Hướng Dẫn Các Bước Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì - Seoul Academy

()

Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì là một vấn để khiến nhiều người suy nghĩ. Đặc biệt là các phụ huynh. Đây liệu là thời điểm tốt để cho con mình bắt đầu sử dụng mỹ phẩm làm sạch da trong các bước skincare hằng ngày. Có tốt cho da của con hay không? Nếu bạn vẫn thắc mắc về điều này, hãy cùng nghe chuyên gia da liễu tại Seoul Academy giải đáp nhé!

1. Vì sao cần chăm sóc da ở tuổi dậy thì?
2. Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì là gì?
3. Các bước skincare cho da tuổi dậy thì từ 12 đến 15
   1. Bước 1: Tẩy trang 
   2. Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
   3. Bước 3: Tẩy tế bào chết 
   4. Bước 4: Dùng toner làm sạch da bước cuối 
   5. Bước 5: Đắp mặt nạ
   6. Bước 6: Dưỡng da
   7. Bước 7: Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng
4. Các bước skincare cho da mụn ở tuổi dậy thì
5. Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da tuổi dậy thì
6. Các câu hỏi về chăm sóc da tuổi dậy thì
   1. Nên skincare bao nhiêu lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt?
   2. Tuổi dậy thì có nên dùng máy rửa mặt không?
   3. Có nên tẩy tế bào chết cho da mụn tuổi dậy thì không?

Vì sao cần chăm sóc da ở tuổi dậy thì?

Ở tuổi dậy thì, hormone thay đổi mạnh, đặc biệt là androgen tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da tiết nhiều dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Việc chăm sóc da ở tuổi dậy thì giúp làm sạch da, cân bằng dầu – nước, tăng sức đề kháng cho da và ngăn ngừa các vấn đề da về sau. Đồng thời, thói quen skincare đúng từ tuổi dậy thì còn giúp làn da khỏe mạnh hơn và tăng sự tự tin cho các bạn trẻ.

Cách nhận biết loại da ở tuổi dậy thì là gì?

Da được chia thành 4 loại: da thường, da khô, da dầu và da nhạy cảm. Nếu ở tuổi dậy thì, làm sao để nhận biết được da mình đang thuộc nhóm nào để lựa chọn cách skincare đúng nhất. 

Seoul Academy sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt các loại da rất đơn giản:

Bước 1: Rửa sạch mặt vào buổi sáng và không dùng gì trên mặt 

Bước 2: Sinh hoạt bình thường trong 30 phút

Bước 3: Dùng giấy thấm dầu áp lên da mặt. Nếu:

• Giấy thấm dầu không có dấu hiệu chuyển màu => da bạn là da khô
• Giấy chỉ thấm rất ít dầu hoặc gần như không có => da bạn là da thường
• Tờ giấy chuyển màu và trở nên ướt => da bạn là da dầu
• Tờ giấy khô ở hai bên má, nhưng lại ướt ở vùng chữ T (Trán, mũi và cằm) => Da bạn là da hỗn hợp
• Da nhạy cảm là da dễ dàng bị kích ứng dù là tác động nhỏ

Việc biết được loại da của mình rất quan trọng. Từ đó, chúng ta dễ dàng mua sản phẩm chăm sóc da cũng như quy trình skincare tuổi dậy thì hợp lý hơn.

Các bước skincare cho da tuổi dậy thì từ 12 đến 15

Dù nam hay nữ, ở tuổi dậy thì bạn đều phải skincare mỗi ngày. Tuy nhiên, skincare cho tuổi dậy thì với da thường đơn giản hơn nhiều so với da mụn. Các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì chỉ trải qua 7 bước cơ bản:

• Bước 1: Tẩy trang
• Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
• Bước 3: Tẩy tế bào chết
• Bước 4: Dùng toner
• Bước 5: Đắp mặt nạ
• Bước 6: Dưỡng da
• Bước 7: Bôi kem chống nắng

Bước 1: Tẩy trang 

Cách skincare cho tuổi dậy thì là dù lớn hay nhỏ, bạn cũng cần phải tẩy trang. Đây là bước đầu tiên giúp làm sạch da. Tẩy trang sẽ giúp cuốn trôi lớp bụi bẩn, vi khuẩn tế bào chết và cả dầu nhờn thừa trên mặt. Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt mà không tẩy trang, bạn chắc chắn sẽ không thể làm sạch được những yếu tố xấu này trên da mặt. 

Nên chọn loại nước tẩy trang gốc dầu để làm sạch da và khiến da mềm mịn. Tuy nhiên, khi sử dụng những loại tẩy trang gốc dầu, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để cuốn trôi dầu trên làn da của mình. 

Một số sản phẩm nước tẩy trang cho tuổi dậy thì bạn có thể tham khảo như:

• Bioderma 
• Nước Tẩy Trang Micellar
• Nước tẩy trang La Roche-Posay

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, sữa rửa mặt sẽ làm bước 2 lần sạch sâu da tận trong lỗ chân lông. Nên dùng sữa rửa mặt có độ pH vừa phải, không quá cao. Không dùng loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh vì sẽ dễ gây kích ứng và khô da. Một số sản phẩm có thể tham khảo như:

• Sữa rửa mặt tạo bọt 
• Sữa rửa mặt Good Morning Gel có độ pH thấp 
• Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel 
• Sữa rửa mặt nuôi dưỡng cao cấp Hyaluron 

Bước 3: Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết đồng thời len lỏi sau vào lỗ chân lông và lấy sạch những hạt bụi mịn cứng đầu. Tẩy tế bào chết làm sạch da tận gốc và hạn chế được các loại mụn, kể cả những loại mụn viêm nhữ. 

Ở tuổi dậy thì, nên chọn các loại sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ hóa học như AHA, BHA… Không nên sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt vì sẽ khiến nhiều làn da bị tổn thương và kích ứng. 

Bước 4: Dùng toner làm sạch da bước cuối 

Bước cuối cùng làm sạch da chính là dùng toner. Toner có chức năng làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn cứng đầu nhất còn sót lại sau 3 bước trên. Đồng thời, toner còn giúp cung cấp dưỡng chất cho da, cân bằng độ pH và giúp da khỏe mạnh hơn rất nhiều. 

Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để thay thế toner nếu muốn. Tuy nhiên, nếu khuyên dùng, tốt hơn bạn vẫn nên dùng toner nhé!

Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp dưỡng da và cung cấp các dưỡng chất cần thiết do da, giúp da thư giãn cũng như chắc khỏe, mịn màng hơn. Tuy nhiên, bạn nên biết cách lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình để tăng hiệu quả.

Khi sử dụng mặt nạ giấy, thời gian tối đa đắp mặt nạ là 25 phút. Nếu mặt nạ giấy đắp quá lâu, da sẽ bị khô.

Bước 6: Dưỡng da

Đối với các bạn da khô hay da nhiều dầu nhờn, nên sử dụng loại dưỡng da cho từng loại da. Kem dưỡng da có chức năng cấp ẩm và bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường. 

Nếu skincare ban đêm, bạn nên sử dụng loại dưỡng da ban đêm. Nếu skincare ban ngày, bạn nên sử dụng loại dưỡng da ban ngày. 

Bước 7: Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng

Kem chống nắng chỉ sử dụng cho các bước skincare ban ngày. Kem chống nắng đóng một vai trò rất quan trọng trong các bước skincare cho tuổi dậy thì. Bởi lẽ, thời gian này da rất nhạy cảm và kem chống nắng giúp làn da không tiếp xúc với các tia cực tím độc hại.

Ngoài ra, đây là lớp bảo vệ làn da khỏi khói, bụi và vi khuẩn xâm nhập. Đồng thời khóa cả lớp dưỡng da, không để thoát hay bốc hơi ra ngoài.

Trong những bước này, bạn nên chú ý rằng chỉ tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần/ tuần với thời gian được chia đều mỗi tuần. Không những vậy, tất cả các bước chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, không nên quá lạm dung để tránh trường hợp rủi ro cho làn da của mình. 

Các bước skincare cho da mụn ở tuổi dậy thì

Da mụn ở tuổi dậy thì cần chăm sóc tối giản hơn và ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ để hạn chế kích ứng và bít tắc lỗ chân lông. Dưới đây là các bước skincare cơ bản cho da mụn tuổi dậy thì:

• Tẩy trang: Đối với da mụn nên dùng loại tẩy trang có các thành phần dịu nhẹ, lành tính, không chứa cồn và hương liệu dành riêng cho da mụn để tranh gây kích ứng.
• Rửa mặt: Nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ PH thân thiện với làn da (PH=5), chứa các thành phần như salicylic acid hoặc benzoyl peroxide để làm sạch sâu và hỗ trợ giảm mụn mà không kích ứng.
• Dùng toner: Da dầu nên lựa chọn sản phẩm chứa thành phần kiềm dầu như BHA, Niacinamide hoặc giảm viêm, kích thích bong sừng, hoặc diệt khuẩn.
• Dưỡng da: Nên dùng dưỡng ẩm dạng gel, lotion hoặc serum nhẹ, không mùi và thấm nhanh chứa các thành phần hỗ trợ kháng khuẩn, cấp ẩm và kiểm soát dầu hiệu quả mà không gây bít tắc da.
• Sử dụng sản phẩm đặc trị (nếu thật sự cần): Nên dùng sản phẩm có nồng độ thấp, dùng chấm điểm trên nốt mụn và tránh kết hợp quá nhiều hoạt chất cùng lúc để hạn chế kích ứng da.
• Kem chống nắng: Ưu tiên kem chống nắng có SPF ≥ 30, kết cấu mỏng nhẹ, không dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông, tránh hương liệu và cồn mạnh để bảo vệ da hiệu quả mà không làm mụn nặng hơn.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da tuổi dậy thì

Trong quá trình chăm sóc da tuổi dậy thì, nhiều bạn vô tình mắc phải những sai lầm tưởng chừng nhỏ nhưng lại khiến mụn kéo dài và nặng hơn, điển hình như:

• Tự ý nặn mụn, dễ gây viêm nhiễm và để lại thâm sẹo
• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, làm da mất cân bằng dầu – nước
• Bỏ qua kem chống nắng khiến da yếu, dễ thâm mụn và tổn thương do tia UV.
• Không tẩy trang trước khi đi ngủ làm bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông.
• Chọn sản phẩm không phù hợp với tình trạng da khiến da kích ứng và mụn bùng phát.
• Không uống đủ nước làm da mất cân bằng ẩm, ăn đồ cay nóng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc quá thường xuyên làm da mỏng, dễ viêm mụn
• Lạm dụng sản phẩm trị mụn nồng độ cao gây khô rát, bong tróc và tổn thương hàng rào bảo vệ da.
• Thường xuyên dùng tay chạm lên mặt làm vi khuẩn lây lan và mụn dễ lan rộng.
• Lối sống không lành mạnh (thức khuya, ăn nhiều đồ cay nóng, căng thẳng kéo dài)

Các câu hỏi về chăm sóc da tuổi dậy thì

+

Nên skincare bao nhiêu lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt?

Với làn da tuổi dậy thì, chỉ cần skincare 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) là đủ. Việc chăm sóc quá nhiều lần không những không hiệu quả mà còn dễ gây kích ứng, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

+

Tuổi dậy thì có nên dùng máy rửa mặt không?

Tuổi dậy thì không nhất thiết phải dùng máy rửa mặt. Để làm sạch da mặt, chỉ cần lựa chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn trong lỗ chân lông.

+

Có nên tẩy tế bào chết cho da mụn tuổi dậy thì không?

Câu trả lời là Có, nhưng chỉ nên tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần, chọn sản phẩm dịu nhẹ và tránh thực hiện khi da đang viêm mụn nặng để không gây kích ứng.

Qua bài viết này, chắc chắn bạn đọc đã nắm rõ về các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì. Các bạn trẻ nên thực hiện theo những lời khuyên của chúng tôi một cách đều đặn để sớm có làn da sạch mụn, trắng sáng và khỏe mạnh nhé. Trên đây bài viết được chia sẻ bởi Hệ Thống Đào Tạo Thẩm mỹ quốc tế Seoul Academy.

/5 ( bình chọn)

Chưa có đánh giá!