Giá Trị & Ý Nghĩa Cuộc Sống - Coachagy

Search this siteSkip to main contentSkip to navigationGiá trị & Ý nghĩa Cuộc sống

Dục Tốc Bất Đạt

Bạn có những mong muốn, dự án mới và muốn lao vào hoàn thành tất cả. Nhưng càng nghiên cứu tìm hiểu, bạn càng thấy nó quá phức tạp… Mọi thứ dường như quá sức… Bạn thấy nản…

<Đọc tiếp>

Thoát Khỏi Vòng Lặp Nhàm Chán

Chắc hẳn ít hay nhiều chúng ta cũng đã từng có lúc rơi vào những vòng lặp nhàm chán, khi bạn cảm thấy không có gì thú vị. Bạn vẫn học, làm những thứ quen thuộc, không có gì mới mẻ và tới một lúc nào đó, có thể bạn không muốn làm những điều này nữa...

<Đọc tiếp>

Cuộc Chiến Của Những Cái Tôi

Đâu đâu chúng ta cũng có thể gặp những ý kiến trái chiều, những tranh luận. Những điều này có khi giúp chúng ta mở rộng góc nhìn và có thêm phản hồi, nhưng cũng có khi chúng ta cảm thấy rất bực mình và tốn năng lượng sau một số cuộc tranh luận. Vậy, khi nào thì tranh luận là hữu ích và khi nào tranh luận sẽ chẳng dẫn ta tới đâu?

<Đọc tiếp>

Cả Nể - Đằng Sau Đó Là Gì

Bạn muốn làm việc này nhưng sợ rằng làm thế người ta sẽ mất lòng nên lại ngần ngại hoặc không làm? Đó có thể là việc cần đưa ra góp ý thẳng thắn, một quyết định liên quan đến quyền lợi của ai đó, hay lên tiếng nhờ giúp đỡ …

Chúng ta thường gọi đó là sự cả nể, thế nhưng đằng sau nó là gì? Sao ta cứ phải cố gắng chiều lòng người khác?

<Đọc tiếp>

Bạn cảm thấy ức chế

với những gì đang diễn ra trong tổ chức của bạn

Dưới đây là một vài thứ bạn có thể làm...

<Đọc tiếp>

Điều bình thường với bạn vẫn có thể thú vị với người khác

Bạn cũng đang có những điều muốn chia sẻ mà e sợ điều đó không còn thú vị?

<Đọc tiếp>

Lùi lại để có bức tranh toàn cảnh

Khi bạn băn khoăn giữa nhiều lựa chọn trong một quyết định quan trọng, hãy cho mình lùi lại, để có thể nhìn bức tranh toàn cảnh.

<Đọc tiếp>

Bạn có cho phép mình tạm dừng?

... Và như thế đấy, nhiều khách hàng của mình đã “mệt thì tạm nghỉ” được bắt đầu từ giây phút nhận ra chính họ không cho họ dừng như thế này đấy!

<Đọc tiếp>

Bạn có nuối tiếc?

Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã từng có những giây phút nuối tiếc thậm chí là ân hận. Đây cũng là một trong những lý do khiến người ta rất sợ ra quyết định, bởi lỡ đâu “quyết định sai” thì chúng ta sẽ lại thốt lên giá như ... Vậy, nuối tiếc / ân hận đến từ đâu?

<Đọc tiếp>

Giới hạn nào để biết đã đến lúc thay đổi?

Thay đổi vốn dĩ là không hề dễ dàng. Dù rằng nhiều lúc ta tưởng quyết tâm thay đổi đã ở mức cao độ, nhưng chỉ sau một thời gian, khi có những tác nhân bên ngoài tác động thì ta lại ngừng lại? Bạn đã từng ở trong những tình huống như thế?

<Đọc tiếp>

Thể hiện giá trị là khoe khoang?

Khá nhiều người phàn nàn với mình về việc không được cấp trên hoặc đồng nghiệp ghi nhận mặc dù họ đã cố hết sức, làm rất tốt. Bên cạnh việc đồng cảm, mình nhẹ nhàng hỏi ngược lại:

- Bạn đã làm gì để sếp / những người khác biết đến công việc / thành quả của mình?

<Đọc tiếp>

Những hiểu lầm

Nhiều khi những phán xét của chúng ta cho ai đó có vẻ như hiển nhiên đúng để rồi khi biết được sự thật, chúng ta lại quay lại phán xét bản thân mình. Bạn có những câu chuyện như thế không? Tôi cũng có một số câu chuyện như thế:

<Đọc tiếp>

Bạn bỏ đi thứ gì khi bước qua một chương mới?

Chuyến hiking vừa rồi tại Vườn Quốc gia Banff mà cả nhà mình cùng trải nghiệm là cơ hội mình đánh dấu thêm một điểm đã đến, một điều đã thực hiện - ‘cả nhà có một chuyến hiking thật chậm cùng nhau tại vườn quốc gia lâu đời nhất Canada’...

<Đọc tiếp>

Cứ theo đuổi những mô hình thành công là sẽ thành công?

Từ một lúc nào đó, chúng ta được khuyến khích đọc nhiều sách và noi theo tấm gương của người thành công nọ, người thành công kia, nhưng có phải cứ theo đuổi những mô hình thành công là sẽ thành công?

<Đọc tiếp>

Dũng cảm

Trong hành trình đồng hành, mình nhận thấy những hành động dũng cảm là khởi đầu để tạo nên điều kỳ diệu, và nếu thực sự đồng cảm và ở trong vị trí của họ mới biết rằng họ đã từng căng thẳng và can đảm đến như thế nào...

<Đọc tiếp>

Kỹ năng chuyên môn và kỹ năng mềm

Một trong những điều mình quan sát được ở một số bạn (đặc biệt là các bạn trẻ) là họ chỉ chú tâm tới kỹ năng chuyên môn cho đến khi nhận ra mức độ thăng tiến của mình so với người khác chậm hơn. Lúc đó một số bạn mới bắt đầu quan tâm tới cái gọi là “kỹ năng mềm”.

<Đọc tiếp>

Làm thế nào để cởi mở hơn?

Làm sao có thể cởi mở hơn - đặc biệt khi quan điểm của người đối diện làm mình khó chịu

<Đọc tiếp>

Thế nào là làm việc hiệu quả?

... Mình hỏi lại thêm lần nữa: “Bạn có chắc như vậy là làm việc hiệu quả”.

Và sau một hồi đào sâu, mọi người ngạc nhiên là định nghĩa mình vừa trả lời chưa chắc đã “hiệu quả”!!!

<Đọc tiếp>

Đối diện với nỗi sợ

Nỗi sợ cảnh báo cho chúng ta nguy hiểm. Những nguy hiểm này có thể là những thứ có thật như rắn cắn, điện giật … nhưng trong thế giới hiện đại ngày nay, chúng ta sợ rất nhiều thứ do chúng ta “dựng lên”...

<Đọc tiếp>

Bạn có đang cố kiểm soát kết quả?

...Nếu bạn đang thấy mình trong những tình huống này thì có chăng bạn đang muốn kiểm soát kết quả? Bạn có quan sát được trạng thái của mình trong mỗi tình huống như thế? Phải chăng nó chỉ khiến bạn áp lực và nản hơn?

<Đọc tiếp>

5 bài học để chuyển tiếp thành công qua môi trường mới

Bạn vừa có một lời mời nhận việc mới, đúng với kỳ vọng của bạn trên con đường phát triển sự nghiệp? Bạn cũng có chút lo lắng rằng mình nên chuẩn bị thế nào để có sự xuất phát tốt nhất? Trong hành trình chuẩn bị cho nhiều lãnh đạo chuyển đổi thành công qua môi trường mới, mình cũng rút ra một số bài học quý giá ...

<Đọc tiếp>

Học từ việc nhìn lại

Trong cuộc sống vội vã ngày nay chúng ta thường rất ít cho mình những giây phút nhìn lại, chiêm nghiệm và rút ra bài học, để rồi nhiều khi lại va vào những câu chuyện tương tự....

<Đọc tiếp>

Bạn tự khích lệ mình như thế nào?

Thông thường khi nghe những người bên ngoài truyền cảm hứng, ta thấy đầy năng lượng để dám đi những bước đầu tiên, còn để đi được đường dài chúng ta cần có năng lực tự khích lệ bản thân.

<Đọc tiếp>

Bạn tin vào bản thân mình đến đâu?

Có một điều thú vị khi trao đổi với một số khách hàng là khai vấn giúp anh chị tự đưa ra được quyết định, có bạn bối rối hỏi lại: “Nếu tôi đưa ra quyết định sai thì sao?”

Lúc đó mình giật mình: “Vậy nghĩa là với các quyết định của mình, bạn tin vào lựa chọn của người khác sẽ dễ đúng hơn?”

<Đọc tiếp>

Những kẻ thù khiến bạn nản

🤔 Bạn có thắc mắc chúng ta thường dễ nản do đâu không? Rõ ràng “biết địch, biết ta” sẽ giúp “trăm trận, trăm thắng”, hãy cùng Coachagy điểm mặt những kẻ thù này để cùng tìm cách đối phó nhé!

<Đọc tiếp>

Làm cách nào để làm việc hiệu quả mà không "mệt"?

💁🏻 Thông thường khi nghĩ tới việc làm việc hiệu quả, chúng ta thường hay nghĩ tới làm thế nào để kỷ luật bản thân để làm đúng với những gì đề ra. Nhưng thực tế thường ra sao?

<Đọc tiếp>

Tâm thế của bạn khi thiết lập mục tiêu là gì?

Bạn có bài học nào về thiết lập mục tiêu muốn chia sẻ không? Làm thế nào để bạn duy trì được hành động sau khi đã có kế hoạch?

<Đọc tiếp>

Bạn có dám bước ra khỏi chiếc vỏ ốc người tốt?

“Tại sao chúng ta lại khó khăn khi cần nói không hoặc trao đổi thẳng thắn về mong muốn của mình đến thế?” thì có lẽ một trong những lý do hàng đầu là vì chúng ta muốn thể hiện mình là “người tốt”...

<Đọc tiếp>

Bạn đã thoải mái với việc không biết

Có rất nhiều giai đoạn trong cuộc đời, chúng ta ở trong trạng thái không biết. Ví như khi bạn nộp hồ sơ vào đại học: “Đâu sẽ là lựa chọn giúp mình hướng tới thành công trong tương lai?”, “Nghề nghiệp nào hợp với mình?”.

<Đọc tiếp>

Đây là sự thật hay chỉ là câu chuyện mà bạn dựng lên?

Đây là sự thật hay chỉ là câu chuyện mà bạn dựng lên?

Tiếp nối bài viết về các rào cản giao tiếp, Coachagy muốn chia sẻ về câu hỏi này. Đây là một câu hỏi hay thường được dùng khi ta có những suy nghĩ mặc định về một ai đó.

<Đọc tiếp>

Những rào cản trong giao tiếp

Một trong những nguyên nhân lớn nhất ảnh hưởng đến hiệu quả trong tổ chức, trong đội nhóm là những rào cản trong giao tiếp. Điều này có thể xuất hiện với bất cứ ai, từ giữa những người đứng đầu tổ chức, các lãnh đạo, quản lý cho đến các nhân viên với nhau

<Đọc tiếp>

Tập trung trong một thế giới dễ bị làm phiền

Bạn cầm điện thoại lên định nhắn tin cho một người bạn thì nổi lên thông báo quảng cáo cho mặt hàng yêu thích đang giảm giá 30%, bạn nhấp vào và thấy xuất hiện một loạt sản phẩm thú vị khác mà bạn cũng đang cần, rồi không biết từ lúc nào bạn lại đang ở trên Youtube xem nhận xét về những sản phẩm đó.

<Đọc tiếp>

Kỷ luật, chiều chuộng & yêu thương bản thân

💖 Ngày nay chúng ta thường hay nghe: “Yêu bản thân trước tiên” (Love yourself first). Câu nói thì giống nhau, tuy nhiên khi quan sát bạn bè xung quanh thì mỗi người lại hiểu và hành theo một nghĩa khác nhau.

<Đọc tiếp>

Sao cứ phải đợi chín?

Có một tâm lý khá phổ biến của chúng ta, đó là nỗi sợ “không đủ, chưa đủ” tốt. Không phải chỉ những bạn trẻ đang loay hoay trên con đường sự nghiệp thấy mình còn thiếu kỹ năng nọ, kỹ năng kia, nghĩ mình chưa đủ từng trải, mà ngay cả nhiều người lớn tuổi hơn cũng vẫn có nỗi sợ này khi càng có nhiều thứ đổi mới trong chính ngành nghề mà họ đã làm khá lâu hoặc khi muốn chuyển đổi nghề nghiệp.

<Đọc tiếp>

Bạn sẽ làm gì khi mọi thứ không còn thuận lợi

Mình có một niềm tin là cuộc sống có lên và có xuống. Có những giai đoạn rất thuận lợi nhưng cũng có những giai đoạn mà ta gặp rất nhiều trắc trở. Khi thuận lợi ta dễ có suy nghĩ là mọi thứ đạt được đều do công sức của ta, chỉ cần ta cố gắng, nỗ lực là mọi thứ sẽ như ý mình muốn. Còn khi những trở ngại bất ngờ xuất hiện thì ta rất dễ trách móc bản thân hoặc đổ lỗi cho hoàn cảnh, cho người khác.

<Đọc tiếp>

Để nỗi sợ không còn là kẻ thù

Giai đoạn cuối năm là lúc mình làm việc nhiều hơn với một số bạn để lên kế hoạch cho năm mới. Khi vẽ ra được bức tranh lý tưởng của năm, ai cũng rất phấn khởi, nhưng khi bắt đầu triển khai những nỗi sợ bắt đầu nổi lên.

<Đọc tiếp>

Điều lẽ ra không nên cắt giảm

❓ Nếu bạn đang quá tải trong công việc, bạn sẽ cắt giảm những phần nào?

Khi chỉ trả lời một cách chung chung bề mặt, một số người nói rằng họ sẽ bỏ những nhiệm vụ không quan trọng, không cần thiết, nhưng khi mình hỏi kỹ hơn và chuyển từ “sẽ” thành “đã” để mọi người nhìn lại thì có một sự thực thú vị. Cái khá nhiều người cắt giảm là hi sinh thời gian chăm sóc bản thân.

<Đọc tiếp>

Một số tư duy khiến bạn tự làm khổ bạn (Phần 3)

Ngoài 2 phần đã chia sẻ, dưới đây là một tư duy cũng xuất hiện khá phổ biến, bạn hãy xem mình có tư duy này không nhé:

3️⃣ Áp đặt người ta “phải/nên làm”. Điều gì người ta không làm đúng như điều phải/nên làm đó sẽ khiến bạn bực bội.

<Đọc tiếp>

Một số tư duy khiến bạn tự làm khổ bạn (Phần 2)

Tiếp nối phần 1, Coachagy sẽ chia sẻ một tư duy nhìn thoạt nghe có vẻ rất "bao dung" nhưng thực ra cũng là đang tự làm khổ mình...

2️⃣ Mọi việc xảy ra đều là lỗi của bạn

<Đọc tiếp>

Một số tư duy khiến bạn tự làm khổ bạn (Phần 1)

Nếu bạn thấy mình có một trong những tư duy mà Coachagy lần lượt chia sẻ dưới đây thì có một lời cảnh báo rằng bạn đang tự hành hạ mình:

1️⃣ Mọi thứ chỉ đúng hoặc sai, tốt hoặc xấu. Khi một thứ gì đó không hoàn hảo bạn coi mình là kẻ thất bại.

<Đọc tiếp>

Cứ bước đi

🚶 CỨ BƯỚC ĐI - có lẽ là điều lắng đọng của tuần này...

<Đọc tiếp>

Hãy là nước

Ngẫm lại nhiều bài học kinh doanh và cuộc sống mà mình được học thời gian qua, cũng như trong lúc chuẩn bị cho khách hàng có thích nghi tốt nhất cho sự mở cửa sau giãn cách, mình liên tưởng tới Nước và những tính chất tuyệt vời của nó.

<Đọc tiếp>

Chọn điều bạn muốn hay làm điều bạn phải

... Đến khi chúng ta cần đưa ra lựa chọn lớn trong đời (nghề nghiệp, bạn đời, tài chính...), thì dường như ta quên mất đâu mới là cái mình muốn, còn đâu là cái ba muốn, mẹ muốn, ông Tư muốn, dì Hai, thầy dạy Toán, cô dạy Văn, xã hội … muốn.

<Đọc tiếp>

Quản lý kỳ vọng

Chỉ là những thay đổi nhỏ trong quản lý kỳ vọng, bạn sẽ tìm được sự tĩnh tâm, để có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

<Đọc tiếp>

Tận hưởng hay cạnh tranh

Mình có một người bạn thường xuyên tham gia các khóa học và dường như có sở thích “sưu tầm chứng chỉ”. Bạn có rất, rất nhiều chứng chỉ. Học khóa này chưa xong bạn đã lại đăng ký một khóa khác.

Điều gì ẩn đằng sau khiến bạn như vậy và bạn chọn con đường nào?

<Đọc tiếp>

Dừng một nhịp

Có lẽ không phải ngẫu nhiên mà nhiều khách hàng mình làm việc trong tuần này, trong bối cảnh và mục tiêu rất riêng của từng người có chung một điều vỡ ra là đôi khi bạn chỉ cần dừng một nhịp, bạn sẽ cảm thấy những gì bạn đang làm trở nên có ý nghĩa hơn, và thấy cuộc đời đáng sống hơn.

<Đọc tiếp>

Vượt qua sự phán xét

👂 Gần đây, được lắng nghe câu chuyện của một số anh chị, mình phát hiện ra nhiều ảnh hưởng “bất ngờ” đến từ sự phán xét. Dưới đây là ba câu chuyện mà mình xin phép được chia sẻ, để mọi người có thêm những góc nhìn khác về phán xét?

<Đọc tiếp>

Mùa dịch này cho bạn bài học gì

✨ Thông thường mọi người hay nghĩ các coach là người truyền cảm hứng cho khách hàng của mình, nhưng thực ra có những câu chuyện từ khách hàng mang lại sự tích cực và động viên ngược lại những người làm coach như chúng tôi. Đặc biệt trong mùa dịch này, khi mà đâu đâu cũng là tin về Covid, vẫn có những bài học giá trị khiến chúng tôi có động lực bước tiếp về phía trước.

<Đọc tiếp>

Đừng quên sạc năng lượng cho mình nhé

Chúng ta thường không quên sạc điện thoại mỗi ngày, nhưng bạn có thường xuyên sạc năng lượng cho chính mình không? Hãy cùng tham khảo một số cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn lấy lại năng lượng mỗi ngày nhé!

<Đọc tiếp>

Bình an giữa đại dịch

...Từ trải nghiệm cá nhân, chính lúc này đây là lúc mình cần quay về với chính mình, tập trung vào những điều quan trọng nhất, tập trung vào những thứ mình có thể kiểm soát và giữ cho bản thân ở trạng thái tích cực.

<Đọc tiếp>

Bạn có dám mơ giấc mơ lớn

🏆 Khi thực hiện giấc mơ của mình, bạn có thể thành công, cũng có thể thất bại, nhưng nếu bạn không dám thực hiện, bạn không thể khám phá phiên bản tốt nhất của mình. Vậy, bạn đã rõ ràng về giấc mơ của mình chưa hay chỉ dựa vào hy vọng và cảm hứng nhất thời?

<Đọc tiếp>

Bạn có đang thực sự kết nối với con mình

Trong dư âm Ngày của Cha, mình muốn chia sẻ cùng mọi người 2 mẩu chuyện nhỏ ghi nhận được khi khai vấn.

<Đọc tiếp>

Tôi là ai trên thế giới này

Không có một khuôn mẫu thành công chung cho tất cả mọi người. Không có câu trả lời đúng hay sai. Cách duy nhất để biết mình là ai, mình muốn gì, là thử. Mỗi người chúng ta ai cũng có 24 giờ mỗi ngày.

<Đọc tiếp>

Bạn chọn tương lai nào cho mình

Tương lai bạn muốn tạo ra là gì hay bạn muốn sống với tương lai mặc định của mình? Nó có đủ lớn lao và ý nghĩa để bạn cảm thấy cuộc sống thật trọn vẹn không?

<Đọc tiếp>

Điều thách thức nhất là sự bắt đầu

Thật ra, một số trong những nỗi sợ đó chỉ là giả định của riêng chúng ta hoặc do niềm tin bị giới hạn. Bạn có đang muốn làm điều gì nhưng lại bị ngăn cản bởi những nỗi sợ hay không? Hãy thực sự bắt đầu và tin vào những điều tốt đẹp đang chờ ta phía trước nhé!

<Đọc tiếp>

Những lời khuyên không được mong đợi

Phần đông chúng ta rất thích đưa ra lời khuyên mà không hề ý thức được rằng, người ta có cần hay không. Đây chẳng phải là lý do mà một số bạn không còn tâm sự những chuyện thầm kín nhất với bố mẹ mình nữa đấy thôi!

<Đọc tiếp>

Tâm trí bạn đang ở thì nào?

Có thể chúng ta đã nghe nói tới “hạnh phúc là một con đường”, hay “hiện tại là một món quà”, nhưng không chỉ hạnh phúc, hiệu quả khi làm việc của chúng ta cũng phụ thuộc vào sự hiện diện, hay nói cách khác, tâm trí ta có đang có mặt ở hiện tại, hay không?

<Đọc tiếp>

Giá trị của bạn là gì?

Giá trị là những gì quan trọng nhất đối với chúng ta, không chỉ với sự nghiệp mà là cả cuộc đời này.Khi bạn rõ về giá trị của mình, mọi thứ sẽ trở nên nhẹ nhàng và an yên. Nhờ giá trị, bạn như có một chiếc la bàn giúp bạn đặt mục tiêu và ra quyết định dễ dàng.

<Đọc tiếp>

Điều gì là quan trọng nhất với bạn?

Với mình, thông điệp mình nhận được là trân trọng cuộc sống mình đang có, mỗi phút giây mình còn được tồn tại đã là một món quà lớn và kèm theo một chuỗi các câu hỏi: Mình sống để làm gì? Điều gì là quan trọng nhất với mình trong cuộc đời này?

<Đọc tiếp>

Kiệt tác của cuộc đời bạn là gì?

🛣 Trong hành trình đi tìm đích đến tiếp theo (cho doanh nghiệp, công việc, sự nghiệp, những quyết định quan trọng trong cuộc đời bạn) việc hình dung và tưởng tượng rõ ràng về ngày mà bạn đã đạt giấc mơ đó sẽ làm cho bạn cảm thấy vô cùng phấn chấn và mạnh mẽ.

<Đọc tiếp>

Bạn sẽ làm gì khi thất vọng?

Trong cuộc đời của mỗi người, chúng ta có giấc mơ và chúng ta có thất vọng. Ai mà chẳng mong khi mình vấp ở đâu thì đứng lên ở đó, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng làm được ngay.

<Đọc tiếp>

Lễ tốt nghiệp

Bài Gap Year (*) mấy tuần trước của mình vô tình đã kích thích nhiều đồng nghiệp, bạn học cũ, giờ đều là các “sếp” ở đâu đó cũng bắt đầu suy nghĩ về Gap Year và Bucket List.

<Đọc tiếp>

Bạn có giữ lời hứa với bản thân mình?

Bạn có muốn sở hữu một phương pháp kỳ diệu biến những gì bạn thực sự mong muốn thành hiện thực không? Vậy trước tiên hãy trả lời câu hỏi này của mình: Bạn Có Giữ Lời Với Mình Không?

<Đọc tiếp>

Câu chuyện của Thư thái và Siêu nhân

“Cuộc chiến ban đầu” giữa 2 tiếng nói điển hình, mà để dễ hình dung, mình đặt tên cho hai tiếng nói bên trong của mình là “Siêu nhân” và “Thư thái”. "Siêu nhân" thì muốn làm, còn "Thư thái" nói là cứ từ từ.

<Đọc tiếp>

"Biết" - "Hiểu" - "Vỡ" - "Sở hữu"

Chúng ta có thể dễ dàng “biết” rất nhiều thứ trong thời đại ngày nay. Nhưng “biết” thêm rất nhiều mà lại không dùng được thì nôm na giống kiểu bạn muốn chặt cây, cần có cái rìu và bạn có thể vẽ ra được một cái rìu. Tất nhiên với chiếc rìu vẽ đó, làm sao bạn tự chặt được cây?

<Đọc tiếp>

Google SitesReport abuseGoogle SitesReport abuse