Hỏi Cách Không Bị ói Khi Tập Thể Dục - VOZ

• Forums New posts
• Latests Featured content New posts New profile posts Latest activity

Log in Register What's new

• New posts

Menu Log in Register Install the app Install How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Note: This feature may not be available in some browsers.

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.You should upgrade or use an alternative browser. Hỏi cách không bị ói khi tập thể dục

• Thread starter Thread starter ngtanphat
• Start date Start date Sep 24, 2021

ngtanphat

Member

Hi các bác! Chuyện là em tập thể dục kiểu hít đất hoặc kéo xà 100 -200 cái mà chia hiệp ra mỗi hiệp 10 - 20 cái thì tập rất bình thường nhưng mà tập cương độ cao như HIIT hoặc Cardio thì dạ dày bị ca thắt mạnh rồi buồn nôn dù em đã ăn trước đó rất lâu. Với khi em chạy bộ cũng bị lối tại dạ dày. Không biết anh em nào biết cách nào để hết cái này ko? Thanks

Vozer_94Sg

Member

Ăn ít chia ra nhiều bữa thử đi bạn, uống nước mát bổ sung điện giải với bổ sung thêm men vi sinh tiêu hóa thử.

kusin1502

Senior Member

chắc thím dễ bị trào ngược dạ dày cấp độ nhẹ rồi, đi khám thử đi thím

Vozer_94Sg

Member

Ăn xong ông uống nước mát bình thường hay nước đá lạnh ? Tôi ăn xong uống nước đá lạnh hay bị khó tiêu lắm, trước bổ sung vi sinh này kia thì không bị giờ ở nhà không đi được lại tái phát.

idmresettrial

Senior Member

Tập vừa sức thôi. Cố quá thành quá cố.

onibakuuu

Member

Kéo xà 100-200 cái kinh đấy.Đi kiểm tra xem có trào ngược dạ dày ko

ngtanphat

Member

onibakuuu said: Kéo xà 100-200 cái kinh đấy.Đi kiểm tra xem có trào ngược dạ dày ko Click to expand...

kéo xà em 100 cái à mỗi hiệp 10 thôi

ngtanphat

Member

Vozer_94Sg said: Ăn xong ông uống nước mát bình thường hay nước đá lạnh ? Tôi ăn xong uống nước đá lạnh hay bị khó tiêu lắm, trước bổ sung vi sinh này kia thì không bị giờ ở nhà không đi được lại tái phát. Click to expand...

Em hay uống nước đá , nghe lời khuyên bác chắc em chuyển qua nước ấm thử. Tks nhiều ạ

onibakuuu

Member

ngtanphat said: kéo xà em 100 cái à mỗi hiệp 10 thôi Click to expand...

Kinh thế còn gì.t kéo dc mấy cái 1 hiệp fen nghỉ giữa mỗi hiệp là bao lâu.

ngtanphat

Member

onibakuuu said: Kinh thế còn gì.t kéo dc mấy cái 1 hiệp fen nghỉ giữa mỗi hiệp là bao lâu. Click to expand...

tầm 3-5 phút :v T

tatanka

Member

Coa vấn đề dạ dày rồi thím ,trươc khi mới tập cường độ cao mình chỉ bị nhẹ thôi ,tập quen tầm vài tuần là hết . Đi nội soi đi nhé

trongnhan7297

Member

ngtanphat said: Hi các bác! Chuyện là em tập thể dục kiểu hít đất hoặc kéo xà 100 -200 cái mà chia hiệp ra mỗi hiệp 10 - 20 cái thì tập rất bình thường nhưng mà tập cương độ cao như HIIT hoặc Cardio thì dạ dày bị ca thắt mạnh rồi buồn nôn dù em đã ăn trước đó rất lâu. Với khi em chạy bộ cũng bị lối tại dạ dày. Không biết anh em nào biết cách nào để hết cái này ko? Thanks Click to expand...

Ăn trước tập 45p

ngtanphat

Member

tatanka said: Coa vấn đề dạ dày rồi thím ,trươc khi mới tập cường độ cao mình chỉ bị nhẹ thôi ,tập quen tầm vài tuần là hết . Đi nội soi đi nhé Click to expand...

Cảm ơn bác , chắc hết dịch này em phải đi khám. Em cũng từng bị trào ngược dạ dày làm viêm học mấy tuần không khỏi You must log in or register to reply here.

Similar threads

Có nên làm khóa luận tốt nghiệp không?

• mù đường
• Jan 2, 2026
• Chuyện trò linh tinh™

Replies 19 Views 1K Jan 8, 2026 devhuynh khoe Anh em vozer cùng tôi tập thể dục hàng ngày nâng cao sức khoẻ.

• hope1102
• Dec 26, 2025
• Thể dục thể thao

8 9 10 Replies 188 Views 8K Yesterday at 8:27 AM su2024 Tư vấn nơi khám Đông y uy tín ở TP.HCM?

• phquan.cv
• Dec 24, 2025
• Chuyện trò linh tinh™

Replies 10 Views 493 Jan 6, 2026 katararism Khi tập luyện thể thao, nhịp tim càng nhanh càng tốt?

• Level up!
• Dec 29, 2025
• Điểm báo

Replies 15 Views 873 Thursday at 3:36 PM kesuniken Tập trung học một ngoại ngữ hay nên đi làm ctv partime job chuyên ngành

• denand_lnnd
• Dec 17, 2025
• Chuyện trò linh tinh™

2 3 Replies 41 Views 3K Sunday at 10:34 PM sogetsu7 S Share: Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

Thread statistics

Created ngtanphat, Sep 24, 2021 Last reply from ngtanphat, Sep 24, 2021 Replies 12 Views 735

Share this page

Facebook X (Twitter) LinkedIn Reddit Pinterest WhatsApp Share Link

• Forums
• Khu vui chơi giải trí
• Chuyện trò linh tinh™

Back Top