Giáo án Huấn Luyện Bóng đá Lứa Tuổi U5-8

Có thể bạn quan tâm

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn xin giới thiệu: Chương trình huấn luyện bóng đá lứa tuổi U5-8

Giáo án 1: Phát triển thể lực chung. Các bài tập cảm giác với bóng . Thi đấu.

GIÁO ÁN SỐ 1

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn	HLV:
Lớp: U5-8	Thời gian: 90’
Địa điểm:	Dụng cụ: Bóng, vòng, marker, áo chiến thuật
NHIỆM VỤ: – Phát triển thể lực chung – Các bài tập làm quen với bóng – Thi đấu

Số TT	Nội dung	Thời gian	Phương pháp tổ chức
I	Phần chuẩn bị:	30’
	Khởi động chung: – Chạy một vòng sân – Khởi động khớp: Xoay cổ, xoay tay, cổ tay, cổ chân – Căng cơ – Tại chổ bổ trợ: Bước nhỏ, nâng cao đùi…	2’ 6’ 2’ 5’
	Khởi động chuyên môn: – Bài tập không bóng: chạy nâng cao đùi – Bật vào ô : – Chạy lòn cọc:	15’
II	Phần cơ bản:	55’
1 2 3 4	Bài tập 1: Dắt bóng Bài tập 2: Làm quen với bóng Bài tập 3: Dẫn bóng sút cầu môn Bài tập 4: Thi đấu – Phân công vị trí thi đấu cho VĐV – Dừng thi đấu giải thích chiến thuật khi cần thiết	5’ 10’ 10’ 30’	– Đứng thành 5 hàng ngang di chuyển dắt bóng về đổi người. – Chia thành 2 đội, 9 VĐV/đội
III	Phần kết thúc:	5’
	-Thả lỏng-căng cơ -Nhận xét	5’	– Tạo thành 1 vòng tròn

GIÁO ÁN SỐ 2

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn	HLV:
Lớp: U5-8	Thời gian: 90’
Địa điểm:	Dụng cụ: Bóng, vòng, marker, áo chiến thuật
NHIỆM VỤ: – Phát triển tốc độ – Kỹ thuật đá lòng-chuyền bóng bổng. – Thi đấu

Số TT	Nội dung	Thời gian	Phương pháp tổ chức
I	Phần chuẩn bị:	30’
	Khởi động chung: – Chạy 2 vòng sân – Khởi động khớp: Xoay cổ, xoay tay, cổ tay, cổ chân – Căng cơ – Di chuyển bổ trợ: Bước nhỏ, nâng cao đùi… vơí bóng trên tay	2’ 6’ 2’ 10’
	Khởi động chuyên môn: -Bài tập không bóng: Thựchiện liên hoàn các động tác: nâng cao đùi, tốc độ, chui qua vòng, lòn cọc.	10’
II	Phần cơ bản:	55’
1 2 3 4	Bài tập 1: Ôm bóng chạy lòn cọc, đổi người Bài tập 2: Ôm bóng chạy lòn cọc, sút vào cầu môn. Bài tập 3: Đặt bóng sút cầu môn Bài tập 4: Thi đấu – Phân công vị trí thi đấu cho VĐV – Dừng thi đấu giải thích chiến thuật khi cần thiết	5’ 10’ 10’ 30’	– Chia thành 2 đội, 9 VĐV/đội – Đá penalty
III	Phần kết thúc:	5’
	– Thả lỏng-căng cơ – Nhận xét	5’	– Tạo thành 1 vòng tròn

GIÁO ÁN SỐ 3

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn	HLV:
Lớp: U5-8	Thời gian: 90’
Địa điểm:	Dụng cụ: Bóng, marker, áo chiến thuật
NHIỆM VỤ: – Phát triển sức mạnh – Kỹ thuật dẫn bóng má ngoài-phối hợp chuyền bóng – Thi đấu

Số TT	Nội dung	Thời gian	Phương pháp tổ chức
I	Phần chuẩn bị:	35’
	Khởi động chung: – Chạy 2 vòng sân – Khởi động khớp: Xoay cổ, xoay tay, cổ tay, cổ chân – Căng cơ – Di chuyển, bước nhỏ, nâng cao đùi, …	2’ 6’ 2’ 10’
	Khởi động chuyên môn: – Bật sang 2 bên: 5 lần – Cò cò 1 chân 3lần x 2chân qua thang – Chạy tốc độ chuyền bóng cho nhau 5 lần	15’
II	Phần cơ bản:	50’
1 2 3 4	Bài tập 1: Chuyền bóng bằng lòng: Cho 2 em đứng đối diện nhau chuyền bóng Bài tập 2: Ném bóng vào khung thành. Cho VĐV chạy lùi tới vạch xoay người ném vào khung thành Bài tập 3: Chơi bóng ném Bài tập 4: Thi đấu – Phân công vị trí thi đấu cho VĐV – Dừng thi đấu giải thích chiến thuật khi cần thiết	12’ 10’ 8’ 20’	– Chia thành 2 đội, 9 VĐV/đội
III	Phần kết thúc:	5’
	– Thả lỏng-căng cơ – Nhận xét	5’	– Tạo thành 1 vòng tròn

GIÁO ÁN SỐ 4

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn	HLV:
Lớp: U5-8	Thời gian: 90’
Địa điểm:	Dụng cụ: Bóng, marker, áo chiến thuật
NHIỆM VỤ: – Phát triển các tố chức thể lực – Kỹ thuật sút cầu môn-cảm giác bóng – Thi đấu

	Nội dung	Thời gian	Phương pháp tổ chức
I	Phần chuẩn bị:	30’
	Khởi động chung: – Chạy 2 vòng sân – Khởi động khớp: Xoay cổ, xoay tay, cổ tay, cổ chân – Căng cơ – Trò chơi chuyền bóng nhanh	2’ 6’ 2’ 10’
	Khởi động chuyên môn: – Di chuyển luồn cọc – Di chuyển bổ trợ các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi,… với bóng	10’
II	Phần cơ bản:	55’
1 2 3 4	Bài tập 1: Cảm giác bóng: kéo bóng bằng lòng bàn chân, kéo bóng bằng lòng giữ 2 chân…… Bài tập 2: Kỹ thuật sút bóng: 2 VĐV đứng đối diện sút bóng qua lại. Bài tập 3: Dắt bóng lòn cọc sút cầu môn Bài tập 4: Thi đấu – Phân công vị trí thi đấu cho VĐV – Dừng thi đấu giải thích chiến thuật khi cần thiết	10’ 8’ 12’ 20’	– Đứng thành 1 vòng tròn, mỗi em 1 bóng. – Chia thành 2 đội, 9 VĐV/đội – Đá penalty nếu không có bàn thắng.
III	Phần kết thúc:	5’
	– Thả lỏng-căng cơ – Nhận xét	5’	– Tạo thành 1 vòng tròn

GIÁO ÁN SỐ 5

Trung tâm bóng đá Dương Minh Sài Gòn	HLV:
Lớp: U5-8	Thời gian: 90’
Địa điểm:	Dụng cụ: Bóng, marker, áo chiến thuật
NHIỆM VỤ: – Phát triển sức nhanh – Kỹ thuật dẫn bóng-dắt bóng sút cầu môn. – Thi đấu

Số TT	Nội dung	Thời gian	Phương pháp tổ chức
I	Phần chuẩn bị:	30’
	Khởi động chung: – Chạy 2 vòng sân – Khởi động khớp: Xoay cổ, xoay tay, cổ tay, cổ chân – Căng cơ – Trò chơi “Ngày và đêm”	2’ 6’ 2’ 10’	– Hai đội đứng trên 2 vạch xuất phát đội mình – Chờ hiệu lệnh của HLV để biết đội nào là ngày, đội nào là đêm
	Khởi động chuyên môn: – Bài tập dẫn bóng nhanh	10’
II	Phần cơ bản:	55’
1 2 3	Bài tập 1: Dắt bóng di chuyển Bài tập 2: Dẫn bóng tới cọc, kéo bóng về cứ thế tới hết cọc sút cầu môn Bài tập 4: Thi đấu – Phân công vị trí thi đấu cho VĐV – Dừng thi đấu giải thích chiến thuật khi cần thiết	10’ 10’ 30’	– Đứng thành 1 vòng tròn – Chia thành 2 đội, 9 VĐV/đội. Mỗi đội thi đấu 5’, nếu không có bàn thắng sẽ đá penalty.
III	Phần kết thúc:	5’
	– Thả lỏng-căng cơ – Nhận xét	5’	– Tạo thành 1 vòng tròn

Lớp dạy bóng đá trẻ em tại tphcm

Chương trình dạy bóng đá trẻ từ 15-17 tuổi

Chia sẻ:

X
Facebook

Thích Đang tải...

Có liên quan

Điều hướng bài viết ← Video chung kết cup bia Saigon 2015 giữa Sagota (TP.HCM) và Hội quán QQ (TP.TDM) Danh sách ĐT Futsal QG tập trung chuẩn bị tham dự VCK Futsal châu Á 2016 →

Bình luận về bài viết này Hủy trả lời

Tìm kiếm cho: Bài viết mới

Tại sao Zinedine Zidane lại rời Real Madrid? Lý do thực sự đằng sau lối thoát sốc
SAO Brazil 52,5 triệu bảng sắp đến MU: Chuyên gia sút xa, tính nóng như lửa
Tiết lộ sốc “Vua” Neymar ở PSG: HLV như bù nhìn, đồng đội là tay sai
Ronaldo đòi rời Real: “Đại ca” Ramos nóng mặt, bạn thân cười khẩy
Ronaldo “vô hình” chung kết Cúp C1: “Ăn ké” Bale, có xứng đáng đoạt QBV?

Bình luận mới nhất

	bongdaduongminh trong Các khóa học bóng đá trẻ …
	thien trong Các khóa học bóng đá trẻ …

Thư viện

Tháng Sáu 2018
Tháng Năm 2018
Tháng Một 2018
Tháng Mười Hai 2017
Tháng Mười Một 2017
Tháng Mười Hai 2016
Tháng Mười 2016
Tháng Chín 2016
Tháng Tám 2016
Tháng Sáu 2016
Tháng Năm 2016
Tháng Tư 2016
Tháng Ba 2016
Tháng Hai 2016
Tháng Một 2016
Tháng Mười Hai 2015
Tháng Mười Một 2015
Tháng Mười 2015
Tháng Bảy 2015
Tháng Ba 2015
Tháng Một 2015
Tháng Mười Hai 2014
Tháng Mười Một 2014
Tháng Mười 2014
Tháng Chín 2014
Tháng Tám 2014
Tháng Sáu 2014

Chuyên mục

Blog bóng đá
Huấn luyện viên dạy bóng đá
Thông báo

Giáo án Huấn Luyện Bóng đá Lứa Tuổi U5-8

Chia sẻ:

Có liên quan

Bình luận về bài viết này Hủy trả lời

Giáo án Bóng đá - Tài Liệu Text - 123doc

Giáo án Bóng đá | Thạc Sỹ Dương Thế Hiển - Mysite Tuaf

Dạy Bóng Đá Cơ Bản Cho Trẻ Em | Giáo Án Huấn Luyện Bóng Đá

Chương Trình Giáo Án Dạy Bóng Đá

Mẫu Giáo án Bóng đá Tham Khảo

Giáo án Huấn Luyện Nền Tảng - PVF

Cách Soạn Giáo án Bóng đá — Trung Tâm Bóng đá Nam Việt - Gym

Giáo Án Bóng Đá Lớp 10

Chương Trình Dạy Bóng đá Lứa Tuổi 12 đến 14 - Dương Minh Sài Gòn

# Giáo án Bóng đá Cộng đồng- Ed - YouTube

[PDF] Huấn Luyện Bóng đá Cho Học Sinh Lớp 4, Lớp 5 (9-10 Tuổi

Liên Hệ