Eo Thon - Tin Tức Mới Nhất 24h Qua - VnExpress

• Mới nhất
• VnE-GO
• Thời sự
• Thế giới
• Kinh doanh
• Khoa học công nghệ
• Góc nhìn
• Bất động sản
• Sức khỏe
• Thể thao
• Giải trí
• Pháp luật
• Giáo dục
• Đời sống
• Xe
• Du lịch
• Ý kiến
• Tâm sự
• Thư giãn
• Tất cả

eo thon

5 thực phẩm giúp phái đẹp giảm béo bụng

Phụ nữ nên ăn táo bởi quả này giàu axit ursolic, cà chua chứa chất oxy hóa lycopene hỗ trợ chuyển hóa mỡ và thon gọn vòng hai.

4 tư thế yoga giúp bụng nhỏ, eo thon

Tư thế yoga cây cầu giúp săn chắc cơ bụng và đùi, còn động tác con thuyền tăng cường đốt cháy calo, hỗ trợ phái đẹp giảm cân.

4 đồ uống giúp phái đẹp giảm mỡ bụng

Cà phê cung cấp caffeine, kích thích quá trình trao đổi chất nhanh hơn, còn trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin, có tác dụng tăng cường đốt cháy calo.

5 món ăn giàu chất xơ giúp giảm mỡ bụng

Quả bơ, cà rốt, hạt óc chó, bí ngô, bông cải xanh giàu chất xơ có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ giảm béo bụng.

5 loại nước ép giúp eo thon, dáng đẹp

Nước ép dứa có enzyme bromelain tăng cường trao đổi chất, nước ép lựu cung cấp chất chống oxy hóa góp phần giảm lượng mỡ trong cơ thể.

5 đồ uống giúp giảm mỡ bụng

Nước chanh, trà xanh, trà gừng, bạc hà, cà phê đen chứa nhiều hợp chất và chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, giữ eo thon gọn hơn.

Eo thon dáng đẹp với 9 phút tập bụng

Huấn luyện viên Hana Giang Anh thiết kế bài tập bụng cho người bận rộn, giúp săn chắc cơ bụng với 3 động tác, mỗi động tác thực hiện 60 giây, lặp lại 3 vòng không nghỉ.

Bí quyết trẻ đẹp của Kate Hudson sau ba lần sinh nở

MỹQua ba lần sinh nở, diễn viên Kate Hudson vẫn giữ vẻ rạng ngời, vóc dáng gọn gàng, săn chắc nhờ tập luyện chăm chỉ và đa dạng.

Bài tập cho bụng phẳng, eo thon

Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn bài tập bụng tại nhà trong 30 phút. Mỗi bài tập thực hiện từ 3 đến 4 lần. 

Người đẹp sung sướng vì váy biến bụng mỡ thành eo thon

Chắc hẳn nhiều chị em phụ nữ cũng thích chiếc váy thần kỳ này.

Bài tập mỗi ngày giúp ngực nở, eo thon

Các bài tập plank, biến thể plank và chống đẩy giúp cơ thể săn chắc, các chỉ số vòng ngực, eo, mông được cải thiện.

5 động tác giúp eo thon, tan mỡ bụng

Gập bụng kiểu sao biển, gập sườn hình tam giác... tác động mạnh lên các nhóm cơ bụng giúp đánh tan mỡ, săn chắc vòng eo.

Dáng chuẩn, eo thon với giá ưu đãi tại California Fitness & Yoga Đà Nẵng

Giới trẻ thỏa sức luyện tập tại trung tâm thể hình lớn với 555.000 đồng, tương đương 2 chiếc bánh pizza, 9 ly trà sữa hay một chiếc quần jeans...

Chàng trai hướng dẫn 8 bài tập cho cơ bụng 6 múi

Shin Phamm giới thiệu các động tác đu xà, gập bụng, đá chân... giúp cơ bụng 6 múi, eo thon gợi cảm. 

Bài tập giúp eo thon

Tập gập bụng, nghiêng eo, plank đốt mỡ thừa ở bụng và hai bên hông cho eo thon gọn.

Huấn luyện viên Hàn Quốc hướng dẫn 7 động tác giảm mỡ bụng

Các bài tập siết cơ bụng có thể tập tại nhà tác động đến cơ bụng và vùng cơ liên sườn cho eo thon.

5 phút tập cuối tuần cho eo phẳng

Các động tác được thiết kế giúp đốt mỡ thừa phần bụng, săn chắc cơ, tập 3-4 lần trong tuần để đạt hiệu quả.

Động tác cho người mới bắt đầu tập để eo thon

Người mới bắt đầu có thể gập bụng, đá chân cao, nghiêng eo giúp đốt mỡ thừa cho phần eo thon gọn.

Các động tác giảm mỡ bụng tự tập tại nhà

Nghiêng eo, vặn người trái phải, plank trái phải giúp đốt mỡ thừa phần bụng, cho eo săn chắc.

Bí quyết giảm 5 cm vòng eo của cô gái Sài Gòn

Bích Hội tập 6 buổi trong tuần, ăn nhiều rau xanh, bổ sung đạm, nhờ vậy vòng một và vòng ba nảy nở trong khi eo nhỏ lại. 

1 2 3 4 ×