Hướng Dẫn Trị Thâm Mụn Hiệu Quả - Phòng Khám O2 SKIN

Vết thâm mụn khiến làn da kém rạng rỡ và ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều bạn. Để trị thâm mụn hiệu quả, bạn cần hiểu rõ bản chất vết thâm và áp dụng phương pháp điều trị đúng đắn. Trên thực tế, phác đồ trị thâm sau mụn hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa các sản phẩm bôi làm sáng da với các phương pháp chuyên sâu như peel da, laser, IPL,… tùy theo tình trạng da cụ thể. Dưới đây là 8 cách trị thâm do mụn an toàn được bác sĩ O2 SKIN đúc kết từ kinh nghiệm điều trị thực tế.

Cùng tìm hiểu các giải pháp trị thâm sau mụn qua bài viết sau đây!

1. Tìm hiểu chung về thâm mụn
2. 8 cách trị thâm sau mụn chuẩn Y khoa được tư vấn bởi bác sĩ da liễu [Cập nhật mới 2025]
   1. 1. Sử dụng sản phẩm trị thâm
   2. 2. Cách trị thâm mụn tại nhà với các thực phẩm giàu dưỡng chất 
   3. 3. Cách làm mờ thâm mụn bằng viên uống trị thâm mụn
   4. 4. Cách trị thâm do mụn ở mặt bằng peel da
   5. 5. Cách trị thâm mụn bằng laser
   6. 6. Cách trị thâm do mụn bằng IPL
   7. 7. Cách hết thâm mụn bằng tiêm Meso
   8. 8. Điện di làm sáng da, mờ thâm mụn
3. Lưu ý chung khi áp dụng những cách trị thâm mụn
4. Câu hỏi thường gặp
   1. Thâm mụn để lâu có sao không?
   2. Trị vết thâm sau mụn bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?
   3. Làm thế nào để phân biệt giữa thâm mụn và vết sẹo mụn?
   4. Mua sản phẩm chăm sóc da giảm thâm mụn ở đâu tốt?

Tìm hiểu chung về thâm mụn

Thâm mụn là vùng da sạm màu còn lại sau khi mụn viêm lành. Khi da bị viêm do mụn, cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ vùng da tổn thương. Lượng melanin này sau đó bị oxy hóa, khiến vùng da sau mụn trở nên sẫm màu và hình thành vết thâm.

Tình trạng thâm sau mụn chủ yếu do các nguyên nhân như:

• Rối loạn sắc tố da sau quá trình viêm: Trong quá trình lành thương sau viêm nhiễm, da dễ bị tăng sắc tố do melanin được giải phóng nhiều khiến da vùng bị mụn trở nên thâm sạm, hồng ban.
• Nặn mụn sai cách: Việc này gây tổn thương mạch máu và tăng viêm, đồng thời giải phóng melanin, khiến vết thâm lâu mờ hơn.
• Chăm sóc da không đúng: Không tẩy trang, tẩy tế bào chết hoặc dùng mỹ phẩm không phù hợp dễ gây bít tắc lỗ chân lông, da dày sừng, sắc tố nông trên bề mặt lớp thượng bì không được loại bỏ da trở nên không đều màu, thâm sạm.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Tia UV kích thích tế bào melanocyte sản sinh nhiều melanin hơn, khiến da thâm sạm rõ rệt.
• Các thói quen xấu hằng ngày: Ăn đồ cay nóng, thức khuya, căng thẳng hoặc dùng chất kích thích đều làm tăng hoạt động tế bào sắc tố, sản sinh ra melanin và gây ra các vết thâm.

Xem thêm: Thâm đỏ sau mụn: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Thâm mụn hình thành do các nguyên nhân như nặn mụn sai cách, sắc tố da thay đổi, chăm sóc da không đúng,…

Phân biệt rõ thâm đỏ (PIE) và thâm nâu/đen (PIH) Việc phân biệt rõ ràng hai loại thâm này sẽ giúp bạn lựa chọn cách trị thâm mụn hiệu quả hơn, bởi mỗi loại thâm có cơ chế hình thành và phương pháp điều trị khác nhau: Thâm đỏ (Post-inflammatory Erythema – PIE): Là các vết đỏ hoặc hồng nhạt sau mụn. Chúng hình thành do sự giãn nở hoặc tổn thương các mạch máu nhỏ dưới da trong quá trình viêm. Loại thâm này cần các phương pháp nhắm mục tiêu vào mạch máu như IPL hoặc laser xung dài, các hoạt chất kháng viêm như Azelaic acid. Thâm nâu/đen (Post-inflammatory Hyperpigmentation – PIH): Là các vết màu nâu, đen hoặc xám. Chúng hình thành do tăng sản xuất và tích tụ melanin. Để cải thiện thâm mụn nâu, các phương pháp loại bỏ sắc tố như Peel da, Laser và các hoạt chất ức chế melanin như Vitamin C, Retinol, Alpha Arbutin là lựa chọn phù hợp.

8 cách trị thâm sau mụn chuẩn Y khoa được tư vấn bởi bác sĩ da liễu [Cập nhật mới 2025]

Theo tư vấn từ bác sĩ da liễu O2 SKIN, có thể xử lý tình trạng thâm sau mụn bằng các cách như:

1. Sử dụng sản phẩm trị thâm
2. Bổ sung các thực phẩm – cách giảm thâm mụn tại nhà được khuyến nghị
3. Cách làm mờ thâm mụn bằng viên uống chữa thâm mụn
4. Cách trị thâm do mụn ở mặt bằng peel da
5. Cách làm mờ thâm sau mụn bằng laser
6. Cách trị thâm sau mụn bằng IPL
7. Cách hết thâm mụn bằng tiêm Meso
8. Điện di làm sáng da, mờ thâm mụn

Dưới đây là chia sẻ chi tiết từng cách trị thâm sau mụn, giúp da sáng khỏe mịn màng:

1. Sử dụng sản phẩm trị thâm

Dùng các sản phẩm bôi trị thâm là một trong những cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả, giúp làm sáng da và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Tùy vào mức độ thâm, bạn có thể chọn sản phẩm không kê đơn hoặc thuốc bôi có kê đơn từ bác sĩ da liễu.

• Sử dụng sản phẩm trị thâm không kê đơn

Các sản phẩm trị thâm không kê đơn chứa nồng độ hoạt chất vừa phải, giúp làm sáng các vết thâm mới hình thành. Để cải thiện thâm mụn bạn nên chọn sản phẩm chứa các hoạt chất như Vitamin C, Niacinamide, Alpha Arbutin, Kojic Acid và Acid Glycolic (AHA), Tranexamide, dưới dạng serum hoặc kem dưỡng. 

• Sử dụng thuốc bôi trị thâm có kê đơn

Theo chia sẻ từ Bác sĩ O2 SKIN, để giảm thâm mụn nặng hoặc lâu năm sẽ cần kê đơn thuốc bôi như sau:

• • Nhóm tẩy tế bào chết/tái tạo: Nhóm này bao gồm các hoạt chất như Retinoids và AHA (nồng độ cao). Chúng hoạt động bằng cách thúc đẩy chu kỳ tái tạo da, giúp loại bỏ nhanh chóng các tế bào da chứa sắc tố trên bề mặt.
  • Nhóm ức chế sắc tố: Các sản phẩm chứa Vitamin C, Alpha Arbutin, Kojic Acid và Tranexamic Acid thuộc nhóm này. Tác dụng chính của chúng là can thiệp vào quá trình sản sinh melanin, từ đó ngăn chặn sự hình thành các sắc tố mới gây thâm.
  • Nhóm kháng viêm/phục hồi: Nhóm này có các thành phần nổi bật là Niacinamide và Azelaic Acid. Chúng đặc biệt hiệu quả trong việc chữa thâm mụn đỏ (PIE) và phục hồi cho làn da nhạy cảm nhờ khả năng kháng viêm và làm dịu tổn thương.

Xem thêm: Gợi ý 10 serum trị thâm mụn giúp làm mờ thâm và đều màu da

2. Cách trị thâm mụn tại nhà với các thực phẩm giàu dưỡng chất 

Để cải thiện thâm mụn, bác sĩ O2 SKIN khuyên bạn nên xây dựng chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, kẽm, collagen. Một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp làn da mau hồi phục, tăng độ đàn hồi và làm mờ thâm từ bên trong một cách tự nhiên.

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp ức chế sản sinh melanin, làm mờ thâm và sáng da hiệu quả. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C bạn nên bổ sung vào thực đơn như ớt chuông, cải xoăn, bông cải xanh, đu đủ, kiwi, dâu tây, cam quýt,…
• Thực phẩm giàu vitamin A: Không chỉ trị mụn trứng cá, vitamin A còn hỗ trợ kích thích tạo tế bào mới, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Các thực phẩm giàu vitamin A gợi ý cho bạn gồm cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, khoai lang, trứng, cá hồi, dưa hấu,…
• Thực phẩm giàu kẽm: Ăn gì để hết thâm mụn nhanh? Kẽm có thể kích thích tái tạo tế bào mới và phục hồi tổn thương da, hỗ trợ làm mờ thâm sau mụn. Thực phẩm chứa nhiều kẽm bạn không nên bỏ qua như thịt gà, thịt heo, thịt bò, ngũ cốc, đậu phụ, sữa,…
• Thực phẩm chứa Collagen: Bổ sung Collagen giúp tăng tốc độ hình thành tế bào da mới, các vết thâm sau mụn mờ dần và làn da trở nên căng mịn hơn. Collagen chứa nhiều trong các thực phẩm như bì lợn, cá hồi, cà chua, đậu trắng, đậu đỏ,…

Xem thêm: Bị thâm mụn nên và không nên ăn gì để nhanh mờ thâm, da sáng mịn?

Để cải thiện thâm mụn, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như các loại đậu, cà chua, bông cải xanh,…

3. Cách làm mờ thâm mụn bằng viên uống trị thâm mụn

Để trị thâm sau mụn hiệu quả, hiện nay nhiều người tìm kiếm các loại viên uống hỗ trợ giảm thâm mụn, cải thiện sắc tố da từ bên trong. Tuy nhiên, bác sĩ O2 SKIN khuyến cáo người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Đồng thời, bạn nên lựa chọn sản phẩm chính hãng tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo hiệu quả và tránh những rủi ro không mong muốn cho sức khỏe.

4. Cách trị thâm do mụn ở mặt bằng peel da

Peel da (Chemical peels) dùng hoạt chất hóa học có tính axit để phá hủy các tế bào ngoài cùng của da bị hư hỏng, nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da mới giúp làm mờ thâm, da mịn màng hơn. Ngoài thực hiện ở phòng khám da liễu, bạn có thể thực hiện peel da trị mụn thâm tại nhà bằng các sản phẩm chứa AHA, BHA, TCA, Retinol nồng độ thấp nhưng để an toàn cần kiểm tra phản ứng trước khi thoa lên mặt và nên tuân thủ các chỉ dẫn về quy trình, tần suất peel. Ngoài ra cần chăm sóc da cẩn thận sau khi peel bằng cách dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ O2 SKIN khuyến cáo phương pháp peel da phải được thực hiện tại cơ sở da liễu uy tín, dưới sự chỉ định và theo dõi sát sao của bác sĩ. Điều này nhằm đảm bảo an toàn tối đa cho da, ngăn ngừa các rủi ro như bỏng, kích ứng hoặc tăng sắc tố sau điều trị. Tại O2 SKIN, nồng độ peel luôn được bác sĩ cá chỉ định theo từng tình trạng da, không peel đại trà. Bạn tuyệt đối không nên tự ý peel nồng độ cao tại nhà.

Peel da cần được thực hiện theo chỉ định và theo dõi từ của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn cho làn da.

5. Cách trị thâm mụn bằng laser

Laser là một trong những cách trị thâm sau mụn bằng công nghệ hiện đại. Phương pháp này sử dụng chùm ánh sáng có bước sóng xác định để tác động vào hắc sắc tố melanin trong da, phá vỡ liên kết của chúng, giúp sắc tố được loại bỏ hoặc làm mờ, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin giúp tái tạo da hiệu quả. Nhờ vậy mà các vết sẽ mờ dần, da trở nên đều màu, trắng sáng hơn.

Tuy nhiên, bác sĩ O2 SKIN đưa ra lưu ý rằng laser cần được thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm và thiết bị đạt chuẩn y khoa, vì nếu dùng sai bước sóng hoặc cường độ không phù hợp có thể gây bỏng, tăng sắc tố hoặc để lại sẹo. Ngoài ra, sau điều trị, người bệnh cũng cần tuân thủ hướng dẫn chăm sóc da và chống nắng nghiêm ngặt để duy trì kết quả và ngăn ngừa thâm quay trở lại.

Xem thêm: Laser trị thâm mụn: Lợi ích, quy trình & lưu ý chăm sóc da 

6. Cách trị thâm do mụn bằng IPL

Đây là phương pháp dùng thiết bị xung nhiệt tạo ra nguồn ánh sáng mạnh phổ rộng có bước sóng phù hợp với mục tiêu điều trị. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện IPL với bước sóng 530nm để giảm các vết thâm đen, còn bước sóng 590nm được sử dụng cho trường hợp cần cải thiện tình trạng thâm đỏ. 

Theo bác sĩ O2 SKIN, việc lựa chọn bước sóng khi điều trị bằng IPL cần được bác sĩ da liễu đánh giá và điều chỉnh dựa trên tình trạng da của từng người. Điều này giúp đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc tăng sắc tố da.

7. Cách hết thâm mụn bằng tiêm Meso

Một phương pháp trị thâm sau mụn hiện đại khác mà nhiều người lựa chọn là tiêm Meso. Phương pháp sử dụng vitamin C, Axit Tranexamic và Glutathione để hạn chế sự phân hủy hóa học trên da, giúp điều trị thâm hiệu quả. Ngoài ra, tiêm meso PRP (dùng huyết tương giàu tiểu cầu tự thân) mang đến hiệu quả tái tạo da, tăng sinh collagen hỗ trợ da phục hồi nhanh và đều màu hơn. 

Bác sĩ O2 SKIN cho biết, kỹ thuật này phù hợp để điều trị thâm mụn đen và thâm đỏ lâu năm, khi các phương pháp bôi ngoài da không mang đến hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt, tại O2 SKIN quy trình tiêm meso trị thâm sử dụng dưỡng chất chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, được thực hiện với quy trình vô khuẩn chuẩn y khoa để đảm bảo tối đa sự an toàn và hiệu quả điều trị.

Xem thêm: Tiêm Meso trị mụn là gì? Giá, đặc điểm và lưu ý khi tiêm

Tiêm Meso giúp điều trị các tình trạng thâm đen, thâm đỏ lâu năm.

8. Điện di làm sáng da, mờ thâm mụn

Điện di là phương pháp đưa dưỡng chất vào sâu bên trong da bằng cách tạo ra dòng điện 1 chiều (điện chuyển ion), đẩy các ion phân tử có tác dụng điều trị vào da mà không gây ra bất kỳ tổn thương hay xâm lấn nào. Dịch vụ điện di làm mờ thâm mụn và trắng sáng da tại O2 SKIN được thiết kế cho cả da thường và da nhạy cảm. Tùy tình trạng da, bác sĩ sẽ chỉ định hoạt chất phù hợp như Vitamin C, Tranexamic Acid, Glutathione để cải thiện thâm mụn rõ rệt.

Lưu ý chung khi áp dụng những cách trị thâm mụn

Khi áp dụng những cách làm giảm thâm mụn, bạn cần chú ý điều trị sớm những nốt mụn viêm, thoa kem chống nắng, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế trang điểm,… Cùng tìm hiểu chi tiết các lưu ý ở dưới đây:

• Nên điều trị những nốt mụn viêm lành hẳn rồi mới xử lý vết thâm sau đó nhằm tránh nhiễm trùng diễn tiến nặng hơn.
• Ngưng trang điểm trong thời gian chữa mụn thâm để đảm bảo hiệu quả điều trị.
• Luôn thoa kem chống nắng, bảo vệ da mỗi khi ra ngoài với mũ rộng vành, nón, khẩu trang…
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tạo nền tảng tốt cho các dưỡng chất mờ thâm hoạt động.
• Ăn uống cân bằng, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây chứa Vitamin C và các chất chống oxy hóa để hỗ trợ tái tạo da.
• Uống đủ nước và ngủ đủ giấc để tăng cường khả năng phục hồi của làn da.
• Các hoạt chất phổ biến như Vitamin C, Niacinamide, Azelaic Acid, Glycolic Acid, Glutathione… đều mang lại hiệu quả trị thâm tốt. Tuy nhiên, cần chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng.
• Khi áp dụng cách làm mờ thâm mụn tại nhà bằng các sản phẩm dưỡng da, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp để tránh kích ứng da. Sau đó tăng dần nếu da thích nghi tốt.
• Nên lựa chọn phòng khám da liễu uy tín nếu sử dụng các phương pháp trị thâm hiện đại để đảm bảo an toàn

Quan trọng nhất, để trị thâm sau mụn hiệu quả, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu kiểm tra tình trạng da. Tùy theo tình trạng mụn thâm, bác sĩ tư vấn phác đồ điều trị chuẩn Y khoa với các phương pháp chuyên sâu bằng công nghệ hiện đại như điện di, peel da, chiếu IPL và lăn kim.

O2 SKIN – Cá nhân hóa phác đồ, trị thâm mụn hiệu quả và an toàn  Tại O2 SKIN, các bác sĩ da liễu dày dặn kinh nghiệm thường trực tiếp thăm khám, cá nhân hóa phác đồ điều trị và theo dõi sát sao suốt quá trình điều trị thâm. Qua đó bạn có thể thấy rõ sự thay đổi của da qua các lần tái khám. Ngoài điều trị tại phòng khám, bác sĩ còn hướng dẫn cách chọn sản phẩm và chăm dưỡng da tại nhà, hỗ trợ bạn giảm thâm mụn hiệu quả và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh dài lâu. Nhiều khách hàng đã trị thâm thành công, lấy lại da tươi tắn và mịn màng tại O2 SKIN. Điển hình là trường hợp của Tú Uyên và Hoàng Minh.  Tình trạng mẩn đỏ của Tú Uyên cải thiện đáng kể sau 2 tháng điều trị tại O2 SKIN, làn da trở nên sáng mịn giúp bạn tự tin và năng động hơn. Sự thay đổi làn da rõ rệt của Hoàng Minh khi kết thúc 4 lần peel trị thâm tại O2 SKIN. >> Đừng để những vết thâm mụn làm bạn mất tự tin, hãy liên hệ O2 SKIN ngay hôm nay để bắt đầu hành trình điều trị chuyên sâu và sở hữu làn da sáng mịn rạng rỡ! Yêu Cầu Gọi Lại Tư Vấn

Câu hỏi thường gặp

Thâm mụn để lâu có sao không?

Vết thâm để lâu sẽ trở nên thâm sậm màu hơn và lan rộng khiến làn da trở nên không đều màu và kém rạng rỡ, ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Điều trị thâm sớm giúp tiết kiệm chi phí và mang lại kết quả rõ rệt hơn, vì các vết thâm mới thường dễ điều trị hơn thâm lâu năm.

Trị vết thâm sau mụn bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Cách trị thâm sau mụn bằng nguyên liệu tự nhiên chỉ hiệu quả với vết thâm nhẹ. Tuy nhiên, với làn da nhạy cảm cần cẩn thận khi áp dụng bởi nguyên liệu tự nhiên chưa qua xử lý tạp chất có thể gây kích ứng da.

Làm thế nào để phân biệt giữa thâm mụn và vết sẹo mụn?

Thâm mụn là vấn đề về màu da, các vết thâm sẽ có màu nâu hoặc đỏ, bề mặt phẳng. Trong khi sẹo mụn là vấn đề về kết cấu da, bề mặt sần sùi và có thể lõm xuống. Đáng chú ý, một số loại sẹo có thể tạo bóng thâm trông rất giống thâm mụn nhẹ. Nhưng bạn có thể dễ dàng nhận biết bằng cách kéo căng vùng da đó. Nếu vùng tối mờ đi thì đó là hiện tượng bóng sẹo, trường hợp màu sắc vẫn không đổi thì là thâm mụn.

Mua sản phẩm chăm sóc da giảm thâm mụn ở đâu tốt?

Để đảm bảo an toàn cho làn da, bạn nên mua các sản phẩm chăm sóc da giảm thâm sau mụn tại các nhà thuốc đạt chuẩn GPP, cơ sở da liễu uy tín. Gợi ý cho bạn, Nhà thuốc Ori Derm đạt chuẩn GPP trực thuộc phòng khám da liễu O2 SKIN cung cấp 100% dược mỹ phẩm chính hãng từ các thương hiệu được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Bài viết trên đây đã chia sẻ các cách trị thâm mụn an toàn, hiệu quả cho bạn tham khảo. Nhìn chung, nếu trị mụn thâm đúng cách ngay từ ban đầu sẽ giúp rút ngắn thời gian điều trị, tối ưu hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Do đó thay vì tự tìm cách điều trị tại nhà, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có phác đồ trị thâm rõ ràng, đẩy nhanh quá trình mờ thâm và sớm sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Liên hệ ngay với O2 SKIN qua hotline 1900 3147 nếu có bất kỳ thắc mắc nào nhé!

Xem Thêm

• Megaduo Plus gel trị mụn ngừa thâm
• Tổng hợp các loại kem trị thâm mụn hiệu quả
• Vết thâm mụn bao lâu thì hết? Cách giúp thâm mụn nhanh mờ