Hướng Dẫn Xây Dựng Quy Trình Chăm Sóc Da Đúng Chuẩn

Bạn muốn dưỡng da theo một quy trình chăm sóc da đúng chuẩn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo, hãy cùng HappySkin khám phá về những nguyên tắc chung, các vấn đề da phổ biến và liệu trình chăm sóc phù hợp với làn da của bạn trong bài viết này nhé! 

Chăm sóc da đúng cách quan trọng thế nào?

Chăm sóc da đúng cách đóng vai trò rất quan trọng vì làn da là bức vẽ đầu tiên về sức khỏe và sự tự tin của bạn. Dưới đây là một số lý do mà bạn cần xây dựng các quy trình chăm sóc da phù hợp: 

• Bảo vệ da khỏi hại từ môi trường: Hàng ngày, làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vi khuẩn, bụi bẩn và nhiều tác nhân ô nhiễm khác. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác động có thể gây hại này.
• Duy trì độ ẩm và cân bằng da: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp da luôn mềm mịn và tránh tình trạng da đổ dầu hoặc khô quá mức.
• Ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa da: Thường xuyên sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống lão hóa sẽ giúp làm giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và trẻ hóa làn da.
• Tạo lớp nền trang điểm hoàn hảo: Làn da đẹp sẽ làm lớp trang điểm  trở nên hoàn hảo hơn. 

Hiểu làn da của bạn trước tiên

Bước đầu tiên bạn bắt buộc phải làm trước khi xây dựng một quy trình chăm sóc da đó là hiểu rõ da bạn thuộc loại nào, nhu cầu thực sự là gì?

Việc hiểu được những sản phẩm nào kết hợp tốt với nhau, các sản phẩm có lợi như thế nào đối với làn da, và thứ tự sử dụng các sản phẩm là vô cùng quan trọng khi xây dựng quy trình chăm sóc da tốt nhất cho bạn. Hãy nhớ rằng nếu bạn có nhiều hơn một vấn đề về da, bạn có thể sẽ cần sử dụng nhiều hơn một sản phẩm điều trị hoặc sản phẩm điều trị tập trung. Có nhiều cách để xác định loại da mặt của bạn, HappySkin sẽ tập trung vào 4 loại da phổ biến nhất: da dầu, da khô, da hỗn hợp và da thường. Cụ thể như sau:

Da dầu

Da dầu thường tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to, dễ bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng dầu nếu sử dụng sản phẩm làm khô da quá mức. Những bạn có làn da dầu thường dễ bị mụn đốm hoặc mụn trứng cá trên mặt. Việc chăm sóc da cho da mụn dầu quan trọng nhất là hạn chế số lượng sản phẩm skincare mà bạn dùng, đặc biệt là mỹ phẩm hay kem dưỡng ẩm gốc dầu. Nếu da mặt bạn có mụn thì nên dùng các sản phẩm dành cho da mụn để điều trị mụn dứt điểm.

Da hỗn hợp

Hiểu đơn giản thì da hỗn hợp là sự kết hợp giữa da khô và da dầu, thường có vùng da dầu ở khu vực T và da khô ở các vùng còn lại. Vùng da dầu thường có lỗ chân lông to, trong khi vùng da khô có thể xuất hiện vảy da. Nếu sở hữu làn da hỗn hợp, bạn cần sử dụng sản phẩm phù hợp để chăm sóc từng vùng da riêng biệt.

Da khô

Nếu sở hữu làn da khô bạn sẽ thường cảm thấy da căng, nứt nẻ và khó chịu. Đôi khi có thể xuất hiện vảy da hoặc mẩn đỏ do bị khô nứt. Da khô thường ít tiết dầu nhờn và lỗ chân lông khá nhỏ. Bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên để giữ da mềm mịn.

Da thường

Da thường là loại da trung bình và hầu như không có vấn đề gì về tình trạng đổ dầu hoặc khô. Một số đặc điểm của da thường như: da không quá dầu và không quá khô, không có mẩn đỏ hay vảy da, lỗ chân lông vừa phải, ít xuất hiện mụn đốm hoặc mụn trứng cá so với da dầu, dễ chăm sóc với các sản phẩm chăm sóc da thông thường.

Quy trình chăm sóc da mặt sáng và tối theo chuyên gia

Quy trình chăm sóc da hay còn được gọi là Skincare Routine, bao gồm các sản phẩm cơ bản mà tất cả mọi người đều nên sử dụng và thứ tự sử dụng mỗi ngày. Routine chăm da đều đặn như một thói quen sẽ giúp da luôn khỏe đẹp và mịn màng từ bên trong. Bạn có thể áp dụng các bước dưỡng da sau đây cho tất cả các loại da.

Quy trình chăm sóc da cơ bản

Các bước chăm sóc da ban ngày

1. Sữa rửa mặt
2. Toner
3. Serum dưỡng ẩm
4. Kem dưỡng ẩm
5. Kem chống nắng

Các bước chăm sóc da ban đêm

1. Tẩy trang
2. Sữa rửa mặt
3. Tẩy tế bào chết (1-2 lần/1 tuần) với cơ học
4. Toner
5. Serum
6. Kem mắt
7. Kem dưỡng ẩm/dầu dưỡng

Quy trình dưỡng da nâng cao

Nếu bạn lo lắng về các dấu hiệu lão hóa hoặc bùng phát mụn, chu trình chăm sóc da nâng cao này là những gì bạn cần. Dưỡng da nâng cao hay Skincare Routine cho da Treatment bao gồm các phương pháp điều trị tập trung được xây dựng dựa trên nền tảng của chu trình chăm sóc da cơ bản để điều trị các mối quan tâm chăm sóc da cá nhân của bạn, chẳng hạn như mụn trứng cá, các vết đỏ, nếp nhăn, tổn thương từ ánh nắng mặt trời, vết thâm, hoặc bệnh rosacea. Các bước dưỡng da Treatment như sau:

Các bước dưỡng da nâng cao ban ngày 

1. Sữa rửa mặt
2. Toner
3. Đặc trị
4. Serum
5. Kem mắt
6. Kem dưỡng ẩm
7. Kem chống nắng

Các bước dưỡng da nâng cao ban đêm

1. Tẩy trang
2. Sữa rửa mặt
3. Toner
4. Tẩy tế bào chết (BHA, AHA)
5. Đặc trị
6. Serum
7. Kem mắt
8. Kem dưỡng ẩm/dầu dưỡng

Gợi ý các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất

Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm. Vì rửa mặt bằng nước không đủ để làm sạch da. Khi da sạch sẽ, các bước dưỡng sau mới phát huy tác dụng được. Hơn nữa, nếu da bẩn sẽ dễ bị bí tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Trên thị trường có 3 loại tẩy trang phổ biến là dầu, micellar water và sáp, mức giá cũng trải dài từ bình dân đến cao cấp:

• Dầu và Sáp:Về cơ bản khả năng làm sạch tương đương, tẩy sạch sâu, đặc biệt thích hợp để dùng vào những ngày sử dụng makeup dầy cần làm sạch hết lớp trang điểm trên mặt
• Micellar Water (Nước tẩy trang):Thích hợp để tẩy những ngày makeup nhẹ hoặc tẩy nền
• Riêng phần mắt và môi nên chọn các sản phẩm chuyên biệt vì 2 vùng da này rất nhạy cảm.

Trên thị trường có 3 loại tẩy trang phổ biến là dầu và micellar water, sáp, mức giá cũng trải dài từ bình dân đến cao cấp, về cơ bản khả năng làm sạch thì dầu và sáp tương đương, tẩy sạch sâu; còn micellar thì thích hợp để tẩy những ngày makeup nhẹ hoặc tẩy nền, riêng phần mắt và môi bạn vẫn nên chọn các sản phẩm chuyên biệt vì 2 vùng da này rất nhạy cảm.

Một lưu ý với những bạn da quá nhạy cảm, mụn nên cẩn thận khi chọn sản phẩm, test kĩ để xem có dị ứng với cồn, hương liệu, mineral oil hay loại dầu nào không.

Sản phẩm gợi ý

• Micellar water

 

• Dầu tẩy trang

• Sáp tẩy trang

Sữa rửa mặt

Nhiều sản phẩm tẩy trang chưa loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, hoặc nhũ hóa chưa hoàn toàn vẫn còn nhờn rít; do đó bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.

Nguyên tắc chung khi chọn sữa rửa mặt là pH từ 5.5 – 6.5, các chất hoạt động bề mặt, tạo bọt phải thuộc danh sách an toàn, để da không bị khô. Đối với da mụn, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá mạnh với bạn. Dịu nhẹ hơn nữa, có thể tìm kiếm thành phần tea tree oil (tinh dầu trà).

Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho da nhạy cảm là loại có chứa rất ít hoá chất, ít thành phần, không chứa những thành phần gây kích ứng như sodium lauryl sulfate (chất chuyên dùng để tạo bọt trong mỹ phẩm), alcohol (cồn), thay vào đó là các thành phần dịu nhẹ, có tác dụng làm dịu da như soy (đậu nành), chamomile (cúc), feverfew (cúc thanh nhiệt), aloe vera (lô hội), cucumber (dưa leo), red algea (tảo đỏ) hay thyme.

Tham khảo thêm: 8 loại sữa rửa mặt được các beauty blogger và editor nhà Happy Skin yêu thích bình chọn.

Tẩy tế bào chết

Tổn thương từ ánh nắng mặt trời làm cho bề mặt da trở nên dày bất thường. Mụn trứng cá và da dầu khiến vấn đề trở nên còn phức tạp hơn nữa. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ – gây tắc lỗ chân lông, màu da không đồng đều, da xỉn màu, và nếp nhăn sâu.

Sản phẩm gợi ý

• Tẩy tế bào chết cơ học

Nếu da bạn quá nhạy cảm, mụn thì nên chọn các sản phẩm cơ học dạng gel không hạt, hoặc hóa học nồng độ thấp như BHA, AHA.

• Tẩy tế bào chết hoá học (BHA)

Bạn nào da nhiều mụn ẩn, lỗ chân lông lớn, hay tiết bã nhờn nên chọn BHA; da khô, lão hóa thì AHA. Bạn vẫn có thể kết hợp cả 2 loại trên, nhưng cần lưu ý tình trạng, phản ứng của da để điều chỉnh tần suất cũng như nồng độ hoạt chất; và luôn nhớ chống nắng, dưỡng ẩm đầy đủ.

• Tẩy tế bào chết hoá học (AHA)

Toner

Toner có chứa thành phần phục hồi da và bổ sung độ ẩm cho bề mặt da ngay lập tức sau khi rửa mặt. Chúng cũng giúp giảm tấy đỏ và da khô bong tróc.

Toner được chia thành 3 loại:

• Skin Freshener: Đây là loại toner êm dịu nhất, chúng chứa nước và chất hút ẩm như glycerin và rất ít cồn (từ 0-10%). Skin Freshener – như tên gọi của nó, mang chức năng cung cấp nước, refresh cho da, làm mát da. Bên cạnh đó, trong skin freshener còn sử dụng nước chất tinh chất của các loại hoa như hoa hồng, hoa cúc chamomile, hoa oải hương, trà xanh cùng với chiết xuất nha đam, thảo dược, collagen nước… để tăng cường dưỡng chất cho làn da. Thường thì ‘nước hoa hồng’ – thuật ngữ thường được dùng để nói về toner trong tiếng Việt, thực ra là để nói đến loại Skin Freshener này.
• Skin tonics: Mạnh hơn một chút cho với Skin Freshener, Skin tonics có lượng cồn khoảng 10-20% trong thành phần. Loại toner này có khả năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông , sát khuẩn nhưng vẫn giữ cho da độ ẩm cần thiết.
• Astringent: Đây là loại toner mạnh nhất chứa 20-60% cồn. Chính vì lý do này, astringent vấp phải sự phản đối của rất nhiều chuyên gia chăm sóc da vì quá khô, có khả năng gây kích ứng. Tuy nhiên, toner cũng mang lại những công dụng nhất định là sát khuẩn, se lỗ chân lông và giảm nhờn cho da.

Ngoài ra, các hãng Nhật, Hàn hay gọi toner là lotion, thường sánh và cấp ẩm nhiều hơn.

Sản phẩm gợi ý

Tham khảo thêm top 7 toner “thần thánh” được rất nhiều lời khen từ giới chuyên môn và người dùng.

 

Điều trị mụn (nếu có)

Nếu da bạn có mụn, thì nên dùng các sản phẩm đặc trị mụn ngay sau toner, chấm thuốc lên các nốt mụn rồi đợi 15-20 phút. Có nhiều hoạt chất trị mụn dành riêng cho các loại mụn khác nhau, các bạn có thể tìm đọc các bài trong chuyên mục trị mụn của Happy Skin để tìm hiểu chi tiết hơn.

Sản phẩm gợi ý

Điều trị thâm, nám (nếu có)

Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang hay đốm nâu, nám thì nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị, giàu thành phần làm sáng, kích thích da tái tạo tế bào mới

Sản phẩm gợi ý

• Vitamin C

• Điều trị nám

Serum chống lão hóa

Sử dụng buổi sáng và buổi tối, serum chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống lão hóa khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, bao gồm cả ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Hoặc sử dụng retinol vào buổi tối, giúp kích tăng sinh collagen, làm mở thâm nám và trẻ hoá làn da. Cơ chế hoạt động của retinol hiểu theo cách đơn giản là giúp loại bỏ tế bào chết ở lại trên bề mặt da lâu ngày, từ đó khiến da sản sinh tế bào mới nên sẽ gây ra hiệu ứng bong da lúc sử dụng, nhưng sau đó sẽ đem lại hiệu ứng da căng bóng, mịn màng bất ngờ đó!

Sản phẩm gợi ý

Các bạn có thể tham khảo thêm danh sách top các serum chống lão hóa hiệu quả tốt

 

Serum phục hồi và cấp ẩm

Bên cạnh tuổi tác, các tác nhân từ môi trường bên ngoài (ô nhiễm, ánh nắng mặt trời,..) luôn có thể khiến da chúng ta nhạy cảm và yếu đi theo thời gian. Ngoài ra các làn da thường xuyên sử dụng treatment hay vừa bị kích ứng rất cần được phục hồi. Chính vì vậy mà serum phục hồi là một trong những sản phẩm cần thiết nhất trong chu trình dưỡng da, giúp chúng ta củng cố hàng rào bảo vệ để da khoẻ, mịn màng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Để tối ưu chu trình dưỡng da, bạn có thể kết hợp thêm 1 loại serum giàu hoạt chất dưỡng ẩm, hoặc sử dụng serum có cả 2 công dụng cấp ẩm và phục hồi. Được yêu thích và lành tính nhất phải kể đến các loại serum có Hyaluronic acid giúp dưỡng ẩm và B5 giúp phục hồi.

Sản phẩm gợi ý

Kem mắt

Vùng da nhạy cảm và dễ lão hóa nhất luôn cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Nếu bạn còn trẻ, dưới 25, một loại kem mắt dưỡng ẩm cơ bản là đủ; còn đã ngấp ngé tuổi lão hóa, từ 25 trở lên nên chọn các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Sản phẩm gợi ý:

Khám phá thêm top các kem mắt được yêu thích nhất

Dầu dưỡng

Bạn có thể dùng dầu dưỡng trước kem dưỡng, hoặc thay thế luôn kem nếu da đã đủ ẩm. Da dầu nên chọn các loại dầu giàu linoleic, da khô nên chọn dầu nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì nên test kĩ, để biết da mình hợp loại dầu nào.

Happy Skin từng viết rất chi tiết hướng dẫn cách chọn dầu cho từng loại da rồi, các bạn có thể tìm đọc lại.

Gợi ý sản phẩm

 

Kem dưỡng

Khi được sử dụng hàng ngày, chất dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu lỏng) cải thiện chức năng của da, khóa ẩm cũng như giúp da mịn màng và mềm mại. Bạn có thể (và bạn nên) sử dụng chúng quanh vùng mắt; Tuy nhiên, nếu bạn thích dùng kem dưỡng mắt, bạn có thể sử dụng nó ở bên trên hoặc thay cho kem dưỡng ẩm quanh mắt.

Gợi ý sản phẩm

• Cho da khô

• Cho da dầu

 

Khám phá thêm top sản phẩm cho da khô và dầu tại HappySkin

Chống nắng

Tác hại của tia UV đến da kinh khủng như thế nào thì chắc hẳn các bạn đã biết rõ qua các bài viết trước đây của Happy Skin. Do đó dù nắng hay mưa, đông hay hè, thậm chí là băng tuyết thì các nàng nhớ bắt buộc phải thoa kem chống nắng đủ lượng trước khi ra ngoài

Sản phẩm gợi ý

Top 5 chống nắng bình dân

Dùng retinol ở bước nào?

Trong quy trình nâng cao, có nhiều bạn hỏi nên dùng retinol ở bước nào? Thực tế retinol có thể dùng ở bất kì bước nào ngay sau toner, tuy nhiên tùy vào khả năng chịu đựng của da để chọn thứ tự. Nếu da khỏe, bạn có thể dùng sau toner; còn da nhạy cảm có thể dùng sau serum hoặc thậm chí là sau kem dưỡng để giảm sự kích ứng. Một câu hỏi nữa Happy Skin rất hay nhận được đó là dùng retinol và da bị bong tróc, lời khuyên cho bạn là dưỡng ẩm, dưỡng ẩm thật kỹ và đều đặn, đồng thời giảm tần suất dùng retinol lại.

Dùng mặt nạ ở bước nào?

Ngoài ra, 1 tuần bạn có thể dùng mặt nạ làm sạch (bùn, đất sét, than hoạt tính) từ 1-2 lần, dùng ngay sau bước sữa rửa mặt. Riêng các loại mặt nạ dưỡng thì 2-3 lần 1 tuần, dùng sau sữa rửa mặt với các sản phẩm phải rửa; và sau toner nếu mặt nạ không cần rửa lại.

Lời kết, mình chỉ xin nhấn mạnh 2 điều quan trọng: Thứ nhất hãy hiểu rõ da trước khi chọn dùng sản phẩm, đừng vì review khen tốt là mua dùng, da mỗi người mỗi khác, tốt với bạn này nhưng hoàn toàn có thể là xấu với bạn. Thứ 2, luôn nhớ “dục tốc bất đạt”, dưỡng da là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên trì, đừng nóng vội mà sử dụng quá nhiều sản phẩm, hay nồng độ quá cao, da không những không đẹp lên mà còn có thể chuyển biến tiêu cực như dị ứng, breackout, nhạy cảm.

>>> Hướng dẫn thiết kế quy trình chăm sóc da nhạy cảm

>>> Quy trình dưỡng da ban đêm cho mọi loại da