Học Bóng Bàn, Dạy Bóng Bàn, Dụng Cụ Bóng Bàn

• Trang chủ
• Dạy bóng bàn
• Giới thiệu
• Học bóng bàn

Học bóng bàn, dạy bóng bàn, dụng cụ bóng bàn Dạy học bóng bàn Stay updated via RSS

• Bài viết mới

  • Chiến thuật giao bóng sâu nâng cao
  • Học bóng bàn cơ bản song bạn nên lựa chọn lối chơi nào
  • Phương pháp dạy bóng bàn cho trẻ em
  • Học bóng bàn: Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản
  • Cơ sở vật chất trung tâm dạy bóng bàn hà nội

• Bình luận mới nhất

• Thư viện

  • Tháng Mười Một 2015
  • Tháng Mười 2015
  • Tháng Chín 2015
  • Tháng Tám 2015

• Chuyên mục

  • Dạy bóng bàn
  • học bóng bàn

• Meta

  • Tạo tài khoản
  • Đăng nhập
  • RSS bài viết
  • RSS bình luận
  • WordPress.com

Chiến thuật giao bóng sâu nâng cao

Posted: 04.11.2015 in học bóng bàn 0

Học bóng bàn cơ bản là bạn có thể chơi bóng, thi đấu bóng được rồi, nhưng muốn lên trình thì ngoài việc thi đấu, tự rèn luyện ra thì bạn khó có thể chơi giỏi được, vì vậy cần một khóa học bóng bàn nâng cao để học các kỹ thuật, chiến thuật tốt hơn.

Sau đây là một chiến thuật giao bóng sâu nâng cao.

• Giao bóng dài về phía xa bên trái tay, và sau đó là một cú đánh mạnh trở lại ngay vị trí xa bên trái tay đó.
• Giao bóng dài vào giữa (chỗ khuỷu tay cầm vợt của đối phương), và tiếp theo với một cú đánh mạnh trở lại ngay vị trí giữa đó.

Giao bóng bàn cao sâu

Với kỹ thuật giật bóng bạn có thể học hỏi thao tác nhanh, nhưng những kỹ thuật đơn giản thì sao, hạy lựa chọn cho mình người dạy bóng bàn chuyên sâu có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, sau đây là một số cái tên tiêu biểu bạn nên lựa chọn

Hà Phước Thành – kiện tướng- chuyên sâu môn bóng bàn ĐHTDTT TW1.

Nguyễn Châu Giang – K32 ĐHTDTT TW1 ( trên 15 năm kinh nghiệm giảng dạy)

Lê Đình Ngọc Sơn – K 47 ĐHTDTT TW1

Nguyễn Tiến Dũng- K46 ĐHTDTT TW1 chuyên sâu môn bóng bàn

Mọi thông tin chi tiết về dạy học bóng bàn bạn truy cập:

http://bachkhoasport.com/day-hoc-bong-ban

Học bóng bàn cơ bản song bạn nên lựa chọn lối chơi nào

Posted: 02.11.2015 in Dạy bóng bàn, học bóng bàn 0

Học bóng bàn như thế nào để nhanh tiến bộ hay cách rèn luyện kỹ thuật bóng bàn sao cho hiệu quả, là những điều mà tất cả người đam mê bóng bàn, người chơi chuyên nghiệp hay chơi cho vui đều mong muốn đạt được.

Trong thi đấu bóng bàn hiện đại thì các cúa đánh quan trọng hầu hết là cú đánh tấn công, vậy người có cú đánh tấn công đã là người chơi giỏi, chơi chuyên nghiệp chưa, sau thời gian chơi ý kiến riêng của mình thì không chỉ các cú đánh tấn công đẹp mà còn có thể đở bóng tốt nữa thì mới được xem là chơi giỏi.

ky-thuat-bong-ban

Người chơi công thủ toàn diện thường khá ít, đa phần là có ưu thế  trong một lối chơi tấn công / các cầu thủ tấn công, hay phong thủ, và sữ dụng nhiều các kỹ thuật khác trong trận đấu, và hiện tại các vđv nước ngoài chuyên nghiệp ngay từ đầu đã được rèn luyện sao cho đánh được thuận tay, không thuận đề tốt.

Trong lối chơi phòng thủ, phổ biến ở các trình độ trung bình, ngày nay đang giảm đáng kể, thường sữ dụng cụ bóng bàn là vợt gai, loại vợt mình đánh giá là khi chơi chiếm được khá nhiều lợi thế, có nghĩa khi bạn chơi với đối thủ công thủ toàn diện thì rất khó chơi

Ngoài  cách chơi bóng bàn bằng việc sử dụng phong cách chơi bóng tích cực, lối đánh tấn bạn cũng đừng quên rèn luyện cách phòng thủ để chở thành người chơi toàn diện, dù là lối chơi gì bạn cần năm vững kiến thức cở bản rèn luyện cho thật thành thục nhé

Phương pháp dạy bóng bàn cho trẻ em

Posted: 26.10.2015 in học bóng bàn 0

Để nền bóng bàn Việt Nam đi lên thì việc học tập các cương quốc bóng bàn là điều nên làm. Học bóng bàn ngày càng nhiều bạn trẻ nước ta đón nhận và hưởng ứng, tuy nhiên phương pháp học, truyền tải kiến thức cho các bạn trẻ đam mê đã đúng chưa, hiệu quả chưa.

Sau một quá trình đi Trung Quốc về thì tôi có thể chia sẽ suy nghĩ của mình về một số sai lầm mà huấn luyện viên dạy bóng bàn hay mắc phải, việc dạy bóng bàn thiếu nhi trẻ là điều cần thiết, đây  là những mầm non, tương lai của bóng Theo đà nhảy vọt của kỹ thuật bóng bàn, thể thao thế giới đạt được đỉnh cao, kỹ thuật bóng bàn ngày càng khó. Bắt tay vào huấn luyện ngay từ nhỏ là xu thế chung, vì chỉ bắt tay huấn luyện ngay từ nhỏ mới có đầy đủ thời gian để học

Phương pháp dạy bóng bàn cho trẻ em

Đọc tiếp »

Học bóng bàn: Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản

Posted: 24.10.2015 in học bóng bàn Thẻ:học bóng bàn 0

Trong bóng bàn việc học các kỹ thuật cơ bản là điều cần thiết, nhưng phần lớn mọi người cảm thấy nhàm chán khi học bóng bàn cơ bản, đây là tâm lý chung của mọi người, muốn tiến mau, tiến nhanh, và tiến thật xa, nhưng đáng tiếc là việc học bóng bàn cơ bản rất quan trọng trong quá trình tập luyện, đây là bước căn bản, tạo nền tảng cho các bạn muốn tiến nhanh, vững chắc trong quá trình học,

Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một số kỹ thuật đánh bóng cơ bản chúng ta thường xuyên sữ dụng trọng quá trình thi đấu

1. Kỹ thuật thả bóng cao sâu

2. 

   học bóng bàn

– Bóng đánh trả cao, nên đứng xa bàn. Trong kỹ thuật này kết hợp với kỹ thuật đánh bóng xoáy rất có lợi.

– Thả bóng cao sâu đến phía cuối vạch bàn đối phương là tốt (phối hợp với bóng xoáy sẽ khiến đối phương gặp khó khăn khi trả bóng), trong thời gian bóng bổng có thể điều chỉnh lại vị trí cho bản thân.

– Khi thả bóng bổng tay co tự nhiên, cẳng tay hơi thấp và xoay trong, đưa vợt xuống phía dưới, sau bên phải thân, làm cho mặt vợt dựng dọc hoặc hơi nghiêng trước. Khi bóng ở thời điểm đi xuống, dùng mặt vợt vuông góc với mặt đất hoặc hơi nghiêng trước đánh trúng phần giữa hoặc phần giữa lệch trên của bóng đến.

– Khi dùng kỹ thuật treo bóng cao sâu, trọng tâm chuyển từ chân thuận sang chân còn lại.

– Dụng lực nhẹ nhàng vuốt bóng theo chiều vợt từ dưới lên

(Nếu muốn bóng xoáy nghiêng thì cùng lúc vợt nâng kéo lên trên sẽ phải tăng thêm động tác và sức ma sát vợt vào bóng đến theo hướng sang trái hoặc sang phải…)

• kỹ thuật này tuy cơ bản nhưng khá khó bạn nên xem thêm các video dạy bóng bàn để nhìn bắt trước theo.

2. Kỹ thuật cắt, bỏ nhỏ bóng

• Lưu ý rằng khi học bóng bàn cơ bản bạn không nên quá quan trọng đến dụng cụ bóng bàn mà hãy cố gắng rèn luyện những kỹ năng cơ bản

– Trong cách đánh này, vị trí đứng thông thường gần bàn và vị trí bóng rơi sát lưới. Khi đối phương ở vị trí xa bàn, tiến hành cắt bóng bỏ nhỏ, khiến đối thủ bị bất ngờ và phải tăng tốc độ để tiến gần bàn đánh bóng. Lúc đó, bóng qua lưới bên ta thực hiện cú phản công nhanh, đánh mạnh về sau bàn, cho đối thủ trở tay không kịp.

dạy bóng bàn

– Trọng tâm cơ thể đặt đều trên cả hai chân.– Khi bỏ nhỏ cánh tay phải co tự nhiên. Cố gắng hết mức làm động tác giống với tấn công bóng (động tác giả), nhưng biên độ của vợt không quá lớn, cánh tay cầm vợt nhanh chóng đón bóng. Cẳng tay đột ngột xoay ngoài (nếu bóng đến có cường độ xoáy xuống lớn sẽ phải làm cho mặt vợt hơi ngửa sau) đánh nhẹ vào phần giữa và dưới của bóng.

– Dùng lực nhẹ nhàng của cẳng tay và cổ tay là chính để đánh bóng.

Có khá nhiều kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản, nhưng một ngày bạn không nên học quá nhiều kỹ thuật, nếu không bạn sẽ không nhơ hết, tốt nhất với những kỹ thuật trên, bạn nên rèn luyện nhiều hơn để thành thục áp dụng trong các trận chiến xắp tới của bạn.

Bachkhoasport.com luôn đồng hành cùng các bạn trong quá trình rèn luyện bóng bàn.

Cơ sở vật chất trung tâm dạy bóng bàn hà nội

Posted: 21.10.2015 in học bóng bàn 0

Nhằm đáp ứng như cầu học bóng bàn, tìm kiếm các tại liệu  bóng bàn cơ bản, các video bóng bàn của các bạn trẻ, người già, trung niên, người đam mê bộ môn bóng bàn, để phục vụ cho phong trào bóng bàn nước nhà ngày cả rộng lớn và phát hiện nhiều tài năng mới.

Bachkhoasport.com cũng là nhà phân phối dụng cụ bóng bàn chính hãng nỗi tiếng hiện nay, là nhà phân phối chính thức bóng Peace, đến với website bạn sẽ được xem nhiều mầu dụng cụ bóng bàn như: Vợt bóng, bàn bóng bàn, quần áo thi đấu, giầy, máy bắn bóng bàn….

học bóng bàn ở trung tâm hà nội

Nhà thi đấu Bách Khoa là trung tâm dạy bóng bàn số một TP Hà Nội với cơ sở vật chất hiện đại, quy mô rộng lớn. Với cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ giáo viên nhiều kinh nghiệm sẽ giúp bạn có những kỹ năng bóng bàn nhanh nhất

– Bàn Bóng Bàn: số lượng 21 chiếc đảm bảo phục vụ từ 50 đến 100 hội viên / 1 buổi tập liên tục.

–  Ánh sáng: số lượng đèn cao áp khoảng 100 bóng đảm bảo ánh sáng tập luyện và thi đấu giải.

–  Sân Cầu Lông: số lượng 6 sân đảm bảo phục vụ từ 35 đến 50 hội viên / 1 buổi tập

–  Sàn Gỗ: với diện tích sàn gỗ khoảng 2000 m vuông rộng rãi và trần cao tiêu chuẩn quốc tế bảo đảm tốt nhất cho hội viên về sức khỏe khi tham gia tập luyện.

Bachkhoasport.com phối hợp cùng Nhà thi đấu Bách Khoa – Hà Nội, địa chỉ số 40 Tạ Quang Biểu – TP Hà Hội liên tục tuyển sinh dạy bóng bàn cho mọi lứa tuổi, với nhiều phương pháp học khác nhau, và các khung giờ khác nhau phù hợp cho mọi nhân viên văn phòng, quan chức nhà nước …

Mọi thông tin truy cập: bachkhoasport.com

Hướng dẫn bạn trẻ học bóng bàn tránh xa tệ nạn

Posted: 20.10.2015 in học bóng bàn 0

Thời đại công nghệ thông tin nên việc đọc hay học gì rất dễ dàng, tuy nhiên khá nhiều bạn trẻ bị ngập kiến thức nên thường bội thực, học rất nhiều nhưng quên gần hết sau thời gian ngắn.

Đối với bóng bàn việc học bóng bàn thì tài liệu cũng vậy, nếu không có điều kiện bạn mới không đên trung tâm học bóng bàn, vì nếu được người dạy bóng bàn hướng dẫn chỉ bảo bạn tiến bộ rất nhanh, học kỹ năng, nền móng rất chắc để tiến nhanh đến việc học kỹ năng nâng cao.

Bạn là sinh viên hay đang trẻ tuổi việc tìm kiếm tài liệu, các video bóng bàn tham khảo rất hiểu ích, mình có thể chia sẽ các học khá hiệu quả, nếu bạn là người đam mê thì hãy học bóng bàn ở trung tâm, học đến đâu rèn luyện đến đó, ngoài ra học rồi xem video hướng dẫn để không bị quên kiến thức, hoặc rèn luyện lại bất cứ lúc nào cũng được. Đọc tiếp »

Phương pháp dạy bóng bàn – thuốc cho người mới học

Posted: 28.09.2015 in học bóng bàn 0

Phương pháp mưa dầm thấm sâu

Phương pháp dạy bóng bàn truyền thống mưa dầm thấm lâu là một phương pháp dạy bóng bàn thường được sữ dụng phổ biến ở nước ta.

Cách dạy là nhắc đi nhắc lại kiến thức để học sinh nhớ, năm rõ, đi vào tiềm thức của người học bóng bàn

dạy bóng bàn

Đọc tiếp »

Nguồn gốc và lịch sử phát triển môn bóng bàn

Posted: 11.09.2015 in Dạy bóng bàn, học bóng bàn Thẻ:giới thiệu 0

Bóng bàn là một trong những môn thể thao có lịch sử phát triển từ lâu đời và được rất nhiều người ưa thích. Nói về nguồn gốc của môn thể thao này thì cho đến hiện tại vẫn còn có rất nhiều quan điểm tranh luận rất khác nhau, song theo nhiều nghiên cứu mới nhất thì môn thể thao bóng bàn lần đầu tiên được xuất hiện tại đảo quốc sương mù. Sau đây Thiên Trường xin chia sẻ một số thông tin về lịch sử phát triển của môn thể thao này.

 Thứ nhất nguồn gốc và sự phát triển của môn bóng bàn.

– Vào khoảng năm 1890, một VĐV Anh quốc mang từ Mỹ về một một quả bóng được chế tạo bằng Xenlulo rỗng bên trong và dùng làm bóng đánh trên bàn.

– Do loại bóng này có độ nảy lớn, khi đánh xuống bàn phát ra tiếng kêu “ping pông” nên có rất nhiều người đặt tên cho nó là “bóng ping pông”.

– Vào đầu thế kỷ 20, môn bóng bàn được phát triển mạnh ở khu vực trung Âu và một số quốc gia khác ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản. Tiếp đó lan sang các nước ở châu Phi, châu Mỹ… làm cho môn thể thao này phát triển mạnh trên phạm vi toàn thế giới.

Thứ hai các giai đoạn phát triển của môn bóng bàn.

– Nếu vào thời gian khoảng cuối thế kỷ 19 môn bóng bàn mới chỉ dừng lại ở một trò chơi giải trí thì đến những năm đầu của thế kỷ 20 bóng bàn đã dần trở thành một môn thể thao được thi đấu theo luật quy định.

– Từ cuộc thi vô địch bóng bàn thế giới tổ chức 1926 đến nay sự phát triển của môn bóng bàn có thể tóm tắt như sau:

1. Thời kỳ châu Âu độc tôn

– Bóng bàn bắt nguồn từ châu Âu rồi lan truyền khắp thế giới thì việc trước những năm 50 của thế kỷ 20 các VĐV châu Âu hầu như làm mưa làm gió trên các giải bóng bàn thế giới, giành phần lớn ngôi vị quán quân là điều dễ hiểu.

– Năm 1902, người Mỹ phát minh ra mặt vợt cao su đã làm thay đổi phần lớn kỹ chiến thuật trong môn bóng bàn, do mặt cao su có độ đàn hồi, độ ma sát tốt hơn so với mặt vợt gỗ đã tạo ra sự thay đổi về độ xoáy và một số cách đánh mới.

– Thời kỳ này, tư tưởng chủ đạo về kỹ chiến thuật của các VĐV là coi trọng phòng thủ, coi nhẹ tấn công, lấy phòng thủ chắc chắn làm nguyên tắc cơ bản, làm cho trận đấu kéo dài vô nghĩa, mất hứng thú của khán giả.

– Để thay đổi tình trạng này thì liên đoàn bóng bàn thế giới ITTF đã quyết định sửa đổi luật: tăng chiều rộng của bàn bóng bàn, hạ thấp chiều cao lưới, quy định thời gian thi đấu của mỗi ván đấu… Biện pháp này đã cổ vũ và phát huy được lối đánh tấn công đẹp mắt, tăng nhanh nhịp độ thi đấu và trong chừng mực nào đó đã hạn chế được cách đánh phòng thủ tiêu cực.

2. Thời kỳ đột phá của Nhật Bản.

– Vào đầu những năm 50 của thế kỷ 20, người ta đã cải tiến vợt và sử dụng mặt vợt mút xốp. Loại vợt bóng bàn này có tính đàn hồi và phản lực tốt, tốc độ bóng đánh đi tăng lên thuận lợi cho cách đánh tấn công. Năm 1952 lần đầu tiên VĐV Nhật Bản đã sử dụng loại vợt này trong thi đấu giải vô địch thế giới với cách đánh vụt bóng xa bàn kết hợp với di chuyển nhanh đã dễ dàng giành được 4 HCV và chuyển ưu thế môn bóng bàn về với châu Á.

3. Thời kỳ bùng nổ của Trung Quốc.

– Đầu những năm 50 của thế kỷ 20 Trung Quốc đã tham gia một số cuộc giải thi đấu lớn của thế Giới. Nhờ việc tổng kết, tích lũy kinh nghiệm, nghiêm túc huấn luyện kỹ thuật cơ bản và thể lực nên trình độ các VĐV bóng bàn của họ nhanh chóng tiến bộ vượt bậc.

– Năm 1959 Trung Quốc giành được chức vô địch đơn nam thế giới.

– Năm 1961 Trung Quốc tiếp tục giành chức vô địch đồng đội nam.

– Trong 3 giải vô địch bóng bàn thế giới liên tiếp 26, 27, 28 các VĐV Trung Quốc giành được hơn nửa trên tổng số HCV.

– Trong thi đấu quốc tế, Trung Quốc giành ưu thế áp đảo và hiện nay họ đã trở thành một cường quốc bóng bàn được cả thế giới thừa nhận.

Thứ 3 lịch sử thành lập liên đoàn bóng bàn thế giới

– Sau đại chiến thế giới lần thứ nhất 1918 các cuộc thi đấu và giao lưu môn bóng bàn ngày một tăng. Các dụng cụ bóng bàn ngày càng đổi mới làm cho kỹ thuật bóng bàn ngày càng có cơ hội tiến bộ nhanh chóng. Trong bối cảnh như vậy cần thiết phải thành lập một tổ chức thể thao thống nhất mang tính Quốc tế để thuận tiện cho việc giao lưu rộng rãi và chính quy trên toàn Thế giới.

– Với sự khởi xướng và vận động của Anh quốc và một số quốc gia châu Âu khác, đến tháng 12-1926 tại London đã khai mạc Đại hội Liên đoàn bóng bàn Quốc tế lần I. Đại hôi đã thông qua nghị quyết và chương trình chính thức thành lập Liên đoàn các hội bóng bàn Quốc tế – gọi tắt là Liên đoàn bóng bàn Quốc tế ITTF.

Dạy bóng bàn: mưu dầm thấm lâu

Posted: 10.09.2015 in Dạy bóng bàn Thẻ:dạy bóng bàn, dụng cụ bóng bàn, học bóng bàn 0

Để dạy bóng bàn cho một đứa nhỏ chưa biết gì về bóng bàn là một việc không hề đơn giản, người dạy bóng bàn cần phải có những kinh nghiệm áp dụng phù hợp với những đứa trẻ. Việc dạy cho chúng đánh đều rồi tập giật bóng rồi báo cáo dạy xong căn bản để cho ra thi đấu là điều đơn giản, nhưng như vậy thì việc bỏ chơi rất lớn vì mớ kiến thức vừa học được học trò không thể tiến xa hơn được, việc dạy bóng bàn như thế nào để các em ngày càng tiến bộ và đam mê với bộ môn này là điều mà mỗi người dạy bóng bàn tâm huyết luôn hướng đến Đọc tiếp »

Phương pháp tập nâng cao tốc độ chuyển động trong bóng bàn

Posted: 03.09.2015 in học bóng bàn Thẻ:dạy bón bàn, dụng cụ bóng bàn, học bóng bàn 0

Di chuyển trong bóng bàn là yếu tố quan trong, một số bạn học bóng bàn chưa thể di chuyển tốt được, sau đây chúng ta cùng tìm hiểu các để nâng cao tốc độ di chuyển trong bóng bàn nhé.

Tốc độ và phối hợp được coi là hai khái niệm hòan tòan khác nhau. Tốc độ thường được xem là 1 yếu tố của lãnh vực thể lực , trong khí đó phối hợp được coi là một yếu tố của lãnh vực kỹ năng vận động, tốc độ được xem là chuyển động có trình tự được phối hợp tốt về thời gian. Cấu trúc của tốc độ vận động rất khác với các yếu tố thể lực như sức mạnh và sức bền. Đọc tiếp »

Older Entries Blog tại WordPress.com. Học bóng bàn, dạy bóng bàn, dụng cụ bóng bàn Tạo một blog miễn phí với WordPress.com. Trang này sử dụng cookie. Tìm hiểu cách kiểm soát ở trong: Chính Sách Cookie

• Theo dõi Đã theo dõi
  • Học bóng bàn, dạy bóng bàn, dụng cụ bóng bàn
  Theo dõi ngay
  • Đã có tài khoản WordPress.com? Đăng nhập.
• • Học bóng bàn, dạy bóng bàn, dụng cụ bóng bàn
  • Theo dõi Đã theo dõi
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
  • Báo cáo nội dung
  • Đọc trong WordPress
  • Quản lý theo dõi
  • Ẩn menu

Đang tải Bình luận... Viết bình luận ... Thư điện tử (Bắt buộc) Tên (Bắt buộc) Trang web Tạo trang giống vầy với WordPress.comHãy bắt đầu