Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Sơ Sinh, Trẻ Nhỏ

MỤC LỤC BÀI VIẾT

• Tại sao trẻ cần bổ sung canxi?
• Nhu cầu Canxi của trẻ theo độ tuổi
• Nguyên nhân trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ bị thiếu canxi
• Biểu hiện trẻ thiếu canxi mẹ nên biết
• 5 cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi và trẻ nhỏ
• Tiêu chí lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bé
• TOP 5 loại canxi cho bé giúp phát triển chiều cao tốt nhất
• Thời điểm tốt nhất để uống canxi trong ngày
• Có nên cho trẻ uống canxi mỗi ngày?
• Khi nào thì nên ngừng bổ sung canxi cho trẻ?
• Trẻ uống nhiều canxi có tốt không?
• Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Câu hỏi thường gặp khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Việc bổ sung canxi cho bé đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ xương chắc khỏe. Vậy làm sao nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu canxi? Nên cho trẻ uống canxi loại nào? Đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Cùng Huggies và bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh tìm hiểu các biểu hiện trẻ thiếu canxi và cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả trong bài viết sau nhé!

>> Tham khảo thêm:

• 15 loại sữa cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi tốt nhất được khuyên dùng
• Trẻ sơ sinh bị ho có đờm, khò khè thì phải làm sao?
• Trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú hoặc bú ít có đáng lo không?

Tại sao trẻ cần bổ sung canxi?

Canxi là một nguyên tố đa lượng, chỉ chiếm khoảng 1,5 - 2% tổng khối lượng cơ thể. Mặc dù chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ trong cấu tạo cơ thể, canxi lại là một khoáng chất thiết yếu cho quá trình trao đổi chất, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con người. Dưới đây là một số chức năng chính của canxi đối với sức khỏe:

• Cấu tạo xương và răng: Canxi tham gia cấu tạo nên bộ khung vững chắc nâng đỡ cơ thể. Việc cung cấp đủ canxi ở tuổi trẻ em giúp xây dựng hệ xương khỏe mạnh, phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em và loãng xương khi già. Phụ nữ mang thai cần bổ sung đủ canxi để bảo vệ sức khỏe xương của mẹ sau sinh. Mẹ hãy tham khảo thêm các cách bổ sung canxi cho mẹ sau sinh nhé!
• Dẫn truyền thần kinh: Canxi là chất dẫn truyền trung gian trong quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh. Thiếu canxi có thể làm giảm khả năng điều hòa và gây ức chế thần kinh.
• Hoạt động cơ: Ion canxi (Ca++) đóng vai trò quan trọng việc điều chỉnh sự sự co giãn của các cơ, bao gồm cơ tim và cơ trơn nội tạng, và góp phần duy trì sức khỏe tim mạch.
• Hệ miễn dịch: Canxi kích hoạt các tế bào miễn dịch để di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại, từ đó tăng sức đề kháng của cơ thể.

>> Tham khảo

• Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thế nào là đúng?
• 6 loại men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Dùng sao cho đúng?

Canxi đóng vai trò giúp xương của bé chắc khỏe (Nguồn: Sưu tầm)

Nhu cầu Canxi của trẻ theo độ tuổi

Canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhưng ba mẹ chỉ nên bổ sung cho trẻ với hàm lượng cần thiết. Trường hợp bé dư thừa canxi có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) lượng canxi cần cho mọi lứa tuổi cụ thể như sau:

• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300 mg/ngày
• Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 1 - 3 tuổi: 500 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 4 - 6 tuổi: 700 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 7 - 9 tuổi: 700 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 10 tuổi: 1000 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 11 - 24 tuổi: 1200 mg/ngày
• Giai đoạn trẻ từ 24 - 50 tuổi: 800 - 1000 mg/ngày
• Phụ nữ có thai và người cao tuổi: 1200 - 1500 mg/ngày

>> Tham khảo: 

• Trẻ Bị Nhiễm Khuẩn Đường Ruột Bao Lâu Thì Khỏi? Nguyên Nhân, Triệu Chứng
• Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn WHO [Mới update]

Mẹ có biết:

Ngoài ra, việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng liều lượng sẽ khiến đường tiêu hóa ổn định, bé sẽ đi ngoài dễ dàng hơn. Một trong những sản phẩm mà bé thường xuyên tiếp xúc mỗi lần đi ngoài đó chính là tã, bỉm. Trong suốt hành trình phát triển của bé yêu không thể thiếu sự đồng hành của Huggies Skin Perfect! Đây là sản phẩm mới nhất của Huggies, cùng bố mẹ trong hành trình chăm sóc thiên thần nhỏ của gia đình.

Kích ứng da là một trong những vấn đề thường gặp và gây ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Chính vì vậy, việc chọn loại tã chất lượng để bảo vệ làn da nhạy cảm của bé sơ sinh rất quan trọng! Thay thế cho dòng tã dán sơ sinh tràm trà, Huggies Skin Perfect đã được nâng cấp với nhiều cải tiến mới. Đây là chiếc tã cho bé đầu tiên tại Việt Nam sở hữu công nghệ DUAL ZONE với 2 vùng thấm hút riêng biệt cho phân và nước tiêu. Tã giúp giảm các tác nhân gây kích ứng da và duy trì pH trên da bé > Tham khảo: 5 loại thuốc canxi cho bà bầu cần phải bổ sung suốt thai kỳ

Sữa mẹ tốt nhưng lại không đủ lượng vitamin D để bé hấp thụ canxi (Nguồn: Sưu tầm)

Biểu hiện trẻ thiếu canxi mẹ nên biết

Nhìn chung, vai trò của canxi trong cơ thể là không thể phủ nhận. Khi cơ thể không được bổ sung canxi đầy đủ thì sẽ gây rối loạn các hoạt động sinh lý bình thường. Các biểu hiện trẻ sơ sinh thiếu canxi bao gồm:

• Trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc và trẻ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm.
• Bé chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc không đều.
• Trẻ chậm biết đi, xương khớp không bình thường như xương dễ gãy, chân vòng kiềng, còi cọc.
• Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp liền chậm, đầu bẹt, lồng ngực gồ, chân vòng kiềng hoặc chữ bát.
• Móng tay yếu, dễ gãy, hay than nhức mỏi chân, tay, đau hoặc yếu cơ.
• Trẻ biếng ăn, mệt mỏi, chậm lớn, chóng mặt, hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa.
• Kém phản ứng với môi trường xung quanh.
• Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim.

Khi thấy bé có các dấu hiệu bất thường, các mẹ cần nghĩ ngay đến việc trẻ đang bị thiếu hụt canxi hoặc một số dưỡng chất cần thiết nào đó. Phát hiện sớm để bổ sung canxi cho bé là một việc bố mẹ cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của con mình

>>Tham khảo:

• Trẻ bị sốt khi nào nguy hiểm? Cách chăm sóc bé bị sốt
• Trẻ sơ sinh bị khò khè: Cách nhận biết, nguyên nhân và hướng xử lý

Trẻ biếng ăn, khó ngủ, còi xương,.. Là một trong những dấu hiệu trẻ thiếu canxi (Nguồn: Sưu tầm)

5 cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi và trẻ nhỏ

Bổ sung canxi cho bé sơ sinh, trẻ nhỏ thông qua thực phẩm là một trong những biện pháp hữu hiệu và an toàn nhất. Vậy đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Dưới đây là 5 cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh mang lại hiệu quả tốt nhất.

1. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh 0-6 tháng tuổi qua sữa mẹ

Trẻ sơ sinh nhận được đủ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, hầu như không cần uống thêm thuốc canxi. Để bổ sung canxi cho trẻ đang bú sữa mẹ, mẹ cần cải thiện chế độ ăn uống bằng cách thêm những thực phẩm giàu canxi như: Sữa và các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, rau xanh, các loại hải sản,...

Ngoài ra, mẹ và bé nên hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng vào buổi sáng. Nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm hoặc chiều để nhận được nhiều vitamin D nhất, và hãy để trẻ mặc quần áo mỏng để tăng cường tiếp xúc với ánh nắng.

 >> Tham khảo: Chảy Máu Cam Ở Trẻ: Nguyên Nhân, Cách xử lý chảy máu mũi

2. Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D tăng cường hiệu quả

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều rất cần thiết. Đây là một dưỡng chất với nhiệm vụ cầu nối dẫn truyền để cơ thể hấp thụ canxi. Tuy nhiên, việc hấp thụ vitamin D qua đường thực phẩm không được hiệu quả, chính vì vậy cách tốt nhất là các mẹ nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng để có thể tự tổng hợp vitamin D, các thực phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, cá hội,... hoặc dùng các thuốc bổ sung vitamin D mỗi ngày.

Các khuyến cáo về lượng vitamin D bổ sung cho những người khỏe mạnh được xác nhận bởi Học viện Y khoa Quốc gia và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:

• Trẻ sơ sinh đủ tháng cần: 400 đơn vị quốc tế (IU) hay 10 microgam mỗi ngày. Nếu trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn cần bổ sung vitamin D để đạt được mục tiêu này, cũng như một số trẻ bú sữa công thức dưới 1000ml/ ngày.
• Trẻ em từ 1 tháng đến 18 tháng tuổi: 600 IU (15 microgam) mỗi ngày.

Đối với trẻ bị còi xương, liều điều trị thiếu hụt vitamin D cao hơn như sau:

Độ tuổi	Hàm lượng vitamin D phù hợp
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi	1000 IU (25 mcg) mỗi ngày cho đến ba tháng tuổi, sau đó là liều duy trì 400 IU (10 mcg) mỗi ngày
Trẻ sơ sinh từ 1 đến 12 tháng	1000 - 2000 IU (25 - 50 mcg) mỗi ngày cho đến ba tháng tuổi, sau đó là liều duy trì 400 IU (10 mcg) mỗi ngày
Trẻ em từ 1 đến 12 tuổi	2000 - 6000 IU (50 - 150 mcg) mỗi ngày trong ba tháng, sau đó là liều duy trì 600 IU (15 mcg) mỗi ngày
Trẻ em lớn hơn 12 tuổi	6000 IU (150 mcg) mỗi ngày trong ba tháng, sau đó là liều duy trì 600 IU (15 mcg) mỗi ngày

>>Tham khảo: Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách, an toàn

Sữa là một trong những thực phẩm rất giàu canxi (Nguồn: Sưu tầm)

3. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ

Như đã nói ở trên, sữa và chế phẩm từ sữa vẫn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa không phải là cách duy nhất để bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng này. Bé có bị dị ứng với sữa công thức không? Không dung nạp lactose? Hay bé không thích sữa? Dưới đây là một vài nguồn cung cấp canxi tự nhiên không phải sữa mà bạn có thể áp dụng cho bé:

• Bánh mì, ngũ cốc tăng cường canxi
• Nước cam bổ sung canxi
• Sữa gạo tăng cường canxi, sữa đậu nành và đậu phụ
• Cam, sung, mận 
• Các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, đậu Hà Lan và rau cải xanh..
• Hải sản: cá, cua, tôm, sò,...
• Hạnh nhân, hạt mè
• Đậu xanh, đậu trắng,...

>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

4. Chú ý liều dùng canxi phù hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ

Ba mẹ cần cung cấp liều lượng canxi cần thiết đúng với nhu cầu của trẻ. Bổ sung canxi cho trẻ sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi. Ba mẹ nên tìm hiểu về nhu cầu canxi theo độ tuổi của trẻ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

>> Tham khảo: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi

5. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ đúng thời điểm

Chú ý đến liều lượng sử dụng thôi là chưa đủ, ba mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn thời điểm phù hợp để bổ sung canxi cho bé. Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất là vào buổi sáng, tốt nhất là sau bữa ăn 30 đến 60 phút. Thời gian này cũng là cơ hội tốt để trẻ hấp thụ thêm vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Ba mẹ không nên cho bé uống canxi vào buổi chiều tối vì canxi sẽ bị lắng đọng trong cơ thể, gây nguy cơ bé bị táo bón, són thận và khó ngủ. 

>> Tham khảo: Bé bị sốt nhưng vẫn chơi bình thường, có cần đưa đến gặp bác sĩ?

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bé

• Chọn sản phẩm từ thương hiệu nổi tiếng, uy tín, kiểm tra giấy phép và tem nhập khẩu nếu mua hàng ngoại.
• Chọn sản phẩm phù hợp với đối tượng và độ tuổi của bé, đọc kỹ thông tin trên bao bì và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.
• Ưu tiên chọn canxi hữu cơ dạng nước vì dễ hấp thụ và dễ uống.
• Chọn sản phẩm có thêm vitamin D và magie để canxi được hấp thụ tốt và tránh tác dụng phụ.
• Chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính. Tránh sản phẩm có chiết xuất lạ, hương liệu hoặc chất bảo quản. 

TOP 5 loại canxi cho bé giúp phát triển chiều cao tốt nhất

1. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Calcium + Vitamin D bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Thành phần: 

• Canxi phosphate: 233.34 mg (tương đương canxi 87.5mg)
• Cholecalciferol (vitamin D3 100 IU): 2.5 microgram

Công dụng: 

• Bổ sung lượng vitamin D cần thiết giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thụ Canxi
• Chống còi xương, trẻ chậm tăng cân và chiều cao
• Ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp, thiếu hụt canxi.

Giá bán: 242.000 đồng/ 1 hộp 60 viên. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.

Thuốc Canxi cho bé Nature's Way Vita Gummies Calcium + Vitamin D (Nguồn: Sưu tầm)

2. Doppel Herz Kinder Calciovin liquid 200ml bổ sung canxi cho bé

Thành phần: Canxi, Magie, Vitamin C, Zinc, Manga, Vitamin D3. 

Công dụng: 

• Bổ sung canxi cho bé nói riêng và các nhóm nguyên tố cần thiết cho sự sống
• Hỗ trợ hệ cơ xương, răng hình thành và phát triển vững chắc, khỏe mạnh
• Hỗ trợ tăng chiều cao

Giá bán: 458.000 đồng/1 chai 200ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.

>> Xem thêm: Các Giai Đoạn Vàng Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ Mẹ Nên Biết

Dung dịch Doppel Herz Kinder Calciovin liquid bổ sung canxi (Nguồn: Sưu tầm)

3. Childlife Bone Power – Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Thành phần: Canxi, Magie, Fructose, Citric Acid, Vitamin D, Kẽm, Nước, hương cam tự nhiên, Xanthum Gum và Potassium Sorbate.

Công dụng: 

• Tăng cường độ chắc xương và dẻo dai ở em bé
• Hỗ trợ điều trị các chứng loãng xương và thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
• Giảm tình trạng biếng ăn hoặc nhạt miệng ở các bé bị còi xương

Giá bán: 468.000 đồng/1 chai 474ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.

>> Xem thêm: Có nên dùng siro, thuốc ho cho trẻ sơ sinh? Lưu ý khi mua

ChildLife Plus Bone Power bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh (Nguồn: Sưu tầm)

4. Canxi cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất với PediaKid Calcium

Thành phần: Siro có chứa 2 thành phần chính là canxi và vitamin D cùng một số các tá dược khác. 

Công dụng: 

• Chỉ định sử dụng cho các trẻ em chậm lớn, biếng ăn, thiếu cân
• Bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ khôn lớn
• Hỗ trợ tăng chiều cao, giúp xương chắc khỏe

Giá bán: 240.000 đồng/1 chai 20ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.

PediaKid Calcium bổ sung canxi và vitamin D3 (Nguồn: Sưu tầm)

5. Bổ sung canxi cho bé tốt nhất với Bone Cal

Thành phần: Vitamin D3, Vitamin K2, Canxi, Nước tinh khiết, chất tạo ngọt, chất tạo mùi, chất ổn định. 

Công dụng: 

• Bổ sung lượng canxi hữu cơ cho cơ thể
• Tái tạo năng lượng và giảm thiểu các tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống
• Giúp trẻ em phát triển chiều cao và giảm bệnh còi xương

Giá bán: 286.000 đồng/1 chai 100ml. Giá có thể thay đổi tùy thuộc vào chính sách của cửa hàng bán sản phẩm.

>> Bài viết cùng chủ đề: Nên bổ sung kẽm cho trẻ khi nào? 1 năm bổ sung mấy lần là tốt?

Bone Cal bổ sung canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ (Nguồn: Sưu tầm)

Thời điểm tốt nhất để uống canxi trong ngày

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để bổ sung canxi cho bé là vào buổi sáng, khoảng từ 7h đến 8h, để cơ thể bé dễ hấp thu và giảm nguy cơ tích tụ canxi ở thận và đường tiết niệu. Nên cho bé uống canxi sau bữa sáng khoảng một giờ và kết hợp với việc tắm nắng để vitamin D từ ánh sáng mặt trời hỗ trợ bé hấp thu canxi hiệu quả.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé uống canxi sau bữa trưa khoảng một giờ. Để cơ thể bé được hấp thụ canxi tốt nhất, mẹ nên chia liều canxi trong ngày ra thành hai lần: sau bữa sáng và sau bữa trưa.

Lưu ý:

• Không nên bổ sung canxi cho bé vào buổi chiều hoặc tối, đặc biệt là sau 9 giờ tối, vì thời điểm này trẻ ít vận động, dẫn đến hiệu quả hấp thu canxi kém hơn.
• Tránh cho bé uống canxi trước bữa ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày. 
• Nếu đang dùng kháng sinh, hãy cho bé uống canxi cách hai tiếng. 
• Không uống canxi cùng sữa, cà phê, nước trái cây hoặc thực phẩm quá mặn, vì chúng có thể giảm hiệu quả hấp thu canxi và làm tăng thải canxi qua nước tiểu.

>> Tham khảo: Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi có cần thiết không?

Thời điểm cho bé uống canxi tốt nhất là vào buổi sáng sau bữa ăn (Nguồn: Sưu tầm)

Có nên cho trẻ uống canxi mỗi ngày?

Dù canxi là khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ, bố mẹ không nên cho trẻ uống thuốc canxi hàng ngày. Viện Dinh dưỡng Quốc gia chỉ đưa ra khuyến nghị về hàm lượng canxi hàng ngày, chứ không quy định về lượng canxi phải đến từ thuốc hay thực phẩm. Vì vậy, nếu bé đã có chế độ dinh dưỡng hợp lý và cung cấp đủ lượng canxi theo khuyến cáo, thì không cần phải bổ sung thêm thuốc canxi cho bé. Lưu ý rằng nếu bố mẹ muốn bổ sung thêm canxi cho bé bằng thuốc, đặc biệt là bé dưới 12 tháng, thì cần sự tư vấn của bác sĩ về liều lượng và cách thức bổ sung phù hợp.

Khi nào thì nên ngừng bổ sung canxi cho trẻ?

Các chuyên gia cho biết, phụ huynh không nên cho bé uống canxi thường xuyên. Mỗi năm, trẻ nên uống bổ sung canxi từ 2 – 3 đợt, với mỗi đợt kéo dài khoảng 1 tháng.

Tuy nhiên, thời gian bổ sung canxi có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt canxi, bệnh lý nền và nhu cầu cơ thể của từng trẻ. Việc quyết định uống canxi lâu dài hay ngừng bổ sung cần tuân theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.

Do đó, để có kế hoạch bổ sung canxi cho bé, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chính xác và phù hợp với tình trạng của trẻ.

Trẻ uống nhiều canxi có tốt không?

Nếu trẻ sơ sinh thiếu canxi, có thể gặp phải các vấn đề như còi xương, chậm mọc răng, xương ức lõm, ngủ không ngon,... Đặc biệt sẽ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch cũng như trí não nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài.

Ngược lại, thừa canxi có thể gây hại cho sự phát triển của trẻ, cụ thể như:

• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ bị táo bón, đau bụng hoặc tiêu chảy.
• Cảm giác khát nước liên tục, đi tiểu thường xuyên, và tăng nguy cơ sỏi thận.
• Trẻ có thể cảm thấy đau nhức xương và suy nhược cơ.
• Nhức đầu và mệt mỏi
• Tăng canxi huyết, ảnh hưởng đến não bộ, làm giảm khả năng nhận thức và phản xạ.
• Rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh và ngất xỉu.

Do đó, việc cho trẻ uống quá nhiều thuốc canxi cần phải luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo bổ sung canxi an toàn và hiệu quả.

>> Tham khảo: 

• Tiêu Chảy ở Trẻ Sơ Sinh: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân, Cách Xử Lý
• Chế độ dinh dưỡng chuẩn cho trẻ suy dinh dưỡng

Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trẻ cần vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi. Canxi là khoáng chất giúp xương chắc khỏe nhưng nếu không có vitamin D, canxi sẽ không thể đi đến nơi cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe. Vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm mà trẻ em ăn. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe thường khuyên chúng ta nên bổ sung vitamin D dạng thuốc uống hàng ngày. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cần bổ sung vitamin D, bắt đầu ngay sau khi sinh. Nếu dùng sữa công thức cho trẻ sơ sinh nên chọn loại có bổ sung thêm vitamin D. Tìm lời khuyên từ bác sĩ liệu em bé có cần bổ sung vitamin D.

>> Xem thêm: Các tuần khủng hoảng Wonder Week của trẻ và cách vượt qua

Vitamin D là hợp chất giúp đưa canxi đến đúng nơi cần thiết trong cơ thể (Nguồn: Sưu tầm)

Câu hỏi thường gặp khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi uống canxi loại nào?

Việc bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của mẹ. Để đảm bảo lượng canxi cần thiết, mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày như:  sữa, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, và các loại hạt như hạt điều, quả óc chó. Đồng thời, mẹ cũng nên ăn các loại rau xanh đậm như cải xoăn, cải bó xôi, và rau chân vịt, cũng như các loại hải sản như cua, tôm, nghêu, và sò…

Trẻ mấy tháng nên bổ sung canxi?

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, việc bú mẹ hoàn toàn là cách tốt nhất để bổ sung canxi. Khi trẻ bắt đầu từ 7 tháng tuổi trở lên và đã ăn dặm, bên cạnh việc bú sữa hoặc uống sữa công thức, mẹ có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi vào thực đơn ăn dặm của trẻ.

Trẻ thiếu canxi nên ăn gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh đó là ba mẹ có thể bổ sung canxi qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc canxi. Để cung cấp đủ canxi từ thực phẩm, ba mẹ có thể thêm vào khẩu phần ăn của trẻ các loại thực phẩm như: sữa, trứng, rau xanh, hạt, đậu, cá, tôm, nghêu, trái cây, rau củ,... Đồng thời, cần đảm bảo trẻ có đủ vitamin D để giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Ngoài việc cung cấp canxi cho bé, ba mẹ cũng đừng quên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nhé. Nếu còn nhiều thắc mắc, mẹ có thể tham khảo thêm các thông tin khác tại chuyên mục Chăm sóc bé. Hoặc mẹ có thể gửi câu hỏi về Góc chuyên gia của Huggies để được giải đáp các thắc mắc nhé.

Bố mẹ xem thêm:

• Cách trị rôm sảy ở trẻ sơ sinh: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
• Dấu hiệu trẻ tăng động giảm chú ý và Bài tập cải thiện

>> Nguồn tham khảo: 

• https://www.happyfamilyorganics.com/learning-center/article/why-calcium-matters-for-babies-tots-and-mama/
• https://www.whattoexpect.com/toddler-nutrition/calcium-for-toddlers.aspx
• https://kidshealth.org/en/parents/calcium.html 

Bố mẹ tìm kiếm nhiều nhất:

tã dán sơ sinh Huggies, Huggies newborn, tã dán Huggies size s, tã dán Huggies size m, tã dán Huggies size l, tã dán Huggies size xl, miếng lót sơ sinh Huggies 100 miếng, tã quần Huggies size m, tã quần Huggies size l, tã quần Huggies size xl, tã quần Huggies size xxl, Huggies platinum, tã dán Huggies platinum, tã quần Huggies platinum