Giải đáp: Tóc Bị Gãy Khúc Phải Làm Sao để Khắc Phục? - LinkedIn

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Sign in to view more content

Create your free account or sign in to continue your search

Sign in

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

or

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

or

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

LinkedIn

LinkedIn is better on the app

Don’t have the app? Get it in the Microsoft Store.

Open the app Skip to main content

Tóc bị gãy khúc do tác động từ nhiều nguyên nhân. Trong trường hợp thường xuyên gặp phải tình trang này hoặc với số lượng lớn, bạn hoàn toàn có thể hạn chế bằng việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, đồng thời tránh thực hiện chăm sóc tóc không lành mạnh và độc hại. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân khiến tóc bị gãy khúc

• Do tác động nhiệt: Thường xuyên sử dụng máy sấy thổi tóc, máy duỗi thẳng hoặc làm xoăn tóc. Sức nóng từ các thiết bị này thâm nhập vào tóc, làm cho tóc trở nên dễ bị tổn thương hơn và nhanh chóng bị gãy rụng.
• Do tiếp xúc hóa chất: Sử dụng chất tẩy, thuốc nhuộm tóc cũng sẽ gây ra tóc bị gãy khúc. Những sản phẩm chăm sóc tóc vừa nêu có chứa các ion hydroxit và các ion peroxit, cả hai loại ion này đều có hại cho tóc.
• Do tác động vật lý: Các nguyên nhân gây tóc bị gãy khúc thông thường khác là phụ kiện cho tóc, kẹp tóc hoặc băng cao su để tạo kiểu tóc gội đầu quá nhiều và chải tóc không đúng cách, tạo kiểu tóc trong khi tóc ướt, kéo tóc liên tục.. là những nguyên nhân khiến sợi tóc bị quá tải. Ở trường hợp nhẹ, phần thân tóc sẽ bị gãy khúc và sẽ rụng tóc gây hói nếu lặp lại những thói quen này tường xuyên.
• Chế độ ăn uống thay đổi và thiếu hụt chất dinh dưỡng: Chế độ ăn chứa protein thấp là một yếu tố góp phần làm tóc yếu và mỏng hơn, thậm chí là tóc bị gãy khúc. Để tránh bị tóc bị gãy khúc, hãy đảm bảo chế độ ăn hàng ngày của bạn có chứa protein vì tóc hầu như được tạo thành từ protein và keratin. Thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng có thể làm tóc bị gãy khúc. Vitamin rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể, bao gồm sức khỏe của tóc. Các nguyên nhân gây tóc bị gãy khúc thông thường là thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin E, vitamin B và sắt.

• Giảm cân: Nếu đột ngột mất quá nhiều trọng lượng trong một khoảng thời gian ngắn, có thể xảy ra tóc bị gãy khúc. Tuy nhiên, không có gì phải lo lắng vì sức khoẻ của tóc sẽ ổn định và trở lại bình thường trong vòng vài tuần hoặc vài tháng.
• Thay đổi hormone: Những thay đổi nội tiết thường xuất hiện trong thời kỳ mang thai và mãn kinh là một nguyên nhân gây ra tóc bị gãy khúc. Tóc có xu hướng khô và giòn cùng một lúc.
• Ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến mái tóc của bạn. Nếu bạn là một người hay mất ngủ, tóc của bạn dễ bị hư hỏng và gãy rụng. Trong những trường hợp này, tóc bị gãy khúc hay gặp ở mặt sau của đầu.
• Stress: Thường xuyên bị stress, ảnh hưởng xấu sức khoẻ của mái tóc dẫn đến tóc bị gãy rụng.
• Mắc bệnh lý: Tóc dễ gãy rụng có thể là một dấu hiệu của một bệnh lý, chẳng hạn như chứng nhược giáp, rối loạn chán ăn tâm thần.
• Chịu tác động từ yếu tố môi trường: Một trong nhiều nguyên nhân gây tóc bị gãy khúc là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Trong những tháng hè nóng bức, tóc có nhiều khả năng bị hư hỏng do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, thời tiết lạnh có thể làm hỏng tóc, làm cho tóc khô và giòn, mất các chất dinh dưỡng của tóc, làm tóc dễ gãy rụng.

Tóc bị gãy khúc phải làm sao để khắc phục?

Trước những nguyên nhân đa dạng khiến tóc bị gãy rụng, để khắc phục hiện tượng này, bạn cần chăm sóc nuôi dưỡng từ sâu bên trong bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tóc bên ngoài bằng nguyên liệu tự nhiên phù hợp, hạn chế và ngừng ngay những thói quen gây áp lực lên tóc.

• Ăn uống đủ chất mỗi ngày: Để ngăn chặn tóc của bạn bị gãy khúc, bạn cũng nên đảm bảo nhận được đủ vitamin với chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm giàu vitamin E là rau bina, cá hồi hoặc các loại hạt. Thực phẩm giàu vitamin B là sữa, chuối, gia cầm, thịt hoặc bông cải xanh. Thực phẩm giàu chất sắt như hạt bí, đậu nành hoặc các loại ngũ cốc giàu sắt.
• Từ bỏ thói quen gây hại cho tóc: Tránh sử dụng nhiệt quá cao lên tóc, lạm dụng hóa chất làm tóc, những tác động vật lý gây căng da đầu; Sử dụng kem dưỡng tóc có chứa vitamin E khi gội rửa tóc; Giữ ẩm tóc thường xuyên bằng cách sử dụng dầu gội giữ ẩm và có chất dưỡng tóc; Cắt tóc thường xuyên mỗi 4 - 6 tuần; Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và quản lý tốt stress.

Tóc bị gãy rụng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Không chỉ vậy, nó còn vô tình tạo nên tâm lý tự ti cho mọi người khi ngoại hình dần thay đổi khi mái tóc không còn khỏe đẹp nữa. Trong nhiều trường hợp, tóc bị gãy khúc là những dấu hiệu bệnh lý về tóc, cảnh báo bệnh lý rụng tóc có thể xuất hiện gây nên hiện tượng hói đầu ở cả nam và nữ giới hay sự thay đổi tiêu cực của cơ thể. Bởi vậy, những thay đổi ban đầu như tóc bị gãy khúc cần được quan tâm, xác định rõ nguyên nhân và khắc phục sớm.

Spa cho tóc là cách khắc phục tóc bị gãy khúc hiệu quả nhất

Hiện nay thời buổi khoa học công nghệ phát triển kèm theo đó là môi trường sống có thể bị ô nhiễm gây hại cho sức khỏe cũng như mái tóc rất nhiều vì vậy việc dành thời gian đi spa trị liệu các vấn đề về tóc là điều cần thiết.

Các biện pháp từ thiên nhiên chỉ có tác dụng hỗ trợ phần nào chứ không thể trị tận gốc tình trạng góc bị gãy rụng gấp khúc. Nhận thấy tình trạng khác lạ bạn cần đến các cơ sở chuyên chăm sóc và điều trị các bệnh về tóc và da đầu để thăm khám và có phác đồ trị liệu thích hợp.

Hiện nay có rất nhiều cơ sở chăm sóc và điều trị các vấn đề về tóc và da đầu mọc lên tràn lan nhưng không uy tín và chất lượng vì vậy việc lựa chọn được một địa chỉ an toàn mà hiệu quả là rất cần thiết.

Qua khảo sát trên các diễn đàn chăm sóc và làm đẹp của các chị em hiện nay thì Trung tâm Cấy ghép tóc y học Quốc tế được tin tưởng hơn cả. Đây là địa chỉ chuyên khoa về cấy lông tóc cũng như chăm sóc và điều trị các vấn đề về tóc và da đầu được review rất tốt và mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể trải nghiệm dịch vụ chuẩn quốc tế tại đây sẽ không khiến bạn phải thất vọng.

Mọi thắc mắc cần được hỗ trợ giải đáp bạn hãy gọi ngay 024 3219 1111 đội ngũ chuyên gia và bác sĩ giàu kinh nghiệm tại đây luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết nhất cho bạn.

Xem thêm: Trung tâm Cấy tóc tự hào là phòng khám chuyên sâu về lông tóc uy tín

5 cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà

1. Cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà với dầu ôliu

Dầu ôliu dưỡng tóc là lựa chọn tốt để cứu vãn mái tóc khô xơ của bạn. Trong ôliu có chứa vitamin E, chất chống oxy hóa sẽ làm lành các lớp biểu bì, lớp sừng trên da đầu và cân bằng độ ẩm.

Cách làm gợi ý:

• Làm ấm dầu ôliu bằng cách đun cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng.
• Dùng tay massage dầu lên tóc của bạn, nhẹ nhàng từ 5-10 phút.
• Dùng khăn hoặc mũ trùm che hết tóc, để qua đêm.
• Gội sạch bằng dầu gội dưỡng tóc.
• Thực hiện 1 lần/tuần để làm tóc mềm mượt và trả lại mái tóc bồng bềnh.

2. Cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà với trứng gà

Trứng được xem như nguồn cung cấp protein lành tính và lecithin cho tóc. Nó giúp chăm sóc tóc hư tổn và cung cấp độ ẩm, tăng cường kết cấu để trị rụng tóc tại nhà hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Trộn lòng trắng trứng với 2 muỗng canh nước ấm.
• Xả tóc, để tóc ẩm và dùng tay thoa hỗn hợp lên da đầu, xoa bóp trong vòng 15 phút.
• Gội sạch để khử mùi tanh của trứng.
• Thực hiện 1-2 lần/tuần.

3. Cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà với bia

Bia được xem là chất dưỡng tóc xuất sắc. Trong bia có protein giúp phục hồi tóc hư tổn khô xơ và nuôi dưỡng, kích thích các nang lông. Từ đó làm tóc óng mượt, bóng bẩy và chắc khỏe.

Cách thực hiện:

• Sau khi gội đầu, dùng bia bỏ vào bình xịt và xịt một ít lên tóc.
• Dùng tay massage đầu thư giãn nhẹ để bia thẩm thấu vào da đầu và để tóc tự khô.
• Có thể xịt bia vào tóc trước khi sấy tóc hoặc tạo kiểu tóc nào đó. Hãy yên tâm rằng bia sẽ không còn mùi nếu như bạn để khô tóc tự nhiên.

4. Cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà với trái bơ

Đây là thực phẩm không thể thiếu nếu như muốn phục hồi tóc hư tổn. Trong bơ có các chất béo bão hòa, vitamin E, A, Protein và các khoáng chất có lợi cho tóc khô và hay hư tổn. Sử dụng bơ có thể cung cấp độ ẩm cho tóc khô và giúp tóc chắc khỏe.

Cách thực hiện:

• Dùng một quả bơ chín, trộn với 2 muỗng canh dầu ôliu hoặc các tinh dầu dưỡng tóc khác.
• Tán đều cho đến khi hỗn hợp đặc và mềm mịn.
• Sau khi làm ẩm tóc thì thoa hỗn hợp này lên tóc và ủ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Thực hiện 1 lần/tuần.

5. Cách khắc phục tóc bị gãy khúc tại nhà với chuối chín

Chuối là thành phần tuyệt vời để điều trị đuôi tóc khô xơ và hư hại nhiều. Trong chuối có chứa hàm lượng kali và độ ẩm cao, ngăn ngừa tóc xơ rối, tăng cường độ mềm mại và đàn hồi của tóc.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn 1 quả chuối chín, một muỗng canh dầu hạnh nhân và 2 thìa mật ong.
• Sau khi gội đầu bằng dầu gội dưỡng tóc, dùng tay thoa lên tóc từ chân tóc ngọn tóc.
• Giữ nguyên 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 1 lần/tuần để giúp mái tóc mềm mượt, óng ả và sáng bóng.

Trên đây là tổng hợp của chúng tôi về nguyên nhân cũng như cách khắc phục tóc bị gãy khúc và rụng nhiều. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc thêm khỏe đẹp. Chúc bạn thành công!

Xem thêm: Nguyên nhân rụng tóc và cách chữa trị hiệu quả nhất hiện nay

Like Like Celebrate Support Love Insightful Funny Comment

• Copy
• LinkedIn
• Facebook
• Twitter

Share 34 11 Comments Kelvin Huy

helena coffee

8mo

• Report this comment

𝐻𝑎̃𝑦 đ𝑒̂̉ 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑥𝑢𝑎̂́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑚𝑜̣𝑖 𝑛𝑜̛𝑖 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑎̂́𝑛 𝑡𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔. 𝐿𝑜̣𝑡 𝑣𝑎̀𝑜 𝑚𝑎̆́𝑡 𝑥𝑎𝑛ℎ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑚 𝑡𝑟𝑜̣̂𝑚 𝑛ℎ𝑜̛́ ------------- -------------- 𝐋𝐲𝐧𝐧 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝑆𝑡𝑜𝑟𝑒: 24 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝐶ℎ𝑎́𝑛ℎ, 𝐵𝑀𝑇, Đ𝑎̆𝑘 𝐿𝑎̆𝑘 𝐻𝑜𝑡𝑙𝑖𝑛𝑒: 0773590582 Ｔｈａｎｋｓ ｆｏｒ ｃｈｏｏｓｉｎｇ Ｌｙｎｎ Website: https://phukienxinh.io.vn/

Like Reply 1 Reaction Thái Hưng Tech

Công ty TNHH Cơ Điện Tự Động Hóa Thái Hưng chuyên thiết kế, chế tạo lắp đặt mới cho đến cải tiến, mở rộng và sửa chữa nhà máy cho các ngành công nghiệp

3y

• Report this comment

Thông tin hữu ích,...!!

Like Reply 1 Reaction maybomtsurumijapan Ngân

nhân viên kinh doanh at công ty cổ phần Matra quốc Tế

3y

• Report this comment

tt nhau b nhé

Like Reply 1 Reaction Phương Anh

--

3y

• Report this comment

tt nha b

Like Reply 1 Reaction See more comments

To view or add a comment, sign in

No more previous content

• Bị covid rụng tóc phải làm sao và cách khắc phục rụng tóc hậu covid hiệu quả

  Feb 26, 2022

• Cách làm tóc không bị rụng và mọc dài tự nhiên bạn nên áp dụng

  Dec 30, 2021

• [BẬT MÍ] Cách khắc phục rụng tóc nhiều an toàn và nhanh chóng

  Dec 11, 2021

• [Bật mí] Cách chữa hói rụng tóc hiệu quả có thể bạn chưa biết

  Dec 3, 2021

• Bệnh rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

  Nov 26, 2021

• Tóc rụng nhiều ăn những gì để mọc tóc? Top thực phẩm giúp kích thích mọc tóc

  Nov 17, 2021

• Cách trị hói trán hiệu quả nhất chỉ sau 1 lần thực hiện không lo hói trở lại

  Nov 1, 2021

• Cấy lông mu là gì? Cấy lông mu giá bao nhiêu? Cấy lông mu ở đâu uy tín?

  Oct 29, 2021

• Tìm hiểu về phương pháp cấy tóc trị hói hiện đại bậc nhất hiện nay

  Oct 27, 2021

• Rụng lông vùng kín ở nam giới và cách khắc phục hiệu quả

  Oct 25, 2021

No more next content See all

Explore topics

• Sales
• Marketing
• IT Services
• Business Administration
• HR Management
• Engineering
• Soft Skills
• See All