Hội Chứng Sợ Lỗ Tròn (Trypophobia) Và Cách điều Trị - WinERP

Skip to content Hội chứng sợ lỗ tròn (Trypophobia) và cách điều trị Rate this post

Hội chứng lo lắng lỗ tròn (Trypphobia) là cảm xúc ghê lo lắng hay sợ hãi khi nhìn thấy các lỗ tròn. Những người có cảm xúc khó chịu khi nhìn vào các bề mặt có các lỗ nhỏ tụ gần nhau. chẳng hạn như phần đầu của hạt sen hoặc thân quả dâu tây có thể gây ra sự khó chịu ở những người mắc hội chứng này. Hiện các cuộc nghiên cứu về hội chứng lo lắng lỗ tròn vẫn còn nhiều hạn chế và không được công nhận là một căn bệnh tâm lý. Cùng VieMed.vn tìm hiểu nhé.

Mục lục

1. Hội chứng sợ lỗ tròn là gì?

Có phải việc nhìn thấy tổ ong, bọt biển hay bong bóng xà phòng khiến bạn cảm nhận thấy run rẩy, lo lắng hãi….Có thể bạn đã mắc hội chứng Trypophibia hay thường được gọi là hội chứng sợ lỗ tròn.

Tên gọi của hội chứng này xuất phát từ các từ Hy Lạp “trypta”có có nghĩa là lỗ hổng và “phobos” có nghĩa là lo lắng hãi. tuy nhiên thuật ngữ này không có từ thời Hy Lạp cổ đại. “Trypophobia” lần thứ nhất xuất hiện trên một diễn đàn Website vào năm 2005.

Hội chứng sợ lỗ tròn một trong nhiều nỗi sợ về những thứ vô hại, như lo lắng các lỗ tròn nhỏ, sợ tóc,hay lo lắng những thứ nhỏ nhặt. Những người mắc bệnh sợ lỗ có bức xúc về thể chất và cảm giác mãnh liệt bất cứ khi nào họ nhìn thấy các mô hình được hình thành từ các lỗ hoặc đốm. Cụm vòng tròn càng lớn, họ càng cảm thấy khó chịu.

Các nhà nghiên cứu không chấp nhận về việc có nên phân loại trypophobia như một nỗi ám ảnh thực sự hay không. Một cuốn sách đề cập về hội chứng lo lắng lỗ tròn được xuất bản năm 2013, cho rằng nỗi ám ảnh có thể là một phần mở rộng của nỗi lo lắng sinh học đối với những thứ có hại. Các nhà nghiên cứu thấy rằng các triệu chứng được kích hoạt bởi sắc màu có độ tương phản cao trong một sắp xếp đồ họa nhất định. Họ cho rằng những người bị ảnh hưởng bởi trypophobia trong tiềm thức liên kết các vật phẩm vô hại, như vỏ hạt sen, với các động vật nguy hiểm, giống như bạch tuộc vòng xanh.

Người mắc chứng lo lắng lỗ tròn khi nhìn thấy vỏ hạt sen sẽ cảm thấy lo lắng hãi

Một cuốn sách khác viết về hội chứng sợ lỗ tròn được xuất bản vào tháng 4 năm 2017 đã đưa ra những tranh cãi về vấn đề này. Các nhà nghiên cứu đã thăm dò trẻ mẫu giáo để xác nhận xem nỗi sợ hãi khi nhìn thấy hình ảnh có lỗ nhỏ có dựa trên nỗi lo lắng động vật nguy hiểm hay bức xúc với các đặc điểm thị giác. Kết quả của họ cho chúng ta thấy rằng những người trải qua trypophobia không có nỗi lo lắng hãi vô thức về các sinh vật có nọc độc. thay vì vậy, nỗi sợ hãi được kích hoạt bởi sự xuất hiện của sinh vật.

Cẩm nang tổng hợp và thống kê và chẩn đoán bệnh của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ , ((DSM-5) không xác nhận trypophobia là nỗi ám ảnh chính thức. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu về toàn bộ phạm vi của trypophobia và nguyên nhân gây ra hiện trạng này.

Trypophobia diễn ra phổ biến ở nữ giới hơn nam giới. Trong một nghiên cứu cho chúng ta thấy, khoảng 25% những người mắc chứng trypophobia cũng có người thân mắc hiện trạng này.

Nghiên cứu được thực hiện từ năm 2017 về hội chứng sợ lỗ tròn cho chúng ta thấy, có mối liên lạc có thể có giữa trypophobia và rối loạn trầm cảm nặng và rối loạn lo âu tổng quát (GAD). Theo các nhà nghiên cứu, những người mắc chứng trypophobia có nhiều khả năng cũng bị rối loạn trầm cảm nặng hoặc GAD. Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2016 cũng ghi lại và xác nhận mối liên lạc giữa lo lắng xã hội và bệnh trypophobia.

Một số người mắc hội chứng sợ lỗ tròn cũng có thể mắc các rối loạn tâm thần khác, chẳng hạn như:

• Trầm cảm nặng
• Rối loạn lo âu tổng quát (GAD)
• Lo lắng
• Rối loạn hoảng sợ
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
• Rối loạn lưỡng cực

2. Dấu hiệu của hội chứng lo lắng lỗ tròn

Các triệu chứng của trypophobia trông rất giống một một cơn hoảng loạn. Có thể xuất hiện một số biểu hiện như:

• Buồn nôn
• Hụt hơi
• Nhịp tim đập nhanh
• Đổ mồ hôi
• Ngứa, nổi da gà
• cảm nhận thấy không thoải mái
• cảm xúc khó chịu về thị giác như mỏi mắt, ảo giác…
• phiền muộn
• Cơ thể run rẩy

Những người mắc trypophobia có thể xuất hiện các triệu chứng này vài lần một tuần hoặc mỗi ngày. một số trường hợp, nỗi lo lắng lỗ không bao giờ biến mất.

3. Các yếu tố kích thích hội chứng lo lắng lỗ tròn

Một số yếu tố có thể kích thích trypophobia, bao gồm:

• Lỗ hoặc sỏi trong bê tông
• Lỗ khí trong một lát bánh mì
• Hoa văn trong phủ sương của bánh hoặc bánh
• Đầu hoa sen
• Các lỗ trên mặt nạ khúc côn cầu cũ
• Các sai lầm về da như vết loét, sẹo và đốm
• Động vật đốm
• Đầu vòi hoa sen
• Đèn LED trong đèn giao thông
• Vỏ hạt sen
• Mật ong

Quả dâu tây là một yếu tố kích thích hội chứng lo lắng lỗ tròn

• Dâu tây
• San hô
• Bọt kim loại nhôm
• Lựu
• Bong bóng
• Hơi nước ngưng tụ
• Dưa lưới
• Mắt

Động vật, bao gồm côn trùng, động vật lưỡng cư, động vật có vú và các sinh vật khác có đốm da hoặc lông, cũng có thể gây ra các triệu chứng của hội chứng sợ lỗ tròn.

4. Điều trị hội chứng lo lắng lỗ tròn

Có rất nhiều cách khác nhau để điều trị hội chứng sợ lỗ tròn. Hình thức điều trị hiệu quả quan trọng là tiếp xúc với liệu pháp. Liệu pháp tiếp cận là một loại trị liệu tâm lý chú ý vào việc thay đổi phản ứng của bạn với đối tượng hoặc tình huống gây ra nỗi lo lắng hãi của bạn.

Một hình thức điều trị phổ biến khác cho chứng sợ lỗ là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). CBT kết hợp liệu pháp tiếp cận với các cách thức làm khác để giúp cho bạn làm chủ sự lo lắng và giữ cho suy xét của bạn không bị quá tải.

Một số phương pháp điều trị khác có thể giúp bạn kiểm soát nỗi ám ảnh của mình, chẳng hạn như:

• Nói chuyện trị liệu với bác sĩ tư vấn hoặc bác sĩ tâm thần
• Sử dụng những loại thuốc như thuốc chẹn beta và thuốc an thần để giúp giảm sợ và các triệu chứng hoảng loạn
• Áp dụng kỹ thuật giải trí, chẳng hạn như hít thở sâu và yoga
• Thường xuyên hoạt động thể chất và tập thể dục để làm chủ sự lo lắng
• Thực hành thở chánh niệm, quan sát, lắng nghe và các chiến lược chánh niệm khác để giúp đối phó với căng thẳng, sợ.

Những loại thuốc được dùng để điều trị các loại rối loạn lo âu khác lại không mang đến hiệu quả thực sự đối với hội chứng lo lắng lỗ tròn.

Dùng thuốc an thần theo chỉ định giúp điều trị hội chứng sợ lỗ tròn

Các cách thức làm dưới đây cũng có thể giúp bạn giảm tác động do hội chứng lo lắng lỗ tròn gây ra, chẳng hạn như:

• Nghỉ ngơi đầy đủ
• Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng
• Tránh sử dụng caffeine và các chất kích thích khác làm cho tình trạng lo lắng trở nên tồi tệ hơn
• Liên lạc với người thân, bạn bè để kết nối với những người khác cũng mắc hội chứng tương tự
• Thường xuyên đối mặt với những tình huống đáng lo lắng nhất có thể.

Trypophobia không phải là một căn bệnh tâm lý chính thức được công nhận. một vài nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy nó hiện hữu dưới một hình thức nào đó và có các triệu chứng thực sự có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật của một người nếu họ tiếp cận với các yếu tố kích thích.

Tham khảo với bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn nếu như bạn tưởng tượng rằng bạn có thể mắc bệnh trypophobia. Họ có thể giúp bạn tìm ra căn nguyên của nỗi lo lắng hãi và làm chủ các triệu chứng của bệnh.

Chia sẻ Bài viết liên quan Kinh nghiệm kinh doanh

Top 6 công ty thiết kế Landing Page theo yêu cầu

08/08/2024 Tin tức ERP

Realtek HD Audio Manager ASRock ➤ Hướng dẫn cài đặt và cập nhật

31/10/2024 Tin tức ERP

Best First Deposit Bonus Casino ➤ Get Up to 1000 Sign Up Bonus for New Players in India

22/11/2024 Tin tức ERP

KMSPico Full ➤ Kích hoạt Windows và Office miễn phí ✓

28/11/2024 Tin tức

Trải Nghiệm Hải Sản Nướng Hàn Quốc Tại Jeonbok Với Ưu Đãi Đặc Biệt Từ Utop

02/11/2023 Kiến Thức Marketing

Thiết kế website là gì? Cần làm gì sau khi thiết kế website? 

18/08/2023 ×

Đăng Ký Tư Vấn WinERP

Tên liên hệ Điện thoại Website Sale ×

Đăng Ký Mua

Tên liên hệ Điện thoại Ghi chú Website WinERPVN Tư vấn phần mềm090909.8984

Phát triển bởi @ Công Ty TNHH GIẢI PHÁP WIN ERP - Một Công Ty Thành Viên của ATP Holdings Link Vebo trực tiếp bóng đá HD

Link Vebo trực tiếp bóng đá HD Link Vebo trực tiếp bóng đá HD Link Vebo trực tiếp bóng đá HD Scroll to Top