FitFabric - Fit Fabric

Có thể bạn quan tâm

Skocz do treści

Zdrowy Kręgosłup
Wzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
Intensywność: 1/4Czas trwania:55 min
Pilates
Po co wzmacniać mięśnie głębokie, których nie widać? By mieć kontrolę nad ciałem. Poczuj różnicę!
Intensywność: 2/4Czas trwania:55 min
Rowery
Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Intensywność: 3/4Czas trwania:55 min

Pośladki i Brzuch
Dwa w jednym! Już nie musisz wybierać. Wzmocnij i wyrzeźb mięśnie brzucha i pośladków.
Intensywność: 2/4Czas trwania:55 min
Sztangi
Lubisz ćwiczenia z ciężarami? A może nie wiesz, bo nie było okazji spróbować? Tym bardziej się zapisz!
Intensywność: 2/4Czas trwania:55 min
Tabata
20 sekund intensywnego wysiłku i 10 sekund przerwy. Podkręć tempo i sprawdź swoje granice.
Intensywność: 4/4Czas trwania:20 - 55 min

Wchodź bez karty Generuj w aplikacji QR kody, które otwierają bramki do klubów. Zapomnij o plastikowej karcie i oszczędź środowisko!
Zapisuj się na zajęcia Poinformujemy Cię pushem, gdy tylko wystartują zapisy na Twoje ulubione zajęcia. Jeśli się spóźnisz, masz szansę wejść z listy rezerwowej.
Ciesz się z sukcesów Będziemy z Tobą świętować, nawet małe sukcesy! Czasem pogratulujemy i poklepiemy po plecach, a czasem… To już niespodzianka!
Obserwuj swoje postępy Jednym kliknięciem połącz ZdrowAppkę z innymi aplikacjami, które monitorują Twoją aktywność. Porównuj swoje osiągnięcia i wyznaczaj nowe cele.