Gợi ý Thực đơn ăn Kiêng 14 Ngày Cực Chuẩn Với Das Diet

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>Gợi ý thực đơn ăn kiêng 14 ngày cực chuẩn với das dietGợi ý thực đơn ăn kiêng 14 ngày cực chuẩn với das diet

Đã bao giờ bạn nghe đến thực đơn ăn kiêng das diet chưa? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về thực đơn ăn kiêng 14 ngày chuẩn das diet nhé!

Das diet là phương pháp ăn kiêng khá phù hợp với người Việt. Để thiết lập thực đơn ăn kiêng das diet 14 ngày hiệu quả, xem bài viết dưới đây bạn nhé! Das diet là chữ viết tắt của chữ Dr.Anh Secret’s Diet. Đây là một hình thức biến thể của chế độ ăn Low Carb phù hợp với người Việt do bác sĩ Nguyễn Hoàng Anh phát triển. Mục đích của Das Diet là giúp cho người dùng biết được tầm quan trọng của việc ăn uống dinh dưỡng, khoa học. Để từ đó có được thói quen ăn uống lành mạnh, cải thiện vóc dáng. Thực đơn giảm cân với das diet trong 14 ngày

Ngày thứ 1

Thực đơn giảm cân với das diet trong 14 ngàyBữa sáng: 3 quả trứng luộc + 1 ly trà hoa nhàiBữa trưa:Bắp cải xào thịt bò + giò chả không chứa tinh bột Bữa tối: 1 chén thịt luộc + salad trộn thịt cùng 1 lát phô mai

Ngày thứ 2

Bữa sáng: Thịt nướng, trứng chiên, su su xào thịt lợn Bữa trưa: 1 chén tôm kho thịt + 1 bát canh cua rau đay Bữa tối: 3 lát cá chiên giòn + 1 chén canh tôm bí xanh

Ngày thứ 3

Bữa sáng: 2 miếng chả trứng + 1 miếng sườn Bữa trưa: 2 cái đùi gà + 1 bát canh su hào Bữa tối: 1 chén thịt xào măng + 1 phần giá + 1 chén canh rong biển

Ngày thứ 4

Bữa sáng: 1 miếng trứng ốp la + 1 miếng ức gà + 1 ly rau má Bữa trưa:Mực xào khóm + mướp xào thịt bò + 1 chén canh cải xanhBữa tối:Nấm xào thịt heo + 1 tô canh bắp cải

Ngày thứ 5

Bữa sáng: Salad trộn nấm + 1 ly trà atisoBữa trưa: 2 quả trứng luộc + 1 phần bò xào măng + 1 bát canh rong biển Bữa tối: 2 lát cá kho + 1 phần cà tím xào gan + 1 canh bí xanh tôm khô

Ngày thứ 6

Bữa sáng: 2 lát sườn nướng + 1 quả dưa leo + 1 ly trà tuỳ ý Bữa trưa: 2 cái đùi gà + 1 miếng trứng ốp la + 1 chén canh bí đỏBữa tối: 1 con cá hấp + 1 phần rau muống xào tỏi + 1 chén canh su hào

Ngày thứ 7

Bữa sáng: 1 chén cháo cá + 1 ly nước chanh mật ongBữa trưa: 1 cơm sườn bì chả + 1 chén canh cải xanh thịt bằm Bữa tối: 1 tô bún riêu + 1 chén súp nhỏ + 1 ly nước camLặp lại thực đơn Das này cho 7 ngày tiếp theo.Thực hiện thực đơn giảm cân theo das diet trong 14 ngày có thể giúp bạn giảm được cân nặng và không gây mệt mỏi. Tham khảo thêm thực đơn hữu ích này bạn nhé!

Mua ttrái cây tươi ngon tại Bách hóa XANH để bổ sung vào thực đơn nhé:

Có thể bạn quan tâm >> Das diet là gì? Vì sao nói das diet là phương pháp giảm cân mà người mới bắt đầu không thể bỏ qua? >> Thực đơn giảm cân nhanh nhất mà lại an toàn, không bị mệt >> Từ A-Z bộ thực đơn giảm cân cho nữ khoa học, an toàn nhất trong 7 ngàyKinh nghiệm hay Bách Hóa XANH3.605 · 5 năm trướcHồng ChâuTừ khoá:ăn kiêngTHAM KHẢO THÊMCách ăn kiêng giảm cân cấp tốc an toàn và hiệu quảCông thức ăn kiêng 14 ngày giảm 7kg: Liệu có khả thi và an toàn?Gợi ý thực đơn mâm cỗ Trung thu cho người ăn kiêng: Không lo tăng cân100g bánh trung thu bao nhiêu calo? Ăn bánh trung thu béo không?Sữa Ensure ăn kiêng dùng được không? Sự thật đằng sauChế độ ăn kiêng dưa hấu thanh lọc cơ thể có tốt cho sức khỏe không?Tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn ở nhiều ngườiSự thật về phương pháp 'ăn kiêng toàn nước' khiến giới trẻ Hàn 'sốt xình xịch'

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
• X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI