Giáo án Thể Dục Lớp 7 Bài 37 :bài Thể Dục , Bật Nhảy, Chạy Bền

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Liên hệ

Bài Giảng Mẫu

Tổng hợp bài giảng điện tử mầm non, mẫu giáo, tiểu học, trung học, đại học

Giáo án Thể dục lớp 7 Bài 37 :bài thể dục , bật nhảy, chạy bền

A. Mục tiêu :

I. Nhiệm vụ :

1.Bài thể dục ( TD ) : Học hai động tác vươn thở , tay

2. Bật nhảy :

- Ôn đá lăng trước – sau .

- Trò chơi nhảy cừu.

3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II. Yêu cầu :

1. Kiến thức :

- Biết được hai động tác vươn thở , tay.

- Biết được động tác đá lăng trước – sau.

2. Kỹ năng :

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác mới học( bài TD).

- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ(bật nhảy).

- Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ.

3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong

tập luyện.

B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cờ (HS chuẩn bị) .

C. Nội dung và phương pháp lên lớp :

4 trang | Chia sẻ: nguyenoanh | Lượt xem: 1907 | Lượt tải: 0 download

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 7 Bài 37 :bài thể dục , bật nhảy, chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút TẢI VỀ ở trên GATD7PKT Bài 37 :Bài TD , Bật nhảy, chạy bền Tuần 19, tiết 37. Ngày dạy………………, ngày soạn…………………… ♦♦♦ A. Mục tiêu : I. Nhiệm vụ : 1.Bài thể dục ( TD ) : Học hai động tác vươn thở , tay 2. Bật nhảy : - Ôn đá lăng trước – sau . - Trò chơi nhảy cừu. 3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Yêu cầu : 1. Kiến thức : - Biết được hai động tác vươn thở , tay. - Biết được động tác đá lăng trước – sau. 2. Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng các động tác mới học( bài TD). - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ(bật nhảy). - Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ. 3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong tập luyện. B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, còi, cờ (HS chuẩn bị)….. C. Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy Thời gian Số lần I. Phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học. - Khởi động : + Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang. + Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. II. Phần cơ bản : 1.Bài TD : Học hai động tác vươn thở , tay. - Động tác vươn thở : + Nhịp 1 :Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai , hai tay cầm cờ ra trước -lên cao song song, bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao , ưỡn thân, mặt ngửa( hít sâu vào bằng mũi). + Nhịp 2 : Đưa hai tay ra trước – xuống thấp chếch ra sau cờ hướng xuống đất, cúi đầu, hóp bụng( thở ra bằng miệng). + Nhịp 3 : Đưa hai tay và cờ từ dưới – ra trước – dang ngang, lòng bàn tay hướng trước, ngực hơi ưỡn( hít sâu vào bằng mũi). + Nhịp 4 : Đưa hai tay và cờ ra trước – xuống thấp về TTCB( thở mạnh ra bằng miệng). + Nhịp 5, 6 , 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3 , 4 nhưng bước chân phải sang ngang. Động tác tay : + Nhịp 1 : Bước chân trái sang ngang một bước rộng bằng vai, hai tay đưa từ dưới – ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước ( thở ra). + Nhịp 2 : Đưa hai tay ra trước song song cao ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau , cờ hướng trước ( thở ra). + Nhịp 3 : Đưa hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, cờ hướng sang hai bên ( hít vào). + Nhịp 4 : Về TTCB ( thở ra). + Nhịp 5 ,6 ,7, 8 : Như nhịp 1 , 2 , 3 , 4 nhưng bước chân phải sang ngang. Yêu cầu HS hít thở sâu khi thực hiện các đông tác thể dục. 2. Bật nhảy : - Ôn : đá lăng trước – sau. Yêu cầu HS giữ thăng bằng tốt khi đá lăng. - Trò chơi : Lò cò tiếp sức. * Hệ thống : Bài TD , bật nhảy 3 . Chạy bền : - Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 450m, nữ 400m. Yêu cầu HS hít thở đúng và phân sức khi chạy bền. III. Phần kết thúc : - Hồi tĩnh - Nhận xét - đánh giá tiết học.Giới thiệu nội dung học tiết sau. - Giao bài tập về nhà. - Xuống lớp 6’ – 8 ‘ 30’ -32’ 8’ – 10’ 8’ – 10’ 5 phút 5’– 7’ 5 phút 2Lx8N 2 – 3L 2Lx8N 2Lx8N - GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX Xcs OGV - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Xcs OGV - GV hướng dẫn – làm mẫu cho HS tập theo 4 hàng ngang , sau đó chia 4 nhóm cho HS tự ôn. GV quan sát từng nhóm để giúp đỡ HS. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV X X X X X X X X X OGV X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV làm mẫu lại sau đó cho HS đá lăng theo 4 hàng ngang( lăng trước nhịp 1, lăng sau nhịp 2). X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV - GV chia 4 đội , hai đội nam , hai đội nữ, sau đó tổ chức cho HS chơi theo giới tính. XXXXXXXX│→ XXXXXXXX│→ XXXXXXXXX XXXXXXXXX - GV gọi 4 – 6 HS thực hiện hai động tác TD và đá lăng trước – sau, để cả lớp và GV nhận xét. XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX OGV - GV cho HS chạy bền theo đường vòng. - GV cho HS thực hiện động tác hồi tĩnh theo 4 hàng ngang xen kẽ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X OGV * Rút kinh nghiệm :

File đính kèm:

GATD7 BAI 37.doc

Bài giảng liên quan

Giáo án thể dục lớp 7 - Tiết 45
11 trang | Lượt xem: 1379 | Lượt tải: 0
Kế hoạch giáo dục thể chất Thể dục 7
21 trang | Lượt xem: 1335 | Lượt tải: 0
Đề kiểm tra môn Thể dục Học kỳ II Lớp 7 Đề số 4
1 trang | Lượt xem: 1974 | Lượt tải: 0
Bài giảng Thể dục 7 Bật nhảy đá cầu chạy bền
8 trang | Lượt xem: 1696 | Lượt tải: 0
Bài Giảng Thể dục 7
13 trang | Lượt xem: 1469 | Lượt tải: 1
Giáo án Thể dục 7 năm học: 2011 - 2012
67 trang | Lượt xem: 1546 | Lượt tải: 2
Giáo án Thể dục lớp 7 Bài 17 : Thể thao tự chọn - Chạy nhanh - chạy bền
4 trang | Lượt xem: 1507 | Lượt tải: 0
Bài giảng lớp 7 - Bài thể dục với cờ
13 trang | Lượt xem: 2781 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 Tiết 53- Bật nhảy - đá cầu
2 trang | Lượt xem: 1419 | Lượt tải: 0
Giáo án Thể dục 7 trường THCS Phan Đình Phùng
63 trang | Lượt xem: 1699 | Lượt tải: 3