Giáo án Bật Xa 20-25cm

1. Mục đích yêu cầu

Kiến thức:

- Trẻ biết dùng đôi bàn chân để nhún bật và đi trong đường hẹp .

Kỹ năng:

- Trẻ nhún bật đúng, tiếp đất bằng 2 bàn chân .

Thái độ:

- Trẻ mạnh dạn, tự tin  và yêu thích tập thể dục thể thao.

2. Chuẩn bị:

- Sân tập sạch sẽ, thoáng mát.

- Trống lắc, vạch chuẩn, đường hẹp, con suối, đĩa nhạc thể dục.

- Hoa tập thể dục

- Bài hát

3. Tiến hành tổ chức hoạt động:

Hoạt động 1:

- Cô và trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu đi: Đi mũi chân, đi gót chân, đi bình thường, các kiểu chạy: Chạy chậm, chạy nhanh..

 Khởi động trên nền nhạc bài hát : “ Con cào cào”.

Hoạt động 2:

- Vào buổi sáng, các con thường làm gì để cơ thể khỏe mạnh?

=>Để cơ thể khỏe mạnh, cân đối, cô cháu mình cùng nhau tập các động tác thể dục.

- Cô hướng dẫn trẻ tập bài tập phát triển chung kết hợp với nơ và tập theo nhịp của cô.

- Tay: Tay đưa ra trước rồi lên cao

- Bụng- lườn: Cúi khom người tay chạm ngón chân. 

- Chân: Ngồi khuỵu gối

- Bật: Bật tại chổ.

- Tập xong các con thấy mình như thế nào?

- Chuyển đội hình

- Cô giới thiệu VĐCB:  Bật xa 20-25cm

Làm mẫu:

- Cô làm mẫu lần 1( không giải thích)

- Làm mẫu lần 2 kết hợp giải thích kỹ thuật vận động.

+ Khi nghe hiệu lệnh thứ nhất: Từ đầu hàng, cô bước ra trước vạch xuất phát tư thế chuẩn bị 2 tay chống hông, khi có hiệu lệnh “ bật” thì cô nhún mạnh 2 chân xuống và bật mạnh về phía trước và chạm đất nhẹ nhàng bằng 2 bàn chân sau đó cô về cuối hàng đứng.

+ Mời 2 cháu lên làm thử

* Cháu thực hiện:

- Mời lần lượt 2 cháu lên thục hiện

( Cô chú ý quan sát sửa sai và động viên cháu kịp thời).

- Cháu thực hiện lần 2 , nâng cao yêu cầu (Cô chú ý quan sát sửa sai và động viên cháu kịp thời).

- Mời 2 cháu thực hiện đẹp,chính xác thực hiện lại .

* Tổ chức cho 2 đội thi đua.

- Tổ chức cho cháu thi đua

- Tổ chức cho cháu chơi

Hoạt động 3:

- Cháu hít thở nhẹ nhàng.