Giúp Bé Kiểm Soát Cơn Giận - Bác Sỹ Nhi Khoa

Bác Sỹ Nhi khoa

• Trang chủ
• Tìm kiếm
• Tâm lý
  • Đồ chơi >
    • Chọn đồ chơi cho bé
    • Đồ chơi đơn giản tốt cho trẻ
    • Tự làm đồ chơi cho bé
  • Trẻ bị bạo hành >
    • Trẻ bị bạo hành (phần 1)
    • Trẻ bị bạo hành (phần 2)
    • Trẻ bị bạo hành (Phần 3)
    • Trẻ bị bạo hành (phần cuối)
  • Đối phó với cơn thịnh nộ của trẻ
  • Trẻ có người thân bệnh nặng
  • Cơn khóc lặng ở trẻ em
  • Kỷ luật không nước mắt
  • Giúp bé kiểm soát cơn giận
  • Trẻ 5 tuổi bắt đầu biết suy nghĩ tích cực
  • Bệnh trầm cảm ở trẻ em
• Phát triển
  • Ngôn ngữ >
    • Những năm đầu đời
    • Mốc phát triển
    • Nhận biết trẻ chậm nói
    • Đánh giá nguy cơ chậm nói
    • Khắc phục chứng chậm nói
  • Thóp >
    • Thóp trước đóng khi nào?
  • Dậy thì >
    • Độ tuổi dậy thì
    • Nhận biết dậy thì sớm
    • Trì hoãn dậy thì sớm
• Chăm sóc
  • 10 ngộ nhận về tiêm chủng
  • Vệ sinh cho bé gái
  • Quấn tã >
    • Có nên quấn tã cho bé sơ sinh
    • Cách quấn tã cho bé
    • Quấn tã an toàn để bảo vệ khớp háng của bé
  • Bé ốm hay mọc răng sữa?
  • Vệ sinh bao quy đầu
  • Rụng tóc ở trẻ nhỏ
  • Vệ sinh mũi
• Dinh dưỡng
  • Vitamin D >
    • Đại dịch bị lãng quên
    • Vitamin D - chiến binh "đa năng"
  • Ăn dặm >
    • Tuổi bắt đầu
    • Tránh gây áp lực
    • Một số lưu ý
    • Bé đã sẵn sàng
  • Bà bầu vắt sữa non - nên hay không nên?
  • Tập luyện đúng cách cho trẻ hay ọe khi ăn
  • Làm gì khi bé kén ăn?
  • Top 10 thức ăn bổ dưỡng cho não
  • Bổ sung canxi
• Bệnh tật
  • Suy giảm miễn dịch bấm sinh
  • Đái dầm >
    • Nguyên nhân
    • Điều trị
    • Đồng hồ báo thức
  • Sởi >
    • Nhận biết sởi qua ảnh
    • Biến chứng viêm não trong sởi
    • Vì sao sởi vẫn bùng phát định kỳ?
    • Dịch sởi lớn nhất nước Mỹ và lý giải vì sao nhiều trẻ dưới 1 tuổi bị bệnh
    • 41 độ và chuyện sởi ở nước Mỹ
    • Dự phòng sau phơi nhiễm sởi
    • Hạn chế lây lan sởi bằng cách ly đối tượng tiếp xúc
    • Những điều cần chú ý khi tiêm vắc xin phòng sởi
  • Tắc lệ đạo >
    • Tắc lệ đạo ở bé 1 tuần tuổi
    • Nhận biết tắc lệ đạo ở trẻ sơ sinh
  • Nhiễm Herpes ở phụ nữ có thai
  • Thoát vị rốn ở trẻ sơ sinh
  • Bé 5 tháng nổi cục ở vú
  • Nong bao quy đầu
• Tiêu hóa
  • Nôn trớ >
    • Nguyên nhân
    • Xử trí
    • Nôn trớ ở trẻ nhỏ
  • Táo bón ở trẻ dưới 1 tuổi >
    • Phần 1
    • Phần 2
    • Phần 3
• Hô hấp
  • Khí dung >
    • Máy phun khí dung
    • Lưu ý khi khí dung
  • Hen >
    • Khò khè ở trẻ nhỏ
    • Hiểu biết về bệnh hen
    • Lập kế hoạch hành động dựa vào chỉ số lưu lượng đỉnh kế
    • Dự báo cơn hen bằng lưu lượng đỉnh kế
    • Sử dụng Lưu lượng đỉnh kế
    • Sử dụng Corticosteroid dạng hít
    • Sử dụng buồng đệm trong điều trị
    • Nguyên tắc điều trị dự phòng
    • Phác đồ điều trị dự phòng
  • Ho và cảm lạnh >
    • Diễn biến
    • Biến chứng
    • Điều trị
    • Chọn thuốc
    • Cẩn thận khi dùng thuốc ho cho trẻ nhỏ
    • Bài thuốc đặc biệt công hiệu
  • Viêm tai ở trẻ em >
    • Nhận biết (phần 1)
    • Nhận biết (phần 2)
    • Điều trị
    • Phòng ngừa
  • Viêm phổi >
    • Nhận biết viêm phổi
    • Giúp trẻ viêm phổi mau bình phục
• Cấp cứu
  • Hồi sức cho trẻ ngừng tim ngừng thở
  • Lồng ruột ở trẻ nhỏ
  • Dạy trẻ xử lý các tình huống ngộ độc
  • Xử trí sốt ở trẻ em
  • Sơ cứu bỏng ở trẻ em
  • Chấn thương phần mềm, nên chườm lạnh hay chườm nóng ?
  • Sơ cứu bé bị ngạt thở do sặc thức ăn hay dị vật
  • Xử trí khi bé ngã dập đầu­­­
  • Sơ cứu bé bị dập ngón tay, ngón chân
  • Cấp cứu nghẹt bao quy đầu ở bé trai
• Thuốc
  • Acyclovir
  • Amoxicillin
• Đọc truyện
  • Sư tử không gầm
  • Hai cánh cửa
  • Món quà Nhiệm màu của Thỏ con
  • Nàng tiên xấu xí
  • Đám mây Tham lam
  • Nỗi sợ hãi 'mềm mại - mịn màng'
  • Một bông hoa mỗi ngày
  • Nữ Hoàng đi tìm Lòng Hảo tâm
  • 'Thành phố Nghệ thuật' hay 'Bí quyết làm người vui vẻ'
  • Những gã quỷ lùn xấu bụng
  • Nàng Công chúa Lửa
  • Cậu bé và Cây Táo
  • Làm ơn chuyển cho tôi chiếc bánh

Giúp bé kiểm soát cơn giận

Tính hung hăng khởi nguồn từ những cơn giận dữ thường bắt đầu xuất hiện ở trẻ mới tập đi. Trẻ ở độ tuổi này thường ‘hiếu chiến’ hơn so với tất cả các lứa tuổi khác. Sự hạn chế về ngôn ngữ có thể là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này. Giận dữ là một cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát, giận dữ có thể biến thành sự hung hăng. Đây là nguyên nhân gây ra các rắc rối sinh lý và là mầm mống của những hành vi tiêu cực.Trẻ tập đi và tuổi mẫu giáo cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Sự nổi nóng thường xuyên và kéo dài có thể gây rắc rối ở trường học, trong gia đình, trong giao tiếp với bạn bè và người thân. Giận dữ có thể dẫn tới những thay đổi sinh lý bất lợi như tăng huyết áp, tăng hoóc môn giải phóng năng lượng, ví dụ adrenalin...Một nghiên cứu cho thấy, trong số các trẻ có biểu hiện hung hăng từ sớm và hung hăng ngày càng tăng, 1/7 có nguy cơ:

• Học kém
• Thất nghiệp khi trưởng thành
• Có hành vi bạo lực
• Mắc bệnh tâm thần

3 phương pháp kiểm soát cơn giậnCác biện pháp thể hiện cơn giận, kìm nén cơn giận và xoa dịu cơn giận giúp hạn chế những cảm xúc tiêu cực, tránh các thay đổi tâm sinh lý có hại. 1. Bày tỏ sự giận dữ, thấu hiểu cảm xúc Thể hiện sự giận dữ là cách để trẻ giải tỏa bức xúc. Trẻ càng bày tỏ được nhiều bao nhiêu thì nguy cơ bùng nổ cơn giận càng thấp bấy nhiêu. Để giải tỏa bức xúc, trẻ cần giao tiếp. Bé cần học cách thể hiện các câu nói bắt đầu bằng cụm từ “Con nổi cáu vì…”, “Con cảm thấy tức giận vì…..”. Bé cần thể hiện nguyện vọng của mình và giải thích rõ cách thỏa mãn nhu cầu của mình mà không làm tổn thương người khác.Để giúp con học cách hiểu được tâm trạng của chính mình, cha mẹ nên gợi ý để bé diễn tả cảm xúc, bắt đầu từ những lúc con vui vẻ, hạnh phúc, rồi đến khi con cáu giận.Việc dạy trẻ nhận biết cảm xúc của người khác cũng rất hữu ích, bạn có thể chỉ lên màn hình vô tuyến và nói “Bé xem bác kia đang nổi nóng kìa!”.2. Kiềm chế cơn giận: chấp nhận và chuyển hướngCơn giận có thể được kiềm chế và chuyển sang một trạng thái cảm xúc khác nếu con bạn bị thu hút vào chuyện gì đó vui vẻ hơn. Phương pháp này tỏ ra hiệu quả ở trẻ lớn và thanh thiếu niên. Bạn cần giúp con nhận biết cơn giận của mình, rồi khéo léo “lái” cơn giận sang một việc gì đó tích cực, mang tính xây dựng:

• Nếu con còn nhỏ, bạn có thể gợi ý để bé vẽ tranh về những điều mình đang cảm nhận. Trẻ lớn hơn có thể chọn cách viết nhật ký.
• Gợi ý để bé đưa ra những giải pháp thay thế cho tình huống hiện tại.

Tranh của bé Tighe Moore, 7 tuổi. Phương pháp này có điểm yếu của nó. Nếu con không thể ‘chuyển hướng’ thì cảm xúc bị kìm nén sẽ gây hại cho sức khỏe. Những cơn giận ngấm ngầm có thể dẫn tới cao huyết áp hoặc trầm cảm.Cha mẹ cũng không nên quá sợ hãi việc kìm nén cơn giận của trẻ, tới mức cho phép con làm những việc sai trái. Trẻ được ‘thưởng’ những khi cáu giận sẽ tiếp tục cáu giận. Những cơn nổi giận thái quá cần được cha mẹ tiếp nhận một cách bình tĩnh, còn trẻ phải chấp nhận những hậu quả tự nhiên và logic. Chẳng hạn nếu trong cơn cáu giận, bé đập vỡ đồ chơi của mình, cha mẹ không nên mua đồ chơi mới thay thế. Nếu con làm hỏng đồ vật của người khác trong gia đình, chúng phải trả tiền cho món đồ này bằng khoản chi tiêu vặt của mình hay làm thêm công việc trong nhà. 3.Trấn tĩnh, thay đổi không khíMỗi đứa trẻ cần học cách kiểm soát cảm xúc của mình, điều này giúp bé làm chủ được hành vi bên ngoài. Một số bài tập hiệu quả giúp bé trấn tĩnh:

• Hít thở sâu
• Ra ngoài trời
• Ở một mình
• Tập yoga, tập võ…

Ra ngoài trời, hít thở sâu giúp bé mau trấn tĩnh. Cha mẹ có thể làm gì?

• Làm nguội cơn giận: Đưa con sang phòng khác, kéo con ra khỏi tình huống gây tức giận, để cảm xúc lắng xuống.
• Thể hiện cảm xúc: Khi con đã bình tĩnh, cha mẹ cần khuyến khích bé diễn tả những bức xúc của mình. Để bé trình bày “ Con thấy tức giận vì…”.

• Thư giãn: Một số trẻ cảm thấy được thư giãn khi tham gia các khóa học đòi hỏi kỷ luật cao như các môn võ thuật. Một số khác lại thích yoga hay thiền, ở đó trẻ tập trung hít thở và căng giãn hoặc thư giãn cơ thể.

Khi nào cần đến bác sĩ?Nếu cha mẹ nhận thấy cơn giận dữ của con vượt quá khả năng kiểm soát, ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ gia đình và bạn bè của trẻ thì hãy đưa con đến gặp bác sĩ. Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp con học cách thay đổi tư duy và phản ứng, từ đó cải thiện hành vi của mình. Lê Mai (theo About Kids Health) comments powered by Disqus Powered by Create your own unique website with customizable templates. Get Started