Hướng Dẫn Làm Bột Gạo Lứt Mè đen Tại Nhà Giúp Giảm Cân, Lợi Sữa

Trang chủ » Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè đen Lợi Sữa » Hướng Dẫn Làm Bột Gạo Lứt Mè đen Tại Nhà Giúp Giảm Cân, Lợi Sữa

Có thể bạn quan tâm

ĐÓNG Nóng 24h 7
  • An ninh mạng đối mặt làn sóng tấn công ngày càng tinh vi An ninh mạng đối mặt làn sóng tấn công ngày càng tinh vi
  • Nhiếp ảnh trong thời đại AI Nhiếp ảnh trong thời đại AI
  • [Infographic] Dự báo chất lượng không khí trên cả nước - tuần từ 22/12 đến 28/12/2025 [Infographic] Dự báo chất lượng không khí trên cả nước - tuần từ 22/12 đến 28/12/2025
  • Gấu Bắc Cực biến đổi gene để thích nghi với biến đổi khí hậu và tránh nguy cơ tuyệt chủng Gấu Bắc Cực biến đổi gene để thích nghi với biến đổi khí hậu và tránh nguy cơ tuyệt chủng
  • Hơn một nửa số nhà nghiên cứu sử dụng AI để bình duyệt ngang hàng Hơn một nửa số nhà nghiên cứu sử dụng AI để bình duyệt ngang hàng
  • Tự do hóa thương mại: Chuyển đổi dinh dưỡng của người Việt? Tự do hóa thương mại: Chuyển đổi dinh dưỡng của người Việt?
  • Tự động hóa nông nghiệp: Từ drone đến robot trượt bùn Tự động hóa nông nghiệp: Từ drone đến robot trượt bùn
  • Khi nhân loại hóa thánh thần Khi nhân loại hóa thánh thần
  • Sử dụng dữ liệu huấn luyện AI: Giải bài toán hài hòa lợi ích Sử dụng dữ liệu huấn luyện AI: Giải bài toán hài hòa lợi ích
  • Giáo dục đại học: Áp lực từ công nghệ số và kỳ vọng xã hội Giáo dục đại học: Áp lực từ công nghệ số và kỳ vọng xã hội
Tìm kiếm Trang chủ Sống - Khỏe

Gạo lứt và mè đen không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng giảm cân, lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh. Chỉ cần thay đổi lượng sử dụng và thời gian sử dụng là bạn đã đạt được mục đích như mong muốn.

Gạo lứt.Gạo lứt.>> Xem thêm: Mẹo làm bánh ướt cuốn thịt nướng chuẩn vị xứ HuếNguyên vật liệuGạo lứt, mè đen.Máy xay sinh tố/máy xay bột.>> Xem thêm: Hướng dẫn làm món hủ tiếu mực thơm ngon, bổ dưỡngChảo rang.Rây/giá lọc bột.Bát tô.Hộp đựng bột.Lưu ý: Mè đen nên chọn loại có hạt đều, bóng, mẩy, không lẫn tạp chất. Đối với gạo lứt nên chọn hạt mẩy, chú ý còn nguyên lớp cám để đảm bảo lượng dinh dưỡng cao nhất.Mè đen.Mè đen.Cách làmGạo lứt, mè đen mua về vo sạch, để ráo. Sau đó cho vào chảo rang thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi.Sau khi rang xong, để thật nguội và dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay bột xay nhuyễn thành bột.Để đảm bảo các mè vào gạo lứt được xay đều thì chỉ nên xay một lượng nhỏ trong một lần và thực hiện làm nhiều lần. Sau khi xay xong, cho bột lọc qua rây để lấy lớp bột mịn và cho tiếp phần bột to vào xay lại lần nữa cho mịn hẳn. Bảo quản bột trong lọ/hũ sạch, kín và để ở nơi khô ráo để dùng dần.Bột gạo lứt mè đen. Ảnh minh họa.Bột gạo lứt mè đen. Ảnh minh họa.Cách sử dụngNếu dùng với mục đích lợi sữa, nên chia ra ngày uống 3 lần, mỗi lần lấy khoảng 3 thìa cà phê bột gạo lứt mè đen pha với 250 - 300ml nước nóng ấm để uống. Nếu muốn giảm cân, nên uống bột gạo lứt mè đen trước mỗi bữa ăn 30 phút và nên uống bột nhạt, không pha thêm đường hay mật ong. Bột sẽ gây cảm giác no nên sẽ ăn ít hơn trong bữa ăn. Lương Ngọc (Tổng hợp)

TIN LIÊN QUAN

Cách làm món vịt om sấu đúng chuẩn Hà Thành

Cách làm món vịt om sấu đúng chuẩn Hà Thành

Công thức chế biến món súp cua ngon hơn hàng quán

Công thức chế biến món súp cua ngon hơn hàng quán

Cách làm bột đậu nành tại nhà vừa đơn giản, vừa đảm bảo vệ sinh

Cách làm bột đậu nành tại nhà vừa đơn giản, vừa đảm bảo vệ sinh

TIN KHÁC

Mẹo hay để chìm vào giấc ngủ trong vòng 60 giây

Mẹo hay để chìm vào giấc ngủ trong vòng 60 giây

6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng

6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng

Món ngon trong tuần: Miến măng vịt, hủ tiếu mực, bò nướng lá lốt, bột đậu nành

Món ngon trong tuần: Miến măng vịt, hủ tiếu mực, bò nướng lá lốt, bột đậu nành

TIN TIÊU ĐIỂM

Một số nguyên nhân chính gây ra chứng đau nửa đầu

25/04

Thuận tự nhiên như thế nào?

15/04

Nguyên nhân gây nhiễm độc thực phẩm thường gặp

01/04

Thuật toán AI mới của Google dự đoán bệnh tim mạch bằng ảnh chụp đôi mắt

16/03

Sự kiện

Già hóa dân số Việt Nam

Già hóa dân số Việt Nam

Phân loại đầu nguồn & tái chế rác thải

Phân loại đầu nguồn & tái chế rác thải

Kỹ thuật trồng rau sạch tại nhà

Kỹ thuật trồng rau sạch tại nhà

Các bài thuốc hay

Các bài thuốc hay

Món ngon mỗi ngày

Món ngon mỗi ngày

Trang TTĐTTH của Trung tâm Báo Khoa học phát triển - Tia Sáng Trụ sở: 70 Trần Hưng Đạo, Q.Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel/Fax: 024.39428445 VPĐD phía Nam: 31 Hàn Thuyên, Q1, T.p Hồ Chí Minh Tel/Fax: 028.8.273080 Email: [email protected] Người chịu trách nhiệm nội dung: Phạm Trần Lê Giấy phép trang TTĐTTH số: 9/ GP-TTĐT Ngày cấp 18/01/2024

CHUYÊN MỤC

  • Sự kiện
  • Chính sách
  • Khoa học
  • Công nghệ
  • Khám phá
  • Sống - Khỏe
  • Địa phương
  • Ảnh - Clip
  • Khoa học quốc tế
  • Kết quả nghiên cứu mới

Từ khóa » Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè đen Lợi Sữa