Gà Sốt Cà Chua - Món Ngon ít Calo Cho Người Thừa Cân - VnExpress

Trang chủ » Gà Sốt Cà Chua Ngọt » Gà Sốt Cà Chua - Món Ngon ít Calo Cho Người Thừa Cân - VnExpress

Có thể bạn quan tâm

VNExpress
  • Trang chủ
  • Bệnh lý dinh dưỡng
  • Thấp còi - Nhẹ cân
  • Biếng ăn - Thiếu vi chất
  • Hỏi bác sĩ
Quay lại Sức khỏe
  • Trở lại Sức khỏe
  • Sức khỏe
  • Các bệnh
  • Dinh dưỡng
Thứ năm, 13/7/2017, 11:01 (GMT+7) Gà sốt cà chua - món ngon ít calo cho người thừa cân

Thịt gà nạc sốt với cà chua, hành tây vừa ngon miệng vừa ít calo, thích hợp cho người đang muốn giảm cân.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn chế biến món gà sốt cà chua như sau:

Nguyên liệu:

- Thịt đùi gà nạc 200 g. - Cà chua 2 trái vừa. - Củ hành tây 1 củ. - Tỏi băm 1 muỗng súp. - Hành ngò, dầu, đường, tiêu, nước mắm… mỗi thứ một ít.

ga-sot-ca-chua-mon-ngon-it-calo-cho-nguoi-thua-can

Gà sốt cà chua.

Cách làm:

- Thịt gà rửa sạch, bỏ da, để nguyên đùi hoặc xắt miếng vuông nhỏ. - Cà chua bỏ hột băm nhuyễn. - Củ hành tây lột vỏ, xắt hạt lựu nhỏ. - Hành, ngò lặt rửa sạch, xắt nhỏ. - Bắc chảo dầu nóng để xào hành tây và thịt gà. Chờ cho thịt chín nêm chút nước mắm, đường vừa ăn, trút ra. - Bắc chảo dầu nóng phi tỏi băm thơm, cho cà chua vào xào đều để làm sốt. - Cho thịt gà, hành vào chảo sốt cà trộn đều, trút ra đĩa, rắc ngò lên trên.

Lưu ý: Trong quá trình chế biến nên dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật, dùng càng ít dầu càng tốt.

  • Sinh viên bị béo phì nên giảm cân thế nào để không mệt mỏi?
  • Cao 1,5 m nặng 43 kg có phải thừa cân?

Thi Trân

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe Copy link thành công Chủ đề

Thực đơn ăn kiêng giảm cân

×
  • Trang chủ
  • Bệnh lý dinh dưỡng
  • Thấp còi - Nhẹ cân
  • Biếng ăn - Thiếu vi chất
  • Hỏi bác sĩ
Quay lại Sức khỏe ĐĂNG KÝ KHÁM TẠI NUTRIHOME

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Chọn địa điểm khám tại Tại Hà Nội Nutrihome Icon4 Cầu Giấy: số 3 Cầu Giấy, phường Láng Thượng, quận Đống Đa (bên cạnh Đại học Giao thông Vận tải) Nutrihome Hà Đông: Tầng 3 Tòa nhà New SkyLine, Lô CC2, Khu đô thị mới Văn Quán - Yên Phúc, phường Văn Quán, quận Hà Đông Nutrihome Trường Chinh: 180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa Tại TP.HCM Nutrihome Hoàng Văn Thụ: số 198 Hoàng Văn Thụ, phường 9, quận Phú Nhuận (bên cạnh Khách sạn Tân Sơn Nhất) Nutrihome Lê Đại Hành: Lầu 1, TTTM Flemington, Cao ốc Bảo Gia, 184 Lê Đại Hành, phường 15, quận 11 * Vấn đề sức khỏe cần khám Đăng ký

Từ khóa » Gà Sốt Cà Chua Ngọt