Hạn Sử Dụng Của Dầu ôliu Và Cách Bảo Quản

Saturday, 11:44 11/09/2021Hạn sử dụng của dầu ôliu và cách bảo quản

• B

• BS. Nguyễn Hoài Thu - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM

Kinhtedothi - Khi làm sạch chảo rán, bạn đã bao giờ để ý đến phần cặn dầu ôilu bám ở góc đáy chảo chưa? Bạn có bao giờ tự hỏi khi nào thì dầu ôliu sẽ hết hạn không? Trên thực tế, mặc dù dầu ôliu có hạn sử dụng rất dài nhưng chúng cuối cùng cũng sẽ hết hạn. Thời gian sử dụng của các loại dầu ôliuVề mặt sinh học, ôliu được coi là một loại quả. Mà đã là trái cây, thì sẽ có thời gian sử dụng nhất định. Do vậy, sẽ đến một thời điểm ôliu cũng sẽ bị ôi thiu và sẽ không giữ được hương vị nữa.

Đa số dầu ôliu sẽ bảo quản được trong khoảng từ 18-24 tháng kể từ khi đóng chai.

Đa số dầu ôliu sẽ bảo quản được trong khoảng từ 18-24 tháng kể từ khi đóng chai. Dầu ôliu nguyên chất là loại dầu ít qua xử lý nhất và thường có hạn sử dụng ngắn hơn một chút, khoảng 12-18 tháng kể từ khi đóng chai.Ngoài thời gian bảo quản ở trên, dầu ôliu còn có thể có vị chát hoặc đắng, gây ảnh hưởng đến hương vị của các món ăn. Một số loại dầu ôliu sẽ ghi cụ thể ngày đóng chai hoặc hạn sử dụng. Nếu không có thông tin này, bạn nên ghi lại ngày mua ở ngoài vỏ chai, việc này sẽ giúp bạn xác định được chai dầu đã ở trong bếp của bạn bao lâu rồi.Bảo quản dầu ôliu thế nào?Bạn nên bảo quản dầu ôliu ở nơi mát, tránh ánh sáng trực tiếp, như trong ngăn tủ bếp có cánh, trong ngăn kéo hoặc trong tủ lạnh. Nếu bảo quản dầu ôliu trong tủ lạnh, thì dầu có thể trông hơi vẩn đục. Đây là phản ứng bình thường với nhiệt độ lạnh và không phải là dấu hiệu cho thấy chai dầu ôliu đã bị hỏng.Nhìn chung, dầu ôliu nên được bảo quản trong chai thuỷ tinh tối màu để ngăn chặn ánh sáng từ môi trường bên ngoài, có thể gây oxy hoá. Oxy hoá là quá trình có thể kích thích sự lão hoá. Ở dầu ôliu, oxy hoá có thể đẩy nhanh quá trình phân huỷ các phân tử chất béo, làm dầu nhanh hư hỏng hơn. Ngoài ánh sáng thì dầu ôliu cũng có thể bị oxy hoá do tiếp xúc trực tiếp với khí oxy hoặc nhiệt độ cao. Nếu bạn mua loại dầu ôliu đựng trong chai nhựa và bạn muốn sử dụng được lâu dài, bạn nên chuyển sang đựng trong chai thuỷ tinh tối màu hoặc hộp đựng bằng kim loại. Nếu bạn không thường xuyên nấu nướng, tốt hơn hết, bạn nên san dầu ôliu thành các chai nhỏ hơn để tiện sử dụng.Làm thế nào để biết dầu ôliu đã bị ôi thiu?Có một số cách bạn có thể sử dụng để xác định xem liệu dầu ôliu đã bị hỏng hay chưa?Thử nếm một lượng nhỏ: cách tốt nhất để biết liệu dầu ôliu đã bị ôi thiu hay chưa là nếm. Nếm một lượng nhỏ sẽ không khiến bạn gặp phải vấn đề gì về sức khoẻ. Nếu dầu ôliu của bạn có vị đắng, chua hoặc có mùi hôi thì nghĩa là dầu đã bị hỏng.Ngửi: dầu ôliu bị hỏng sẽ có mùi khó chịu, giống như mùi bút chì màu hoặc mùi keo thay vì mùi trái cây nhẹ.Dầu ôliu ôi thiu có ảnh hưởng sức khỏeDầu ôliu ôi thiu không khiến bạn bị bệnh. Tuy nhiên, nó sẽ làm hỏng bữa ăn của bạn vì khiến món ăn có mùi vị lạ. Ngoài ra, dầu ôliu rất nổi tiếng với các lợi ích về sức khoẻ. Dầu ôliu bị hỏng sẽ mất đi các chất chống oxy hoá quan trọng trong loại dầu này. Nguyên nhân là vì dầu sẽ trải qua quá trình oxy hoá, trong đó, các phân tử oxy sẽ gây ra một chuỗi các phản ứng hoá học làm phá huỷ các chất chống oxy hoá trong dầu. Mặc dù dầu ôliu bị hỏng sẽ không có giá trị dinh dưỡng giống như ban đầu, nhưng cũng sẽ không có ảnh hưởng gì đến bạn. Để thu được nhiều lợi ích chống oxy hoá nhất có thể, tốt nhất nên tiêu thụ dầu ôliu tươi. Chia sẻTheo dõi kinh tế đô thị trên Tags

• bảo quản thực phẩm
• thực phẩm an toàn

• công ty botania
• công ty botania
• Trang thông tin dự án Happy One Mori
• Dự án Sun Group Bắc Ninh
• Trang thông tin dự án Vinhomes Cần Giờ

Đọc nhiềuHỎI ĐÁP THÔNG MINH Quy hoạch 2025Tuyến đường sắt Bắc - NamQuy hoạch đô thị 2025

CẢM NHẬN CỦA BẠN VỀ BÀI VIẾT NÀY

• Rất hay
• Thích
• Giải trí
• Cần cải thiện

BÌNH LUẬN (0)

GửiĐừng bỏ lỡ

Đà Nẵng xử phạt 47 cơ sở vi phạm an toàn thực phẩm dịp Tết

11 Feb, 02:16 PM

Kinhtedothi - Trước cao điểm Tết Nguyên đán Bính Ngọ và mùa lễ hội Xuân 2026, thành phố Đà Nẵng đã đồng loạt ra quân kiểm tra, giám sát an toàn thực phẩm (ATTP), qua đó xử phạt 47 cơ sở vi phạm với tổng số tiền hơn 317 triệu đồng. 

Bảo quản thực phẩm – yêu cầu không thể xem nhẹ trong bữa ăn bán trú

07 Feb, 02:57 PM

Kinhtedothi - Bữa ăn học đường không chỉ là câu chuyện dinh dưỡng mà còn là bài toán an toàn thực phẩm. Thực tế cho thấy, chỉ một khâu bị xem nhẹ, đặc biệt là khâu bảo quản nguyên liệu và suất ăn cũng dẫn tới những hệ lụy khôn lường, gây bức xúc cho phụ huynh và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe học sinh.

Vào cuộc mạnh tay để đảm bảo an toàn thực phẩm dịp Tết

06 Feb, 10:40 PM

Kinhtedothi - Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đang cận kề, nhu cầu tiêu dùng thực phẩm tăng vọt cũng là lúc nguy cơ mất an toàn thực phẩm bùng phát. Trên nhiều địa bàn nội đô Hà Nội, chính quyền cơ sở đã vào cuộc quyết liệt: kiểm tra dày đặc, xử phạt nghiêm minh, công khai vi phạm, nhằm chặn đứng “điểm nghẽn” đe dọa trực tiếp sức khỏe cộng đồng.

Tạm dừng áp dụng Nghị định số 46 về an toàn thực phẩm đến hết ngày 15/4/2026

05 Feb, 03:25 PM

Kinhtedothi - Tạm ngưng hiệu lực và điều chỉnh thời hạn áp dụng Nghị định số 46/2026/NĐ-CP ngày 26/01/2026 quy định chi tiết thi hành một số điều và biện pháp để tổ chức, hướng dẫn thi hành Luật An toàn thực phẩm và Nghị quyết số 66.13/2026/NQ-CP ngày 27/01/2026 quy định về công bố, đăng ký sản phẩm thực phẩm.

Thủ tướng chỉ đạo tháo gỡ vướng mắc trong triển khai Nghị định 46/2026/NĐ-CP về thi hành Luật An toàn thực phẩm

04 Feb, 09:20 AM

Tại Công điện số 08/CĐ-TTg, Thủ tướng chỉ đạo tập trung tháo gỡ khó khăn, vướng mắc trong tổ chức triển khai thực hiện Nghị định số 46/2026/NĐ-CP quy định chi tiết thi hành một số điều, biện pháp để tổ chức, hướng dẫn thi hành Luật an toàn thực phẩm.

Tin mớiTin Tài Trợ Copylink thành công.