Giảng Dạy Và Huấn Luyện đá Cầu Part 3 - TailieuXANH

0

1. Trang chủ
2. Giải Trí - Thư Giãn
3. Thể dục thể thao
4. Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3

Giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3

Tham khảo tài liệu 'giảng dạy và huấn luyện đá cầu part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | b - Thực hiện kỹ thuật Thực hiện tưong tự như ở phần tâng cầu song chỉ khác là phải xoay cẳng chân để má trong của bàn chân hướng chếch ra trước khi tiếp xúc với cầu. cầu sau khi tiếp xúc sẽ bay bong ra trước cách mặt sân khoảng 2 -2 5m và rod vòng cung xuống phía đùi hoặc mu bàn chân của đồng đội trong đá đôi . Lưu ý khi chuyền cầu chân đá không dừng lại đột ngột như lúc tâng cầu mà tiếp tục đưa theo 20 - 30cm nữa mới dừng lại. c - Kết thúc Hình 17 Sau khi chuyền cầu xong chân đá nhanh chóng thu về vị trí ban đau và vận động viên nhanh chóng di chuyên đen sát lưới gần phía đồng đội để hỗ trợ khi cầu bị đoi phương chắn bật ngược trở lại sân mình hình 17 . 27 3 - PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY Đê giúp vận động viên nắm và vận dụng được kỹ thuật đấ má trong được tốt huấn luyện viên nên tiến hành giảng dạy tuần tự theo cảc bước sau a - Tập kỹ thuật tâng cầu đỡ cầu bằng má trong Trước hết cho vận động viên đứng theo tư thế chuẩn bị và tập làm mô phỏng kỹ thuật đá má trong khi không có cầu bằng chân thuận Lúc này cần lưu ý sửa tư thế thân trên sao cho không bị nghiêng vẹo mở hông chân đá nâng đùi để đầu gối hướng ra ngoài sao cho phần má trong của bàn chân vuông góc với hướng cầu rơi xuống. Sau khi nắm và thực hiện đúng những yêu cầu cơ bản của đắ má trong khi không có cầu vận động viên chuyển sang tập với cầu. Đầu tiên tập bang chân thuận trước sau đó mới chuyển sang tập đá bằng chân không thuận và cuối cùng là tập đá bằng cả hai chân. Lúc đầu tự tung cầu lên và đá má trong từng quả một nếu quả cầu sau khi đá bay lên rồi rơi thẳng xuống có thể dùng tay ở bên chân đá bắt được là đạt yêu cầu. Khi tập thành thạo sẽ tập tâng cầu liên tục 28 bằng má trong nhiều lần. Nếu chân thuận tâng được 20 lần liền không hỏng và chân không thuận được 10 lần liền không hỏng là đạt yêu cầu. Khi tập tâng ơầu liên tục cần chú ý đến việc di chuyển cần phải di chuyển chân trụ nhẹ nhàng theo cầu trong khi thân trên vẫn giữ tương đoi thẳng. Khi thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng má trong thành thục với .

Ngọc Vy 712 13 pdf Báo lỗi

• Trùng lắp nội dung
• Văn hóa đồi trụy
• Phản động
• Bản quyền
• File lỗi
• Khác

Upload Tải xuống đang nạp các trang xem trước Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống Tải xuống TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Giáo trình đá cầu part 1

15 514 10

Giáo trình đá cầu part 2

15 241 5

Giáo trình đá cầu part 3

15 173 3

Giáo trình đá cầu part 4

15 1146 10

Giáo trình đá cầu part 5

15 163 2

Giáo trình đá cầu part 6

15 164 2

Giáo trình đá cầu part 7

15 173 3

Giáo trình đá cầu part 8

15 150 3

Giáo trình đá cầu part 9

15 115 3

Giáo trình đá cầu part 10

8 159 3 TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 43762 2460

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 27053 256

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 26718 4329

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 23102 639

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 22272 2885

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 21542 2990

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 21385 1552

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 19900 361

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 18322 2965

Trắc nghiệm y học cổ truyền

49 18242 404 TỪ KHÓA LIÊN QUAN

• Thể dục thể thao
• kỹ thuật đá cầu
• kinh nghiệm đá cầu
• hướng dẫn đá cầu
• huấn luyện đá cầu
• Giảng dạy và huấn luyện đá cầu
• phương pháp đá cầu
• cẩm nang đá cầu
• giáo trình đá cầu

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Tài liệu môn Khoa học tự nhiên lớp 9: Chủ đề - Kiểm tra chủ đề điện học

5 3460 16 23-12-2025

Báo cáo chuyên đề: Ứng dụng đồng dư thức vào giải một số dạng toán chia hết

25 2427 9 23-12-2025

Một số phương pháp sáng tác và giải các bài toán về phương trình, hệ phương trình

63 2108 5 23-12-2025

Hướng trong hình học phẳng

58 2004 3 23-12-2025

Các chuyên đề bồi dưỡng học sinh giỏi môn Toán trung học cơ sở

71 2467 17 23-12-2025

Tuyển tập đề thi tuyển sinh chuyên Lý năm học 2022-2023 (Tập 1)

48 2187 7 23-12-2025

Bộ đề thi học sinh giỏi môn Vật lý lớp 9

17 1846 4 23-12-2025

Chuyên đề bồi dưỡng học sinh giỏi môn Vật lý THCS

81 1959 10 23-12-2025

Chuyên đề bồi dưỡng học sinh giỏi Vật lý 9: Phần quang học

23 1855 8 23-12-2025

Tài liệu môn Vật lý lớp 9: Chủ đề - Nhiệt học

12 1713 2 23-12-2025 TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 27053 256

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 43762 2460

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 4467 82

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 6814 369

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 5065 106

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 8460 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 7588 726

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 5162 83

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 6216 208

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 6721 195 video downloader Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này. Bấm nút này sau khi tắt/tạm dừng AdBlock