Hướng Dẫn Làm Món Cà Tím Luộc Chấm Mắm Tỏi Chay

Xem công thức Xem Video In công thức

Cá tím là món nguyên liệu phổ biến và có nhiều cách chế biến từ luộc, xào đến nướng. Trong đó, chắc hẳn rằng luộc cà tím là phương pháp đơn giản nhất. Cách này sẽ giữ được chất dinh dưỡng trong cà tím và sẽ thêm phần ngon miệng với chấm và sốt mắm tỏi.  Vậy thì hãy tìm hiểu và cùng nhau vào bếp thực hiện chi tiết theo hướng dẫn làm món cà tím luộc chấm mắm tỏi chay dưới đây để đổi vị cho bữa cơm gia đình nhé. Món được tham khảo bởi trang sức khỏe và sắc đẹp Hương.Vn

Công thức cà tím luộc chay

Cà tím chay luộc trộn nước sốt tỏi

Dưới đây là phương pháp luộc cà tím ngon và cách làm nước sốt tỏi ớt để ăn kèm. Công thức này khá đơn giản với nguyên liệu chính là cà tím và các loại gia vị ăn kèm. Chỉ cần 4 công đoạn chế biến tại nhà. In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập Thể Loại: món phụẨm Thực: Việt NamGiảm cân: Đồ chayTừ khóa: món chay từ cà tímThể loại: món hấp chay Chế biến: 15 minutes minsNấu: 10 minutes minsTổng thời gian: 25 minutes mins Phục vụ: 4 người ăn Calories: 195kcal Tác giả: Nhật Hân

Dụng cụ

chảo chống dínhnồi hấp

Nguyên liệu 1x2x3x

• ▢ 1 quả cà tím
• ▢ 6 tép tỏi
• ▢ 1-2 quả ớt đỏ
• ▢ 1 cọng hành lá
• ▢ 10 ml nước tương
• ▢ 30 ml nước lọc
• ▢ 1 muỗng canh dầu ăn
• ▢ 30 ml giấm

Cách làm

• Cách chế biến món cà tím chay trộn nước sốt tỏi đầu tiên, bạn rửa sạch cà tím rồi cắt thành 5-6 khúc nhỏ và cho vào nồi hấp cách thủy.
• Cà tím chín thì lấy ra tô. Bạn chờ cà nguội rồi xé sợi vừa ăn nhé! Đồng thời chuẩn bị tỏi, ớt, hành lá băm nhỏ
• Dùng muỗng khuấy hỗn hợp nước tương, giấm, nước lọc sau đó rưới lên cà tím và rắc đều tỏi, ớt
• Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi rưới lên cà tím. Việc cuối cùng là rắc đều hành lá lên và thưởng thức

Video hướng dẫn

Ghi chú

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết đây của ẩm thực độc hay . Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving: 1dĩa | Calories: 195kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 5g | Fat: 5g | Trans Fat: 5g | Cholesterol: 5mg | Sugar: 5g

• Khám phá các món cà tím chay ngon

Cách làm cà tím luộc chấm mắm tỏi chay

Chuẩn bị nguyên liệu

• Cà tím: 2 quả dài
• Ớt sừng: 1 quả
• Tỏi: 1 củ
• Nước tương: 10ml
• Giấm: 30ml
• Các loại gia vị: Nước mắm, mì chính, muối trắng,…

cách làm món chay từ măng tây

Các bước làm cà tím luộc

1. Rửa sạch cà tím. Dùng con dao nhỏ cắt bỏ phần cuống rồi cắt thành từng khoanh. Mỗi khoanh có độ dày từ 2 – 3cm.
2. Xát muối trắng lên cà để khử bớt đắng và làm cho miếng cà được chắc hơn. Đợi khoảng 20 phút thì đem rửa lại với nước sạch.
3. Tỏi đem bóc vỏ rồi băm nhuyễn.
4. Ớt rửa sạch, thái lát. Làm nước chấm mắm tỏi ớt: Cho vào một bát con tỏi băm, ớt thái lát, chút đường, nước lọc, nước mắm và 2 thìa cà phê dấm. Dùng đũa trộn đều các nguyên liệu với nhau là có ngay bát nước chấm mắm tỏi.
5. Chuẩn bị một nồi nước. Đun với lửa lớn cho đến khi sôi thì cho cà tím vào luộc. Trong quá trình luộc, không nên đậy vung để các độc tố có trong cà được bay hơi hết ra ngoài. Khi thấy cà tím vừa chín mềm thì tắt bếp.
6. Vớt cà tím ra đĩa rồi ăn cùng với nước chấm mắm tỏi hợp vị vô cùng. Nên vớt cà ra một cái âu lỗ để nước bám trên cà được chảy hết thì miếng cà sẽ không bị mềm.

>>> Xem thêm cách làm cà tím nướng

Lời kết

Như vậy mình đã hoàn thành món cà tím luộc chấm mắm tỏi chay ngon như trên, cực kì dễ nấu mà lại ngon miệng nữa, chúng ta cùng vào bếp nấu cho gia đình của mình nào!. Chúc quý khách ngon miệng. Nếu bạn thấy bổ ích thì đừng quên chia sẻ nhé.

Bài viết liên quan:

GIẢI ĐÁP CHUYÊN GIA: Ăn chay chữa bệnh có hiệu quả hay không?Hướng dẫn làm món bánh trứng bột mì chiên hấp dẫnCách nấu món lẩu kim chi chay chuẩn vị Hàn Quốc chua cayBật mi các cách làm giò lụa chay từ nấm hương dễ mà ngonGiới thiệu 2 cách làm bánh tai heo chiên tại nhà không cần lò nướngGợi ý 6 thực đơn và cách làm các món chay ngày tết13+ cách nấu các món lẩu chay thơm ngon như nhà hàng8+ cách làm món chay từ bắp thơm ngon bổ dưỡng cho gia đình