Gợi ý Mẹ 3 Món Bột Mồng Tơi Cho Bé ăn Dặm

Rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ, chất nhầy tốt cho tiêu hóa giúp bé nhuận tràng và trị táo bón hiệu quả. Đây còn là loại rau giàu dinh dưỡng. Mẹ thử nấu mấy món bột mồng tơi cho bé măm măm xem nhé! Bột rau mồng tơi Nguyên liệu Rau mồng tơi lấy […]

Rau mồng tơi chứa nhiều chất xơ, chất nhầy tốt cho tiêu hóa giúp bé nhuận tràng và trị táo bón hiệu quả. Đây còn là loại rau giàu dinh dưỡng. Mẹ thử nấu mấy món bột mồng tơi cho bé măm măm xem nhé!

Bột rau mồng tơi

Nguyên liệu

Rau mồng tơi lấy phần lá: 20g

Bột ăn dặm Mabu: 10g

Cách làm

Cho bột Mabu vào trong khoảng 150-200ml nước nguội khuấy tan và bắc bếp nấu chín.

Rau mồng tơi mẹ rửa sạch, luộc chín, cho vào máy xay, thêm ít nước luộc vào xay nhuyễn mịn.

Cuối cùng trộn rau mồng tơi xay nhuyễn, với bột, khuấy sôi lên, tắt bếp, nêm thêm chút dầu ăn là có thể cho bé ăn được.

Bột thịt bò rau mồng tơi

Nguyên liệu

Rau mồng tơi: 10g

Thịt bò: 20g

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 20g

Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê

Cách làm

Thịt bò mẹ rửa sạch, có thể xào qua, rồi cho vào máy xay xay nhỏ. Hoặc xay nhỏ mịn, rồi cho thêm chút nước vào đánh cho thịt bò đỡ vón cục.

Rau mùng tơi, lấy phần lá, rửa sạch, rồi cho vào nồi luộc/hấp chín, sau đó xay nhuyễn.

Bột gạo cho vào nồi, thêm nước, khuấy tan, bắc bếp nấu, khuấy đều tay khoảng 3-5 phút, thì cho thịt bò vào nấu khoảng 2-3 phút, rồi cho rau mồng tơi vào nấu sôi lục bục là được.

Đổ bột ra bát cho thêm chút dầu ăn là mẹ đã có món bột mồng tơi thịt bò cho bé thưởng thức rồi!

Bột mồng tơi cá lóc

Nguyên liệu

Cá lóc phi lê: 30g

Mồng tơi: 20g

Bột ăn dặm Mabu: 20g

Hành khô: 1 nhánh băm nhỏ.

Cách làm

Cá lóc mẹ rửa sạch, đem luộc chín, rồi lọc bỏ xương, da. Phần thịt đem băm/xay nhỏ.

Láng dầu vào chảo phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều.

Rau mồng tơi mẹ rửa sạch, luộc qua, xay nhỏ.

Mẹ cho bột vào nồi, thêm nước vào khuấy tan, bắc bếp khuấy đều tay trong khoảng 3-5 phút, thì cho cá vào, rồi cho rau mồng tơi vào đảo đều, bột sôi lục bục là được.

Mẹ đổ bột ra bát, trộn thêm chút dầu ăn là có thể cho con thưởng thức món bột mồng tơi cá lóc thơm ngon, bổ dưỡng rồi!

Mabu dinh dưỡng

Bột/cháo ăn dặm Mabu – Tốt cho bé – Tiện cho mẹ