Hướng Dẫn Kỹ Thuật Chọn Size Xe đạp Thể Thao Phù Hợp Với Bạn

Facebook Instagram

• Mua vé sự kiện
  • Virtual Race
  • Sự Kiện tại Việt Nam
• Dịch vụ
  • Bán Vé Sự Kiện
  • Tìm Hình Sự Kiện
  • Tổ Chức Sự Kiện
  • Kiếm Tiền cùng iRace.vn
  • Sản Xuất Vật Phẩm
    • Huy chương
    • Quần áo, Phụ kiện
• Thông Tin
  • Về iRace
  • Báo Chí Viết
  • Hỏi Đáp
  • Hướng Dẫn Sử Dụng
  • Kiến Thức Chạy Bộ
• Shop Thể Thao
  • Dinh Dưỡng
  • Phụ kiện
• Đăng nhập
• Tiếng Việt

TÌM KIẾM Đăng nhập Đăng nhập tài khoản Tài khoản mật khẩu của bạn Forgot your password? Get help Điều khoản sử dụng Khôi phục mật khẩu Khởi tạo mật khẩu email của bạn Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn. iRace.vn – Nền tảng tổ chức chạy bộ trực tuyến #1 Việt Nam

• Mua vé sự kiện
  • Virtual Race
  • Sự Kiện tại Việt Nam
• Dịch vụ
  • Bán Vé Sự Kiện
  • Tìm Hình Sự Kiện
  • Tổ Chức Sự Kiện
  • Kiếm Tiền cùng iRace.vn
  • Sản Xuất Vật Phẩm
    • Huy chương
    • Quần áo, Phụ kiện
• Thông Tin
  • Về iRace
  • Báo Chí Viết
  • Hỏi Đáp
  • Hướng Dẫn Sử Dụng
  • Kiến Thức Chạy Bộ
• Shop Thể Thao
  • Dinh Dưỡng
  • Phụ kiện
• Đăng nhập
• Tiếng Việt

Trang chủĐạp xeHướng dẫn kỹ thuật chọn size xe đạp thể thao phù hợp... Đạp xe Hướng dẫn kỹ thuật chọn size xe đạp thể thao phù hợp với bạn FacebookLinkedinEmailPrintTelegramViber

Cũng như quần áo, xe đạp thể thao được thiết kế phù hợp với từng vóc người. Nếu lựa chọn xe không phù hợp với vóc người, không những gây khó chịu cho người dùng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tai nạn rất cao trong quá trình vận hành xe.

Mỗi khi chúng ta nghĩ đến việc đi xe đạp, điều đầu tiên chúng ta quan tâm tới là chiếc xe có phù hợp với chúng ta hay không? Mục đích sử dụng cho tập thể thao rèn luyện sức khỏe, hay dạo mát trên những con đường cấm xe cơ giới .v.v.

Tuy nhiên, chọn một chiếc khung sườn xe cho đúng thì không phải ai cũng nắm rõ. Khi bạn chọn mua một chiếc xe đạp thể thao mới hay một khung sườn mới thì quan trọng bạn phải chọn được một khung sườn phù hợp với kích thước cơ thể bạn.

Thật vậy, có thể nói sườn xe là bộ phận quan trọng nhất của cả chiếc xe đạp, một cái sườn xe đắt tiền đến cỡ nào chăng nữa cũng sẽ ko bao giờ tuyệt vời được nếu như nó không phù hợp với bạn.

Vì thế khi mua xe hay mua sườn phải chắc chắn rằng bạn mua được một khung sườn phù hợp với mình tối đa để có trải nghiệm đạp xe thoải mái và hiệu quả nhất.

Mời các bạn xem bảng thông tin về cách chọn sườn xe sao cho phù hợp với nhu cầu của mình ở bên dưới: (Nhấn chọn loại xe mà bạn quan tâm để đi tới bảng size chart nhanh nhất)

Kích thước sườn xe City Bike

City Bike là dòng xe đạp dùng để đi lại hằng ngày trong thành phố, Cruiser là dòng xe đi những chuyến đường xa hơn.

Kích thước sườn xe Mountain Bike

Mountain Bike là dòng xe chủ yếu di chuyển ở địa hình đồi núi, nhấp nhô, bảng size cũng áp dụng cho sườn xe mọi địa hình

Kích thước sườn xe Road., Touring

Road bike là dòng xe dùng để đi xa và đua, trong khi dòng Touring dùng để đi đường dài trong vài ngày và có chở đồ.

Kích thước sườn xe BMX

BMX bike là dòng xe chuyên dụng không dùng để đi lại trên đường phố mà chủ yếu dùng để đua và biểu diển

Kích thước sườn xe Trẻ em

Chọn 1 khung sườn xe phù hợp với độ tuổi và chiều cao của con bạn cũng giúp trẻ đi xe an toàn hơn.

Chọn kích thước sườn xe City và Cruiser phù hợp với chiều dài chân của bạn

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm). Sau đó đôi chiếu với bảng size chart phía bên dưới:

Chiều dài chân / Inseam (cm)	Gióng đứng / Seat Tube (cm)	Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)	Cỡ sườn / Size
64	43	165	XXS
65	44	165	XXS
66	45	165	XXS
67	46	165	XXS
69	47	165	XS
70	47	165	XS
71	48	165	XS
72	49	165-170	XS
74	50	165-170	S
75	51	165-170	S
76	52	170	S
77	53	170	S
79	54	170	S
80	54	170-172.5	M
81	55	170-172.5	M
83	56	170-172.5	M/L
84	57	172.5	M/L
85	58	172.5	L
86	59	172.5-175	L
88	60	172.5-175	XL
89	60	175	XL
90	61	175	XL
91	62	175	XL
93	63	175	XXL
94	64	175	XXL
95	65	175	XXL
96	66	175	XXL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

8.4

Garmin Venu

9.900.000vnđ Mua ngay 8.8

Garmin Forerunner 245 Music

8.999.000vnđ Mua ngay 9.1

FITBIT VERSA

5.499.000vnđ Mua ngay 9.0

Garmin Forerunner® 945

14.999.000₫ Mua ngay

Chọn cỡ sườn xe Mountain phù hợp với chiều dài chân của bạn

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe City bike và Cruiser được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

Chiều dài chân / Inseam (cm)	Gióng đứng / Seat Tube (cm)	Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)	Cỡ sườn / Size
64	13	170	XXS
65	13	170	XXS
66	14	170	XXS
67	14	170	XXS
69	14	170	XS
70	15	170	S
71	15	170	S
72	15	170-175	S
74	16	170-175	S
75	16	170-175	S
76	16	175	S
77	17	175	M
79	17	175	M
80	17	175	M
81	18	175	M
83	18	175	M
84	19	175	L
85	19	175-180	L
86	19	175-180	L
88	20	180	L
89	20	180	L
90	20	180	L
91	21	180	XL
93	21	180	XL
94	21	180	XL
95	22	180	XL
96	22	180	XL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Chọn cỡ sườn xe Road Bike phù hợp với chiều dài chân của bạn

Đo chiều dài mặt trong của chân / inseam I

- Cách tốt nhất để đo inseam là bạn nên cởi giày ra đi chân trần và đứng dựa vào tường. Đặt chân của bạn cách xa nhau.

- Đặt 1 cuốn sách vào giữa hai chân của bạn khi đứng ở vị thế bình thường để nó ép lên phía trên háng giống như bạn đang ngồi trên yên xe đạp.

- Đánh dấu bằng bút chì vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách.

- Đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là inseam của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe ST

Sườn xe Road Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ giò đĩa) tới đỉnh của cây gióng đứng (seat tube). Sườn xe City thường được đo bằng đơn vị centimet (cm)

Chiều dài chân / Inseam (cm)	Gióng đứng / Seat Tube (cm)	Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)	Cỡ sườn / Size
64	43	165	XXS
65	44	165	XXS
66	45	165	XXS
67	46	165	XXS
69	47	165	XS
70	47	165	XS
71	48	165	XS
72	49	165-170	XS
74	50	165-170	S
75	51	165-170	S
76	52	170	S
77	53	170	S
79	54	170	S
80	54	170-172.5	M
81	55	170-172.5	M
83	56	170-172.5	M/L
84	57	172.5	M/L
85	58	172.5	L
86	59	172.5-175	L
88	60	172.5-175	XL
89	60	175	XL
90	61	175	XL
91	62	175	XL
93	63	175	XXL
94	64	175	XXL
95	65	175	XXL
96	66	175	XXL
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Sản phẩm khuyên dùng Chai Xịt Lạnh Starbalm Cold Spray 150ml Chai Xịt lạnh Starbalm Cold Spray được sử dụng trực tiếp sau những va chạm đau đớn trong thể thao giúp giảm sưng ngay tức thì. Sản phẩm rất dễ sử dụng và phù hợp để mang theo bên mình bất cứ lúc nào. TÌM HIỂU THÊM »

Chọn cỡ sườn xe BMX phù hợp với chiều cao của bạn

Đo chiều cao của bạn H

- Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao bằng cách đi chân không và không mang gì trên đầu, đứng dựa vào tường dùng bút chì đánh dấu phần đỉnh đầu, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường đó là chiều cao của bạn.

Đo kích cỡ khung sườn xe TT

Sườn BMX Bike được đo bằng khoảng cách giữa tâm Gióng đứng tơi tâm Cổ lái. . Sườn xe BMX thường được đo bằng đơn vị inches (in)

Chiều cao / Height (cm)	Sườn xe / Top Tube (in / cm)	Kích cỡ giò dĩa / Crank Size (mm)
122	15.0 / 38,1	150
124	15.0-15.5 / 38,1 – 39,37	150-155
127	15.0-16.0 / 38,1 – 40,64	150-160
130	15.5-16.0 / 39,37 – 40,64	155-160
132	16.0-16.5 /  40,64 – 41,91	155-160
135	16.0-16.5 /  40,64 – 41,91	155-160
137	16.5-17.0 / 41,91 – 43,18	160-165
140	17.0-17.5 / 43,18 – 44,45	160-165
142	17.0-17.5 / 43,18 – 44,45	160-165
145	17.5-18.0 / 44,45 – 45,72	165-170
147	17.5-18.0 / 44,45 – 45,72	165-170
150	18.0-18.5 / 45,72 – 46,99	165-170
152	18.5-19.0 / 46,99 – 48,26	170-175
155	18.5-19.0 / 46,99 – 48,26	170-175
157	19.0-19.5 / 48,26 – 49,53	170-175
160	19.5-20.0 / 49,53 – 50,8	175-180
163	19.5-20.0 / 49,53 – 50,8	175-180
165	20.0-20.5 / 50,8 – 52,07	175-180
168	20.0-20.5 / 50,8 – 52,07	175-180
170	20.5-21.0 / 52,07 – 53,34	175-180
173	21.5-21.5 / 53,34 – 53,34	180-185
175	21.5-21.5 / 53,34 – 53,34	180-185
178	21.5-22.0 / 53,34 – 55,88	180-185
180	22 / 55,88	185
183	22 / 55,88	185
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Chọn cỡ sườn xe Kids Bike phù hợp với chiều cao của bé

Đo chiều cao của bé H

- Bạn có thể dễ dàng đo chiều cao của bé bằng cách cho bé đi chân không đứng sát tường, dùng bút chì để đánh dấu đỉnh đầu, phần ngòi bút chạm tường, sau đó bạn đo khoảng cách từ điểm đánh dấu tới chân tường là có chiều cao của trẻ..

Chọn sườn xe cho bé D

Cỡ xe đạp thích hợp cho trẻ được đo bằng đường kính bánh xe. Đơn vi thường được dùng là inch (in)

Chiều cao / Height (cm)	Tuổi / Age (yrs)	Cỡ bánh xe / Wheel Diameter (in)
85-110	2-5	Balance Bike
85-100	2-4	12
95-110	3-5	14
110-120	5-7	16
120-135	7-9	20
135-145	9-11	24
145+	11+	26
Bạn có thể nhờ cửa hàng xe đạp để đo kích cỡ sườn phù hợp nhất.

Trên đây là các bước tham khảo để bạn có thể tìm được cho mình một khung sườn xe đạp phù hợp với nhu cầu của bạn. iRace chúc bạn có những chuyến đạp xe vui vẻ.

• Tags
• đạp xe cơ bản
• hướng dẫn đạp xe

FacebookLinkedinEmailPrintTelegramViber Bài trướcĐạp xe bao lâu? Vận tốc đạp xe nên là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?Bài tiếp theoHướng Dẫn Phân Loại Chọn Mua Các Dòng Xe Đạp Thể Thao Cho Người Mới Bắt Đầu Bài viết liên quan

Giải đáp: Đạp xe có tăng chiều cao không?

Đạp xe có tăng chiều cao không? Nhận định rằng đạp xe có thể giúp tăng chiều cao phần...

Hướng dẫn điều chỉnh yên xe đạp đúng cách, phù hợp với tư thế đạp xe

Điều chỉnh yên xe đạp đúng cách, phù hợp với tư thế đạp xe là yếu tố quan trọng...

Những nguyên tắc nằm lòng khi đi phượt bằng xe đạp

Những nguyên tắc nằm lòng khi đi phượt bằng xe đạp là hành trang không thể thiếu cho mỗi...

Có thể bạn thích

27 lợi ích tuyệt vời của việc đạp xe bạn đã biết chưa?

Lợi ích của đạp xe là gì? Tại sao đạp xe có thể tăng cường trí não, thể lực, tăng số dư tuổi thọ...

Tổng hợp các thuật ngữ về xe đạp ai cũng nên biết

7 mẹo cho người đi xe đạp đường trường chuyển sang đạp xe leo núi

12 kinh nghiệm đạp xe mùa mưa bão các cua rơ cần lưu ý

Cần bao nhiêu Protein mỗi ngày dành cho người luyện tập đạp xe?

CÔNG TY CỔ PHẦN IRACE - Hotline: 0902.31.68.31 - Email: support@irace.vn B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM Mã số doanh nghiệp: 0315105285 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.HCM cấp lần 2 ngày 12/04/19

• Chính sách bảo mật
• Điều khoản thanh toán
• Điều khoản sử dụng
• Tuyển dụng
• Liên Hệ

© 2024 iRace.vn - Made by Vietnam . . X