Han Sara Cán Mốc Vòng Eo Con Kiến Chỉ 50,5cm Bằng Cách Nào?

Kiến thức cần biết Han Sara cán mốc vòng eo con kiến chỉ 50,5cm bằng cách nào?

(Kiến Thức) - Mới đây, Han Sara khoe khéo vòng eo con kiến chỉ 50,5cm trên trang Instagram cá nhân khiến người hâm mộ choáng váng. Để đạt được thành quả đáng nể như vậy, nữ ca sĩ phải gập bụng 200 cái mỗi ngày.

Thảo Nguyên (TH) 08/07/2020 13:39 Với số đo vòng eo con kiến chỉ 50,5cm hiện tại, Han Sara đã chính thức trở thành mỹ nhân có vòng hai nhỏ nhất showbiz Việt. Nữ ca sĩ đã chính thức vượt qua đàn chị Thanh Hằng với vòng eo 51cm mới khoe cách đây vài ngày.

Với số đo vòng hai 50,5cm hiện tại, Han Sara đã chính thức trở thành mỹ nhân có vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt.

Để đạt được thành quả đáng nể như vậy, Han Sara từng chia sẻ cô đã lên mạng tìm hiểu cách giảm cân từ các nghệ sĩ nước ngoài. Nữ ca sĩ chọn công thức ăn kiêng khá "ngược đời" khi chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ lệ: 80% tinh bột 10% chất đạm 10% chất béo. Tuy nhiên, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang... chứ không phải cơm gạo trắng thông thường.

Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Ngoài ra, Han Sara còn dành thời gian tập luyện để giảm mỡ cho toàn bộ cơ thể. Cô chia sẻ mình có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing, có thể tập 5 tiếng đồng hồ/ngày mà không thấy chán. Và bí quyết sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày.

Bí quyết để sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày.

Sau thời gian kiên trì tập luyện không ngừng nghỉ, Han Sara đã có được vóc dáng thon gọn và vòng eo nhỏ nhắn chẳng kém các thần tượng Hàn Quốc. Tuy vậy, người đẹp vẫn tiếp tục duy trì chế độ ăn uống và tập thể thao như trước. Việc này không chỉ giúp cô giữ được số đo chuẩn mà còn tăng cường sức bền, đề kháng. Sau khi giảm cân, Han Sara cũng thay đổi ít nhiều trong gu thời trang của mình. Nữ ca sĩ chủ yếu diện những bộ áo croptop, giúp cô khoe dáng eo thon triệt để hơn. #vòng eo con kiến chỉ 50 #5cm #bí quyết sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara #vòng eo nhỏ nhắn

Bài liên quan

Số ca sốt xuất huyết tăng nhanh ở Hà Nội, phòng ngừa bằng cách nào?

Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh

Hậu COVID-19, các bệnh nhân đối mặt những thách thức gì?

Kiến thức cần biết Số ca sốt xuất huyết tăng nhanh ở Hà Nội, phòng ngừa bằng cách nào?

(Kiến Thức) - Theo Sở Y tế Hà Nội, bệnh nhân mắc sốt xuất huyết có xu hướng gia tăng nhanh trong 3 tuần gần đây và có diễn biến phức tạp tại một số địa phương. Cách phòng bệnh tốt nhất là diệt muỗi, lăng quăng/bọ gậy và phòng chống muỗi đốt.

Theo Sở Y tế Hà Nội, trong 6 tháng đầu năm 2020, toàn thành phố có 634 trường hợp mắc sốt xuất huyết, bệnh nhân phân bố tại 28/30 quận, huyện; 198/579 xã, phường, thị trấn. Sở Y tế Hà Nội đánh giá số ca mắc sốt xuất huyết giảm so với cùng kỳ năm 2019. Xem chi tiết Kiến thức cần biết Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh

(Kiến Thức) - Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.

Khánh Vy năm nay 25 tuổi, sở hữu gương mặt thanh tú, chiều cao nổi bật 1m66 cùng số đo hình thể gợi cảm 85-61,5-91 (cm). Chính vì vậy, cô nàng nhận được rất nhiều lời khen từ phía cộng đồng mạng nhờ da sáng dáng xinh.

Thân hình đẹp của Huỳnh Khánh Vy khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Bạn gái Phan Mạnh Quỳnh chia sẻ, bí quyết dáng thon của cô nằm chủ yếu ở việc ăn uống khoa học, chứ không nhờ tập thể dục. Do bận rộn với công việc, người đẹp ít có thời gian tập luyện thường xuyên. Khánh Vy có theo đuổi bộ môn yoga vì thấy nó phù hợp với mình, giúp có thân hình săn chắc mà không bị thô như gym. Tuy nhiên, cô không thể tập đều đặn hàng tuần, chỉ có thể tranh thủ lúc rảnh, có lúc bỏ tập tới vài tháng.

Khi bị tăng cân không mong muốn, Huỳnh Khánh Vy điều chỉnh lại khẩu phần ăn. Ví dụ như giảm tinh bột, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không ăn một lúc quá no, khi đói bụng ăn bánh quy, kết hợp thêm hoa quả để giữ dáng và bổ sung chất.

Huỳnh Khánh Vy giữ dáng nhờ cách ăn uống khoa học.

Xem chi tiết Kiến thức cần biết Hậu COVID-19, các bệnh nhân đối mặt những thách thức gì?

(Kiến Thức) - Một phụ nữ ở Bnei Brak (Israel) chia sẻ trên trang tin The Times of Israel rằng, một tháng sau khi xét nghiệm âm tính COVID-19, cô vẫn chưa thể phục hồi sức khỏe. Chồng cô còn tệ hơn...

Những bệnh nhân COVID-19 đã khỏi bệnh khiến các bác sĩ bối rối với phàn nàn về nhiều cơn đau quái đản, phổi không trở lại hoạt động bình thường và một loạt các vấn đề bất lực tâm lý. Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Loại cá da trơn giàu đạm, omega-3, tốt cho não bộ, tăng sức đề kháng

Cá lăng không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, góp phần tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tim mạch, não bộ và thị lực.

Làm việc nhà có được tính là tập thể dục?

Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?

Loại hải sản giàu sắt được ví như 'kho báu' bổ máu, tốt cho tim mạch

Hàm lượng sắt dồi dào, cao hơn nhiều loại thịt đỏ, cùng kẽm và omega-3 khiến hàu trở thành thực phẩm bổ máu, tăng đề kháng và tốt cho tim mạch.

Đừng bỏ lỡ

Khám phá bất ngờ về hòn đảo thời tiền sử ở Địa Trung Hải

Hóa thạch khủng long bạo chúa khiến lịch sử phải viết lại

Diện váy cắt xẻ xuống phố, hot girl Mai Hà Hoàng Yến hút trọn sự chú ý

3 điều càng giấu kín, tuổi già càng an nhàn

Từ 25/1-15/2: 3 con giáp đón vận may tài chính, 1 tuổi nên cẩn thận

TIÊU ĐIỂM

TUYỂN SINH ĐẠI HỌC 2025

Bộ GD-ĐT dự kiến giới hạn thí sinh đăng ký tối đa 10 nguyện vọng đại học

Chuyên gia đề nghị không bỏ xét học bạ, siết chặt đầu ra

Chuyên gia lý giải sai sót trong tuyển sinh đại học năm 2025

AN TOÀN THỰC PHẨM

Khởi tố hai bị can vụ 3 tấn giá đỗ sử dụng chất cấm tại Hưng Yên

Những thực phẩm dễ bị trộn hàn the, người tiêu dùng không nên chủ quan

Hà Nội phát hiện cơ sở sản xuất giò chả sử dụng hàn the

LỪA ĐẢO CÔNG NGHỆ

Xuất hiện chiêu lừa online mới... dụ nạn nhân thản nhiên giao mật khẩu

Bất cẩn cài đặt ứng dụng này, coi chừng bay sạch tiền tài khoản

Thấy 8 số điện thoại này, tuyệt đối không bắt máy kẻo dính bẫy lừa

Kiến thức cần biết

Loại cá da trơn giàu đạm, omega-3, tốt cho não bộ, tăng sức đề kháng

Làm việc nhà có được tính là tập thể dục?

Loại hải sản giàu sắt được ví như 'kho báu' bổ máu, tốt cho tim mạch

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Chủ quan đau bụng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi bị vỡ ruột thừa nguy kịch

Tin mới

Loại cá da trơn giàu đạm, omega-3, tốt cho não bộ, tăng sức đề kháng

Cá lăng không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, góp phần tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tim mạch, não bộ và thị lực.

Làm việc nhà có được tính là tập thể dục?

Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?

Loại hải sản giàu sắt được ví như 'kho báu' bổ máu, tốt cho tim mạch

Hàm lượng sắt dồi dào, cao hơn nhiều loại thịt đỏ, cùng kẽm và omega-3 khiến hàu trở thành thực phẩm bổ máu, tăng đề kháng và tốt cho tim mạch.

3 thời điểm 'vàng' ăn táo giúp giảm cân hiệu quả hơn

Táo giàu chất xơ, ít calo, nhưng ăn đúng thời điểm mới phát huy tác dụng giảm cân. Dưới đây là 3 khung giờ vàng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Chủ quan đau bụng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi bị vỡ ruột thừa nguy kịch

Bệnh nhân 36 tuổi bị viêm ruột thừa vỡ, phải phẫu thuật cấp cứu. Khuyến cáo không chủ quan khi có đau bụng kéo dài, để tránh biến chứng nguy hiểm.

Những thực phẩm dễ bị trộn hàn the, người tiêu dùng không nên chủ quan

Vì độ dai và khả năng bảo quản lâu, hàn the vẫn bị lén trộn vào một số thực phẩm quen thuộc. Chất cấm này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.

Cấp cứu thành công một trường hợp băng huyết sau sinh nguy kịch

Bệnh viện Vũng Tàu cứu sống sản phụ bị băng huyết sau sinh, nhờ nguồn máu hiến tại chỗ từ đội ngũ y bác sĩ trong ca cấp cứu kịp thời.

Trẻ 13 tuổi bị bỏng nặng do điện thoại phát nổ khi sạc

Một bé trai tại Tuyên Quang bị bỏng và chấn thương nghiêm trọng sau khi điện thoại nổ khi đang sạc, cảnh báo nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại không an toàn

Cứu sống nữ bệnh nhân 77 tuổi bị vỡ tim do chấn thương ngực kín sau tai nạn

Nhờ quy trình 'báo động đỏ', các bác sĩ nhanh chóng cấp cứu, hồi sinh bệnh nhân lớn tuổi bị vỡ tim do chấn thương ngực kín.

Thoát vị đĩa đệm âm thầm tấn công người trẻ

Thói quen ngồi lâu, dùng điện thoại quá nhiều khiến đĩa đệm của người trẻ dễ tổn thương, cần chủ động phòng tránh sớm.

Ăn tối muộn gây béo phì, nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm

Thói quen ăn khuya làm chậm trao đổi chất, tích tụ mỡ, gây béo, mất ngủ, tiểu đường, bệnh tim và sỏi thận. Hãy kiểm soát ăn tối để bảo vệ sức khỏe.

Đi bộ ngược có thật sự tốt cho xương khớp?

Đi bộ ngược được nhiều người truyền tai nhau là tốt cho khớp gối và cột sống, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về lợi ích của hình thức vận động này.

Dấu hiệu nhận biết ung thư da

Phát hiện sớm ung thư da giúp điều trị hiệu quả. Các dấu hiệu như nốt u, mảng sần sùi, tổn thương bất thường cần chú ý.

Lợi ích của trà hoa hồng cho sức khỏe

Trà hoa hồng giúp chống viêm, giảm đau, hỗ trợ hô hấp, chống lão hóa, giảm cân, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Mẹo tự nhiên tăng đề kháng mùa đông từ các loại rau củ

5 loại rau củ quen thuộc được ví như ‘kháng sinh tự nhiên’ mùa đông, giúp tăng đề kháng, chống viêm, giữ cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Lợi ích bất ngờ của củ nghệ

Nghệ chứa hoạt chất curcumin, hỗ trợ giảm đau xương khớp, bảo vệ tim mạch, chống ung thư và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên.

Loại thảo dược chứa kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe

Các loại thảo dược như tỏi, nghệ, mật ong, gừng, sả, hành, quế, kinh giới... có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên, tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm nên tránh với người bệnh ung thư phổi

Người bị ung thư phổi nên kiêng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đường tinh luyện và rượu bia vì chúng có thể làm tăng viêm, giảm hiệu quả điều trị.

Không chỉ tạo mùi thơm món ăn, củ riềng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Củ riềng không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm, tăng đề kháng và phòng ngừa bệnh tật.

9 loại trái cây 'vàng' giúp gymer tăng cơ, giảm mỡ bền vững

Bên cạnh protein, trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp người tập gym cải thiện hiệu suất, hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ và phục hồi thể lực sau tập.