Giảm Cân Vù Vù Với Nước đậu đen Xanh Lòng Mỗi Ngày

Trang chủ » Cách Làm Bột đậu đen Giảm Cân » Giảm Cân Vù Vù Với Nước đậu đen Xanh Lòng Mỗi Ngày

Có thể bạn quan tâm

Khuyến Mãi

Xem thêmMua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
  • Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
  • Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
  • Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
  • X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH
ĐÔNG MÁTKHÁCH MỚI SỮA KHÔP&G PMH 50KGẠO SẠCH GIÁ TỐTĐI CHỢ MÙA MƯATải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãiqr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

ĐI CHỢ MÙA MƯA#Kinh nghiệm hay>#Món ngon mỗi ngày>Giảm cân vù vù với nước đậu đen xanh lòng mỗi ngàyGiảm cân vù vù với nước đậu đen xanh lòng mỗi ngày

Vì được rang kĩ nên nước đậu đen xanh lòng sau khi nấu xong có mùi thơm, rất dễ uống. Bên cạnh đó, nếu kiên trì dùng mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được cân nặng của mình giảm đi nhanh chóng đấy. Cùng mình vào bếp và làm ngay món này nha.

Cách nấu nước đậu đen xanh lòng uống giảm cânChuẩn bị 15 phútChế biến 30 phútDành cho 4 ngườiĐậu đen xanh lòng có giá trị dinh dưỡng cao, là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho những người đang trong quá trình giảm cân. Chất xơ sẽ giúp bạn no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn, vì thế để giảm cân hiệu quả hơn thì bạn nên sử dụng nước đậu đen xanh lòng mỗi ngày nhé. Ở bài viết này, hãy cùng Bách hóa XANH học cách làm đậu đen xanh lòng rang nấu nước uống giảm cân nhé

1 Nguyên liệu nấu nước đậu đen xanh lòng

  • 100g đậu đen xanh lòng
  • 1 lít nước
Nguyên liệu nấu nước đậu đen xanh lòngNguyên liệu nấu nước đậu đen xanh lòng

2 Cách nấu nước đậu đen xanh lòng

Bước 1 Sơ chế đậu đen

Đậu đen sau khi mua về thì cho vào một thau nước, rửa sạch lớp bụi bẩn bên ngoài, cũng như loại bỏ những hạt đậu bị hư đi. Sau đó, vớt đậu ra rồi để ráo.Khi ngâm đậu vào nước, những hạt đậu hư sẽ nổi lên trên, bạn chỉ cần vớt bỏ những hạt đó là được.Sơ chế đậu đenSơ chế đậu đen

Bước 2 Rang đậu đen

Bắc một cái chảo lên bếp với lửa nhỏ, rồi cho đậu đen vào, dùng đũa đảo đều cho đậu không bị cháy, rang đến khi vỏ của đậu đen nứt ra, phần hạt bên trong vàng đều là được.Rang đậu đenRang đậu đen

Bước 3 Nấu nước đậu đen

Cho 1 lít nước và phần đậu đen đã rang xong vào nồi, đun đến khi nước sôi lên thì nấu thêm 2 phút nữa, rồi tắt bếp.Đậy nắp nồi lại, ngâm đậu đen trong khoảng 5 - 10 phút, sau đó có thể lấy ra và dùng được rồi.Nấu nước đậu đenNấu nước đậu đen

3 Thành phẩm

Bạn có thể uống nước đậu đen 3 lần mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn 20 phút để nước đậu đen phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất. Thành phẩm Thành phẩm

3Thưởng thức

Không mất quá nhiều thời gian, là bạn đã có ngay một nồi nước đậu đen dùng cho cả ngày luôn rồi. Nước đậu đen thanh mát giúp giảm cân hiệu quả. Còn chần chờ gì mà không vào bếp làm ngay món thức uống đẹp da tốt dáng ngay nào! Thưởng thức Thưởng thứcNhững lưu ý khi giảm cân bằng nước đậu đen: - Sử dụng nước đậu đen uống thay nước hoặc uống 3 ngày/tuần. - Nước đậu đen thường uống loãng hoặc kết hợp với ít muối vì muối là thành phần đốt mỡ rất tốt. - Tuyệt đối không nên thêm đường vào nước đậu đen. - Khi nấu đậu đen, chỉ nên lấy nước, không nên ăn hạt đậu đen vì trong hạt có chứa một lượng tinh bột nhất định.Để cảm nhận được hiệu quả giảm cân, bạn nên kết hợp uống nước đậu đen với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục đều đặn. Chúc bạn thành công.Có thể bạn quan tâm:
  • 9 tác dụng của đậu đen với sức khoẻ, điều số 7 khiến chị em thích thú
  • 3 đối tượng không nên sử dụng đậu đen
  • Ngán đậu đen thì quẹo ngay cách giảm cân với nước đậu đen

Chọn mua đậu đen để nấu nước đậu đen giảm cân tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH73.201 · 4 năm trướcNgọc ÁiTừ khoá:nước đậu đenđậu đencác món ngon từ đậu đencác món giải khátTHAM KHẢO THÊMUống nước đậu đen có tác dụng gì? Lưu ý khi uống nước đậu đen rangUống nước đậu đen có tác dụng gì? Lưu ý khi uống nước đậu đen rangCần lưu ý những gì khi uống nước đỗ đen sau sinh?Cần lưu ý những gì khi uống nước đỗ đen sau sinh?Cách nấu nước đậu đen giải nhiệt tại nhàCách nấu nước đậu đen giải nhiệt tại nhàCông dụng tuyệt vời của nước đậu đen với béCông dụng tuyệt vời của nước đậu đen với béGiảm cân bằng trà đậu đen thần tốc 2-3kg/tuầnGiảm cân bằng trà đậu đen thần tốc 2-3kg/tuầnUống nước đậu đen giảm cân đừng quên cách bảo quản sao cho đúngUống nước đậu đen giảm cân đừng quên cách bảo quản sao cho đúngNước đậu đen để qua đêm có uống được không?Nước đậu đen để qua đêm có uống được không?Cách uống nước đậu đen rang gừng giảm cân hiệu quảCách uống nước đậu đen rang gừng giảm cân hiệu quảĐI CHỢ MÙA MƯA

Từ khóa » Cách Làm Bột đậu đen Giảm Cân