Hướng Dẫn Làm Món Canh Cà Tím Bung đậu Thịt Ngon Miệng

Hướng dẫn làm món canh cà tím bung đậu thịt ngon miệng Vào bếp 29/12/2020 11:57

Cùng tìm hiểu món canh cà tím bung đậu thịt để có một món ăn ngon dành cho gia đình, bạn bè vào những ngày cuối tuần hay dịp đặc biệt.

• Hướng dẫn cách nấu mật mía đơn giản tại nhà
• 2 cách nấu vịt om sấu khoai sọ siêu ngon, chuẩn vị Bắc tại nhà!

Nội dung bài viết

• Tác dụng của món canh cà tím bung đậu thịt
• Cách nấu canh cà tím bung đậu thịt 
• Lưu ý khi chế biến canh cà bung đậu thịt 

Khi mà bạn cảm thấy chán với những món ăn nhiều dầu mỡ hàng ngày thì có thể lựa chọn những món ăn thanh đạm, dễ ăn cho bản thân và gia đình vào những ngày nghỉ cuối tuần. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn đọc cách thực hiện món canh cà tím bung đậu thịt chi tiết. 

Tác dụng của món canh cà tím bung đậu thịt

Trước khi tìm hiểu cách nấu món canh cà bung đậu thịt, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác dụng của món ăn này với sức khỏe. 

Cà tím là một loại rau củ quen thuộc trong đời sống hàng ngày, trong thành phần có chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đại tràng như viêm đại tràng, ung thư đại tràng…

Ngoài ra cà tím còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng tiêu diệt các gốc tự do có hại cho cơ thể, giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh ung thư khác nhau. 

Ăn cà tím còn hạn chế được bệnh béo phì, tốt cho hệ tim mạch, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Bên cạnh cà tím thì thịt cung cấp chất đạm và chất béo cần thiết cho cơ thể. Đậu phụ cũng rất có lợi cho sức khỏe của người ăn. 

Cách nấu canh cà tím bung đậu thịt 

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu nấu canh cà bung đậu thịt trước khi nấu bao gồm: 

• 300g thịt ba chỉ
• 3 quả cà tím
• 3 bìa đậu phụ
• 1 – 2 muỗng cơm mẻ
• Nghệ, hành lá, tía tô, xương sông, lá lốt

Lưu ý: Nguyên liệu làm món canh cà bung đậu thịt có thể tăng lên hoặc giảm xuống tùy theo số lượng người ăn.

Cách thực hiện

• Bước 1: 

Thực hiện sơ chế cà tím: Cà tím cắt bỏ cuống, sau đó cắt thành miếng vừa ăn rồi ngâm vào nước có pha và giọt giấm trong khoảng 30 phút để cà tím ra nhựa và không bị thâm.

Vớt cà tím ra rửa sạch, để ráo nước. Tiếp theo tiến hành chiên vàng 2 mặt của cà tím thì gắp ra đĩa. Việc chiên cà tím sẽ giúp cho miếng cà săn lại và giữ nguyên được hình dạng sau khi nấu xong món ăn.

• Bước 2: 

Đậu phụ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, sau đó đem rán vàng đều các mặt, vớt ra đĩa để thấm dầu. Lưu ý không nên rán đậu quá ròn sẽ làm mất đi độ mềm, dẻo bên trong miếng đậu.

• Bước 3: 

Thịt ba chỉ làm sạch lông, sau đó chần qua nước sôi, rồi vớt ra rửa sạch, thái thành từng miếng vuông. Cho hành vào phi thơm rồi đổ thịt ba chỉ vào xào cùng, nêm nếm 1 muỗng cà phê muối. Sau đó đổ nước vào om thịt nhỏ lửa cho đến khi chín nhừ. 

• Bước 4: 

Nghệ rửa sạch, thái lát mỏng, sau đó xay ra, lọc lấy nước, đổ vào nồi thịt ba chỉ. Cho thêm đậu phụ vào tiếp tục đun sôi. 

Cho cà tím đã chiên vào nồi, đảo đều để màu của nước nghệ ngấm vào các nguyên liệu. Lưu ý đảo nhẹ tay để tránh làm cho đậu và cà tím không bị nát. 

Bạn cho thêm 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 chút nước cơm mẻ đã lọc vào nồi để cho món ăn được đậm đà, có vị chua nhẹ. Tùy theo khẩu vị của từng người ăn để có thể điều chỉnh gia vị nêm nếm một cách phù hợp. 

• Bước 5: 

Đun sôi nồi canh cà bung nấu đậu thịt khoảng 15 phút thì tắt bếp, cho hành lá, tía tô, xương sông, lá lốt thái nhỏ cho vào nồi. Đảo nhẹ và đều tay để món để cho rau quyện đều vào các nguyên liệu khác. 

Múc món ăn ra bát (tô) rồi thưởng thức cùng gia đình, bạn bè ngay khi còn ấm nóng.

>>> Xem thêm:

- Cà tím nấu gì ngon? Gợi ý một số món ngon từ cá tím

- Ăn cà tím có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Lưu ý khi chế biến canh cà bung đậu thịt 

Phần nội dung trên chúng ta đã được tìm hiểu chi tiết cách làm canh cà bung đậu thịt, để cho món ăn được ngon, bắt mắt thì người chế biến cần phải có một số lưu ý sau:

• Trong quá trình nấu món ăn, nêm nếm gia vị nên nhẹ tay khi đảo các nguyên liệu, tránh làm nát các thành phần trong món ăn, sẽ làm mất đi tính thẩm mỹ của món ăn.
• Không nên cho cà tím vào quá sớm, có thể khiến cho cà bị nát sau khi nấu chín. Ngoài ra khi cho cà tím vào nồi, bạn nên mở nắp nồi để tránh cho cà bị nát.
• Các loại rau tía tô, lá lốt, xương sông, hành lá chỉ cho vào khi canh cà tím bung thịt đã chín, để tránh làm mất đi hương vị thơm ngon của món ăn.
• Nêm nếm nước cơm mẻ một cách hợp lý để tạo được vị chua thanh cho món ăn, tránh cho quá nhiều có thể làm mất đi hương vị chính của món ăn.

Bài viết đã hướng dẫn bạn đọc cách nấu canh cà tím bung đậu thịt một cách chi tiết nhất. Hy vọng với những thông tin hướng dẫn từ bài viết, bạn đọc sẽ dễ dàng thực hiện món ăn ngon miệng này để thiết đãi người thân, bạn bè vào những dịp cuối tuần hay các dịp nghỉ lễ. 

Hướng dẫn cách nấu nha đam đường phèn giòn ngon, ngọt, thơm.

Nha đam nấu với đường phèn là thức uống giải khát được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên cách nấu nha đam đường phèn giòn không phải ai cũng biết.

Xem thêm

https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/huong-dan-lam-mon-canh-ca-tim-bung-dau-thit-ngon-mieng-391043.html

Theo Cúc Nguyễn | Phụ Nữ Sức Khỏe Link bài gốc Copy link https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-va-gia-dinh/huong-dan-lam-mon-canh-ca-tim-bung-dau-thit-ngon-mieng-391043.html Từ khóa: canh cà bung nấu đậu cách nấu món canh cà bung nguyên liệu nấu canh cà bung

TIN MỚI NHẤT

Phú Yên: 2 vợ chồng mất tích khi đi đánh cá, tìm thấy thi thể 1 nạn nhân sau 12 giờ tìm kiếm

Đời sống 31 phút trước

Ngày cuối cùng bố tôi nằm trên giường bệnh, người phụ nữ ông muốn gặp lại không phải mẹ tôi, biết được danh tính cả nhà tôi sốc ngất

Tâm sự 1 giờ 15 phút trước

3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào ngày 1/12/2024, vận trình hanh thông như 'cá chép vượt vũ môn', vén hết tài lộc thiên hạ, sắm vàng chuẩn bị đón năm mới

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 34 phút trước

Bố chồng bất ngờ gõ cửa lúc nửa đêm, ông ghé vào tai tôi rồi đề nghị một việc khiến tôi choáng váng

Tâm sự 1 giờ 53 phút trước

Đúng ngày mai, thứ Hai 2/12/2024, 3 con giáp mất TÀI mất LỘC, hung vận vây quanh, tiền tài thất thoát, tình duyên buồn phiền

Tâm linh - Tử vi 1 giờ 54 phút trước

Lễ tang tài xế xe buýt ở TPHCM đột quỵ, qua đời: Vợ làm tiếp viên đi cùng chỉ kịp nhìn chồng lịm dần, người thân nghẹn ngào trước linh cữu

Đời sống 1 giờ 55 phút trước

Đúng 6h sáng hôm nay, Chủ Nhật 1/12/2024, Thần Tài báo mộng vàng son, 3 con giáp thoát khỏi kiếp nghèo khó, dễ trúng số phát tài, sự nghiệp vượng vận bất ngờ

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 9 phút trước

Mách lẻo với mẹ chồng chuyện bố chồng ngoại tình, nào ngờ tôi và chồng lại đón nhận cái kết đau thương

Tâm sự 2 giờ 31 phút trước

Sau 16h30 chiều nay 1/12/2024, 3 con giáp vận mệnh vàng 10, tiền bạc đầy kho, viên mãn vẹn toàn, giàu sang phú quý

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 39 phút trước

Đúng ngày mai, thứ Hai 2/12/2024, trăm điều tốt lành, vạn điều như ý, 3 con giáp phúc sâu lộc dày, tiền tài vô biên, công danh xán lạn không ngờ

Tâm linh - Tử vi 2 giờ 39 phút trước Xem thêm

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Nữ sinh 19 tuổi bị cưỡng hiếp và sát hại dã man, 'lạnh người' với lời khai của 'sát nhân' hàng loạt

Xót xa đoạn clip tài xế đang lái xe buýt thì tử vong do đột quỵ ở TP HCM

3 con giáp hết thần Tài đến quý nhân giúp, sự nghiệp xuôi thuận, tài lộc vây quanh, chả mấy mà giàu to sau ngày mai (1/12/2024)

Có thể bạn quan tâm

Không ngờ loại củ bình dân chỉ 2.000 đồng/kg nhưng chứa dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe 

Mẹo nhận biết giò, chả chứa hàn the, sắp Tết rồi chị em mua cho gia đình nên chú ý nhé!

Tai nạn thương tâm: Tông vào đuôi xe đầu kéo, tài xế ô tô tải tử vong tại chỗ, mắc kẹt lại trong cabin

Gặp tình nhân cũ của chồng trên đường, tôi liền nối gót theo nào ngờ bắt gặp cảnh oái oăm ngay sau đó

Không chỉ ngon, ngọt mà quả vú sữa còn có nhiều công dụng cực tốt cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết vẫn tận dụng

Tai nạn giao thông nghiêm trọng ở Hà Nội: 7 ô tô tông liên hoàn, nghi do tài xế xe container buồn ngủ

TIN XEM NHIỀU

Nữ sinh 19 tuổi bị cưỡng hiếp và sát hại dã man, 'lạnh người' với lời khai của 'sát nhân' hàng loạt

Xót xa đoạn clip tài xế đang lái xe buýt thì tử vong do đột quỵ ở TP HCM

3 con giáp hết thần Tài đến quý nhân giúp, sự nghiệp xuôi thuận, tài lộc vây quanh, chả mấy mà giàu to sau ngày mai (1/12/2024)

Dự báo diễn biến bão từ nay đến cuối năm 2024, còn bao nhiêu cơn bão sẽ đổ bộ đất liền?