HÃY BỎ THÓI QUEN CHẠM TAY LÊN MẶT! - BV Da Liễu TP.HCM

Mắt, mũi, miệng là cổng vào của các loại vi rút như Covid-19 và SARS. Vì vậy, khi chạm tay lên niêm mạc những vị trí này, bạn đã cho vi rút 11 cơ hội mỗi giờ để xâm nhập vào cơ thể mình (Nguồn: Internet)

Chúng ta hay sờ, chạm tay lên mặt như một thói quen tự nhiên. Điều này có thể làm lây lan nhiều mầm bệnh truyền nhiễm như Covid - 19, cảm cúm, herpes simplex...hoặc làm nặng hơn các bệnh da sẵn có như mụn trứng cá, chốc, nhọt.

Nhiều chuyên gia về bệnh truyền nhiễm cảnh báo rằng mắt, mũi, miệng là cổng vào của các loại vi rút như Covid-19 và SARS.

Chúng ta hãy hình dung một người nhiễm bệnh đi thang máy, hắt hơi hoặc ấn vào các nút bên ngoài và bên trong thang máy. Khi người đó rời đi, những giọt nước siêu nhỏ chứa vi rút vẫn ở lại. Người tiếp theo cũng ấn vào những nút ấy hoặc chạm vào bề mặt và mang vi rút trên tay, sau đó gãi mũi, dụi mắt hay chạm vào miệng. Các nghiên cứu cho thấy mỗi khi sờ tay lên mắt, mũi, miệng, bạn đã cho vi rút 11 cơ hội mỗi giờ để xâm nhập vào cơ thể mình.

Khi toàn thế giới đang đối mặt với sự lây lan của dịch bệnh Covid - 19, thì việc không chạm tay vào mắt, mũi, miệng là một trong những khuyến cáo quan trọng của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, Tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Y tế Việt Nam.

Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, thói quen chạm tay lên mặt cũng làm nặng hơn những bệnh da khác. Sờ, nặn mụn làm lây lan vi khuẩn Cutibacterium acnes – thủ phạm chính gây sẩn mụn viêm, mụn mủ, mụn cục, mụn nang. Hay trong trường hợp bạn nhiễm vi rút herpes simplex ở môi hoặc bộ phận sinh dục, nếu vô tình chạm vào mắt có thể gây viêm giác mạc do herpes, và nếu không được điều trị kịp thời có thể làm giảm thị lực, dẫn đến mù lòa.

------------

Việc bỏ thói quen sờ tay lên mặt là không dễ dàng. Hãy thử những mẹo nhỏ sau đây

1. Mang theo khăn giấy: Khi bạn cần gãi mũi, dụi mắt hoặc điều chỉnh mắt kính, hãy dùng khăn giấy thay cho các ngón tay.

2. Trang điểm: giúp giảm việc sờ tay lên mặt vì khiến bạn chú ý để không làm nhòe phấn trang điểm.

3. Giữ cho bàn tay luôn “bận rộn”: cầm một quả bóng giảm stress hay các vật dụng khác giúp hạn chế khả năng sờ chạm tay lên mặt. Dĩ nhiên những đồ vật này phải được vệ sinh kỹ.

4. Đeo kính và mang găng tay: Đeo kính giúp bạn tránh chạm tay vào mắt. Găng tay khiến bạn để ý hơn và cũng làm cho việc đưa ngón tay vào mũi hoặc mắt khó khăn hơn.

5. Tự hỏi tại sao bạn phải sờ tay lên mặt: Ví dụ như da khô hoặc ngứa mắt, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc thuốc nhỏ mắt. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc nặng hơn thì nên khám chuyên khoa để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Sử dụng quả bóng giảm stress là một cách giúp hạn chế sờ tay lên mặt (Nguồn: Internet)

Sờ tay lên mặt là một thói quen khó bỏ, vì vậy bạn nên rửa tay thường xuyên, lau bàn, điện thoại và các bề mặt khác. Mang theo nước rửa tay và sử dụng thường xuyên. Càng chú tâm đến việc rửa tay thường xuyên, bạn càng chú ý đến bàn tay của mình và những gì chúng chạm vào.

Như vậy, chỉ cần một hành động đơn giản “bỏ thói quen sờ tay lên mặt” sẽ giúp làn da khỏe hơn, đồng thời đây là biện pháp hiệu quả giúp phòng ngừa dịch bệnh Covid – 19. Hãy cùng chung tay hành động để bảo vệ sức khỏe cho mình, người thân và cộng đồng, các bạn nhé!

Hãy bỏ thói quen sờ tay lên mặt để phòng ngừa dịch bệnh (Nguồn: Internet)

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag