Giáo án Thể Dục 6 Chân Trời Sáng Tạo

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV vừa hướng dẫn vừa thực hiện cho HS quan sát các động tác:

+ Căng cơ tay vai trước

+ Căng cơ tay vai sau

+ Nghiêng lườn

+ Căng cơ ngực

+ Gập thân

+ Ép dẻo dọc

+ Ép dẻo ngang

+ Căng cơ đùi sau

+ Căng cơ đùi trước

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe và thực hiện tập luyện.

- GV quan sát HS thực hiện.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV gọi đại diện 2 bạn HS, đứng lên và thực hiện lần lượt các động tác vừa học.

- GV gọi các bạn khác đánh giá, nhận xét các động tác.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

1. Các động tác căng cơ

+ Căng cơ tay vai trước: Hai chân đứng rộng bằng vai, tay trái duỗi thẳng, tay phải khuỷu tay trái áp sát thân trên, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi tay.

+ Căng cơ tay vai sau: Hai chân đứng rộng bằng vai, tay trái gập ra sau, bàn tay úp đặt trên lưng, tay phải giữ khuỷu tay trái áp sát đầu, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi tay.

+ Nghiêng lườn: Hai thân đứng rộng hơn vai, tay trái đưa lên cao, áp nhẹ vào tai, tay phải chống hông, thân trên nghiêng lườn sang phải. Thực hiện tương tự nhưng đổi bên.

+ Căng cơ ngực: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai bàn tay đan vào nhau ở sau lưng, kéo căng hai tay ra sau, thân trên thẳng.

+ Gập thân:Hai chân khép, thân trên gập, hai tay hướng vào hai bàn chân, gối thẳng.

+ Ép dẻo dọc: Chân trái bước lên trước một bước dài, khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay đặt trên gối trái, thân và hông ép xuống. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Ép dẻo ngang: Chân trái bước sang ngang rộng hơn vai, khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay đặt trên gối trái, thân và hông ép xuống. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Căng cơ đùi sau: Chân trái bước lên trước một bước ngắn, thẳng chân, đặt gót chân chạm đất, chân phải khuỵu gối, hai tay đặt trên gối trái, ép gối ra sau. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Căng cơ đùi trước: Đứng thẳng, cẳng chân trái gập về sau, chân phải thẳng, hai tay giữ bàn chân phải, kéo lên trên, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác bước nhỏ.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn thẳng, không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ chức cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn dắt trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, di chuyển chậm miết chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát hướng dẫn của GV về các động tác bổ trợ và cách thức thực hiện.

- HS thực hiện từng động tác theo yêu cầu của GV và hình ảnh đã ghi nhớ để hình thành cảm giác ban đầu về động tác.

- HS tập từng động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

2. Động tác bước nhỏ

- Động tác bước nhỏ : Hai chân luân phiên thực hiện tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, miết nhẹ. Sau khi kết thúc miết bàn chân, chân duỗi thẳng, động tác gần như động tác bước đi. Thân trên thẳng, hơi ngả ra trước. Hai tay hơi co, đánh phối hợp tự nhiên.

- Sau khi quan sát GV hướng dẫn, HS tiến hành thực hiện các động tác theo lệnh của GV.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác đánh tay.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ý thực hiện đánh tay tại chỗ, HS thường gồng, đánh tay quá cao hoặc quá thấp. Nhắc nhở HS chú ý chọn điểm chuẩn để thực hiện đúng kĩ thuật. Nên đếm nhịp cho HS thực hiện từ chậm tới nhanh dần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát hướng dẫn của GV về các động tác bổ trợ và cách thức thực hiện.

- HS tập từng động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

3. Động tác đánh tay

- Động tác đánh tay : Hai chân đứng trước sau, gối hơi khuỵu, thân trên thẳng. Hai tay hơi co, bàn tay nắm hờ, luân phiên đánh trước sau, tay đánh ra sau sao cho khuyry tay nâng cao gần ngang vai.

Hình thức đánh giá

Phương pháp

đánh giá

Công cụ đánh giá

Ghi Chú

- Thu hút được sự tham gia tích cực của người học

- Gắn với thực tế

- Tạo cơ hội thực hành cho người học

- Sự đa dạng, đáp ứng các phong cách học khác nhau của người học

- Hấp dẫn, sinh động

- Thu hút được sự tham gia tích cực của người học

- Phù hợp với mục tiêu, nội dung

- Báo cáo thực hiện công việc.

- Hệ thống câu hỏi và bài tập

- Trao đổi, thảo luận

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV vừa hướng dẫn vừa thực hiện cho HS quan sát các động tác:

+ Căng cơ tay vai trước

+ Căng cơ tay vai sau

+ Nghiêng lườn

+ Căng cơ ngực

+ Gập thân

+ Ép dẻo dọc

+ Ép dẻo ngang

+ Căng cơ đùi sau

+ Căng cơ đùi trước

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe và thực hiện tập luyện.

- GV quan sát HS thực hiện.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV gọi đại diện 2 bạn HS, đứng lên và thực hiện lần lượt các động tác vừa học.

- GV gọi các bạn khác đánh giá, nhận xét các động tác.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

1. Các động tác căng cơ

+ Căng cơ tay vai trước: Hai chân đứng rộng bằng vai, tay trái duỗi thẳng, tay phải khuỷu tay trái áp sát thân trên, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi tay.

+ Căng cơ tay vai sau: Hai chân đứng rộng bằng vai, tay trái gập ra sau, bàn tay úp đặt trên lưng, tay phải giữ khuỷu tay trái áp sát đầu, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi tay.

+ Nghiêng lườn: Hai thân đứng rộng hơn vai, tay trái đưa lên cao, áp nhẹ vào tai, tay phải chống hông, thân trên nghiêng lườn sang phải. Thực hiện tương tự nhưng đổi bên.

+ Căng cơ ngực: Hai chân đứng rộng bằng vai, hai bàn tay đan vào nhau ở sau lưng, kéo căng hai tay ra sau, thân trên thẳng.

+ Gập thân:Hai chân khép, thân trên gập, hai tay hướng vào hai bàn chân, gối thẳng.

+ Ép dẻo dọc: Chân trái bước lên trước một bước dài, khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay đặt trên gối trái, thân và hông ép xuống. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Ép dẻo ngang: Chân trái bước sang ngang rộng hơn vai, khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay đặt trên gối trái, thân và hông ép xuống. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Căng cơ đùi sau: Chân trái bước lên trước một bước ngắn, thẳng chân, đặt gót chân chạm đất, chân phải khuỵu gối, hai tay đặt trên gối trái, ép gối ra sau. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

+ Căng cơ đùi trước: Đứng thẳng, cẳng chân trái gập về sau, chân phải thẳng, hai tay giữ bàn chân phải, kéo lên trên, thân trên thẳng. Thực hiện tương tự nhưng đổi chân.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác bước nhỏ.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn thẳng, không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ chức cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn dắt trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, di chuyển chậm miết chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát hướng dẫn của GV về các động tác bổ trợ và cách thức thực hiện.

- HS thực hiện từng động tác theo yêu cầu của GV và hình ảnh đã ghi nhớ để hình thành cảm giác ban đầu về động tác.

- HS tập từng động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

2. Động tác bước nhỏ

- Động tác bước nhỏ : Hai chân luân phiên thực hiện tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, miết nhẹ. Sau khi kết thúc miết bàn chân, chân duỗi thẳng, động tác gần như động tác bước đi. Thân trên thẳng, hơi ngả ra trước. Hai tay hơi co, đánh phối hợp tự nhiên.

- Sau khi quan sát GV hướng dẫn, HS tiến hành thực hiện các động tác theo lệnh của GV.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác đánh tay.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ý thực hiện đánh tay tại chỗ, HS thường gồng, đánh tay quá cao hoặc quá thấp. Nhắc nhở HS chú ý chọn điểm chuẩn để thực hiện đúng kĩ thuật. Nên đếm nhịp cho HS thực hiện từ chậm tới nhanh dần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát hướng dẫn của GV về các động tác bổ trợ và cách thức thực hiện.

- HS tập từng động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

3. Động tác đánh tay

- Động tác đánh tay : Hai chân đứng trước sau, gối hơi khuỵu, thân trên thẳng. Hai tay hơi co, bàn tay nắm hờ, luân phiên đánh trước sau, tay đánh ra sau sao cho khuyry tay nâng cao gần ngang vai.

Hình thức đánh giá

Phương pháp

đánh giá

Công cụ đánh giá

Ghi Chú

- Thu hút được sự tham gia tích cực của người học

- Gắn với thực tế

- Tạo cơ hội thực hành cho người học

- Sự đa dạng, đáp ứng các phong cách học khác nhau của người học

- Hấp dẫn, sinh động

- Thu hút được sự tham gia tích cực của người học

- Phù hợp với mục tiêu, nội dung

- Báo cáo thực hiện công việc.

- Hệ thống câu hỏi và bài tập

- Trao đổi, thảo luận