HẠN CHẾ ĂN MẶN ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH CAO HUYẾT ÁP

• Home
• Giới thiệu
  • Cơ cấu tổ chức
  • Hình ảnh hoạt động
• Bảng giá dịch vụ
  • Bảng giá dịch vụ tiêm chủng
  • Bảng giá dịch vụ Xét nghiệm, Khám chữa bệnh
  • Bảng giá khám, tư vấn sức khoẻ
  • Bảng giá quầy thuốc
  • Bảng giá khám, tư vấn, điều trị phơi nhiễm HIV
  • Bảng giá thu phí hoạt động Kiểm dịch Y tế quốc tế
  • Bảng giá dịch vụ quan trắc môi trường lao động
  • Bảng giá khám bệnh nghề nghiệp
  • Bảng giá dịch vụ xét nghiệm mẫu nước
• Hoạt động chuyên môn
  • Phòng, chống bệnh truyền nhiễm
  • Phòng, chống HIV/AIDS
  • Phòng, chống bệnh không lây nhiễm
  • Dinh dưỡng
  • Sức khỏe môi trường - Y tế trường học
  • Bệnh nghề nghiệp
  • Sức khỏe sinh sản
  • Truyền thông, giáo dục sức khỏe
  • Ký sinh trùng - Côn trùng
  • Kiểm dịch y tế quốc tế
  • Xét nghiệm - Chẩn đoán hình ảnh - Thăm dò chức năng
  • Phòng khám đa khoa
• Truyền thông phòng chống dịch
  • Áp phích truyền thông
  • Infographics truyền thông
  • File phát thanh truyền thông
  • Tờ rơi truyền thông
  • Hướng dẫn phòng chống dịch
• Văn bản
  • Công văn
  • Quyết định
  • Thông tư
  • Nghị định
  • Thông báo
  • Kế hoạch
• Báo cáo
  • Tuyến Quận, huyện và các Bệnh viện
  • Báo cáo Khoa, phòng

Tăng cường phòng, chống bệnh truyền nhiễm trong mùa đông xuân Cùng nhau thực hiện các cam kết trong phòng, chống đại dịch; cùng hành động mạnh mẽ hơn để ngăn ngừa và kiểm soát đại dịch trong tương lai Từ ngày 1/1/2025, trường hợp mắc bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo sẽ được lên thẳng tuyến trên Đã có hơn 80 ca tử vong vì bệnh dại, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo 5 biện pháp phòng bệnh Bệnh 'bí ẩn' tại Congo: Bộ y tế chủ động giám sát và đánh giá nguy cơ

• Trang nhất
• Hoạt động chuyên môn
• Phòng, chống bệnh không lây nhiễm

HẠN CHẾ ĂN MẶN ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH CAO HUYẾT ÁP Thứ ba - 21/07/2020 11:15 Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên nếu ăn nhiều thì lại không tốt cho sức khỏe, nhất là với người Cao huyết áp lại càng phải hạn chế sử dụng muối. Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên nếu ăn nhiều thì lại không tốt cho sức khỏe, nhất là với người Cao huyết áp lại càng phải hạn chế sử dụng muối. ​​​​​​​ Tại sao người bị Cao huyết áp không nên ăn mặn? Muối có thành phần chính là natri với tính chất hút nước. Khi thẩm thấu vào thành của động mạch, natri sẽ làm cho động mạch bị thu hẹp gây co mạch dẫn đến áp suất tăng, từ đó làm tăng huyết áp. Bên cạnh đó, lượng muối cao sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình loại bỏ chất béo trong mạch máu của cơ thể. Ăn mặn nếu kết hợp với việc căng thẳng, áp lực thần kinh sẽ càng làm cho động mạch bị co lại, khiến tăng sức cản ngoại vi và làm tăng huyết áp. Bệnh Cao huyết áp được mệnh danh là “căn bệnh giết người thầm lặng” do hầu như không biểu hiện triệu chứng, trong khi nhận thức của mọi người về bệnh còn thấp, ít tuân thủ theo liệu trình điều trị. Bên cạnh việc ăn mặn làm nguy cơ cao tuyết áp tăng cao thì việc ăn mặn còn khiến cơ thể phải đối mặt với các bệnh khác như: suy thận, bệnh tim mạch, loãng xương,… Người Cao huyết áp nên ăn gì để giảm các nguy cơ? Người bị Cao huyết áp cần thực hiện: Ăn ít muối, ít dầu mỡ và ít đường. Bên cạnh đó, người bệnh cần đặc biệt lưu ý: Tăng cường rau xanh: Rau xanh chứa phong phú thành phần vitamin, khoáng chất, chất xơ,… tạo sự cân bằng trong ăn uống. Nguồn dưỡng chất trong rau xanh giúp tăng cường khả năng kháng bệnh của cơ thể, có ích trong việc hấp thụ đường và chất béo, phù hợp với người bị Cao huyết áp. Nên ăn nhiều cá vì trong cá chứa hàm lượng lớn axit béo không bão hòa có tác dụng làm giảm lượng mỡ máu và ngăn ngừa tắc mạch máu. Ăn ít các loại thịt gia súc, gia cầm vì chúng chứa lượng cao axit béo bão hòa, không tốt cho huyết áp. Nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên, đồng thời kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc để huyết áp luôn trong tầm kiểm soát./. Hồng Hoa Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Đà Nẵng Tags: sức khỏe, sử dụng, huyết áp, hạn chế, tuy nhiên, nhất là, không thể, gia vị

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu Click để đánh giá bài viết Tweet

Ý kiến bạn đọc

Sắp xếp theo bình luận mới Sắp xếp theo bình luận cũ Sắp xếp theo số lượt thích Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin mới hơn

• KHI COVID-19 “GHÉ THĂM” NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

  (14/08/2020)

• BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG CẦN CHUẨN BỊ GÌ KHI ĐI DU LỊCH

  (22/09/2020)

• CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

  (09/10/2020)

• HÃY ĐỐI MẶT VỚI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

  (06/11/2020)

• PHÒNG NGỪA BỆNH TIM MẠCH Ở NGƯỜI CAO TUỔI

  (16/11/2020)

• TRUNG TÂM Y TẾ LIÊN CHIỂU: KHÁM MẮT VÀ CẤP KÍNH CHO HỌC SINH

  (23/11/2020)

• CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI BỊ BỆNH GÚT

  (23/12/2020)

• PHÒNG BỆNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI VÀO MÙA ĐÔNG – XUÂN

  (23/12/2020)

• CÁC CHẤT CHUYỂN HÓA TRONG CƠ THỂ CÓ THỂ LÀM TĂNG HOẶC GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ

  (24/12/2020)

• CÁCH NHẬN BIẾT CÁC BIẾN CHỨNG Ở MẮT CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

  (18/10/2020)

Những tin cũ hơn

• BỆNH VÕNG MẠC DO ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA

  (01/07/2020)

• Giảm sử dụng thực phẩm và thức uống có đường hằng ngày là góp phần dự phòng bệnh không lây nhiểm

  (16/07/2019)

• HÃY NHỚ SỐ ĐO HUYẾT ÁP NHƯ NHỚ SỐ TUỔI CỦA MÌNH

  (11/05/2019)

• Một quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ đái tháo đường týp 2

  (18/02/2019)

• Chế độ ăn cho người cao huyết áp

  (16/02/2019)

• Bốn dấu hiệu giúp nhận biết bệnh tiểu đường

  (16/02/2019)

• Một quả trứng mỗi ngày làm giảm nguy cơ đái tháo đường týp 2

  (15/01/2019)

• Kết nối cộng đồng chung tay phòng chống tai nạn thương tích trẻ em xây dựng cộng đồng an toàn

  (07/01/2019)

• Xã Thụy An huyện Ba Vì nỗ lực thực hiện các tiêu chí cộng đồng an toàn theo tiêu chuẩn Việt Nam

  (07/01/2019)

• Bệnh không lây nhiễm đang gia tăng ở nhóm tuổi trưởng thành

  (07/01/2019)

Số ĐIỆN THOẠI

• Liên hệ công việc 0236.3890.407
• Đường dây nóng 0905.108.844 (Không TV tiêm chủng)

Tổng đài tư vấn

• Tổng đài tư vấn: (Hoạt động trong giờ hành chính không tính Lễ, Tết) - Thứ 7, CN: Buổi sáng 1900.988.975
• Tư vấn tiêm chủng 1900.988.975 ấn phím 1 hoặc phím 2
• Tư vấn sức khỏe sinh sản 1900.988.975 ấn phím 3
• Tư vấn điều trị các bệnh giun sán, viêm gan B, C. Tư vấn xử lý các loại côn trùng 0934.048.568

VIDEO truyền thông

• Sau
• Trước

Tài liệu truyền thông GDSK

• TRIỂN KHAI TIÊM CHỦNG VẮC XIN PHÒNG BỆNH UỐN VÁN- BẠCH HẦU TRONG CHƯƠNG TRÌNH TIÊM CHỦNG MỞ RỘNG
Để phòng bệnh uốn ván, bạch hầu cho trẻ 7 tuổi trên toàn quốc, ngày 13/6/2024 Bộ Y tế đã ban hành Thông tư số 10/2024/TT- BYT trong đó đưa lịch tiêm...
• Những cách phòng bệnh sởi cần biết
• INFOGRAPHICH: Khuyến cáo của BYT mới nhất về PC dịch bệnh sởi
• 6 cách phòng chống dịch Cúm A(H5N1)
• INFOGRAPHICH: GIỚI THIỆU THÔNG TƯ SỐ 32/2023/TT-BYT HƯỚNG DẪN LUẬT KHÁM BỆNH, CHỮA BỆNH 2023

© Bản quyền thuộc về TRUNG TÂM KIỂM SOÁT BỆNH TẬT THÀNH PHỐ ĐÀ NẴNG. Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây