cạnh cuộc chiến áo vàng thì cuộc chiến áo xanh cũng vô cùng hấp dẫn, vốn dành cho các fan yêu thích tốc...

Tour de France 2020 – Ứng cử viên sáng giá cho Áo Vàng

Wesley Tang - 28/08/2020 0 Có lẽ 2020 là một năm kì lạ nhất trong lịch sử xe đạp chuyên nghiệp thế giới khi Tour De France là grand...

Hướng dẫn vệ sinh xe đạp đua tại nhà

Thanh Huỳnh - 20/07/2020 2 Không cần mua dụng cụ đắt tiền, bạn vẫn có thể vệ sinh xe cưng sau các buổi tập luyện và thi đấu bằng...

Vùng nhịp tim và power trong đạp xe

Wesley Tang - 26/06/2020 0 Tập luyện với vùng (hay còn gọi là zone) nhịp tim và power sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn gấp nhiều lần.Các vùng...

Dầu xích (sên) xe đạp: dầu khô hay dầu ướt?

Wesley Tang - 07/06/2020 0 Dầu khô dùng thời tiến nắng ráo, dầu ướt dùng được mọi thời tiết nhưng đặc biệt hiệu quả khi mưa, và phải thường...

5 lời khuyên chọn giày đạp xe cho newbie

Wesley Tang - 04/06/2020 0 Nếu mới dấn thân vào môn đạp xe hoặc triathlon, bạn có thể sẽ bị choáng ngợp bởi nhiều loại dụng cụ, máy móc...123Trang 1 của 3

BÌNH LUẬN NHIỀU NHẤT

Tê tay khi đạp xe và cách phòng tránh

Minh Nguyen - 20/02/2022

Tập đap xe – cách sử dụng công cụ hỗ trợ tập luyện

Admin - 28/09/2022

Tập bơi với coach Vi – Tập 4: Lỗi tay chờ tay

Phạm Thúy Vi - 14/04/2018

MỤC PHỔ BIẾN

  • Chạy281
  • Kinh Nghiệm146
  • Bài tập chạy55
  • Triathlon54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42

Từ khoá sử dụng nhiều

ba môn phối hợp BoiDapChay Coaching Boston Marathon bài tập chạy bơi biển bơi sải chuột rút chạy chạy biến tốc chạy bền chạy bộ chạy bộ đúng cách chạy dài chạy marathon chạy nhanh chạy đường dài chấn thương cải thiện thành tích cải thiện tốc độ chạy dinh dưỡng Garmin Garmin Connect hồi phục ironman ironman 70.3 ironman 70.3 vietnam ironman 70.3 Đà Nẵng ironman vietnam kinh nghiệm kinh nghiệm chạy bộ kĩ thuật chạy marathon open water Running tour de france trail running triathlon tập bổ trợ tập chạy tập gym tập tạ ultra trail Vietnam Mountain Marathon VMM đạp xe

Bài được đọc nhiều nhất

  • Giáo án Hanson Marathon cho trình độ cơ bản/trung bình
  • Có nên tăng độ dài sải chân (Stride length)?
  • Tập HM 1:40:00 với giáo án của Garmin
  • Cách ‘cải thiện’ guồng chân khi chạy
  • Chạy ở ngưỡng hiếu khí
  • Giáo án chạy 5KM cho người mới tập
  • Heart Rate Variability – khi chỉ số HR chưa đủ
  • Chọn xe đạp triathlon cho newbie
  • 4 Bài tập tiên đoán kết quả race Half Marathon
  • Cách tập để bơi dài và nhanh hơn (Cơ bản tới trung bình)
Cung cấp các bài hướng dẫn, phân tích kỹ thuật, giáo án tập luyện và các tin tức cập nhật mới nhất từ các bộ môn bơi, đạp, chạy và triathlon của Việt Nam và thế giới. DMCA.com Protection Status Liên hệ chúng tôi: boidapchay@gmail.com Facebook Instagram Youtube

NHIỀU BÀI HƠN NỮA

Trải nghiệm Garmin Edge 540 Solar: thêm thời lượng pin với...

17/07/2023

Chạy nhiều có tốt hay không?

30/05/2023

Garmin Forerunner 265: một sự nâng cấp phần cứng đáng mong...

28/05/2023

MỤC XEM NHIỀU

  • Chạy281
  • Kinh Nghiệm146
  • Bài tập chạy55
  • Triathlon54
  • Đạp48
  • Bơi43
  • Review42
© BoiDapChay.com 2018

Từ khóa » Cách đăng Ký đua Xe đạp