Giảm đau Cơ Bắp Hiệu Quả Bằng Thực Phẩm - Bách Hóa XANH

Trang chủ » Thực Phẩm Giảm Mỏi Cơ » Giảm đau Cơ Bắp Hiệu Quả Bằng Thực Phẩm - Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm

Bạn có thể quan tâm:

KHÁCH MỚI ĐÔNG MÁT#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>#Sống xanhGiảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm

Đối với những người phải thường xuyên vận động cơ bắp, thì việc bị căng cơ, nhức mỏi là điều không thể tránh khỏi. Vậy, làm gì để giảm nhanh các triệu chứng này mà không cần dùng thuốc? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu những thực phẩm này nhé!

Cà phê

Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm - Cà phê có tác dụng giảm đau sau chấn thương. Ngoài ra, nó còn giúp thư giãn và làm dịu các triệu chứng đau của cơ bắp. - Hãy dùng cà phê để tinh thần sảng khoái và xoa dịu các cơn đau nhức bạn nhé!

Sữa chocolate

Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm - Sữa chocolate là một loại thức uống bổ dưỡng. Các vận động viên thể hình thường xuyên dùng nó để vừa bồi bổ cho cơ thể, vừa giúp cơ bắp phục hồi một cách nhanh chóng. - Bạn có thể dùng một ly sữa chocolate nóng, ngay sau khi vận động mạnh. Cách này giúp làm tránh tình trạng cơ bắp bị quá tải, gây đau nhức.

Phô mai tươi

Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm - Trong phô mai tươi chứa nhiều protein. Đây là chất giúp cơ bắp săn chắc. - Ngoài ra, phô mai tươi chứa ít calo. Vì thế, đây là loại thực phẩm tốt cho những người tập thể hình và có mong muốn giảm cân.

Lựu

Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm - Các nghiên cứu cho thấy, nước ép lựu có khả năng phục hồi và cải thiện cơ bắp rất tốt. - Vì có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cao, nên lựu được coi là loại thuốc tự nhiên, có tác dụng giảm đau cơ bắp. - Bên cạnh đó, lựu còn giúp lưu thông máu. Bạn hãy thường xuyên sử dụng loại nước ép này, để cơ bắp hoạt động tốt hơn nhé!

Hạnh nhân

Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩm - Trong hạnh nhân chứa nhiều chất xơ, protein và vitamin E. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong hạnh nhân, rất có lợi cho việc phục hồi cơ bắp, sau các vận động mạnh. - Ngoài ra, hạnh nhân còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, làm giảm cholesteron, rất tốt cho việc phòng ngừa xơ vữa động mạch. Nguồn tham khảo: thanhnien.vn Bách hóa XANHHoàng Hiệp. 4 năm trước531Giảm đau cơ bắp hiệu quả bằng thực phẩmBài viết này có hữu ích với bạn khôngHữu ích Không hữu íchTừ khoá:thực phẩmTHAM KHẢO THÊMDanh sách thực phẩm dự trữ đủ cho 72 giờ đảm bảo dinh dưỡng mùa bão lũDanh sách thực phẩm dự trữ đủ cho 72 giờ đảm bảo dinh dưỡng mùa bão lũTham khảo 5 món ăn giảm cân không nhịn ăn vừa ngon lại dinh dưỡngTham khảo 5 món ăn giảm cân không nhịn ăn vừa ngon lại dinh dưỡngTop 13+ thực phẩm giàu đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả.Top 13+ thực phẩm giàu đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả.Top 15+ thực phẩm và món ăn bổ gan bạn nên ăn thường xuyênTop 15+ thực phẩm và món ăn bổ gan bạn nên ăn thường xuyênMùa thu ăn gì để bổ phổi, giảm ho?Mùa thu ăn gì để bổ phổi, giảm ho?Tiêu gì với 100k? Gợi ý 3 mâm cỗ 2/9 từ "quà" của Chính phủTiêu gì với 100k? Gợi ý 3 mâm cỗ 2/9 từ "quà" của Chính phủCách bảo quản bánh Trung thu khi không ăn hết: Mẹo giữ bánh ngon, không lo hỏngCách bảo quản bánh Trung thu khi không ăn hết: Mẹo giữ bánh ngon, không lo hỏng10+ Lưu ý sử dụng thực phẩm mùa mưa bão để bảo vệ sức khỏe cả gia đình10+ Lưu ý sử dụng thực phẩm mùa mưa bão để bảo vệ sức khỏe cả gia đìnhKHÁCH MỚI ĐÔNG MÁT

Khuyến Mãi

Xem thêmThực đơn cơm nhà tiết kiệm với Combo 4 loại rau chỉ 25K tại Bách hóa XANH
  • Combo 4 loại rau tươi rói chỉ 25.000đ - Tiết kiệm đến 50%
  • Khai tiệc bia nước - Đón lộc Tết tại nhà cùng Bách hóa XANH
  • Tích điểm X2 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
  • Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
ĐÔNG MÁTKHÁCH MỚI SỮA KHÔGẠO SẠCH GIÁ TỐTTải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãiqr

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

Từ khóa » Thực Phẩm Giảm Mỏi Cơ