Gù Lưng ở Trẻ Nhỏ - Nguyên Nhân Và Cách Phòng Ngừa - GOODFIT

0 (0)

Trẻ nhỏ là những đối tượng dễ bị mắc các tật về gù lưng, cong vẹo cột sống. Đây là tình trạng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi và không phân biệt nam hay nữ. Đặc biệt, gù lưng trẻ em không chỉ tác động đến tâm lý, sự phát triển mà còn tạo ra những biến chứng nặng nề cho sức khỏe. Vì vậy, đây là những đối tượng cần được hỗ trợ điều trị kịp thời.

1. Nguyên nhân trẻ mắc bệnh gù lưng

Các chuyên gia y khoa nhận định, các tật về gù lưng hay gù cột sống là vấn đề sức khỏe quen thuộc. Lý do chính là sự sai lệch trong cấu tạo cấu trúc cột sống. 

Các bé là những đối tượng có hệ xương còn non nớt và đang trong giai đoạn phát triển nên tình trạng trẻ bị gù lưng ngày 1 phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị cong lưng. Trong đó, có thể kể đến các nguyên nhân cơ bản dưới đây:

Đối với các bé sơ sinh và chưa đủ tuổi đến trường: 

• Do bố mẹ bế sai tư thế: Trong ba tháng đầu đời, cột sống của bé rất dễ bị uốn nắn. Nếu bế dựng thẳng bé quá sớm sẽ khiến cho cột sống không được nâng đỡ đúng cách.  Bé sẽ cúi người về phía trước nhiều hơn và hình thành chứng gù lưng sau này.

• Tập ngồi hoặc tập đi quá sớm: Thông thường ở các bé nhỏ tuổi, cột sống của còn đang mềm yếu và chưa đủ sức để nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Nếu ngồi quá sớm sẽ dẫn đến tình trạng trẻ sơ sinh ngồi bị cong lưng do chịu áp lực quá lớn. Lâu ngày cột sống bị biến dạng và trở nên gù lưng.

Bé tập ngồi quá sớm sẽ ảnh hưởng đến lưng cột sống

• Bé sớm tiếp xúc với các thiết bị ti vi, điện tử: Nếu cho bé xem ti vi, thiết bị điện tử, cần liên tục thay đổi tư thế cho bé. Tránh việc trẻ em ngồi cong lưng trong thời gian dài gây ra biến dạng và cong vẹo cột sống. 

Đối với những bé trong độ tuổi đi học: 

• Trẻ em bị gù lưng là do ngồi viết bài trong tư thế khom lưng, đầu cúi sát mặt bàn hoặc nằm dài ra bàn. Vì vậy, giáo viên cần lưu ý nhắc nhở khi các bé có xu hướng ngồi sai tư thế để tránh tình trạng gù lưng sau này. 
• Mặt khác, tuy cột sống của bé lúc này đã cứng cáp hơn so với những năm đầu đời, nhưng trên thực tế, hệ xương và cột sống vẫn dễ bị tác động và phát triển sai hướng. Do đó, cần chú ý chỉnh các tư thế nằm, ngồi, đi, đứng của sao cho chuẩn nhất.

2. Cách phòng ngừa và khắc phục tình trạng gù lưng cho bé

Gù lưng ở trẻ nhỏ  xuất phát từ những nguyên nhân trên và có thể được phòng ngừa trong các hoạt động hằng ngày. 

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, chất khoáng và đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi. 
• Khuyến khích bé vận động bằng việc tham gia các hoạt động thể dục, thể thao một cách đều đặn.

Khuyến khích các bé tập luyện thể dục thể thao để tránh tật gù lưng

• Thường xuyên nhắc nhở về việc ngồi đúng tư thế và ngay ngắn. Không nên ngồi học quá lâu mà cần nghỉ giải lao giữa giờ.
• Đảm bảo đủ ánh sáng ở nơi học tập, tránh tình trạng ngồi sát, cúi gằm mặt xuống bàn để nhìn cho rõ sẽ gây ra hiện tượng mắt cận thị và gù lưng.
• Tránh mang vác cặp sách, balo quá nặng.
•  Bên cạnh những biện pháp trên thì việc mang áo chống gù cho trẻ em hoặc đai chống gù lưng cho trẻ là cách phòng ngừa hiệu quả. Đeo đai giữ thẳng cũng là một cách chữa bệnh gù lưng ở trẻ em được nhiều phụ huynh tin tưởng và sử dụng.

Trên thực tế, ngay khi phát hiện bé có xu hướng bị gù lưng, nhiều bậc cha mẹ đã đeo nẹp lưng chống gù cho trẻ em ngay lập tức. Nhưng đây là cách làm sai. 

Đeo nẹp giữ thẳng lưng cho bé cũng cần phải được sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa về loại đai, kích cỡ và đeo đúng cách thì mới phát huy hiệu quả cao nhất.

3. Hiệu quả của việc đeo áo chống gù lưng

Khi bé bị gù, việc sử dụng thuốc sẽ không phải là phương án tối ưu. Đai đeo chống gù lưng trẻ em là một trong những cách chữa gù lưng cho trẻ an toàn và hiệu quả.

 Đai trị lưng tôm hoạt động như một bài tập vật lí trị liệu an toàn và không có di chứng. Sử dụng đai chống gù lưng trẻ em thường không có tác dụng ngay lập tức mà cần phải sử dụng lâu dài và kiên trì.

Sau một thời gian sẽ thấy các hiệu quả rõ rệt như:

• Hỗ trợ điều trị các bệnh gù lưng, cong vẹo cột sống.
• Duy trì dáng lưng chuẩn, tránh tư thế không tốt của bé khi không có người lớn nhắc nhở.
• Phòng ngừa biến dạng phần lưng, eo, điều chỉnh dáng đi đứng thõng vai hoặc khom lưng.
• Điều chỉnh việc ngồi sai tư thế khi học bài, đọc sách, mang cặp sách quá nặng hoặc chơi game trong thời gian dài. 
• Về lâu dài: Đai chống gù trẻ em giúp cơ thể tự động điều chỉnh và thích nghi, hình thành bộ nhớ cơ làm lưng thẳng ngay cả khi không đeo đai.

Trên thực tế, phần lớn các trường hợp gù lưng ở những bé đang trong độ tuổi phát triển  đều có thể được khắc phục bằng cách mặc áo hoặc đeo đai chỉnh hình. Đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. 

Đeo đai lưng giữ thẳng mang lại hiệu quả chống gù lưng tốt

Với muôn vàn lợi ích của đai chống gù đã nêu trên đây, chắc chắn cha mẹ đã có câu trả lời chính xác cho câu hỏi có nên đeo đai lưng chống gù cho bé hay không? 

Hãy lựa chọn những loại đai với kích thước phù hợp để đảm bảo cho sự phát triển xương cột sống và không gây khó chịu trong quá trình sử dụng.

4. Hướng dẫn đeo đai chống gù cho bé

Bất kể công cụ hỗ trợ điều chỉnh dáng nào, kể cả đai chống gù lưng cho trẻ em cũng cần phải sử dụng đúng cách và chọn size phù hợp với kích cỡ mới mong phát huy tối đa nhất hiệu quả sử dụng.

Đeo áo chống gù cần đúng kích cỡ

 Đai lưng chống gù cho trẻ em có thiết kế vô cùng đơn giản, giống như chiếc balo nên bố mẹ có thể hướng dẫn các bé tự mang theo các bước sau:

Bước 1: Lồng hai quai vào tay như lúc đeo balo. Căn chỉnh quai đeo theo kích cỡ của cơ thể.

Bước 2: Đứng thẳng người và kéo phần dây ngang eo về phía trước bụng. 

Bước 3: Dán cố định hai dây đai chống gù trước bụng cho bé.

Bước 4: Vận động nhẹ nhàng thử xem đai đeo đã vừa vặn và thoải mái hay chưa. 

Chú ý: Trước khi mua đai, cần dùng thước dây để đo vòng ngực. Sau đó, chọn size theo số đo để phù hợp và vừa vặn.

Việc mặc đúng size áo rất quan trọng. Không chỉ giúp phát huy tối đa hiệu quả mà còn khiến bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong quá trình sử dụng, hoạt động đi đứng nằm ngồi khi đeo đai chống gù. 

Cần vệ sinh đai đeo định kỳ, phơi nắng để diệt khuẩn. Giặt đai bằng tay, không giặt bằng máy hoặc dùng các hóa chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến đai bị bai nhão, giảm độ bền và hiệu quả sử dụng. 

Hình ảnh trẻ bị gù lưng đã không còn quá xa lạ trong cuộc sống. Gù lưng xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Mua đai chống gù cho trẻ em là việc làm cần thiết của các bậc phụ huynh để giúp trẻ có thể tránh xa các tật liên quan đến cột sống và luôn sở hữu vóc dáng thẳng hoàn mỹ.

Đánh giá của bạn

Submit Rating

0 / 5. Số lượt đánh giá: 0

Bài viết chưa được đánh giá

Categories: LUYỆN TẬP HIỆU QUẢ